Quel est le site Web ?

https://2025.cuumedicalmark.com/

Mentor Coach and Friends, 02 Hai Trieu, Quan 1, Ho Chi Minh, Paris (2025)

05/11/2025

Khởi đầu từ Đích đến!
100 Ngày Tự tin Giao tiếp Tiếng Anh,
......

Khởi xướng từ Hoàng Việt Nga,
Một dự án Ebook cộng đồng của Mentor Coach & Friends,

Nếu bạn thích nó, và thực hành,
Hãy:
1. Tham gia cùng chúng mình mỗi ngày.
2. Đăng ký nhận sách dưới comment nhé!

04/11/2025

Thả 1 Tim, nếu bạn sẽ tham gia hành động.
Bấm 1 Like, nếu bạn thích dự án này.
.........

Dự án mới của cộng đồng Mentor Coach & Friends.

19/01/2025

Các nhà Lãnh đạo trong Năm Cá Nhân sẽ thế nào?
Gọi tên Nhà Lãnh Đạo Đường Đời 5 và 6 trước nhé!

19/01/2025

𝑴𝒐̂ 𝒉𝒊̀𝒏𝒉 đ𝒂̣̆𝒕 𝒎𝒖̣𝒄 𝒕𝒊𝒆̂𝒖 𝑺𝑻𝑹𝑬𝑻𝑪𝑯 – 𝑲𝒉𝒊 𝒕𝒉𝒂́𝒄𝒉 𝒕𝒉𝒖̛́𝒄 𝒕𝒂̣𝒐 𝒓𝒂 𝒌𝒚̀ 𝒕𝒊́𝒄𝒉
Có bao giờ bạn nghĩ rằng mình có thể đạt được nhiều hơn, lớn lao hơn nếu dám bước ra khỏi vùng an toàn? Mô hình STRETCH chính là công cụ giúp bạn khai phá tiềm năng, thúc đẩy bản thân và đội nhóm hướng đến những mục tiêu lớn lao hơn.
STRETCH không chỉ là một phương pháp đặt mục tiêu, mà còn là cách để bạn tạo động lực vượt qua giới hạn và chinh phục những điều tưởng chừng như không thể.

𝑺𝑻𝑹𝑬𝑻𝑪𝑯 𝑳𝒂̀ 𝑮𝒊̀?
STRETCH là viết tắt của:
👉Specific (Cụ thể): Mục tiêu phải rõ ràng và cụ thể để bạn biết chính xác điều mình cần làm.
👉Transformational (Chuyển đổi): Mục tiêu cần có khả năng thay đổi bản thân, đội nhóm hoặc tổ chức một cách đáng kể.
👉Relevant (Liên quan): Mục tiêu phải phù hợp với giá trị cốt lõi và định hướng dài hạn của bạn.
👉Exciting (Hứng thú): Một mục tiêu thú vị sẽ thúc đẩy bạn duy trì động lực và tập trung.
👉Time-bound (Có thời hạn): Mục tiêu cần gắn với thời hạn rõ ràng để tạo áp lực tích cực.
👉Challenging (Thử thách): Mục tiêu đủ khó để đẩy bạn vượt qua vùng an toàn và phát triển bản thân.
👉Holistic (Toàn diện): Mục tiêu phải bao quát được các yếu tố cần thiết để đạt được sự phát triển bền vững.

𝑯𝒖̛𝒐̛́𝒏𝒈 𝑫𝒂̂̃𝒏 Đ𝒂̣̆𝒕 𝑴𝒖̣𝒄 𝑻𝒊𝒆̂𝒖 𝑻𝒉𝒆𝒐 𝑴𝒐̂ 𝑯𝒊̀𝒏𝒉 𝑺𝑻𝑹𝑬𝑻𝑪𝑯
👉Bước 1: Đặt mục tiêu cụ thể (Specific)
Hãy bắt đầu bằng cách xác định rõ điều bạn muốn đạt được. Một mục tiêu cụ thể sẽ giúp bạn tập trung và không bị phân tán.
Ví dụ: “Tôi muốn tổ chức một hội thảo về phát triển kỹ năng lãnh đạo cho 200 người tham dự.”

