Prefer

05/01/2026

Πολλοί πιστεύουν ότι η καθαριότητα στο σπίτι είναι θέμα χρόνου και κόπου. Στην πραγματικότητα, η αποτελεσματικότητα κρύβεται στη σωστή μέθοδο.

Ορισμένες καθημερινές συνήθειες καθαρισμού μπορεί όχι μόνο να μην απομακρύνουν τα μικρόβια, αλλά να τα… διασπείρουν.

04/01/2026

Η αισιοδοξία δεν είναι απλώς θέμα χαρακτήρα ή «θετικής σκέψης».

Ο τρόπος που σκεφτόμαστε επηρεάζεται άμεσα από τον εγκέφαλο, τις εμπειρίες μας και τις συνήθειες που έχουμε χτίσει με τον χρόνο.

04/01/2026

Ο όρος «Ozempic face» δεν αποτελεί ιατρική διάγνωση, αλλά έναν ανεπίσημο χαρακτηρισμό που χρησιμοποιείται κυρίως στα μέσα ενημέρωσης και στα social media.

Παρόμοιες αλλαγές στο πρόσωπο έχουν παρατηρηθεί εδώ και δεκαετίες σε ανθρώπους που χάνουν βάρος υπερβολικά γρήγορα.

01/01/2026

Η αναβλητικότητα είναι ένα από τα πιο κοινά ψυχολογικά φαινόμενα της εποχής μας. Παρότι γνωρίζουμε ότι πρέπει —και συχνά θέλουμε— να κάνουμε κάτι, βρίσκουμε τρόπους να το καθυστερήσουμε.

Το ανθρώπινο μυαλό είναι «προγραμματισμένο» να αποφεύγει τον πόνο —και αυτό περιλαμβάνει το άγχος, την αβεβαιότητα ή την προσπάθεια.

30/12/2025

Η σωστή ενυδάτωση αποτελεί βασικό βήμα σε κάθε ρουτίνα περιποίησης, ανεξάρτητα από τον τύπο της επιδερμίδας.

29/12/2025

Το feng shui είναι μια αρχαία κινεζική πρακτική που στοχεύει στη δημιουργία αρμονίας ανάμεσα στον άνθρωπο και στο περιβάλλον του.

29/12/2025

Το εορταστικό τραπέζι ζητά πιάτα που εντυπωσιάζουν, αλλά ταυτόχρονα προσφέρουν άνεση και ζεστασιά.

Η μανιταρόσουπα είναι μια ασφαλής αλλά και εκλεπτυσμένη επιλογή για να ξεκινήσει το χριστουγεννιάτικο τραπέζι.

28/12/2025

Η ρουτίνα ξεκινά συνήθως ως κάτι θετικό. Προσφέρει σταθερότητα, προβλεψιμότητα και μια αίσθηση ελέγχου στην καθημερινότητα.

Μικρές αλλαγές αρκούν: μια διαφορετική διαδρομή, ένα νέο ενδιαφέρον, μια συνειδητή απόφαση να σπάσετε το μοτίβο.

28/12/2025

Όσοι ταξιδεύουν μόνοι δεν αναζητούν απαραίτητα τη μοναξιά. Αναζητούν τον χώρο. Τον χώρο να ακούσουν τις σκέψεις τους χωρίς παρεμβολές, να κινηθούν χωρίς συμβιβασμούς και να ζήσουν τον κόσμο με τον δικό τους ρυθμό.

Το solo travel δεν είναι απλώς μια ταξιδιωτική επιλογή· είναι μια συνειδητή στάση ζωής για όσους θέλουν να γνωρίσουν τον εαυτό τους.

27/12/2025

Η περίοδος των γιορτών συνοδεύεται από άφθονο φαγητό, γλυκά, συναντήσεις με φίλους και οικογενειακά τραπέζια.

27/12/2025

Η αυτοπεποίθηση αποτελεί βασικό στοιχείο της ψυχικής ευεξίας και επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζετε τις προκλήσεις της καθημερινότητας.

Η αυτοπεποίθηση αποτελεί βασικό στοιχείο της ψυχικής ευεξίας και επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζετε τις προκλήσεις.

26/12/2025

Το πόσιμο κολλαγόνο έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές τα τελευταία χρόνια, κυρίως μέσω συμπληρωμάτων διατροφής που υπόσχονται βελτίωση της επιδερμίδας, των μαλλιών, των νυχιών και των αρθρώσεων.

Το κολλαγόνο είναι μια βασική πρωτεΐνη του ανθρώπινου οργανισμού, απαραίτητη για τη δομή και την ελαστικότητα των ιστών.