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26/07/2025

🌱 Esa frase de .official es una joya de sabiduría:
“Hay una pobreza en la riqueza y una riqueza en la pobreza.”

Lo que sugiere es que la riqueza material puede esconder una pobreza espiritual, mientras que la aparente pobreza puede revelar una profunda riqueza interior. Mooji, como maestro espiritual, nos invita a mirar más allá de las apariencias y descubrir la libertad que surge cuando soltamos el deseo, el ego y la necesidad de acumular. Nos recuerda que la verdadera abundancia está en la paz, la presencia, la gratitud y el amor.

💬 Esta frase puede resonar así:

• 🪙 Pobreza en la riqueza: cuando alguien lo tiene todo en lo externo pero vive con ansiedad, vacío o desconexión interior.
• 🌸 Riqueza en la pobreza: cuando alguien tiene poco, pero vive con plenitud, serenidad y conexión profunda consigo mismo y con la vida.

🔎 Es una invitación a redefinir lo que entendemos por “tener” y “ser”.
A encontrar valor en la simpleza, belleza en lo invisible y sabiduría en lo cotidiano.
TODO es una bendición… incluso lo que nos incomoda, porque nos muestra el camino hacia adentro.

🫶 ¡TODOS estamos JUNTOS en esto! ¡TODOS!
❤️ Más amor, menos odio.

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Juntos seguimos despertando. 🌟

24/07/2025

🌿 Recarga emocional: 5 rutinas que transforman tu bienestar

Inspirado en las enseñanzas de la Dra. Marian Rojas Estapé, este Reels resume cinco hábitos que pueden ayudarte a reconectar contigo mismo y con lo que verdaderamente importa.

✨ Muévete: el cuerpo activa la mente
✨ Permítete aburrirte: el silencio también es fertilidad mental
✨ Elige vínculos saludables: lo emocional afecta lo físico
✨ Medita o contempla: regálate pausas que nutren
✨ Respira conscientemente: técnica 4-7-8 para volver a tu centro

🧠 Reflexión:
Vivimos inmersos en ruido, velocidad y exigencia constante. Pero el bienestar no llega por azar… se cultiva en los gestos cotidianos.
Cuando nos damos permiso para sentir, movernos, contemplar o simplemente respirar, iniciamos una transformación silenciosa pero profunda.
No se trata de perfección, sino de conciencia.
Como diría Marian: “El bienestar es saber gestionar lo que nos ocurre.”

📌 Guarda este mensaje para cuando necesites una dosis de equilibrio
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🧘‍♂️ Reflexión: Felicidad y buenas vibras compartidas•“A mí me gusta que la gente sea feliz, porque la gente feliz… jode...
22/07/2025

🧘‍♂️ Reflexión: Felicidad y buenas vibras compartidas
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“A mí me gusta que la gente sea feliz, porque la gente feliz… jode menos.”
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🎭 Imagínate un mundo donde la felicidad fuera más contagiosa que el estrés. ¿Cuántos conflictos se evaporarían si el buen humor ganara espacio?
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📚 La psicología lo confirma: el bienestar emocional reduce fricciones cotidianas. No es magia, es neuroquímica al servicio de la paz social.
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🤓 Y la filosofía lanza su dardo: ¿ser feliz para no incomodar, o no incomodar para alcanzar la felicidad? Tal vez la sabiduría empieza en no ser tormenta ajena.
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😂 Porque quien anda bien consigo mismo, rara vez se convierte en problema para otros. Ocupado está, viviendo su “mejor yo”.
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💡 La felicidad, cuando se comparte sin pretensión, se convierte en una forma silenciosa de cuidar al otro.
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📣 Sonríe. Mejora el ambiente. De paso, baja el volumen del ruido innecesario. Y sí, a veces ese pequeño gesto es el más grande acto social.
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#🥰

20/07/2025

🌱 La única persona que te puede salvar eres tú
Ana Milán lo dijo y lo vivió. Durante años esperó que alguien viniera a rescatarla, hasta que entendió que el verdadero amor empieza por una misma.

