analyste vidéo basketball

09/03/2025

Un projet en construction! La transmission

Je n'ai pas l'ambition de me vanter d'être le meilleur coach, mais je sais avec certitude que j'ai appris des fondamentaux intemporels, issus des enseignements des anciens, qui continuent d'apporter des résultats concrets, alors que le monde d'aujourd'hui les néglige souvent.🏀👍

Cours particuliers: les fondamentaux du basketball, le tir, les appuis etc - Perpignan (Pyrénées-Orientales). Arnaud, professeur particulier de Basket

14/12/2024

Je suis heureux de vous présenter la couverture de mon livre avec la maison d' Editions Les 3 Colonnes.

26/10/2024

C'est avec joie que je vous annonce que mon manuscrit, "Entre les lignes : une vision subjective du basketball" a été retenue par la maison d'Editions Les 3 Colonnes . La publication est prévue dans un délai de deux à trois mois. Je suis heureux de vous faire part de cette merveilleuse nouvelle.

24/10/2024

Ces quelques vidéos offrent des explications sur le développement du tir dans diverses situations, prenant en compte différents âges et morphotypes. Elles présentent également une variété d'exemples d'exercices, allant des plus simples aux plus avancés. Je crois avoir satisfait les critères d'une thématique. Un travail d'observation et d'enseignement sur la méthode de tir, illustré par huit vidéos. On ne peut partager que ce que l'on comprend réellement.

Arnaud Dubarle

04/10/2024

🎽La formation du tireur se décompose en trois phases principales, accompagnée de la réalisation du lancer franc dans deux situations distinctes, en utilisant comme référence la vidéo de répétition lors de l'entraînement au "lancer franc".

🏀Les trois grandes étapes :

1) Étape de la découverte du mouvement
2) Étape de l'acquisition du geste
3) Étape dans l'optique performative du joueur

( Les gestes évoluent sans cesse au fil des années de pratique). Quand on compare l'entraînement et le match, la principale différence est la pression présente lors des rencontres, ainsi que la nécessité de s’adapter à l’adversaire, que ce soit individuellement ou en équipe. Pendant les entraînements, on a tendance à se retrouver avec les mêmes coéquipiers.

✍️Proposition pour améliorer le tir de manière ludique et efficace : Nous pourrions envisager de revenir chaque mois sur une thématique spécifique afin de réviser et d'améliorer le tir, en prenant comme point de départ la ligne de lancer franc comme référence, pour ensuite élargir notre approche à l'ensemble du terrain. En organisant une r***e mensuelle sur l'un des grands axes du tir (A, B, C, D, E), cela nous permettra d'aborder chaque aspect de manière approfondie.
⭐ A) Positionnement des épaules et flexion des genoux
⭐ B) Récupération du ballon
⭐ C) Préparation du tir et placement des mains
⭐ D) Achèvement et flexion du poignet avec le bras porteur
⭐ E) Trajectoire et élévation de la b***e

🥵 Moment de répit stratégique pour le collectif :

Il est essentiel que le joueur réalise qu’il s'agit d'une occasion pour l'équipe de faire une pause tout en accumulant des points. Il est donc conseillé de prendre le temps nécessaire et d'exploiter pleinement cette situation.

🏀Établissement d'une routine constante pour le lancer franc pendant les séances d'entraînement :

Le cadre qu'il a travaillé lui procure des repères pour réaliser des actions pendant le match. Cela lie l'entraînement au match tout en aidant à gérer la pression, grâce à la répétition, à une routine bien définie, ainsi qu'à des techniques de respiration et à une approche positive.

🏀Visualiser le succès d'un lancer franc tout en éprouvant des sensations positives fait partie d'un travail d'entraînement. Cette approche, employée dans la préparation mentale, s'adresse à ceux qui possèdent déjà les compétences techniques nécessaires et vise à améliorer leur mental dans un but de performance.( C'est une approche utiliser par coach Riedel Michael dans la vidéo)

28/09/2024

Aperçus généraux :
Activité de course vers le cercle pour travailler dans la zone des trois points, suivie d'un temps de dribble avant de tirer depuis trois zones précises.

