Prefer

05/09/2026

Η φύση δεν σταματά ποτέ να μας εκπλήσσει. Αν και τα περισσότερα λουλούδια ξεχωρίζουν για τα έντονα χρώματα και τα αρώματά τους, υπάρχουν ορισμένα που μοιάζουν να έχουν βγει από ταινία επιστημονικής φαντασίας.

Η φύση δεν σταματά ποτέ να μας εκπλήσσει.Υπάρχουν ορισμένα που μοιάζουν να έχουν βγει από ταινία επιστημονικής φαντασίας.

04/09/2026

Η ρέγγα είναι ένα λιπαρό ψάρι με ιδιαίτερα υψηλή διατροφική αξία και αποτελεί σημαντική πηγή πρωτεΐνης, ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, βιταμινών και μετάλλων.

Συνολικά, η ρέγγα αποτελεί ένα εξαιρετικά θρεπτικό ψάρι, πλούσιο σε πρωτεΐνη, ωμέγα-3, βιταμίνη Β12 και βιταμίνη D.

03/09/2026

Οι οθόνες έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Κινητά τηλέφωνα, tablets, υπολογιστές και τηλεοράσεις χρησιμοποιούνται από το πρωί μέχρι αργά το βράδυ, τόσο για εργασία όσο και για ψυχαγωγία.

Οι οθόνες έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Κινητά τηλέφωνα, tablets, υπολογιστές και τηλεοράσεις.

02/09/2026

Η μεγαλύτερη αξία τους δεν βρίσκεται σε κάποια «μαγική» ιδιότητα, αλλά στο γεγονός ότι μπορούν να συμβάλουν στην ποικιλία και την ποιότητα της διατροφής.

Συνολικά, τα δαμάσκηνα είναι ένα ιδιαίτερα θρεπτικό φρούτο, με φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και χρήσιμα μικροθρεπτικά συστατικά.

31/08/2026

Σήμερα, σχεδόν κάθε συσκευασία τροφίμου αναγράφει τον αριθμό των θερμίδων που περιέχει.

Παρότι οι θερμίδες δεν αποτελούν τον μοναδικό δείκτη της διατροφικής αξίας μιας τροφής, παραμένουν ένα από τα σημαντικότερα εργαλεία.

30/08/2026

Το καλοκαίρι μπορεί να πλησιάζει στο τέλος του, όμως το μαύρισμα που αποκτήσαμε στις διακοπές δεν χρειάζεται να εξαφανιστεί αμέσως.

Το καλοκαιρινό μαύρισμα θα ξεθωριάσει φυσιολογικά, αλλά η σωστή ενυδάτωση και η ήπια φροντίδα μπορούν να βοηθήσουν.

29/08/2026

Οι επεξεργαστές που χρησιμοποιούμε σήμερα βασίζονται κατά κύριο λόγο στο πυρίτιο. Αυτό δεν πρόκειται ξαφνικά να αλλάξει.

28/08/2026

Αλλαγές έρχονται στα σχολικά κυλικεία της χώρας, καθώς μια νέα υγειονομική διάταξη αλλάζει τα προϊόντα που μπορούν να αγοράζουν οι μαθητές στο σχολείο.

Οι παλιές γνώριμες επιλογές περιορίζονται και τη θέση τους παίρνουν προϊόντα με αυστηρότερες προδιαγραφές.

27/08/2026

Στο γραφείο, στο μάθημα, σε μια αίθουσα αναμονής ή ακόμη και στον καναπέ, ίσως έχετε παρατηρήσει κάποιον να κουνάει συνεχώς το πόδι του πάνω-κάτω, πολλές φορές χωρίς καν να το αντιλαμβάνεται.

Μπορεί να αποτελεί αντίδραση στο άγχος, τρόπο εκτόνωσης της ενέργειας, βοήθημα συγκέντρωσης ή απλώς μια συνήθεια που γίνεται ασυναίσθητα.

26/08/2026

Για χρόνια, η κατανάλωση συνδεόταν με την ιδέα ότι όσο περισσότερα αγοράζουμε, τόσο καλύτερα ζούμε. Μία νέα τάση έρχεται να το αλλάξει αυτό.

Τελικά, το Frugal Chic δεν δοξάζει τη στέρηση ούτε υποστηρίζει ότι κάθε έξοδο είναι περιττό. Προτείνει κάτι πιο απλό.