👉Bước 2: Chọn mục tiêu có tính chuyển đổi (Transformational)
Đảm bảo rằng mục tiêu của bạn không chỉ mang lại kết quả mà còn có khả năng thay đổi cách làm việc hoặc tư duy của bạn.
Ví dụ: “Tôi muốn xây dựng một đội nhóm lãnh đạo tự vận hành, có thể giải quyết vấn đề mà không cần sự giám sát liên tục của tôi.”

👉Bước 3: Đảm bảo tính liên quan (Relevant)
Mục tiêu phải phù hợp với định hướng tổng thể và giá trị cốt lõi của bạn hoặc tổ chức.
Ví dụ: “Tôi muốn tăng cường kỹ năng lãnh đạo để thúc đẩy hiệu suất làm việc của đội nhóm trong các dự án chiến lược của công ty.”

👉Bước 4: Tạo sự hứng thú (Exciting)
Hãy chọn mục tiêu khiến bạn cảm thấy hào hứng và mong muốn hoàn thành.
Ví dụ: “Việc tổ chức hội thảo sẽ giúp tôi mở rộng mạng lưới chuyên môn và được công nhận là một chuyên gia trong lĩnh vực lãnh đạo.”

👉Bước 5: Xác định thời hạn (Time-bound)
Gắn mục tiêu của bạn với một khung thời gian rõ ràng. Điều này tạo ra động lực để bạn bắt đầu và duy trì tiến độ.
Ví dụ: “Hội thảo sẽ được tổ chức trong vòng 6 tháng tới.”

👉Bước 6: Đặt thách thức lớn (Challenging)
Mục tiêu phải đủ khó để đẩy bạn phát triển nhưng không quá xa vời để khiến bạn nản chí.
Ví dụ: “Tôi sẽ hoàn thành tất cả các bước chuẩn bị, từ việc xây dựng nội dung đến thu hút người tham dự, mà không cần thuê ngoài.”

👉Bước 7: Xây dựng mục tiêu toàn diện (Holistic)
Hãy đảm bảo mục tiêu của bạn bao hàm mọi khía cạnh cần thiết để đạt được thành công lâu dài.
Ví dụ: “Hội thảo sẽ không chỉ tập trung vào kỹ năng lãnh đạo mà còn cung cấp giải pháp thực tiễn để đội nhóm áp dụng ngay.”

𝑽𝒊́ 𝒅𝒖̣ 𝒕𝒉𝒖̛̣𝒄 𝒕𝒆̂́
Mục tiêu chung chung: “Tôi muốn cải thiện hiệu suất làm việc.”

👉Mục tiêu theo mô hình STRETCH:
- Specific: “Tăng hiệu suất làm việc của đội nhóm lên 20% trong 6 tháng.”
- Transformational: “Thay đổi quy trình làm việc để đội nhóm trở nên chủ động và sáng tạo hơn.”
- Relevant: “Đảm bảo mục tiêu phù hợp với chiến lược phát triển dài hạn của công ty.”
- Exciting: “Việc đạt được mục tiêu sẽ giúp đội nhóm gắn kết hơn và tôi có cơ hội thăng tiến.”
- Time-bound: “Hoàn thành trước cuối quý này.”
- Challenging: “Đội nhóm sẽ thử nghiệm phương pháp làm việc mới để đạt mục tiêu.”
- Holistic: “Kế hoạch sẽ bao gồm đào tạo, thay đổi quy trình và công cụ hỗ trợ.”

𝑲𝒆̂́𝒕 𝑳𝒖𝒂̣̂𝒏
Mô hình STRETCH không chỉ giúp bạn đặt mục tiêu lớn mà còn tạo động lực vượt qua giới hạn, đạt được những kết quả thực sự ý nghĩa. Đừng sợ đặt mục tiêu cao – đó chính là cách để bạn tiến xa hơn và phát triển mạnh mẽ hơn.

𝙱ạ𝚗 đã 𝚜ẵ𝚗 𝚜à𝚗𝚐 “𝚂𝚃𝚁𝙴𝚃𝙲𝙷” 𝚋ả𝚗 𝚝𝚑â𝚗 để đạ𝚝 đượ𝚌 𝚗𝚑ữ𝚗𝚐 𝚖ụ𝚌 𝚝𝚒ê𝚞 𝚟ĩ đạ𝚒 𝚌𝚑ư𝚊?

