Running Magazine

11/06/2025

Η διαχυτική ικανότητα πνευμόνων (DLCO) είναι ένα μέτρο της ικανότητας των πνευμόνων να μεταφέρουν οξυγόνο από τις κυψελίδες στο αίμα και διοξείδιο του άνθρακα από το αίμα στις κυψελίδες!

Γνωρίστε τη δύναμη των πνευμόνων σας με τη μέτρηση της διαχυτικής ικανότητας DLCO στο ιατρείο Pneumocare στη Γλυφάδα.

11/11/2024

Μετά τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας, η ανάγκη για σωστή αποκατάσταση μέσω διατροφής γίνεται επιτακτική!

Διατροφή μετά τον Μαραθώνιο : Η ανάγκη για σωστή αποκατάσταση μέσω διατροφής γίνεται επιτακτική, καθώς τα ενεργειακά αποθέματα έχουν χτυπήσει «κόκκινο».

17/09/2024

Ακόμα και αν δεν είσαι μαραθωνοδρόμος, σίγουρα θα πρέπει να προπονείσαι τακτικά στον αγωνιστικό ρυθμό μαραθωνίου καθώς πρόκειται για την καλύτερη προπόνηση που μπ...

16/09/2024

Πολύ σημαντικές πληροφορίες για τo Long Run!!

Ένα long run είναι αναπόσπαστο κομμάτι μιας προπόνησης για τον μαραθώνιο. Ποιός όμως πρέπει να είναι ο ρυθμός που πρέπει να ακολουθήσεις για να ετοιμαστείς;

16/09/2024

Μην κάνεις αυτά τα λάθη...

Τα λάθη στο Μαραθώνιο που πρέπει να αποφύγεις. Δώσε τον καλύτερο σου εαυτό και ζήσε το ταξίδι της διαδρομής του Μαραθωνίου.

16/09/2024

Ποιοι απαγορεύεται να τρέξουν ένα Μαραθώνιο!

Αν είσαι σε αυτήν την κατηγορία απαγορεύεται να τρέξεις στο Μαραθώνιο

16/09/2024

Η συμβουλή που κανείς δε θα σου δώσει για το Μαραθώνιο της Αθήνας!

Μαραθώνιος και Φορμάρισμα πριν τον αγώνα : Η συμβουλή που δε θα ακούσεις ποτέ από κανένα δρομέα και διαφέρει από τις υπόλοιπες

24/07/2024

28 χρόνια μετά το κοριτσάκι που μπήκε στο στάδιο των Ολυμπιακών Αγώνων με την Ελληνική σημαία εξακολουθεί να αποτελεί την κορυφαία Ελλήνιδα Μαραθωνοδρόμο όλων των εποχών με ακατάρριπτο το Πανελλήνικο ρεκόρ της 2:33:40!
Maria Polyzou, Marathoner Marathon Team Greece By Maria Polyzou

29/05/2024

Σε 5 ημέρες κλείνουν οι εγγραφές για το μεγαλύτερο αγώνα ορεινού τρεξίματος στις Κυκλάδες!
Andrus Beer Trail Race Festival 14-16 Ιουνίου στην Άνδρο!!
www.andrusrace.com

27/05/2024

Στον δυναμικό κόσμο των online αθλητικών στοιχημάτων, η ευκολία, η ασφάλεια και η ταχύτητα είναι υψίστης σημασίας. Το κουπόνι Aircash αποτελεί μια καινοτόμα λύση καθώς οι ...

26/04/2024

Τρέξιμο για Ερασιτέχνες: Δείτε τα πιο δημοφιλή μοντέλα παπουτσιών για τρέξιμο!

Ποια είναι λοιπόν τα πιο δημοφιλή και στιλάτα κομμάτια για τρέξιμο που συνδυάζουν τεχνολογία, άνεση και απίστευτο design; Ας τα δούμε μαζί παρακάτω! Σύγχρονος σχεδιασ....

19/03/2024

Υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή Για την καλή υγεία της καρδιάς ακολουθείστε μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά και υψηλή σε φυτικές ίνες. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας φρ...