Guicom

07/02/2026

#️⃣ #️⃣ #️⃣ comment te protéger ?

➡️ apprends à dire NON sans te justifier

➡️ mets des limites claires
➡️ parle à un adulte de confiance quand ça ne va pas
➡️ éloigne-toi des personnes qui te rabaissent
➡️ choisis les relations qui te respectent

NB:Tu n’es pas faible parce que tu prends tes distances.

06/02/2026

⁉️⁉️C’est quoi une amitié toxique ?❓️

➡️Une amitié devient toxique quand :

– on te rabaisse
– on se moque de toi
– on te manipule
– on te force à faire des choses que tu n’aimes pas
– tu te sens mal après chaque discussion

👉 Une amitié ne doit jamais te vider émotionnellement.

05/02/2026

Une amitié doit t’apaiser, pas te blesser.
À lire et s'abonner

⁉️⁉️ce qu’est une vraie amitié⁉️⁉️

*️⃣toutes les relations ne sont pas forcément de vraies amitiés.

Une amitié saine, c’est quand :

– tu peux être toi-même sans peur,
– on respecte tes limites,
– on t’écoute quand tu parles,
– on ne se moque pas de toi,
– on te soutient quand ça ne va pas,
– tu te sens bien après avoir passé du temps ensemble

➡️Une vraie amitié ne te fait pas douter de ta valeur.
➡️Elle ne t’oblige pas à changer pour plaire.
➡️Elle ne te met pas mal à l’aise.

❓️❓️Comment tu te sens après avoir passé du temps avec ton ami( e) : léger(e) ou vidé(e) ?

NB: une amitié doit t’apaiser, pas te blesser.

05/02/2026

⁉️⁉️ce qu’est une vraie amitié⁉️⁉️

*️⃣toutes les relations ne sont pas forcément de vraies amitiés.

Une amitié saine, c’est quand :

– tu peux être toi-même sans peur,
– on respecte tes limites,
– on t’écoute quand tu parles,
– on ne se moque pas de toi,
– on te soutient quand ça ne va pas,
– tu te sens bien après avoir passé du temps ensemble

➡️Une vraie amitié ne te fait pas douter de ta valeur.
➡️Elle ne t’oblige pas à changer pour plaire.
➡️Elle ne te met pas mal à l’aise.

❓️❓️Comment tu te sens après avoir passé du temps avec ton ami( e) : léger(e) ou vidé(e) ?

NB: une amitié doit t’apaiser, pas te blesser.

04/02/2026

‼️‼️‼️le corps, la peau et la voix‼️‼️

⁉️À l’adolescence, le corps change vite, et ces changements peuvent créer des complexes silencieux.

➡️Les réseaux montrent des images irréalistes qui font douter, alors que chaque corps évolue à son rythme.
Acné, taches, cicatrices, voix qui change…
tout cela est normal.

Retiens surtout que
✅️Ton corps n’est pas un défaut.
✔️Ta peau n’est pas une honte.
☑️Ta voix mérite d’être entendue.

́NB:
Ce que tu vois sur les réseaux n’est pas la réalité.
Ton corps réel a de la valeur.
GUICOM – la voix des ados

03/02/2026

🔴👉comprendre les complexes

🔊À l’adolescence, beaucoup de jeunes vivent avec des complexes… sans jamais en parler.
Un complexe, c’est quand une partie de toi te fait te sentir moins bien, moins confiant(e), ou inférieur(e) aux autres.

➡️ Ça peut concerner le corps, la voix, la famille, les moyens financiers, la façon de s’habiller ou de parler.
➡️ Les réseaux sociaux amplifient souvent ces complexes en montrant des vies et des corps irréalistes.
➡️Se comparer en permanence peut abîmer l’estime de soi.

Ce qu’il faut retenir :

Avoir des complexes est normal.

Tu n’es pas faible.
Tu n’es pas seul(e).
Le vrai problème, ce n’est pas d’avoir un complexe.
C’est de croire que tu es le seul à en avoir.
NB:
Parler de ses complexes, c’est déjà commencer à s’en libérer.
GUICOM – la voix des ados

02/02/2026

Dire non sans se justifier!!!
Guicom la voix des ados.

29/12/2025

➡️➡️ 2026 t’attend.
Avance plus libre.
Guicom – La Voix des Ados. »

29/12/2025

🔴Tu n’as pas besoin d’être prêt(e)‼️

✅️Tu as juste besoin d’oser.

➡️Commence même petit, même avec peur.

➡️2026 t’attend.
↔️Avance plus libre.

Guicom "La Voix des Ados"

17/12/2025

⁉️⁉️Ce qu’on ne te dit pas assez‼️

-Tu n’as pas besoin de te transformer pour être aimé(e).

-Tu n’as pas besoin de faire semblant pour être accepté(e).

-Tu n’as pas besoin de te trahir pour garder quelqu’un.

Nb:Ta valeur ne dépend pas du regard des autres.

✅️Changer pour évoluer, c’est normal.
☑️Changer pour grandir, c’est sain.
Mais changer pour plaire, au point de te faire mal, ce n’est pas normal.

GUICOM La Voix des Ados!

15/12/2025

⁉️ Ton corps t’appartient ⁉️

➡️ Tu décides qui peut te toucher… ou pas.
Dire NON, ce n’est pas être impoli, c’est se protéger.

Tu n’as jamais à céder à la pression.

✅️« Prouve-moi que tu m’aimes », « Si tu refuses, je pars »…
La pression n’est pas de l’amour.

➡️Tu n’es pas obligé(e) d’envoyer des photos intimes.

Ton téléphone, ton corps, tes limites.
Une image peut blesser, circuler, détruire. Protège-toi.

➡️ Tu as le droit de changer d’avis à tout moment.

OUI aujourd’hui, NON demain.
Ton choix compte, toujours.

➡️ Tu mérites le respect.
Quelqu’un qui t’aime respecte ton rythme, tes limites, ton confort.
Aimer, ce n’est pas vouloir ton corps, c’est vouloir ton bien.

↔️Retiens surtout.
Ton corps n’est pas une preuve d’amour.
Ton corps n’est pas une monnaie d’échange.
Ton corps n’est pas une obligation.

✨ Guicom La voix des ados.
T.yassa Guila