Jérôme Hérissé, Naturopathe et Magnétiseur

25/09/2025

25/09/2025

Conférence : les jus, leurs bienfaits comment les utiliser? Partie 1: l'intérêt des jus Partie 2 : comment utiliser les jus selon sa vitalité et son terrain ...

25/09/2025

Live sur les cures de jus et le bien-être émotionnel, le sommeil la thyroïde et digestion.et l'automne.

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Formation sur les cures de jus

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Voici le déroulé de la formation :

Chapitre 1: informations pratiques :
- choix du matériel
-quels sont les bienfaits des jus
-préparation des jus

Chapitre 2 : les micronutriments des jus

-phytochimiques
- polyphénols
-apports enzymatiques
-sources de vitamines, minéraux dans les jus
- fragilité des vitamines
-les vitamines et leurs propriétés
- les interactions entre nutriments et leurs impacts

Chapitre 3 :

- Introduction
Les tempéraments
-Quel est votre tempérament ?
-Les constitutions en naturopathie
- Les diathèses en naturopathie
-Les constitutions en médecine ayurvédique
-Medecine traditionnelle chinoise
-La vitalité des poumons
-La vitalité de l'intestin
- La vitalité du foie
-La vitalité des reins
-La vitalité cardiovasculaire
-La vitalité du système sexuel féminin
-La vitalité du système sexuel masculin
-La vitalité du système nerveux avez-vous des carences nutritionnelles ?
- Comment réaliser sa cure de jus

Chapitre 4 :

Comment réaliser des jus savoureux ?
-Les jus et leurs saveurs
-Les principes pour marier les saveurs
-Les proportions de dosage pour créer une saveur
- La saveur acide
-La saveur douce
- La saveur sucrée
- La saveur piquante
- La saveur amère
- La saveur terreuse
- La texture onctueuse
- La texture lisse
- La texture crémeuse

Chapitre 5 : les jus unitaires

-Fiche jus d'ail
-Fiche jus tomate
-Fiche jus cerise
-Fiche jus pamplemousse
-Fiche jus canneberge
-Fiche jus mangue
-Fiche jus de gingembre
-Fiche jus d'abricot
-Fiche jus de betterave
'Fiche jus poivron
-Fiche jus d'aloe vera
-Fiche jus épinard
-Fiche jus poireaux
-Fiche jus poire
'Fiche jus gr***de
-Fiche jus d'artichaut
-Fiche jus carotte
-Fiche jus d'orange
-Fiche jus de pomme
-Fiche jus citron
-Fiche jus persil
-Fiche jus courgette
-Fiche jus chou kale
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-Fiche jus navet
-Fiche jus ananas
-Fiche jus radis noir
-Fiche jus asperge
-Fiche jus celeri
-Fiche jus banane
-Fiche jus concombre
-Fiche jus ortie
-Fiche jus fenouil
-Fiche jus endive

Chapitre 6 : Les jus par problématique

-L'anxiété
-Règles trop abondantes
-Règles douloureuses
-Règles trop peu abondantes
-Constipation
-Ulcère
-Réduction de l'inflammation
-Réduction de l'acidité
-Réduction de la prolifération bactérienne
-Reflux acide
-Inflammation, infections urinaires
-Maux de tête
-Perte de poids
-Vertige
-Tension élevée
-Toux
-Allergies :
-Asthme
-TSM (troubles musculo-squelettiques)
-Fatigue
-Mémoire

Certificat en fin de formation avec possibilité pour les thérapeutes de passer un mémoire écrit et oral. Cela se fait de manière individualisé.

Bonne journée

Cordialement,

Jérôme Herissé naturopathe et magnétiseur

25/09/2025

25/09/2025

L'extracteur de jus, un investissement bien-être qui vous veux du bien et surtout qui est rentable si vous faites souvent des jus et le tout avec le confort d'utilisation qui va avec et garantie 15 ans pour le H320 N et 10 ans pour le H310A. Un nettoyage qui prend 2 minutes ça vous chante la vie ❗❗❗

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Bonne journée

Cordialement,

Jérôme Hérissé naturopathe et magnétiseur

́gumes

25/09/2025

🥤 Live : Cures de Jus & Glande Thyroïde avec François Benavente Naturopathe 🌿

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🔗 Article ici 👇
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💬 Dans ce live , on explore le lien entre la thyroïde et les jus de légumes avec le naturopathe François Benavente .