Division en deux objectifs distincts :

Objectif 1 :
🏀 Course en direction du cercle Variations de la prise d'appuis avant dribble
Conséquences produites :
🎽⭐ Le changement de direction ➡️ prise en main du ballon (réception de direct) ➡️ orientation des appuis en direction de la cible ➡️ prise d'information en rapport avec le panier avant l'objectif numéro 2

Objectif 2 :
🏀 Dribble et Développement du tir:
🎽⭐ Dribble dans le dos sur place dans une position statique après la course, suivi d'un déclenchement du tir
Temps de décision avec le ballon en main et développement du toucher de b***e ➡️ tir

Je considère l'exercice sous deux angles distincts : l'un met l'accent sur un aspect plus athlétique que la technique, tandis que l'autre se concentre sur une dimension technique interconnectée, essentielle pour une exécution optimale. Si le dribble est mal réalisé, cela affecte inévitablement la qualité du tir. Dans la première partie, il est possible d'introduire des niveaux de difficulté supplémentaires pour augmenter l'athlétisme, par exemple en cherchant à améliorer la vitesse de course. Les options demeurent variées et ajustables selon les joueurs ou le public ciblé. L'exercice pourrait également être morcelé pour mieux expliquer aux plus jeunes. Il est donc primordial de différencier la réception de l'analyse selon les performances et les objectifs pédagogiques. Mon approche se situe ainsi dans un juste équilibre.

🌟⭐Il serait possible d'incorporer une approche différente pour l'attaque du panier en drive ou tir extérieur, ce qui rendrait la course vers le cercle encore plus authentique. Rien ne l'interdit, tout est permis, même si cela pourrait constituer une divergence par rapport au contexte visuel.🏀🎥

Vidéo fournie par coach Riedel Michael

26/09/2024

Réfléchir à la gestion des émotions et à ses répercussions ! Cette jeune personne se trouve dans un état d'agitation émotionnelle. Un joueur qui réussit à se relaxer et à maintenir sa concentration est mille fois plus performant que celui qui est envahi par le stress, l'agitation et une attitude négative.
Dans cette situation, les conséquences émotionnelles sont variées, se manifestant par de la précipitation et des échecs.

Correction d'ordre pratique :
🏀 1) Positiver
🏀 2) Se décontracter
🏀 3) Bien respirer
🏀 4) Se concentrer.

15/09/2024

Les tireurs d'élite sont souvent ceux qui aiment pratiquer, s’investir dans l’entraînement et réaliser des progrès. Trop fréquemment, on ne remarque un athlète qu'une fois qu'il a atteint l'excellence, négligeant ainsi le parcours qui les unit tout en les rendant distincts, car chaque personne est singulière et a son propre parcours. Chaque phase de progression revêt de l’importance ; aucune amélioration n’est à sous-estimer, même les plus petites. Chaque séance d’entraînement est singulière, même si elle peut sembler monotone. S'engager dans cette voie est ce qui importe le plus, car demain représentera toujours un nouveau départ. Aujourd'hui est le jour parfait pour enfiler tes chaussures et être fier de toi-même. Concentre-toi et laisse le résultat final entre les mains du destin, tout en mettant de l'énergie et de la motivation dans ton entraînement actuel. Il convient d’adopter une attitude stoïque, en faisant la distinction entre ce qui peut être maîtrisé et ce qui échappe à notre contrôle.

Arnaud Dubarle

14/09/2024

La rivalité compétitive nous sépare, tandis que la passion nous unit. 🏀

11/09/2024

🏀Du développement du mouvement "reverse" pour surpasser l'adversaire jusqu'au double pas dans la séquence initiale, à l'approfondissement de l'emploi du pied de pivot dans une perspective offensive

🏀Première séquence :

Le mouvement général consiste à dribbler dans la direction opposée pour assurer un meilleur contrôle et une bonne prise de b***e, suivi d'un reverse ou d'une accélération, avec une finition libre. Nous remarquons une différence significative dans la manière dont les deux joueurs réalisent l'exercice, ce qui est intéressant à observer !

