Παρα..φιλοσοφίες

12/11/2025

Νομίζω πως είναι ένα από τα αγαπημένα μου "αποφθέγματα" !

Ξέρεις γιατί;
Μου υπενθυμίζει πως δεν μας λυγίζει ο κόσμος, μα όλα εκείνα που στο τέλος της μέρας βαραίνουν το μέσα μας.. γιατί συνεχίζουμε και τα κουβαλάμε μαζί μας.

Έτσι και εμάς, τίποτα εξωτερικό δεν μας βουλιάζει.. μόνο όσα αφήνουμε να εισχωρήσουν στην καρδιά μας 🤍

#αυτογνωσία #αυτοβελτίωση #αποφθεγματα #σκέψεις #προσωπικήανάπτυξη #αυτοφροντίδα #αγαπη #σεβασμός

02/11/2025

☕ Κυριακή 02/11/2025

Καλό μας μήνα βρε παιδιά 🍂

Την προηγούμενη εβδομάδα είχα έντονα στο μυαλό μου τα "όρια". Βασικά, όλη η εβδομάδα πέρασε με γεγονότα που μου υπενθύμιζαν και επιβεβαίωναν την σημαντικότητα τους. Τα φοβόμαστε μην τυχόν και μας απορρίψουν εξαιτίας τους ή μη τυχόν και φανούμε οι κακοί της ιστορίας.

Αλήθεια έχεις σκεφτεί τι μπορεί να προκαλέσει η απουσία ορίων σε ένα παιδί;
Πλήρη απορρύθμιση και σύγχυση!
Όταν ένα παιδί μεγαλώνει χωρίς όρια , δεν μεγαλώνει ελεύθερα.. μεγαλώνει με ανασφάλεια καθώς δεν υπάρχει γύρω του κανένα δίχτυ ασφαλείας.

Πόσο διαφέρουμε από τα παιδιά;
Αν με ρωτάς και θες να έχεις μια ειλικρινή απάντηση μου (και οχι μια βολική απάντηση) , θα σου έλεγα καθόλου!

Τα όρια δείχνουν πως ο κόσμος μας μπορεί να έχει σταθερότητα, φυσικά και κραδασμούς. Χτίζοντας όμως σταθερότητα οι κραδασμοί απορροφούνται ευκολότερα.

Ξέρεις τι θα μας συμβεί χωρίς υγιή όρια;
Σύγχυση, φόβος, υπερ-ευθύνες.. ανάγκη ελέγχου.
Σε τι διαφέρει η συμπεριφορά μας όταν βγαίνουμε εκτός έλεγχο ακριβώς γιατί δεν θέσαμε όρια με ένα tantrum* ;
Σε τίποτα!

Και αν δεν σου αρέσουν τα όρια, σκέψου τα ως σύνορα. Ας τα ονομάσουμε έτσι, γιατί φτιάχνοντας σύνορα σου αφήνω την ελευθερία να έρθεις κοντά μου , μα δίνω και σε εμένα την ελευθερία να νιώσω ασφάλεια στο "σπίτι" μου.

Ας θέσουμε σύνορα, για να έρθουμε πιο κοντά..

Αυτά λοιπόν σκεφτόμουν και ήρθαν και έδεσαν με την Κυριακή.

Καλή μας εβδομάδα 🌞

Υ.γ 1 Tantrums είναι η εκρήξεις θυμού των νηπίων όταν νιώθουν απογοήτευση, αδυναμία να εκφράσουν όσα νιώθουν και μια γενικότερη υπερφόρτωση. Σου θυμίζει κάτι;
Υ.γ 2 Στο podcast μας "Όπως.. Είναι" , μιλήσαμε για τις σχέσεις και φυσικά τα όρια δεν θα μπορούσαν να λείπουν από την συζήτηση μας. Θα έρθει και ξεχωριστή ανάρτηση τις επόμενες ημέρες. Αν θες να το ακούσεις ή να το παρακολουθήσεις, μας βρίσκεις εδώ
https://linktr.ee/oposeinai?utm_source=linktree_profile_share<sid=b1fc21bc-1abc-4d23-b3f0-e0ab921f1e5b

Μέχρι τον επόμενο μας καφέ.. να προσέχεις!