On parle de l'impact des antioxydants, des polyphénols, du microbiote et des nutriments essentiels sur la santé thyroïdienne.

📌 Sommaire avec minutage cliquable :

🔹 Introduction et lancement du live

00:01 – Introduction
00:55 – Présentation du live et de François Benavente

🔹 Thyroïde et jus de légumes

05:10 – Pourquoi associer thyroïde et jus de légumes
05:54 – L'histoire des jus et Norman Walker

🔹 Les bienfaits des légumes et des polyphénols
07:19 – L'herbalisme et le pouvoir des légumes
07:50 – L'importance des antioxydants et polyphénols
08:25 – Études scientifiques et impact sur la santé

🔹 Recherche scientifique et jus de légumes

09:27 – Phytothérapie et preuves scientifiques
10:00 – Convergence entre science et pratiques ancestrales
10:28 – Étude sur les polyphénols du céleri

🔹 Impact des jus sur le corps et le microbiote

11:01 – Influence des polyphénols sur les cellules
11:31 – Variabilité selon le microbiote

🔹 Jus & thyroïde : nutriments et impact physiologique

14:12 – Le rôle des jus pour la thyroïde – Antioxydants et métabolisation
15:26 – Études sur les jus pasteurisés et absorption des polyphénols
16:30 – L'importance des fibres – Jus et digestion externalisée
17:32 – Les jus comme solution aux carences nutritionnelles

🔹 Magnésium, chlorophylle et hormones thyroïdiennes

19:08 – Chlorophylle et magnésium – Impact sur la thyroïde
19:39 – Conversion de la T4 en T3 – Importance du magnésium
20:11 – Transport des hormones thyroïdiennes – Rôle du cortisol et des minéraux

🔹 Antioxydants et maladies auto-immunes (Hashimoto, Basedow)

27:54 – Importance des antioxydants : vitamine C, polyphénols et enzymes
29:01 – La méthylation expliquée simplement et son rôle dans la production d'antioxydants
30:32 – Microbiote et thyroïde : impact de la dysbiose sur la conversion des hormones

🔹 Commentaire adaptateur les cures de jus ?

31:48 – Importance d'adapter les cures de jus selon la vitalité de chacun
33:48 – Comment ponctuer la journée avec des jus pour maximiser leurs bienfaits
35:16 – Jus de betterave et oxyde nitrique : boost de la microcirculation
35:51 – Précautions pour les hypothyroïdiens avec le jus de carotte

🔹 Nutriments clés pour la thyroïde

43:44 – Iode, tyrosine, vitamines A, E, B1, B2, B3, B6
44:14 – Jus d'herbe de blé et acides aminés
47:01 – Zinc, cuivre, magnésium et rôle dans la thyroïde

🔹 Lien entre stress, cortisol et thyroïde

65:48 – Quand le stress inhibe ou stimule la fonction thyroïdienne
67:01 – T3 reverse et adaptation du corps face au stress
68:37 – Lien entre stress et hyperthyroïdie

🔹 Les secrets des extracteurs de jus et des légumes

82:40 – Pourquoi les extracteurs de jus sont essentiels
86:19 – Pourquoi les choux sont des bombes enzymatiques
88:29 – Pourquoi l'huile d'olive est un super-aliment

🔹 Analyses génétiques et liberté d'expression en santé

1:39:00 – Interdiction des tests génétiques en France : explication et alternatives
1:44:44 – L'épigénétique et l'intérêt des analyses génétiques approfondies

📌 🔴 Regarde la vidéo et partage ton avis en commentaire !

✅Tu veux aller plus longe ?

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📸 Suis nous sur Instagram pour plus de conseils :

Voici le lien de la formation de François Benavente Naturopathe :

https://francois-benavente-naturopathe.teachizy.fr/

Voici le lien de la vidéo sur Youtube :

https://youtu.be/S5JM10t-oic?si=TwhlcUASVSTgOcXU

Formation en ligne sur les cures de jus❗️ pour :

-Les particuliers souhaitant développer leur bien-être et celui-ci des autres par les jus pour soi même et les autres.

- Les thérapeutes souhaitant ajouter les cures de jus à leur activité.

