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Daily Meals

**DailyShift** – Inspiring small changes, every day. Health. Mind. Life. One shift at a time.

04/06/2025

🍇 5. Violet Storm
🧃 Ingrédients (pour 2 verres) :
80 ml de jus de raisin noir 🍇

30 ml de jus de citron 🍋

30 ml d’infusion de fleur de pois bleu (butterfly pea tea) 🟣

1 cuillère à café de sirop d’agave 🍯

Glaçons pilés 🧊

Brin de romarin frais 🌿

Zeste de citron pour la décoration

🧑‍🍳 Préparation :
Prépare l’infusion de fleur de pois bleu et laisse-la refroidir complètement.

Dans un shaker, verse le jus de raisin noir, le jus de citron et le sirop d’agave.

Ajoute les glaçons pilés et secoue vigoureusement.

Verse dans un verre bas ou un verre à whisky.

Complète avec l’infusion de pois bleu pour créer un effet visuel en dégradé violet.

Décore avec un brin de romarin et un zeste de citron.

🍸 Option alcool (facultatif) :
Ajoute 30 ml de vodka ou de gin infusé aux fleurs pour un effet spectaculaire.

03/06/2025

🫐 3. Moonberry Twist
🧃 Ingrédients (pour 2 verres) :
80 ml de jus de myrtille 🫐

40 ml de jus de citron vert 🍋

40 ml d’eau pétillante 💧

1 cuillère à café de sirop d’agave 🍯

Quelques glaçons pilés 🧊

Feuilles de menthe + quelques myrtilles fraîches pour la décoration 🌿

🧑‍🍳 Préparation :
Écrase doucement la menthe dans un verre avec le jus de citron vert et le sirop d’agave.

Ajoute le jus de myrtille et les glaçons pilés.

Mélange délicatement.

Complète avec l’eau pétillante.

Décore avec des myrtilles entières et une feuille de menthe.

🍸 Option alcool (facultatif) :
Ajoute 30 ml de gin ou de liqueur de myrtille pour un effet rafraîchissant.

03/06/2025

🍹 1. Caribbean Dream
🧃 Ingrédients (pour 2 verres) :
100 ml de jus d’ananas 🍍

50 ml de lait de coco 🥥

30 ml de purée de mangue 🥭

10 ml de jus de citron vert 🍋

4 glaçons 🧊

2 feuilles de menthe 🌿

Rondelles de citron vert pour la décoration

🧑‍🍳 Préparation :
Dans un shaker ou un blender, mélange le jus d’ananas, le lait de coco, la purée de mangue, le jus de citron vert et les glaçons.

Secoue ou mixe jusqu’à obtention d’un mélange homogène et mousseux.

Verse dans un verre à cocktail bien frais.

Décore avec des feuilles de menthe et une rondelle de citron vert.

🍸 Option alcool (facultatif) :
Ajoute 30 ml de rhum blanc pour un twist tropical.

02/06/2025

🧃 Jus Arc-en-Ciel Éclatant
🍋 Ingrédients :
🍇 ½ verre de jus de raisin violet

🍊 ½ verre de jus d’orange

🍍 ½ verre de jus d’ananas

🍋 1 cuillère à soupe de jus de citron

🧊 Glace pilée

🌊 Quelques gouttes de spiruline bleue (facultatif)

🍬 Tranche d’orange + brochette de bonbons arc-en-ciel ou fruits secs colorés (pour la déco)

👩‍🍳 Préparation :
Verse le jus de raisin dans un grand verre transparent rempli de glace pilée.

Ajoute doucement le jus d’orange par-dessus pour former un joli dégradé.

Termine avec le jus d’ananas versé délicatement au sommet.

Ajoute le jus de citron pour une touche de fraîcheur.

(Optionnel) Mélange la spiruline dans le jus d’ananas avant de le verser, pour un effet lumineux magique.

Décore avec une tranche d’orange et une petite brochette de bonbons ou de fruits secs colorés.

🌱 Astuce santé :
Plus le jus est coloré, plus il est riche en antioxydants naturels 🍍🍇
Chaque couche apporte des vitamines qui boostent ton énergie et ta bonne humeur — sans aucun sucre ajouté ni alcool !

25/05/2025

"La fidélité dans la simplicité – années 40"

Un couple des années 40, assis sur le perron en bois d’une petite maison rurale. Lui porte une salopette usée, elle une robe à carreaux simple. Ils partagent une tranche de pain avec confiture, en riant doucement, les pieds nus sur les marches. Le décor est modeste : pot de fleurs en terre cuite, ciel clair, ambiance paisible.
Le regard qu’ils échangent en dit long : pas de luxe, juste l’essentiel – l’amour vrai.

25/05/2025

Ce couple nous rappelle que l’amour fidèle existe encore…
Joyeux dimanche à tous 💛
Et si on rêvait de vieillir main dans la main ? 👵👴❤️

25/05/2025

Bonjour tout le monde ! 🌟 Vous pouvez me soutenir en m’envoyant des Étoiles - elles m’aident à gagner de l’argent, ce qui me permet de créer du contenu que vous appréciez.

Chaque fois que vous voyez l’icône Étoiles, vous pouvez m’envoyer des Étoiles !

24/05/2025

🎉 Le grand défi est lancé !
Qui va gagner le cœur du public ? 😻 ou 🐶
Votez en cliquant :
👍 pour le chat
❤️ pour le chien

23/05/2025

Ce chien nous rappelle des principes qui commencent à disparaître 🥲🥲Aidez ce chien à nourrir son maître 😇😇 par des likes et commentaires ❤️❤️

22/05/2025

Aujourd’hui est mon anniversaire personne ne m’aime je suis triste 😔😔. Si tu m’aime écris le à moi 🤩 et fait moi plaisir .

03/05/2025

🥧 Tarte aux poireaux et comté
Ingrédients :
1 pâte brisée

3 poireaux 🧅

100 g de comté râpé 🧀

20 cl de crème fraîche

3 œufs 🥚

1 noix de beurre 🧈

Sel 🧂, poivre

Préparation :
Laver soigneusement les poireaux 🧅 et les émincer en fines rondelles.

Les faire revenir dans une poêle avec une noix de beurre 🧈 pendant 10 minutes jusqu’à ce qu’ils deviennent tendres.

Préchauffer le four à 180°C. Étaler la pâte brisée dans un moule à tarte.

Dans un saladier, battre les œufs 🥚 avec la crème fraîche, saler 🧂, poivrer, puis ajouter le comté râpé 🧀.

Répartir les poireaux sur la pâte, verser l’appareil par-dessus, et enfourner pendant 35 minutes.

Servir tiède ou froid avec une salade verte 🥬.

✅ Conseil du jour :
Le poireau est doux pour le système digestif et riche en fibres. Associé à un fromage affiné comme le comté, il apporte une belle dose de calcium et de réconfort sans excès 💚.

Adresse

Toulouse

Site Web

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