Martine Fong officiel

27/10/2025

Vivre le moment présent.

On entend souvent cette phrase… “Vis le moment présent.”
Mais qu’est-ce que ça veut vraiment dire, quand le mental court partout, quand les “et si…” tournent en boucle, quand le passé tire encore un peu sur la manche ?

Vivre le moment présent, ce n’est pas effacer le passé ni ignorer demain.
C’est apprendre à respirer ici, maintenant.
À savourer un café sans penser au mail à envoyer.
À écouter quelqu’un sans préparer déjà sa réponse.
À se dire : “là, tout de suite, je suis en vie — et c’est suffisant.”

Parce que stresser sur ce qui pourrait arriver demain ou après-demain ne changera rien.
Et se focaliser sur ce qui aurait pu être ne fait que nous voler ce qui est : ce moment, cet instant, cette respiration.

C’est simple, mais pas facile.
Et pourtant, c’est souvent là que commence la paix intérieure :
dans cette seconde où tu cesses de lutter contre ce qui est,
et que tu t’autorises à juste être. 🌿

🕊️ Et toi, quand as-tu pris le temps pour la dernière fois d’être simplement présent(e) à toi-même ?

26/10/2025

On a souvent cette idée que consulter, c’est “avoir un problème”.
Mais en réalité, consulter, c’est prendre soin de soi.
C’est choisir d’aller mieux, de comprendre ce qui bloque, et de retrouver un équilibre intérieur.

Un thérapeute, ce n’est pas quelqu’un qui te dit quoi faire.
C’est quelqu’un qui t’aide à te retrouver, à apaiser ce tumulte intérieur,
à mettre de la clarté là où tout semblait confus.

On consulte pour apprendre à gérer l’anxiété, dépasser une phobie, se libérer d’une dépression, ou simplement pour comprendre ses émotions et retrouver confiance en soi.
Parce qu’à certains moments, même les plus forts ont besoin d’un espace pour souffler, déposer, comprendre, avancer.

🌿 Si tu ressens que c’est peut-être le moment pour toi,
je t’accueille avec douceur — en cabinet ou en ligne — pour t’accompagner pas à pas vers ton mieux-être.

🕊️ Réserve ta séance sur www.thetherapist.fr
ou en message privé.
Tu mérites d’aller bien.

04/09/2025

« Reprendre soin de vous — ensemble »
À partir de la semaine prochaine, je suis de retour à l'Île Maurice, pour vous accueillir en consultation — avec la même écoute sincère et l’attention personnalisée.

Vous êtes si nombreux à me confier, entre nos échanges, ce qui pèse dans le quotidien : ces moments où l’humeur vacille, où l’insomnie ou l’anxiété installe un voile de fatigue… Le burnout, l’insomnie qui rôde, la phobie qui s’installe, une addiction ou un trouble alimentaire qui isole — vous n’êtes pas seuls.

Depuis mon retour en cabinet, je tiens à dire combien je suis honorée de pouvoir vous accompagner à nouveau. Que vous traversiez une période d’épuisement, de doute ou de difficulté, sachez que chaque pas vers le mieux-être compte.

Vous avez besoin de reprendre pied, de comprendre, de respirer entre deux crises de panique ou deux insomnies ? Que diriez-vous de faire ce pas, ensemble, dans un espace où être entendue et accueillie n’est pas qu’un vœu, mais une réalité ?

Les rendez-vous sont ouverts dès maintenant :
– WhatsApp / téléphone : +230 54 57 48 00
– Site web / plateforme : www.thetherapist.fr
https://calendly.com/martinef-rex/1hr-session
– Email : [email protected]

Et si vous avez un proche qui pourrait bénéficier d’un accompagnement à l’Île Maurice, merci de partager — car donner de l’espoir, c’est parfois déjà un premier geste de soin.

Thérapeutiquement votre,
Martine,
Praticienne Supérieure ne Hypnose Clinique Thérapeutique
Spécialisée en troubles de l’humeur, dépression, anxiété, burnout, insomnie, phobie, addictions & troubles alimentaires.

15/07/2025

Parfois, tu donnes tout à tout le monde…
Et tu ne sais même plus ce qu’il te reste pour toi.

