12/10/2025
Le tour de mon corps
Découvrir et comprendre son corps
Marie Bertherat (Auteur)
Julie De Halleux (Illustration)
Paru le 12 septembre 2025
Les éditions Martin de Halleux
Résumé
Je vous propose dâentreprendre un voyage extraordinaire, un voyage unique, vers une contrĂ©e que vous ĂȘtes seuls Ă pouvoir vraiment dĂ©couvrir : un voyage Ă travers votre corps.
Des pieds Ă la tĂȘte, en passant par vos jambes, votre bassin, votre ventre, votre pĂ©rinĂ©e, votre dos, votre diaphragme, vos Ă©paules, vos bras, vos mains, votre nuque, votre bouche, vos yeux⊠toutes les Ă©tapes de ce voyage vous permettront dâentrer en contact avec de nouvelles parties de votre corps et de mieux vous connaĂźtre, en profondeur, intimement.
Pour chacune de ces Ă©tapes, je vous guide avec des mouvements, des autopalpations et des automassages. Ils ne demandent aucune compĂ©tence particuliĂšre, juste un peu dâaudace et de curiositĂ©. Ils permettront Ă votre corps de faire de nouvelles expĂ©riences, souvent agrĂ©ables, de dĂ©lier des tensions, de retrouver de la vitalitĂ©, de la souplesse et du tonus, de chasser le stress et de gagner en confiance et en tranquillitĂ©.
La carte de votre corps peu Ă peu se dessinera. Des liens inattendus se tisseront entre les diffĂ©rentes parties de votre corps. Vous reprendrez possession de territoires oubliĂ©s, de zones inhabitĂ©es, raidies, figĂ©es parfois depuis de longues annĂ©es. Vous retrouverez bien-ĂȘtre et joie intĂ©rieure.
Un livre pour toutes celles et ceux qui veulent remettre leur corps en mouvement ou qui pratiquent dĂ©jĂ une activitĂ© corporelle ou sportive (Yoga, Pilates, Antigym) et aspirent Ă mieux connaitre leur corps et mieux lâhabiter au quotidien.
Avec lâachat de ce livre : 12 podcasts de mouvements audio gratuits
Un Ouvrage vraiment complet, accessible Ă tous et illustrĂ© pour mieux comprendre son corps. Une belle idĂ©e cadeau đ
©ïžbylolo