19/01/2025

𝑴𝒐̂ 𝒉𝒊̀𝒏𝒉 đ𝒂̣̆𝒕 𝒎𝒖̣𝒄 𝒕𝒊𝒆̂𝒖 𝑷𝑬𝑬𝑹𝑺 – 𝑺𝒖̛́𝒄 𝒎𝒂̣𝒏𝒉 𝒄𝒖̉𝒂 𝒎𝒖̣𝒄 𝒕𝒊𝒆̂𝒖 𝒕𝒐𝒂̀𝒏 𝒅𝒊𝒆̣̂𝒏

Bạn đã bao giờ đặt mục tiêu nhưng cảm thấy thiếu sự rõ ràng, không có cách đo lường tiến độ hoặc khó duy trì động lực lâu dài? Mô hình PEERS chính là giải pháp giúp bạn xác định, xây dựng và theo dõi mục tiêu một cách toàn diện.
PEERS không chỉ là một mô hình đặt mục tiêu mà còn là công cụ hỗ trợ bạn phát triển tư duy chiến lược và hành động thực tiễn để đạt được kết quả mong muốn.

𝑷𝑬𝑬𝑹𝑺 𝑳𝒂̀ 𝑮𝒊̀?
PEERS là viết tắt của:
👉Purpose (Mục đích): Mục tiêu phải rõ ràng về ý nghĩa và gắn liền với lý do tại sao nó quan trọng đối với bạn.
👉Evidence (Chứng cứ): Bạn cần có các bằng chứng cụ thể để đo lường và đánh giá tiến trình.
👉Ex*****on (Thực thi): Đặt kế hoạch hành động chi tiết để đạt được mục tiêu.
👉Review (Đánh giá): Liên tục theo dõi và kiểm tra kết quả để điều chỉnh kế hoạch nếu cần.
👉Shift (Thay đổi): Sẵn sàng linh hoạt thay đổi mục tiêu hoặc cách tiếp cận khi hoàn cảnh thay đổi.

𝑯𝒖̛𝒐̛́𝒏𝒈 𝑫𝒂̂̃𝒏 Đ𝒂̣̆𝒕 𝑴𝒖̣𝒄 𝑻𝒊𝒆̂𝒖 𝑻𝒉𝒆𝒐 𝑴𝒐̂ 𝑯𝒊̀𝒏𝒉 𝑷𝑬𝑬𝑹𝑺
👉Bước 1: Xác định mục đích (Purpose)
Mục tiêu của bạn cần phải gắn liền với giá trị cốt lõi và tầm nhìn dài hạn. Hãy tự hỏi: “Tại sao tôi muốn đạt được điều này?”
Ví dụ: “Tôi muốn xây dựng kỹ năng quản lý thời gian để cải thiện hiệu suất công việc và có thêm thời gian cho gia đình.”

👉Bước 2: Xây dựng chứng cứ đo lường (Evidence)
Hãy xác định cách đo lường tiến độ và kết quả rõ ràng. Điều này sẽ giúp bạn biết khi nào mình đã đạt được mục tiêu.
Ví dụ: “Tôi sẽ hoàn thành ít nhất 90% công việc đúng hạn trong 3 tháng tới và dành thêm 1 giờ mỗi ngày cho gia đình.”

👉Bước 3: Lập kế hoạch thực thi (Ex*****on)
Hãy tạo ra danh sách các hành động cụ thể và khả thi để thực hiện mục tiêu.
Ví dụ:
Lập danh sách công việc hàng ngày vào mỗi buổi tối.
Sử dụng công cụ quản lý thời gian như Trello hoặc Google Calendar.
Dành 30 phút mỗi tuần để đánh giá hiệu quả công việc.

👉Bước 4: Đánh giá thường xuyên (Review)
Liên tục kiểm tra và theo dõi tiến trình của bạn. Hãy dành thời gian mỗi tuần hoặc mỗi tháng để đánh giá xem bạn đã đạt được bao nhiêu phần trăm mục tiêu.
Ví dụ: “Mỗi cuối tuần, tôi sẽ kiểm tra tiến độ làm việc và điều chỉnh lịch trình nếu cần.”

👉Bước 5: Sẵn sàng thay đổi (Shift)
Nếu gặp trở ngại hoặc hoàn cảnh thay đổi, hãy linh hoạt điều chỉnh mục tiêu hoặc phương pháp tiếp cận. Điều này giúp bạn duy trì động lực và không bị nản lòng.
Ví dụ: “Nếu tôi không hoàn thành công việc đúng hạn, tôi sẽ xem lại các yếu tố gây cản trở và điều chỉnh khối lượng công việc phù hợp hơn.”