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Voici le déroulé de la formation :

Chapitre 1: informations pratiques :

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-préparation des jus

Chapitre 2 : les micronutriments des jus

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- polyphénols
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-sources de vitamines, minéraux dans les jus
- fragilité des vitamines
-les vitamines et leurs propriétés
- les interactions entre nutriments et leurs impacts

Chapitre 3 :

- Introduction
Les tempéraments
-Quel est votre tempérament ?
-Les constitutions en naturopathie
- Les diathèses en naturopathie
-Les constitutions en médecine ayurvédique
-Medecine traditionnelle chinoise
-La vitalité des poumons
-La vitalité de l'intestin
- La vitalité du foie
-La vitalité des reins
-La vitalité cardiovasculaire
-La vitalité du système sexuel féminin
-La vitalité du système sexuel masculin
-La vitalité du système nerveux avez-vous des carences nutritionnelles ?
- Comment réaliser sa cure de jus

Chapitre 4 :

Comment réaliser des jus savoureux ?

-Les jus et leurs saveurs
-Les principes pour marier les saveurs
-Les proportions de dosage pour créer une saveur
- La saveur acide
-La saveur douce
- La saveur sucrée
- La saveur piquante
- La saveur amère
- La saveur terreuse
- La texture onctueuse
- La texture lisse
- La texture crémeuse

Chapitre 5 : les jus unitaires

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Bon dimanche !

25/09/2025

[ ] Zoom... sur vos ! Troisième étape : votre chakra Solaire 👇

Le chakra Solaire ou Manipura est représenté par un lotus à 10 pétales de couleur jaune et est situé trois doigts de largeur au-dessus du nombril à l’avant et au niveau des vertèbres dorsales (D11 et D12 à l’arrière). Il représente l’estime de soi, la personnalité, la volonté, l’instinct, les relations interpersonnelles, le contact vers l’extérieur et l’identité sociale = le siège de votre force intérieure (est également l’équilibre de la digestion des aliments).

associée au chakra solaire est la 🌿 bergamote. Elle libère les tensions, redonne de la vitalité et équilibre les émotions.
De plus, elle permet de rayonner et de transmettre la guérison : une huile intéressante pour les « thérapeutes » (kinésiologues, infirmières…).

• Elle élève l’esprit, rend plus lucide et aide les troubles de la concentration.
• Idéale contre des humeurs maussades, elle diminue la dépression, augmente la
capacité à s’exprimer, fortifie le mental et rend la confiance en soi !
• Parfaite pour réduire nos peurs, nous ouvre à d’autres états de conscience.
• Est conseillée aux personnes ne sachant pas libérer leur joie (masser les chevilles).
• Utilisée pour les passages difficiles (la puberté, la ménopause, personne en train de mourir ayant la peur de la mort... = une aide car appelle la lumière vers le mourant, elle le libère : massez les chevilles, tempes et mains).

👉 Alors que dites-vous d'une séance de magnétisme sur votre chakra Solaire pendant 30 min pour seulement 45 € ?
Prenons RDV via mon site.

Bonne journée

Cordialement,

Jérôme Hérissé, Naturopathe et Magnétiseur

25/09/2025

Mets ton cœur en joie !”
nous exhortait Irène Grosjean...

➡ Le sourire neurologique qui trompe le cerveau

Il semblera ridicule à beaucoup d’entre vous qu’un simple sourire puisse attirer une émotion aussi intense que le bonheur. Cependant, cela n’est pas si stupide vu que la science y consacra plusieurs expériences et recherches afin d’étudier l’hypothèse de la rétroaction faciale.

L’une des meilleures expériences démontrant cette hypothèse a été réalisée à la fin des années 1980. Les chercheur-se-s ne voulaient pas influencer les résultats en disant aux sujets que l’étude traitait de l’émotion, alors ils conçurent une ingénieuse manière d’obtenir que les sujets contractent certains muscles de leur visage sans que ces derniers n’aient besoin de connaître le but final de la requête.

Les participant-e-s devaient tenir un crayon d’une certaine manière. Il y avait trois façons. Le premier groupe tenait le crayon entre ses dents, forçant un sourire. Le deuxième groupe tenait le crayon entre leurs lèvres, de sorte qu’ils ne pouvaient pas sourire ; en fait, la posture les forçait à froncer légèrement les sourcils. Le groupe de contrôle tenait le crayon à la main.