💬 “He aprendido a mimarme yo. Antes esperaba que lo hicieran los demás y hoy, si me miman, estupendo. Pero si no, ya lo hago yo primero.”
— Ana Milán

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💭 Reflexión personal
A veces la esperanza nos hace mirar hacia fuera, como si la salvación fuera un gesto externo, un abrazo que nos redima. Pero lo más transformador ocurre cuando elegimos cuidarnos, sin permiso ni condiciones. Ese cuidado que no exige validación, que nace del respeto profundo por uno mismo, abre un espacio de dignidad imposible de negociar.

🫂 Salvarse no es aislarse. Es saber que cuando otros nos acompañan, lo hacen desde el reconocimiento, no desde la dependencia.
Y a veces, también, ser testigos del dolor ajeno nos recuerda que acompañar no es invadir, sino caminar al lado sin ocupar el centro.

18/07/2025

🔊 A veces, el silencio también toma partido.
En este video, un conferencista expulsa a una asistente del salón… y al final revela una poderosa lección sobre justicia y neutralidad.
Porque cuando elegimos callar ante cualquier injusticia, sin importar el lugar, también estamos eligiendo un lado.
Este video no muestra un evento real, sino una puesta en escena diseñada para generar reflexión. A veces, las ficciones revelan más que los hechos.
¿Tú qué opinas? ¿Callar es ser cómplice?

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17/07/2025

🪄Aquí tienes una teoría que puede cambiar tu vida 🥀
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Gastamos tanto tiempo y energía tratando de controlar a los demás 🤯 y dejándonos afectar emocionalmente 🧠💔 al intentar descifrar sus comportamientos, sin darnos cuenta de que no tenemos ningún control sobre ellos 🚫.
No estamos en esta tierra para controlar las acciones de otras personas 🌍.
No es tu tarea analizar su conducta 🕵️‍♂️ ni sacar conclusiones sobre por qué hacen lo que hacen ❓.
La verdad es que nunca lo sabrás con certeza ☁️.
Aquí es donde entra en juego la teoría del déjalos 🕊️.
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¿Alguien te está juzgando? ⚖️ Déjalos.
¿Alguien te excluyó? 🚪 Déjalos.
¿Alguien desapareció sin explicación? 🫥 Déjalos.
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No solo es liberador emocionalmente 🧘‍♂️, sino que permite que las personas muestren sus verdaderos colores 🎨—y eso es invaluable 💎.
Así puedes tomar mejores decisiones sobre quién merece estar en tu vida 🔍❤️.
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Y esto también aplica a lo positivo:
¿Alguien te elogió 🌟, te amó 💞, te admiró 👁️‍🗨️? Déjalos.
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📝 Reflexión:
Decidir dejar que otros actúen como elijan no es indiferencia… es inteligencia emocional. Es comprender que cada persona habla desde su historia, no desde tu verdad. Que no es tu responsabilidad cargar con los vacíos que otros no saben gestionar. Al soltar la necesidad de controlar, también sueltas el miedo al rechazo, el ego herido y la ansiedad por encajar.
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Déjalos… porque tu paz no depende de su presencia, ni tu valor de su reconocimiento. Los vínculos reales no se aferran por miedo, se sostienen por elección. En ese acto, tu mente descansa y tu corazón respira 🫶🏽
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Vídeo creado por 🪄soulxsigh ❤️‍🩹

13/07/2025

🌅 Ritual VITAL al momento de levantarse 🧠
Denzel Washington lo dijo claro: “La felicidad es un estado anímico que se encuentra dentro de nosotros mismos…”
30 minutos de silencio, antes de que el ruido del mundo te alcance.
Respira. Conéctate contigo. Empieza tu día desde la paz, no desde la prisa.
Porque ahí, en el silencio, comienza tu poder interior.
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🧘‍♂️ Desde mi experiencia personal…
Durante mucho tiempo, la prisa me despertaba antes que el alma. Encendía el teléfono, leía mensajes, me sumergía en preocupaciones… y sin darme cuenta, ya estaba en modo supervivencia. Pero descubrí que algo tan simple como media hora en silencio puede transformar la forma en que vivo el resto del día.
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Me levanté un día y decidí escuchar lo que no tiene sonido: mi respiración, mis pensamientos, mi presencia. Al principio, el silencio incomodaba. Pero luego entendí que ahí, en esa quietud, no hay máscaras ni distracciones. Solo estoy yo.
Ese espacio se volvió sagrado. Un ritual que me recuerda que la paz no se busca afuera, se cultiva dentro.
No es perfección, es presencia. No es magia, es práctica.
Gracias a esa rutina, empiezo mi día desde el centro, no desde el caos.
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Créditos: Inspirado por Denzel Washington (Sally)
🔄 Comparte este mensaje si crees que alguien necesita reconectarse consigo mismo antes de reconectarse con el mundo.
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11/07/2025