𝑽𝒊́ 𝒅𝒖̣ 𝒕𝒉𝒖̛̣𝒄 𝒕𝒆̂́
Mục tiêu chung chung: “Tôi muốn học tiếng Anh tốt hơn.”

👉Mục tiêu theo mô hình PEERS:
- Purpose: “Tôi muốn học tiếng Anh để giao tiếp tự tin hơn trong các cuộc họp quốc tế và tăng cơ hội thăng tiến.”
- Evidence: “Tôi sẽ đạt trình độ IELTS 6.5 trong vòng 6 tháng và tham gia ít nhất 3 buổi họp trực tuyến bằng tiếng Anh.”
- Ex*****on:
Học tiếng Anh 1 giờ mỗi ngày qua ứng dụng.
Tham gia khóa học tiếng Anh giao tiếp vào buổi tối.
Thực hành nói với đồng nghiệp hoặc người bản ngữ mỗi tuần.
- Review: “Mỗi tháng, tôi sẽ làm bài kiểm tra thử để đánh giá sự tiến bộ.”
- Shift: “Nếu tiến độ học không đạt yêu cầu, tôi sẽ điều chỉnh lịch học hoặc tìm giáo viên riêng để hỗ trợ.”

𝑲𝒆̂́𝒕 𝒍𝒖𝒂̣̂𝒏
Mô hình PEERS không chỉ giúp bạn xác định mục tiêu rõ ràng mà còn cung cấp cách thức đánh giá, điều chỉnh và thực thi hiệu quả. Bằng cách áp dụng PEERS, bạn không chỉ đạt được mục tiêu mà còn phát triển khả năng tư duy chiến lược và linh hoạt.

𝙱ạ𝚗 đã 𝚜ẵ𝚗 𝚜à𝚗𝚐 á𝚙 𝚍ụ𝚗𝚐 𝙿𝙴𝙴𝚁𝚂 để 𝚌𝚑𝚒𝚗𝚑 𝚙𝚑ụ𝚌 𝚖ụ𝚌 𝚝𝚒ê𝚞 𝚝𝚒ế𝚙 𝚝𝚑𝚎𝚘 𝚌ủ𝚊 𝚖ì𝚗𝚑 𝚌𝚑ư𝚊?

19/01/2025

𝑴𝒐̂ 𝒉𝒊̀𝒏𝒉 đ𝒂̣̆𝒕 𝒎𝒖̣𝒄 𝒕𝒊𝒆̂𝒖 𝑶𝑲𝑹 – 𝑲𝒆̂́𝒕 𝒏𝒐̂́𝒊 𝒎𝒖̣𝒄 𝒕𝒊𝒆̂𝒖 𝒗𝒐̛́𝒊 𝒌𝒆̂́𝒕 𝒒𝒖𝒂̉
Trong công việc và cuộc sống, có đôi khi bạn đặt ra mục tiêu nhưng không thể đo lường hoặc theo dõi kết quả một cách rõ ràng. Mô hình OKR là phương pháp mạnh mẽ giúp bạn định hướng và gắn kết những gì bạn muốn đạt được (Objective) với cách bạn đo lường thành công (Key Results).
OKR không chỉ tạo ra sự tập trung và rõ ràng mà còn thúc đẩy bạn hành động có mục tiêu và đánh giá tiến trình một cách hiệu quả.

𝑶𝑲𝑹 𝑳𝒂̀ 𝑮𝒊̀?
OKR là viết tắt của:
👉𝘖𝘣𝘫𝘦𝘤𝘵𝘪𝘷𝘦 (𝘔𝑢̣𝘤 𝘵𝘪𝑒̂𝘶): Điều bạn muốn đạt được. Đây là mục tiêu lớn, mang tính định hướng và truyền cảm hứng.
👉𝘒𝘦𝘺 𝘙𝘦𝘴𝘶𝘭𝘵𝘴 (𝘒𝘦̂́𝘵 𝘲𝘶𝑎̉ 𝘤𝘩𝑖́𝘯𝘩): Các kết quả cụ thể, có thể đo lường, dùng để đánh giá bạn đã đạt được mục tiêu ở mức độ nào.