Joueur 1 🎽
Reverse / Activation du dribble grâce au pas de recul.
Le pas de recul a différentes utilités.
1) Il aide à dégager de l'espace dans une zone saturée.
2) Il fournit un instant pour récolter des informations avant de passer à l'action.
3) Il suscite l'incertitude chez le défenseur quant à choisir entre le tir ou le lay-up.

Joueur 2 🎽
Reverse / arrêt de la course / reprise d'appuis sur le dribble / crossover.
La reprise d'appuis peut sembler insignifiante, mais c'est ce geste qui permet de réaliser un crossover de qualité pour plusieurs raisons.
1) En entrant dans la raquette, la réduction de l'espace de jeu impose des mouvements subtils mais cruciaux qui, à première vue, semblent anodins.
2) Cela permet de retrouver une impulsion au niveau du pied pour être plus puissant et efficace, évitant ainsi de se fier uniquement à la force du haut du corps.

🏀Deuxième séquence :

L'action globale implique d'éliminer un premier adversaire par un dribble, puis de franchir le deuxième rideau en utilisant un pied de pivot maîtrisé, en contrôlant sa fixation, sa rotation et sa finition.

Joueur 1 et joueur 2 🎽
La technique du pied de pivot sur un tir rapproché
Le recours au pied de pivot permet de :
Maintenir l'équilibre après avoir couru et face à un adversaire, en l'occurrence le défenseur.
Créer une base stable pour réaliser le tir, les deux éléments sont indissociables.
Sans une bonne fixation, il est impossible d’achever le tir.

Nous pouvons également aborder la question du bon timing dans l'exécution du mouvement pour être plus précis ; Le joueur doit garder à l'esprit que cette concentration dans une situation réelle amène l'idée de passer la b***e au joueur dans un espace dégagé.
Stabilité/rotation, timing, fixation/tir ou passe !

Vidéo fournie par coach Michael et up skills elite

07/09/2024

Le tir à travers l'arrêt simultané:

Observation d'un exercice d'arrêt simultané chez un tireur chevronné ou trois composantes isolées du tir sont d'une clarté indiscutable.
1° Stabilité du corps pendant l'exécution
2° Finition
3° Belles trajectoires de b***e

Je soutiens l'utilisation du travail d'appui et l'arrêt simultané en raison des avantages qu'ils offrent, hérités de l'ancienne école. Cela apporte une certaine stabilité au tireur, surtout après qu'il a accéléré pendant sa course.

Dans ce cas précis, quatre mouvements sont identifiables il est bien évident qu'une partie se travaille seul, mais il faut avoir conscience que chaque mouvement à une fonction adaptative par rapport à la réaction du défenseur une fois qu'ils sont rentrés dans les acquis.

A) Dribble sur place / suivi d'un arrêt simultanée / puis déclenchement du tir en légère suspension
( Lorsque le défenseur maintient une distance suffisamment grande, généralement d'environ un mètre.) 🏀

B) Dribble entre les jambes côté gauche / arrêt simultané / tir
( en fonction de l'orientation défensive choisie par le défenseur et de l'espace libre.) 🏀

C) Feinte de départ direct à droite / arrêt de course avec l'appui gauche / suivi d'un dribble en très les jambes / arrêt simultané / suivi du tir
( dans le dessein d'engager un duel individuel de 1 contre 1 ) 🏀

D) Dribble direct pour se propulser / un arrêt simultané / tir
( si le défenseur se colle trop ) 🏀

Il peut être intéressant de s'exercer à moyenne vitesse ou à vitesse rapide. 🏃‍♂️🏁
Pour que les mouvements deviennent des mécanismes personnels dans le premier cas où pour développer son efficacité dans le second.