🏯Una leyenda japonesa decía: 🇯🇵✨
Hay un hilo rojo invisible ❤️‍🩹 que nos conecta con quienes estamos destinados a conocer.
Sin importar el tiempo 🕰️, el lugar 📍ni las circunstancias 🌪️.
El hilo puede estirarse 📏 o enredarse 🔁, pero nunca se romperá 🚫🔗.
Dónde recordarte que todo lo que está destinado, será 🧘‍♂️🌌.
🥀🖤
•
🌸 Leyenda del hilo rojo del destino (赤い糸 - Akai Ito) 🌸
•
✨🧶 Aunque no lo veas, ese hilo rojo sigue ahí…
Conectando almas destinadas, más allá del tiempo y la lógica.
Confía en el proceso, en el caos, en el amor.
Porque lo que es para ti… llegará. 🌌🕊️
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#赤い糸

11/07/2025

Cuida a los demás como ellos te cuidan a ti 🥀🖤

🩹 Quienes son sanadores también necesita sanación.
📐 Los más metódicos también necesitan momentos de caos.
🤲 Quienes dan también necesitan recibir.
🧠 Hasta los que piensan necesitan ser pensados.
💭 Quienes son considerados también necesitan ser considerados.

⏳ Nunca estarás al 100% preparado.
📅 Y nunca será el momento justo, pero ese es el punto.
🌠 Significa que cada momento es el momento justo.
✨ Si así lo deseas, solo tienes que hacerlo.

🔁 Espero que dejes de darle tantas vueltas, de revivir situaciones fallidas, de alimentar tus dudas y
⏳ Y nunca será el momento justo, pero ese es el punto.
🌌 Significa que cada momento es el momento justo.
🔓 Si lo deseas, solo tienes que hacerlo.
🕯️ Espero que dejes de darle tantas vueltas, de revivir situaciones fallidas, de alimentar tus dudas y de ver lo bueno en todos menos en ti mismo.

🌿 Si te sientes mal, vuelve a nutrir lo básico que te hace ser tú.
💫 Recuerda que alguna vez soñaste con estar donde estás ahora.

🗣️ Quienes no se saben comunicar creen que todo es una discusión.
⚖️ Quienes evitan la responsabilidad, se ofenden cuando les muestran la verdad.

⏳ Las personas que están destinadas a estar en tu vida
🌸 son las que saben esperar con dulzura a que sanes.

• Desconocido

—

Reflexión personal:
🫂 A veces siento que todo esto lo escribo para otros, pero en realidad lo necesito yo también.
🌌 Este texto es un recordatorio para el que lee, pero también para el que lo escribió.
🫧 Porque detrás de cada palabra hay un intento de sanar, de entender, de volver a respirar.
🪞 Si tú lo sientes, yo también.
🤍 Y si tú lo necesitas, créeme… yo también.

🖤

09/07/2025

🌿
La felicidad suele depender de estímulos externos.
Una emoción intensa, fugaz, que aparece y desaparece.
🎢 Surge del contraste: sin dolor, no hay alegría.

🧘‍♂️
La paz es otra cosa.
No busca validación.
No se agita con el viento.
Es equilibrio. Es claridad.
🌬️ Es presencia en medio del ruido.

🌱
Shi Heng Yi enseña que esta paz no requiere perfección.
Se cultiva —como una planta que crece en silencio—
a través de movimiento, meditación y conciencia.