Đ𝒂̣̆𝒄 Đ𝒊𝒆̂̉𝒎 𝑪𝒖̉𝒂 𝑶𝑲𝑹
👉Đơn giản nhưng mạnh mẽ: OKR tập trung vào những điều quan trọng nhất và bỏ qua các chi tiết không cần thiết.
👉Có thể đo lường: Kết quả chính được thiết kế sao cho rõ ràng, cụ thể và có thể đánh giá bằng con số.
👉Thúc đẩy sự cam kết: Khi bạn và đội nhóm hiểu rõ mục tiêu và kết quả cần đạt, cam kết hành động sẽ mạnh mẽ hơn.
👉Thời hạn ngắn: OKR thường được áp dụng theo chu kỳ ngắn (thường là quý) để đảm bảo tập trung và linh hoạt điều chỉnh.

𝑯𝒖̛𝒐̛́𝒏𝒈 𝑫𝒂̂̃𝒏 Đ𝒂̣̆𝒕 𝑴𝒖̣𝒄 𝑻𝒊𝒆̂𝒖 𝑻𝒉𝒆𝒐 𝑴𝒐̂ 𝑯𝒊̀𝒏𝒉 𝑶𝑲𝑹
👉𝘉𝑢̛𝑜̛́𝘤 1: 𝘟𝑎́𝘤 đ𝑖̣𝘯𝘩 𝘮𝑢̣𝘤 𝘵𝘪𝑒̂𝘶 (𝘖𝘣𝘫𝘦𝘤𝘵𝘪𝘷𝘦)
Mục tiêu cần rõ ràng, mang tính định hướng và truyền cảm hứng. Hãy tự hỏi: “Điều gì là quan trọng nhất tôi muốn đạt được?”
Ví dụ: “Tăng cường sự hiện diện trực tuyến của doanh nghiệp.”

👉𝘉𝑢̛𝑜̛́𝘤 2: 𝘟𝑎́𝘤 đ𝑖̣𝘯𝘩 𝘤𝑎́𝘤 𝘬𝘦̂́𝘵 𝘲𝘶𝑎̉ 𝘤𝘩𝑖́𝘯𝘩 (𝘒𝘦𝘺 𝘙𝘦𝘴𝘶𝘭𝘵𝘴)
Các kết quả chính là cách đo lường bạn đã đạt được mục tiêu ở mức độ nào. Mỗi mục tiêu thường có từ 3-5 kết quả chính, cụ thể và có thể đo lường.
Ví dụ:
Tăng lượt truy cập website từ 50.000 lên 100.000 trong 3 tháng.
Tăng tỷ lệ chuyển đổi từ 2% lên 5% trong cùng thời gian.
Phát triển 10 bài viết blog chất lượng và thu hút ít nhất 5.000 lượt xem mỗi bài.

👉𝘉𝑢̛𝑜̛́𝘤 3: 𝘓𝘪𝑒̂𝘯 𝘬𝘦̂́𝘵 𝘮𝑢̣𝘤 𝘵𝘪𝑒̂𝘶 𝘷𝑎̀ 𝘬𝘦̂́𝘵 𝘲𝘶𝑎̉ 𝘷𝑜̛́𝘪 𝘩𝑎̀𝘯𝘩 đ𝑜̣̂𝘯𝘨
Hãy xác định các hành động cần thiết để đạt được các kết quả chính. Đảm bảo mọi hành động đều trực tiếp hướng đến mục tiêu.
Ví dụ:
Tăng cường quảng cáo trên mạng xã hội và Google Ads.
Tối ưu hóa nội dung website và cải thiện SEO.
Triển khai chiến dịch email marketing để giữ chân khách hàng.

👉𝘉𝑢̛𝑜̛́𝘤 4: 𝘛𝘩𝘦𝘰 𝘥𝑜̃𝘪 𝘷𝑎̀ đ𝑎́𝘯𝘩 𝘨𝘪𝑎́ 𝘵𝘪𝘦̂́𝘯 𝘵𝘳𝑖̀𝘯𝘩
Định kỳ đánh giá OKR của bạn (thường là hàng tuần hoặc hàng tháng) để điều chỉnh kế hoạch và đảm bảo bạn đang đi đúng hướng.

