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Découvre mes recettes saines & gourmandes 🧡

24/09/2025

J’ai trop envie d’en faire à nouveau et de les ajouter dans une salade, ça doit être génial ! J’attends vos retours avec impatience ☺️

Ingrédients :
- champignons de Paris / sinon champignons bruns ça doit être même meilleur
- farine

Le mélange :
- 1 oeuf
- farine
- eau
- sel, poivre, paprika, piment d’espelette

Désolée j’ai fait à l’oeil pour l’eau et la farine, ajoutez de l’eau jusqu’à l’obtention d’une pâte légèrement épaisse.

Sauce :
- fromage blanc
- mayonnaise légère
- 1 gousse d’ail
- sel, poivre
- ciboulette

BON APPP 🩷

22/09/2025

Dîner solo réconfortant 🍂

Ingrédients béchamel :
- env. 70g de beurre
- 5 cas de farine
- 800ml de lait
- 1 poignée de fromage râpé
- sel, poivre, muscade

Ingrédients légumes :
- 1 courgette
- 2 aubergines
- farine
- un fond d’huile de tournesol

Faire frire les lamelles de légumes env. 3min de chaque côté puis réserver.

Autres ingrédients :
- sauce tomate
- feuilles lasagnes
- parmesan
- 1 mozzarella

Cuisson env. 25min à 200 degrés

Régalez-vous bien 🫶🏻

30/08/2025

2 jours surréaliste dans le désert du Sahara, au Maroc 🥹 merci à l’abonné qui m’a fait découvrir la voix magique d’Oum ❤️

21/08/2025

Hier, on a passé la journée à découvrir Bangkok avant de prendre notre avion à 2h du matin 🥹 Vous savez qu’on n’est pas trop foule et grandes villes.. mais honnêtement on a adoré ! Bangkok, c’est immense, démesuré, parfois un peu fou 😂 mais tellement chouette à voir au moins une fois dans sa vie. Clap de fin pour ce merveilleux voyage, je suis un peu triste..

16/08/2025

Parce que j’adore ma robe 🥹💙 quelques photos souvenirs avant la fin des vacances..

04/07/2022

Cette baguette c’est juste un délice!! Il faut savoir se faire plaisir, ce n’est pas parce qu’il y a du pain et du fromage que vous ne pouvez pas en manger ! ✨

Il suffit de gérer vos quantités, j’ai mangé 2 petites tranches avec de la salade et je me suis régalée 🥰

01/07/2022

Nouvelle recette saine et gourmande d’aubergine farcie 🍆✨

Cette recette est juste délicieuse et simple à réaliser !

Ingredients :

- aubergines
- pois chiches
- tomate cerise
- oignon
- champignons
- sel,poivre, ail, paprika, ciboulette
- fromage carré frais
- citron
- chèvre, parmesan

Pré-cuisson des aubergines 30min à 200 degrés

Cuisson finale 15min à 200 degrés

Bon app les amis ✨

20/02/2022

C’est dimanche alors pancakes à la banane 🍌✨

Ils sont juste délicieux, ça fond en bouche c’est une véritable merveille et sans sucre ajoutés 💛

Je conserve la pâte 2 jours, pour que cela me tienne 2 petits déjeuners.

Ingredients :

- 100g de farine
- 1 œuf entier
- 1 tasse de lait (l’objectif est d’avoir une pâte assez épaisse )
- 1/2 sachet levure chimique
- arôme de vanille (optionnel)
- bananes

Vous m’en direz des nouvelles ✨

Bon app!

Adresse

Montpellier

Site Web

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