26/10/2025

☕ Κυριακή 26/10/2025

Πότε έφυγε - σχεδόν - ο Οκτώβρης βρε παιδιά;
Πόσο γρήγορα περνάει ο χρόνος , κάποιες φορές το αντιλαμβανόμαστε σαν αστραπή και άλλες σαν σαλιγκαράκι που κάνει τη βόλτα του μετά τη βροχή 🤷🏼‍♀️

Για εμένα ήταν μια ωραία εβδομάδα,
• αποχαιρέτησα το κρύωμα που με ταλαιπώρησε
• είχα όμορφες στιγμές εξέλιξης και ανάπτυξης
• πέρασα όμορφα με όμορφους ανθρώπους και
• γυρίσαμε το 5ο επεισόδιο του podcast μας 🧡

Το λες μια γεμάτη εβδομάδα.
Φυσικά αυτά είναι τα ινσταγκραμικά highlights, γιατί πέρασα και κάποιες στιγμές που ένιωσα πως κάτι δεν πήγαινε προς τα εκεί που θέλω μα προς τα εκεί που έχω συνηθίσει..
Και τις περισσότερες φορές αυτό που έχουμε συνηθίσει δεν σημαίνει πως είναι και καλό.. απλά μας είναι οικείο 🫣

Πέρασα και κάποιες στιγμές που ήθελα να κοιτάζω μόνο το ταβάνι και κάπως τώρα Κυριακή απόγευμα προς βράδυ νιώθω καλά που τα πέρασα. Ξέρεις γιατί; Γιατί έτσι έκανα και άλλο ένα ξεκαθάρισμα μέσα μου, στα παλιά εκείνα "ρούχα" που λες " έλα μωρέ, θα το κρατήσω μήπως και το χρειαστώ" μα τελικά.. μόνο χώρο και σκόνη πιάνουν στην ντουλάπα της καρδούλας σου.

Να κάνουμε ξεκαθαρίσματα , όσες φορές χρειαστεί 🌻

Υ.γ 1 Περιττό να σας πω πως η αλλαγή της ώρας κάπως έκανε την Κυριακή μοιάζει τεράστια μέρα, πως το ζήσατε εσείς;
Υ.γ 2 Πως σας φάνηκε ο Οκτώβριος; Εμένα μου άφησε μια αίσθηση φθινοπώρου αλλά τις τελευταίες μέρες κάπως καλοκαίριασε και πάλι!

Καλή μας εβδομάδα 🌟

#κυριακη #σκέψεις #αλλαγές #συνειδητοποίηση #συναίσθηση

19/10/2025

☕ Κυριακή 19/10/2025

Η εβδομάδα που μας πέρασε αποφάσισε να με βάλει σε παύση, μια παύση που έπρεπε να είχε γίνει έναν μήνα πριν.. μα ποτέ δεν παίρνουμε ο,τι θέλουμε, παρά μόνο ο,τι χρειαζόμαστε!

Βέβαια, υπάρχει και η περίπτωση που αυτό που θες με αυτό που χρειάζεσαι να ταυτίζονται - το λες και ιδανική συνθήκη 🤷🏼‍♀️

Η ιδανική στιγμή και η ιδανική συνθήκη ήταν ο διαλογισμός μου αυτή την εβδομάδα, πιστεύω πως έχω δώσει ξεκάθαρη απάντηση στον εαυτό μου σχετικά με το αν υπάρχει ή όχι .. μα έρχεται η καθημερινότητα που με βάζει σε σκέψεις.

Ενώ αυτές τις μέρες είχα χάσει τη φωνή μου (την καθημερινή) και είχα αποδεχτεί μια νέα φωνή, έρχεται μια κούπα με τσάι που με προτρέπει να εκτιμήσω τα μικρά πράγματα. Εκείνη τη στιγμή συνειδητοποίησα πως ναι μεν είμαι άρρωστη και πολλές από τις δουλειές μου ακυρώθηκαν , μα ίσως ήταν μια ανάγκη επανασύνδεσης και σταθεροποίησης.

Πότε χάνουμε τα βήματα (και τη φωνή) μας;
Όταν αυτό που συμβαίνει εντός με αυτό που συμβαίνει εκτός μας, έρχονται σε σύγκρουση και ανισορροπία. Και εκεί χρειάζεται να κάτσεις κάτω και να δεις τι πήγε καλά και τι πήγε στραβά, τι ήταν αυτό που σε αποσταθεροποίησε, αν χρειάζεται να το εξετάσεις προσεκτικά ή αν χρειάζεται την επόμενη φορά να το επαναλάβεις ώστε να συνηθίσεις μια νέα κατάσταση/ καθημερινότητα / επιλογή.

Και ενώ κοιτούσα την κούπα και η κούπα "κοιτούσε" εμένα,σκέφτηκα πόσο εύκολα παίρνουμε δεδομένη την κάθε στιγμή, την δυνατότητα να αναπνέουμε ελεύθερα, την δυνατότητα να μιλάμε - να πίνουμε - να τρώμε με αυτάρκεια και ευκολία , την δυνατότητα να είμαστε όρθιοι και να απολαμβάνουμε τη ζωή, να πέφτουμε , να ξανά σηκωνόμαστε. Και ενώ η ζωή μου έχει αποδείξει χιλιάδες φορές την ροή της και το πόσο εύκολα μπορεί να τα αλλάξει όλα στο διάβα της.. καμιά φορά ξεχνιέμαι!