𝑽𝒊́ 𝑫𝒖̣ 𝑻𝒉𝒖̛̣𝒄 𝑻𝒆̂́
Mục tiêu chung chung: “Cải thiện hiệu suất làm việc của đội nhóm.”

👉Mục tiêu theo mô hình OKR:
- Objective: “Tăng hiệu suất làm việc của đội nhóm lên một tầm cao mới.”
- Key Results:
+ Giảm thời gian hoàn thành dự án trung bình từ 6 tuần xuống còn 4 tuần.
+ Tăng mức độ hài lòng của khách hàng từ 85% lên 95%.
+ Tổ chức 5 buổi đào tạo kỹ năng làm việc nhóm trong quý này.

𝑲𝒆̂́𝒕 𝑳𝒖𝒂̣̂𝒏
Mô hình OKR giúp bạn chuyển hóa mục tiêu lớn thành những kết quả cụ thể và dễ dàng đo lường. Bằng cách áp dụng OKR, bạn không chỉ định hướng được công việc mà còn tạo động lực để tiến về phía trước với sự tập trung cao độ.

𝙷ã𝚢 𝚋ắ𝚝 đầ𝚞 𝚟ớ𝚒 𝙾𝙺𝚁 𝚗𝚐𝚊𝚢 𝚑ô𝚖 𝚗𝚊𝚢 𝚟à 𝚌𝚑𝚒𝚗𝚑 𝚙𝚑ụ𝚌 𝚗𝚑ữ𝚗𝚐 đỉ𝚗𝚑 𝚌𝚊𝚘 𝚖ớ𝚒!

18/01/2025

Thực hành Năm Cá Nhân, có gì đặc biệt?

Đường đời, chính là Năng Lực mạnh nhất trong cuộc đời của chúng ta, và là Năng Lực Chiến Lược.
Nắm giữ được Năng Lực này, chúng ta nắm giữ được thành công.

Năm Cá Nhân là năng lực có được trong ngắn hạn, 1 năm.

Năng Lực chiến lược rất mạnh mẽ, nhưng cần được rèn luyện, nâng năng lực này lên, từ cấp độ 1, đến cấp độ 6. Trong khi đó, năng lực ngắn hạn chỉ mạnh trong 1 năm, lại rất dễ để có được.

Vì vậy, bí kíp rèn luyện nâng cao năng lực chiến lược, chính là sử dụng năm cá nhân để vun bồi, trau dồi cho năng lực chiến lược.

Ví dụ, đường đời của bạn số 1 sở hữu năng lực lãnh đạo thông qua đặt mục tiêu trúng đích, năng lực hành động cao, học thông qua hành động.

Để trở thành người lãnh đạo, sở hữu năng lực, đặt mục tiêu chắc thắng. Thì đường đời 1 cần rèn luyện.

Ở cấp độ 1, người khác sẽ đặt mục tiêu cho đường đời 1. Nếu ở năm số 1, thì tận dụng sự thuận tiện của năm này, đặt mục tiêu cho việc học và sở hữu năng lực đặt mục tiêu trúng đích.

Nếu vào năm số 2, thì tận dụng sự thuận tiện của năm này, lắng nghe thật kỹ, mục tiêu mà mình mong muốn là gì, kết quả của mục tiêu đó ra sao?

Nếu bạn quan tâm thực hành thực chiến, giúp Năm Cá Nhân trở thành cơ hội để đột phá bản thân.
Hãy Ib chúng mình để được tư vấn trực tiếp. Hoặc sở hữu cuốn Ebook "Giải Mã Năm Cá Nhân 2025, Cẩm Nang Hướng Dẫn Toàn Diện & Chuyên Sâu" để giúp cho thành công của bạn ngày càng lớn mạnh và rực rỡ, hạnh phúc của bạn ngày càng tròn đầy.