📝 Reflexión personal
A veces creemos que queremos ser felices…
Pero en realidad, estamos buscando paz.
La paz no niega el sufrimiento. Lo abraza.
🕊️ Es poder quedarse en el momento sin necesidad de escapar.

En mi propia experiencia, he descubierto que esa calma profunda
no viene de tenerlo todo bajo control…
sino de aceptar que la vida se mueve,
y que yo puedo respirar dentro de ella sin perderme.

✨ La paz no es una meta.
Es un lugar al que se vuelve…
una y otra vez.

🧘‍♂️ Shi Heng Yi es maestro shaolin y director del Shaolin Temple Europe.
Desde pequeño se formó en artes marciales y filosofía oriental.
Combina meditación, disciplina física y sabiduría milenaria para enseñar cómo cultivar la paz interior.
Hoy inspira a miles con su enfoque práctico y espiritual sobre el equilibrio emocional. 🗣️ .online

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🧸 Cuando sea grande… quiero ser un niño.Porque los niños viven la vida sin filtros,rascan rodillas sin miedo,ensucian ro...
08/07/2025

🧸 Cuando sea grande… quiero ser un niño.
Porque los niños viven la vida sin filtros,
rascan rodillas sin miedo,
ensucian ropa sin culpa,
y encuentran magia hasta en una piedra.
•
No es nostalgia, es un recordatorio:
la niñez no es solo una etapa,
es una forma de mirar el mundo con curiosidad, libertad y ternura. 🌈✨
•
📌 Reflexión breve:
La frase “Cuando sea grande… quiero ser un niño” evoca el deseo profundo de recuperar la inocencia, la libertad y la alegría que caracterizan a la infancia. Contrasta con la adultez, que a menudo se percibe como una etapa de responsabilidades, preocupaciones y complejidades. Este anhelo no es solo nostalgia, sino una invitación a mirar el mundo con curiosidad y ternura, a vivir con menos filtros y más alma. Es también una forma de reinterpretar el crecimiento: no como acumulación de cargas, sino como el arte de conservar lo esencial.
•
📍 Sígueme:

07/07/2025

🧠🔥 La crueldad no es fortaleza. Es miedo disfrazado de poder.
📍 Por J.B. Pritzker, gobernador de Illinois, durante su discurso de graduación en Northwestern University (Evanston, EE. UU., junio de 2023).

🗣️ Dijo que la mejor forma de detectar a un idiota…
😈 …es observar si es cruel.
🧱 Porque la crueldad no requiere inteligencia.
🦍 Solo una mente sin evolución actúa con crueldad.
💫 La empatía, en cambio, es un signo de inteligencia avanzada.
🧠 Ser amable requiere esfuerzo mental.
🧘 Requiere superar nuestros impulsos más primitivos.
💎 La compasión no es debilidad: es sofisticación emocional.
📢 Y en un mundo que aplaude la arrogancia…
🛡️ la verdadera valentía está en ser bondadoso.
🎯 Porque, al final…
🌟 la persona más amable de la sala suele ser la más inteligente.

💬 Esa secuencia no es solo una cita poderosa. Es un espejo.

😔 La crueldad, a menudo confundida con fortaleza, es en realidad el reflejo de una fragilidad interior y de una profunda ignorancia emocional.
🩹 Quien hiere sin escrúpulos suele hacerlo por miedo, por incapacidad de comprender o manejar su propio dolor, refugiándose en una dureza que disfraza su vulnerabilidad.

💛 En cambio, la empatía requiere valentía:
🌍 Es la capacidad de entrar en el mundo del otro sin perderse a uno mismo.
🤲 De acoger el sufrimiento ajeno sin dejarse arrastrar por él.
🧘‍♂️ Solo una mente clara y un corazón firme pueden sostener esa apertura.

🤝 La persona empática suele ser fuerte porque no teme el contacto humano,
👁️‍🗨️ e inteligente porque sabe ver más allá de las apariencias,
🎨 captando los matices que la crueldad ignora o pisotea.

🌿 Que nunca nos falte el coraje de sentir.
🔇 Ni la claridad para no confundir el ruido con la razón.

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