Puis les sujets regardèrent quelques caricatures, et qualifièrent le degré de “drôlerie” de ces dernières. Le groupe forcé de sourire donna aux caricatures des notes de “drôlerie” beaucoup plus importantes que le groupe fronçant les sourcils, tandis que le groupe témoin donna des notes intermédiaires.

Dans une étude plus récente, il fut présenté une série de visages aux participant-e-s. Ces visages avaient des expressions heureuses, neutres ou de colère. Les participant-e-s furent informé-e-s que l’étude tentait de mesurer le temps de réaction des muscles faciaux, mais les chercheur-se-s étudiaient en réalité l’émotion. Indépendamment de l’image, les participant-e-s devraient soit “soulever leurs joues” (sourire) soit “contracter les sourcils” (froncer les sourcils).

L’expression faciale instruite influença la perception des images. Quand les participant-e-s souriaient, ils trouvaient les images plus agréables que lorsqu’ils fronçaient les sourcils. Par ailleurs, les effets du bref sourire persistèrent 4 minutes plus t**d.

“Un sourire coûte peu mais vaut beaucoup. Quiconque le donne est heureux et quiconque le reçoit en est reconnaissant. Il ne dure qu’un instant mais son souvenir perdure parfois éternellement.”
Mariano Aguirre

Alors, c’est donc vrai qu’un sourire peut prolonger la durée de vie ? Oui, il y a bien une part de vérité là-dedans… Et vous savez pourquoi ? Parce que si notre cerveau rit, il libère des endorphines. La libération d’endorphines est présente dans tous les états d’âme positifs et c’est l’une des responsables les plus importantes de la sensation de plaisir ; elle permet aussi à notre cerveau de nous anesthésier plus rapidement quand nous avons mal quelque part.

Par ailleurs, quand nous rions, nous réduisons la libération de cortisol, l’hormone du stress ; pour la compenser, le cerveau libère de la dopamine, une substance que l’on associe aux émotions positives. À travers le rire, et ceci est une idée de Freud, nous réussissons également à libérer l’énergie négative du corps.

Quand vous activez les muscles faciaux qui s’occupent de vous faire sourire, votre cerveau commence immédiatement à libérer de la dopamine et des endorphines, même si ce sourire n’est pas spontané. Cette dernière précision est très importante car elle implique que nous puissions changer notre état d’âme en changeant notre gestuelle de manière consciente.

“Que se passera-t-il alors si on me fait sourire ?” Et bien, votre cerveau s’oxygénera et votre système limbique s’activera puis facilitera les fonctions de rétention de mémoire. Par conséquent, n’oubliez pas de faire rire les gens avant de leur raconter quelque chose qui mérite de rester dans leur tête. Leur cerveau sera davantage préparé pour codifier, retenir et récupérer cette information.

25/09/2025

Bonjour, voici le jus coeur de Jérome, il va permettre d'adoucir le corps et l'esprit grâce à ses ingredients, mais aussi permettre d'améliorer le système respiratoire. Il aidera à se reconnecter au moment present dans la joie et la légereté.

Voici la recette:
2 pommes
3 poignées d'épinards
1 demie concombre
1 quart d'un brocoli

Bonne dégustation 😋

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Cordialement,

Jérôme Herissé, naturopathe et magnétiseur

🙏😇 Je vous souhaite une belle journée 🌞 !

Cordialement,

Jérôme Hérissé, Naturopathe et Magnétiseur

25/09/2025

🍅 Jus de tomate ou gaspacho ? Faites les deux ! 🌿🌞

Cette vidéo est le fruit d'un partenariat commercial avec Hurom Europe

L’été, c’est le moment parfait pour profiter de la tomate autrement qu’en salade !
En jus, en gaspacho ou en shooter bien frais, elle devient un véritable booster santé 🌿

Voici pourquoi glisser du jus de tomate dans vos journées 👇

✨ Riche en lycopène → antioxydant puissant, bon pour le cœur et la peau ☀️
🔥 Anti-inflammatoire naturel → apaise les muqueuses digestives et articulations
🩸 Soutien circulatoire → fluidifie le sang en douceur
🍃 Alcalinisant → équilibre acido-basique malgré son goût acide
💪 Riche en minéraux (K, Mg, vit. C & K) → idéal contre la fatigue estivale

👉 Servez-le bien frais, avec du céleri branche, un trait de citron, du basilic ou du piment doux pour une version gaspacho express 🥄🍋

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Jérôme Herissé naturopathe et magnétiseur



Bonne journée

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