17/01/2025

Năm Cá Nhân & Đường Đời liên quan gì nhau?

hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag

17/01/2025

𝑴𝒐̂ 𝑯𝒊̀𝒏𝒉 Đ𝒂̣̆𝒕 𝑴𝒖̣𝒄 𝑻𝒊𝒆̂𝒖 𝑰𝑮𝑹𝑶𝑾 – 𝑯𝒂̀𝒏𝒉 𝑻𝒓𝒊̀𝒏𝒉 𝑻𝒖̛̀ 𝑻𝒂̂̀𝒎 𝑵𝒉𝒊̀𝒏 Đ𝒆̂́𝒏 𝑻𝒉𝒖̛̣𝒄 𝑯𝒊𝒆̣̂𝒏
Bạn có bao giờ cảm thấy mơ hồ khi đặt mục tiêu và không biết làm thế nào để biến nó thành hành động cụ thể? Mô hình IGROW chính là chìa khóa giúp bạn chuyển từ những suy nghĩ lớn lao thành những bước đi thực tế. IGROW không chỉ giúp bạn xác định mục tiêu rõ ràng mà còn khuyến khích tư duy sáng tạo và tự tin tiến về phía trước.

𝑰𝑮𝑹𝑶𝑾 𝑳𝒂̀ 𝑮𝒊̀?
IGROW là viết tắt của:
👉𝘐𝘯𝘴𝘱𝘪𝘳𝘦 (𝘛𝘳𝘶𝘺𝑒̂̀𝘯 𝘤𝑎̉𝘮 𝘩𝑢̛́𝘯𝘨): Mục tiêu phải khơi dậy cảm hứng và thúc đẩy bạn hành động. Điều gì khiến bạn cảm thấy đam mê và khao khát?
👉𝘎𝘰𝘢𝘭 (𝘔𝑢̣𝘤 𝘵𝘪𝑒̂𝘶): Xác định mục tiêu cụ thể, rõ ràng và phù hợp với định hướng cá nhân.
👉𝘙𝘦𝘢𝘭𝘪𝘵𝘺 (𝘛𝘩𝑢̛̣𝘤 𝘵𝘦̂́): Đánh giá vị trí hiện tại của bạn và những nguồn lực bạn đang có để thực hiện mục tiêu.
👉𝘖𝘱𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 (𝘓𝑢̛̣𝘢 𝘤𝘩𝑜̣𝘯): Tìm ra các giải pháp hoặc phương án để vượt qua thách thức và đạt được mục tiêu.
👉𝘞𝘪𝘭𝘭 (𝑌 𝘤𝘩𝑖́): Cam kết hành động với quyết tâm cao, không để bất kỳ điều gì cản bước.

𝑯𝒖̛𝒐̛́𝒏𝒈 𝑫𝒂̂̃𝒏 Đ𝒂̣̆𝒕 𝑴𝒖̣𝒄 𝑻𝒊𝒆̂𝒖 𝑻𝒉𝒆𝒐 𝑴𝒐̂ 𝑯𝒊̀𝒏𝒉 𝑰𝑮𝑹𝑶𝑾
👉𝐵𝑢̛𝑜̛́𝑐 1: 𝐾ℎ𝑜̛𝑖 𝑛𝑔𝑢𝑜̂̀𝑛 𝑐𝑎̉𝑚 ℎ𝑢̛́𝑛𝑔 (𝐼𝑛𝑠𝑝𝑖𝑟𝑒)
Hãy nghĩ về điều gì khiến bạn đam mê và tại sao mục tiêu đó lại quan trọng với bạn. Cảm hứng chính là động lực giúp bạn bước qua mọi thử thách.
Ví dụ: “Tôi muốn trở thành nhà sáng tạo nội dung chuyên nghiệp vì tôi yêu việc chia sẻ ý tưởng và truyền cảm hứng cho mọi người.”

👉𝐵𝑢̛𝑜̛́𝑐 2: 𝑋𝑎́𝑐 đ𝑖̣𝑛ℎ 𝑚𝑢̣𝑐 𝑡𝑖𝑒̂𝑢 𝑟𝑜̃ 𝑟𝑎̀𝑛𝑔 (𝐺𝑜𝑎𝑙)
Hãy đặt mục tiêu cụ thể, có thể đo lường được và phù hợp với tầm nhìn dài hạn của bạn.
Ví dụ: “Tôi sẽ xuất bản 10 bài viết chuyên sâu trên blog cá nhân trong vòng 3 tháng để xây dựng thương hiệu cá nhân.”

👉𝐵𝑢̛𝑜̛́𝑐 3: Đ𝑎́𝑛ℎ 𝑔𝑖𝑎́ 𝑡ℎ𝑢̛̣𝑐 𝑡𝑒̂́ (𝑅𝑒𝑎𝑙𝑖𝑡𝑦)
Hãy nhìn nhận tình hình hiện tại của bạn: bạn đang ở đâu, bạn có những nguồn lực gì và còn thiếu điều gì?
Ví dụ: “Hiện tại, tôi có kỹ năng viết tốt nhưng chưa biết cách tối ưu SEO và thu hút độc giả.”