Tu fais semblant que ça va.
Mais à l’intérieur, c’est fatigué. C’est tendu. C’est vide.
Et tu ne sais même plus comment retrouver cette légèreté que tu avais, avant.

Si tu te reconnais…
J’aimerais juste que tu saches que tu n’es pas seule.
Et qu’il existe des chemins doux pour te retrouver.

L’hypnose thérapeutique, c’est un espace pour déposer ce qui fait mal.
Pas besoin de tout comprendre.
Pas besoin d’aller bien pour venir.
Juste l’envie que ça change. Juste ça.

🤍 Si tu veux en parler, je t’offre un appel découverte gratuit de 15 minutes.
Sans engagement. Sans jugement.
Juste toi, et moi. Pour voir ce qui est possible.

👉 Clique sur le lien dans ma bio pour réserver.
Ou envoie-moi simplement un message privé, si c’est plus simple pour toi.



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14/07/2025

🌟 Dépression : Qu’est-ce que c’est ?
C’est un état prolongé de tristesse, de vide intérieur ou d’irritabilité qui dure au moins deux semaines, accompagné de symptômes comme :

•une fatigue persistante,
•une perte d’intérêt pour les activités du quotidien,
•des troubles du sommeil,
•des difficultés de concentration,
•et parfois des pensées négatives ou un sentiment de culpabilité.

🛠️ Comment la repérer dans un premier temps ?
Un mini-questionnaire simple peut t’aider à faire le point :

Au cours des deux dernières semaines :
• As-tu ressenti peu d’intérêt ou de plaisir à faire les choses ?
• T’es-tu senti triste, déprimé ou désespéré ?

Si la réponse est "oui" à l’une ou l’autre de ces questions, ce sont des signaux à ne pas ignorer.

🔍 Quels signes peuvent alerter au quotidien ?

•Sommeil perturbé (insomnie ou hypersomnie)
•Intérêt diminué (anhédonie)
•Sentiment de culpabilité excessif ou injustifié
•Fatigue intense, manque d’énergie
•Difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions
•Modification de l’appétit ou du poids
•Ralentissement ou agitation psychomotrice
•Pensées sombres, idées noires

❗ Important : seul un professionnel peut poser un diagnostic.
Ni Google, ni l’IA ne peuvent remplacer un accompagnement humain et thérapeutique 😊

🌿 Chez The Therapist, je t’accompagne avec douceur et sans jugement à travers l’hypnose clinique thérapeutique, pour t’aider à :
✨ apaiser les pensées négatives,
✨ retrouver ton énergie,
✨ reconnecter avec ce qui te fait du bien.

💬 Tu te reconnais dans ces mots ?
Je t’invite à réserver un appel découverte gratuit de 15 minutes, pour en parler ensemble, en toute confidentialité.

Parce que tu mérites de retrouver ton équilibre. Et parce que oui, il y a toujours une lumière, même quand on ne la voit pas encore.

📩 Clique sur le lien ou écris-moi en message privé : « Je veux en parler ».
Je suis là.



fans

Hypnothérapeute clinique à l'île Maurice – et en France. Spécialisée en troubles émotionnels et comportementaux Vous traversez une période difficile ?

09/07/2025

💔 Perdre quelqu’un, ce n’est pas seulement une absence. C’est un monde entier qui s’écroule.

Un jour, cette personne est là.
Et le lendemain, plus rien n’est pareil.

Qu’il s’agisse d’un deuil, d’une séparation amoureuse ou d’un lien que la vie a arraché,
la douleur est la même :
un vide qui s’installe, une solitude qu’on ne dit pas, un cœur qui bat trop fort ou plus du tout.

C’est ouvrir les yeux le matin avec l’impression qu’on t’a volé une partie de toi.
C’est survivre aux journées, sourire quand il faut, et s’effondrer quand personne ne regarde.
C’est lutter entre le manque, la colère, la culpabilité…
Et ce silence. Ce silence qui hurle.

Moi, je sais ce que c’est.
Je ne le sais pas en théorie.
Je le sais parce que je l’ai vécu dans mon corps, dans mon cœur.
Et parce que je suis aujourd’hui hypnothérapeute clinique thérapeutique, je sais aussi qu’on peut s’en sortir.
Pas en oubliant.
Mais en apprenant à vivre autrement avec ce qu’on a perdu.

