Le cercle postpartum

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Le cercle postpartum

Découvrez bientôt un podcast sur le postpartum.

05/08/2024

Le cercle postpartum vous souhaite à tous un bel été et de belles vacances... en postpartum, en famille, au boulot, en solo, avec ou sans kids, à la mer, à la montagne, en rando, en France, à l'étranger...
Reposez-vous, ressourcez-vous, kiffez, profitez et on se retrouve à la rentrée avec de belles surprises et de nouveaux ép*sodes de podcast!

Ici petite pause de post insta pendant le mois d'aout, et tant p*s pour l'algo.

02/08/2024

vivresTu est en plein postpartum cet été?
Je te propose 3 petits challenges pour essayer d'adoucir cet période qui peut être intense encore plus en période de vacances scolaire et de canicule...

Chalenge 1. prendre 10 minutes chaque jour pour respirer de manière consciente, voir méditer un peu!

Chalenge 2. Bougez un petit peu touts les jours : marcher, nager... et si possible pratiquer un peu de yoga ou quelques étirements pour détendre le corps et aérer l'esprit.

Chalenge 3. profiter de l'été pour prendre soin de son corps par une alimentation varié et équilibré. La clé pour une meilleure récupération. Allié à une bonne hydratation pour ne pas subir la chaleur et offrir au corps le "carburant" nécessaire.

Pour plus d'information sur l'allaitement et sur le postpartum, écoute le podcast du cercle postpartum :
➡ https://smartlink.ausha.co/le-cercle-postpartum
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Je suis Anne-Charlotte Schmitt, sage-femme hospitalière pendant 15 ans et maman de 3 enfants.
J’écris et je réalise le podcast le cercle postpartum, qui parle du postpartum dans toutes ses dimensions et en toute bienveillance.
N’hésite pas à le partager autour de toi, à t’abonner et à lui laisser une évaluation positive sur ta plateforme d’écoute pour lui offrir de la visibilité !

29/07/2024

Le glossaire du lundi = glossaire du postpartum

On définit le lanugo aujourd'hui. Le lanu quoi???
Et bien lit la définition pour en savoir plus!

Pour plus d'information sur l'allaitement et sur le postpartum, écoute le podcast du cercle postpartum :
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Je suis Anne-Charlotte Schmitt, sage-femme hospitalière pendant 15 ans et maman de 3 enfants.
J’écris et je réalise le podcast le cercle postpartum, qui parle du postpartum dans toutes ses dimensions et en toute bienveillance.
N’hésite pas à le partager autour de toi, à t’abonner et à lui laisser une évaluation positive sur ta plateforme d’écoute pour lui offrir de la visibilité !

26/07/2024

Comment allaiter quand il fait chaud?
Donner de l'eau ou pas?

Ces questions reviennent tous les étés.
Pour plus d'information sur l'allaitement et sur le postpartum, écoute le podcast du cercle postpartum :
➡ https://smartlink.ausha.co/le-cercle-postpartum
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Je suis Anne-Charlotte Schmitt, sage-femme hospitalière pendant 15 ans et maman de 3 enfants.
J’écris et je réalise le podcast le cercle postpartum, qui parle du postpartum dans toutes ses dimensions et en toute bienveillance.
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