👉𝐵𝑢̛𝑜̛́𝑐 4: 𝑇𝑖̀𝑚 𝑘𝑖𝑒̂́𝑚 𝑙𝑢̛̣𝑎 𝑐ℎ𝑜̣𝑛 (𝑂𝑝𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠)
Hãy liệt kê các giải pháp hoặc phương án để đạt được mục tiêu. Điều này giúp bạn mở rộng tư duy và tìm ra con đường phù hợp nhất.
Ví dụ:
Tham gia khóa học viết blog và SEO cơ bản.
Hợp tác với một chuyên gia SEO để cải thiện chất lượng nội dung.
Lập lịch viết và đăng bài đều đặn để duy trì động lực.

👉𝐵𝑢̛𝑜̛́𝑐 5: 𝐶𝑎𝑚 𝑘𝑒̂́𝑡 ℎ𝑎̀𝑛ℎ đ𝑜̣̂𝑛𝑔 (𝑊𝑖𝑙𝑙)
Hãy xây dựng kế hoạch cụ thể và cam kết thực hiện. Ý chí mạnh mẽ chính là chìa khóa để vượt qua mọi thử thách.
Ví dụ: “Tôi sẽ dành 2 giờ mỗi ngày để viết và tối ưu nội dung, đồng thời hoàn thành 3 bài viết đầu tiên trong tháng này.”

𝑽𝒊́ 𝑫𝒖̣ 𝑻𝒉𝒖̛̣𝒄 𝑻𝒆̂́
Mục tiêu chung chung: “Tôi muốn nâng cao kỹ năng lãnh đạo.”
👉Mục tiêu theo mô hình IGROW:
- Inspire: “Tôi muốn trở thành một nhà lãnh đạo giỏi để xây dựng một đội nhóm xuất sắc và tạo ảnh hưởng tích cực.”
- Goal: “Trong vòng 6 tháng, tôi sẽ hoàn thành khóa học lãnh đạo, tổ chức 3 buổi huấn luyện nội bộ và nhận phản hồi từ đội nhóm.”
- Reality: “Hiện tại, tôi chưa có kinh nghiệm dẫn dắt đội nhóm lớn và kỹ năng giao tiếp cần cải thiện.”
- Options:
Tham gia khóa học lãnh đạo trực tuyến.
Tìm một người cố vấn để nhận lời khuyên.
Tự thực hành qua các dự án nhỏ trong công việc.
- Will: “Tôi sẽ cam kết dành ít nhất 5 giờ mỗi tuần để học và thực hành kỹ năng lãnh đạo, bắt đầu từ tuần này.”

𝑲𝒆̂́𝒕 𝑳𝒖𝒂̣̂𝒏
Mô hình IGROW không chỉ là một phương pháp đặt mục tiêu mà còn là hành trình giúp bạn từ cảm hứng đến cam kết hành động. Bằng cách áp dụng IGROW, bạn sẽ không còn cảm thấy mơ hồ mà thay vào đó là sự tự tin để tiến bước và chinh phục mục tiêu.

𝘉𝑎̣𝘯 đ𝑎̃ 𝘴𝑎̆̃𝘯 𝘴𝑎̀𝘯𝘨 𝘣𝑎̆́𝘵 đ𝑎̂̀𝘶 𝘩𝑎̀𝘯𝘩 𝘵𝘳𝑖̀𝘯𝘩 𝘐𝘎𝘙𝘖𝘞 𝘤𝑢̉𝘢 𝘮𝑖̀𝘯𝘩 𝘤𝘩𝑢̛𝘢?

16/01/2025

Cùng tìm hiểu Đường Đời 3&4 trong Năm Cá Nhân Số 1.
Có gì đặc biệt chú ý?

Hãy theo dõi để biết thêm các Năm Cá Nhân khác nhé!

Mentor Coach and Friends

05/11/2025

04/11/2025

19/01/2025

19/01/2025

19/01/2025

19/01/2025

18/01/2025

17/01/2025

17/01/2025

16/01/2025

Adresse

Site Web

Notifications

Contacter L'entreprise

Raccourcis

Partager

Type