✨ L’hypnose thérapeutique t’aide à faire de la place à cette douleur, sans qu’elle te détruise.
Elle t’aide à dire ce qui n’a pas été dit, à pacifier l’intérieur, à retrouver un souffle là où tout était figé.
Elle te permet de te reconnecter à toi, à ton avenir, sans trahir ton passé.

🤍 Si tu sens que c’est le moment…
Je t’invite à franchir ce premier petit pas : un appel découverte gratuit, sans engagement.
Juste toi et moi. Pour parler. Pour déposer. Pour voir si tu veux avancer.

📅 Réserve ici : envoie en MP
🌐 Toutes les infos sur : www.thetherapist.fr

Tu n’as pas besoin d’être prêt(e).
Tu as juste besoin de ressentir… que tu ne veux plus rester là où tu es.

Hypnothérapeute clinique à l'île Maurice – et en France. Spécialisée en troubles émotionnels et comportementaux Vous traversez une période difficile ?

03/07/2025

Merci à Jean Claude Le Roy pour l'article sur maurice-info.mu

Article qui explique ce qu'est l'hypnoterapie Clinique.


https://www.maurice-info.mu/2025/07/03/hypnotherapie-clinique-therapeutique.html

Du nouveau dans le secteur des soins est l'hypnothérapie avec la récente ouverture du cabinet avec cette expertise par Martine Rex. L'hypnose selon la thérapeute « Apaise l’esprit, libère la vie. » toute en prenant en consideration de ce que le commun des mortels pensent de cette pratique qu...

03/07/2025

Vue sur 5 Plus Dimanche

«Tu te sens submergé par le stress ou les émotions ? Bloqué par des peurs, des doutes, des habitudes qui t’empêchent d’avancer ? Perdu après un deuil, un changement brutal, une rupture ? En manque de confiance, avec l’impression de ne jam...

29/06/2025

Merci beaucoup à Christophe Karghoo de 5 Plus Dimanche pour sa belle plume.
Article paru dans le journal d'aujourd'hui. L'aventure Hypnothérapeutique Franco/ Mauricienne .
Je suis à Maurice pour les consultations en Juillet 2025.

23/06/2025

Et si vous arrêtiez de survivre… pour enfin commencer à vivre ?
Quand l’anxiété vous épuise.
Quand les blessures du passé prennent trop de place.
Quand vous vous sentez bloqué(e), submergé(e), ou que vous avez l’impression de tourner en rond…
Il est peut-être temps de choisir autre chose.

Choisir vous.
Choisir un accompagnement bienveillant, respectueux et profondément humain.
Choisir une solution thérapeutique durable, pour une liberté intérieure durable.

L’hypnose clinique thérapeutique, ce n’est pas de la magie.
C’est un chemin vers soi. Un espace pour se reconstruire, retrouver du sens, de l’apaisement… et surtout : vivre pleinement.

💬 Besoin d’en parler ? Prenez rendez-vous ou écrivez-moi en toute confiance.
Un pas à la fois, on avance ensemble.

✨ Belle et douce semaine à vous. Prenez soin de votre monde intérieur.

17/06/2025

Aujourd’hui, je souffle une bougie de plus… et je célèbre bien plus qu’un anniversaire.

Merci a vous tous d'avoir pris la peine de me laisser ces quelques mots, peut être simple mais qui pour moi m'ont profondément touchée. Merci d'avoir pensé à moi en ce jour spécial (grâce a Facebook 😆).

Ce 17 Juin 2025 a un tout autre sense... Je suis désormais hypnothérapeute clinique thérapeutique, reconnue et accréditée.
📜 Diplôme en main
🇫🇷 Accréditation de l’Association des Thérapeutes en France
🇲🇺🇫🇷 Permis d’opération & licence à l’île Maurice et en France.

Cette reconversion professionnelle n’a pas été simple : infarctus, doutes, syndrome de l’imposteur, regards sceptiques sur l'hypnoterapie… Mais j’ai tenu bon.
Grâce au soutien inconditionnel de mon mari et de mes parents ❤️, je suis arrivée jusqu’ici.

Aujourd’hui, je suis fière. Et profondément reconnaissante.
Merci pour vos messages d’anniversaire, vos pensées, vos encouragements 🙏

Une nouvelle vie commence.