02/06/2026
Squeezie, Inoxtag et Léna Situations viennent de lancer Ciao Energy, leur propre boisson énergisante. ⚡🚨
L’argument marketing de ce nouveau projet ? Une recette plus « clean » : moins de sucre, sans colorants artificiels, sans taurine, et de la caféine d’origine naturelle (guarana et grains de café).
En tant que pharmacien, je trouve la démarche intéressante sur la composition, mais il y a un véritable risque sanitaire à banaliser les « energy drinks » auprès d’un public jeune. Voici 3 mythes dangereux à déconstruire immédiatement :
❌ Faux n°1 : La caféine naturelle est inoffensive Que la caféine soit synthétique (comme dans la Monster) ou naturelle (comme le Guarana), l’impact physiologique sur votre cœur est strictement le même. Une surdose provoque une tachycardie sévère et des insomnies tenaces. Votre organisme ne fait pas la différence entre une molécule « naturelle » et une molécule de laboratoire.
❌ Faux n°2 : « Je peux en boire avant le sport pour l’énergie » C’est la pire erreur (et pourtant la plus fréquente). Pendant l’effort, une boisson énergisante perturbe la régulation thermique de votre corps (c’est l’hyperthermie) et surcharge le système cardiovasculaire. L’overdose de caféine couplée à l’exercice physique intense est l’un des premiers facteurs de risque d’arrêt cardiaque et de mort subite chez les jeunes sportifs.
❌ Faux n°3 : « Sans taurine = sans risque » L’absence de taurine est un point positif, mais le vrai coupable des passages aux urgences, c’est l’intoxication à la caféine. Le danger de ces boissons « influenceurs » aux couleurs pastel, c’est qu’on finit par les boire comme un simple soda récréatif à n’importe quelle heure de la journée, provoquant une surcharge neurologique et cardiaque totalement invisible.
👉 Le verdict médical : La composition de Ciao Energy est sûrement plus travaillée que les marques industrielles classiques. Mais la recommandation clinique reste stricte : arrêtons de normaliser l’overdose de caféine. Ces boissons sont des psychostimulants puissants, pas des rafraîchissements.
📚 Sources : A
