
14/03/2024
Je passe mes journées à dormir 💤
Après un gros coup de fatigue ressenti ces dernières semaines, j'ai intégré des moments de pause dans ma routine.
Au début, je culpabilisais de ressentir le besoin de me reposer alors que je voulais être au maximum productive et à fond dans mon travail.
Finalement, c’est en intégrant des moments de pause dans ma routine que ma productivité a augmenté.
Il fallait que je fasse face à la gestion du stress et à la densité de travail que j’avais. 💭
Plutôt que de considérer les pauses comme des freins à ma productivité, je les ai vues comme des moments essentiels pour optimiser mes performances. Les promenades de 30 minutes, les moments de méditation, ou simplement le fait de m'éloigner de l'écran quelques instants ont créé en moi un espace mental propice à la créativité et à la résolution de problèmes.
J'ai constaté que je réfléchis mieux quand je suis reposée. Les idées affluent plus naturellement, et la qualité de mon travail s'est nettement améliorée. Il s'agit d'une approche non seulement axée sur le rendement immédiat, mais aussi sur le bien-être à long terme. 🫶🏻
J'encourage chacun(e) à réfléchir à sa propre relation avec le repos. Il ne s'agit pas seulement de récupérer physiquement, mais également de cultiver un état d'esprit propice à l'innovation et à l'excellence.
Comment intégrez-vous le repos dans votre journée de travail ? 🚀
Je serais très intéressée par la possibilité de collaborer avec des marques axées sur le bien-être physique & psychologique pour de la création de contenu UGC ✨
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