Η επανασύνδεση και οι ιδανικές στιγμές λοιπόν, με έριξαν για λίγο στο ντιβάνι της σκέψης και της ανάρρωσης και τώρα ετοιμάζομαι για τη νέα εβδομάδα με όλα τα όμορφα που θα μου φέρει!
Πως ήταν η δική σου εβδομάδα;

Υ.γ 1 Έπιασα πάλι να διαβάζω την "Δόμηση του Εαυτού" από τον φιλόσοφο Αλεξάντερ Ζολιέν : "Μήπως το ιδανικό μας γοητεύει γιατί φέρει πάντα μέσα του το ανικανοποίητο που υποβαθμίζει το παρόν;" Τροφή για σκέψη 💭
Υ.γ 2 Ο καφές της Κυριακής δεν αλλάζει το όνομα του σε "τσάι της Κυριακής ".. Ήταν μόνο μια εξαίρεση, δεν θέλω να μπερδευόμαστε!!

12/10/2025

☕ Κυριακή 12/10/2025

Σήμερα αγαπημένοι μου μετράω 31 περιστροφές γύρω από τον ήλιο!

Πόσο τυχερή που έχω αυτήν την ευκαιρία, πόσο ευγνώμων που είμαι εδώ υγιής και με το δώρο της ζωής παρά τις δυσκολίες ή τις αναποδιές.

Δεν παίρνω τίποτα δεδομένο στη ζωή μου, έμαθα από νωρίς πως το "δεδομένο" δεν υπάρχει και πως κάθε μέρα είναι ένα δώρο - μια νέα ευκαιρία.

Ευγνώμων για όλα , ευγνώμων που ξύπνησα και σήμερα σε αυτόν εδώ τον κόσμο 🪷

Υ.γ 1 Η φωτογραφία είναι από την αγαπημένη μου φίλη και συνεργάτιδα , την Παναγιώτα, μια φωτογραφία που φαινομενικά την "χαλάει" ο ήλιος .. μα καθόλου δεν την χάλασε στην τελευταία μας συνάντηση 🧡
Υ.γ 2 Μακάρι να μπορούσα να χωρέσω σε λόγια τον τελευταίο χρόνο από τα προηγούμενα μου γενέθλια, ένας χρόνος.. απερίγραπτος.

Ευγνώμων και πάλι ❤️

#ευγνωμοσύνη #γενεθλια #αυτοαγάπη #φροντίδα #αποδοχή #σεβασμός

10/10/2025

🪷 Παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας 🪷

Στο The Dictionary of Obscure Sorrows του John Koenig , ένα λεξικό νεολογισμών ( νέες έννοιες που δίνονται σε υπάρχουσες λέξεις ή φράσεις ) ,

Βρίσκουμε την έννοια sonder που περιγράφει μια βαθιά συναισθηματική και ψυχολογική επίγνωση της πλούσιας εσωτερικής ζωής των άλλων,
προωθώντας την ενσυναίσθηση και τη συμπόνια.

Την αλλαγή της οπτικής και της προοπτικής μας προς τους άλλους, αναγνωρίζοντας πως υπάρχουν άνθρωποι εκεί έξω με τις δικές τους ζωές , τα δικά τους πάθη , τις δικές τους ανάγκες και την δική τους προσπάθεια στη ζωή!

Να αγαπάς , να φροντίζεις , να αποδέχεσαι 💛

#παγκοσμιαημεραψυχικηςυγειας
#αυτοφροντίδα
#κοινότητα #αυτοβελτίωση #αποδοχή #επίγνωση #συναισθηματικήνοημοσύνη #ενσυνειδητότητα #σεβασμός #αγαπη #φροντίδα #αγκαλια

08/10/2025

Μια προτροπή να σταθούμε στο ύψος της ύπαρξης μας , με σεβασμό στο δώρο που μας δόθηκε 🪷

Όλοι έχουμε ένα "κάλεσμα" , μια δυνατότητα. Κάτι που στο κατάλληλο έδαφος , τον κατάλληλο χώρο και χρόνο, μπορεί να ανθίσει και να καρποφορήσει.

Πολλές φορές ξεχνάμε πως η ζωή είναι ένα δώρο , είναι πολλές οι λεπτομέρειες που μας κλέψουν αυτήν την οπτική.. σκέψου όμως να μας έχει δοθεί αυτό το δώρο και εμείς να μην "ανταποκρινόμαστε" !

Και τι μπορεί να σημαίνει " να είμαστε κατώτεροι του πεπρωμένου μας" ;
Για εμένα δείχνει μια άρνηση.. μια άρνηση να πάω προς την κατεύθυνση στην οποία μπορώ να εξελιχθώ , να βιώσω την αυθεντικότητα και τελικά να ζήσω!

Αλήθεια, τι σκέφτηκες όταν άκουσες αυτήν την έκφραση;

#προσωπικήανάπτυξη #αυτογνωσία #αυτοβελτίωση #ενσυνειδητότητα #επιγνωση #τροποςζωης #φιλοσοφικησυμβουλευτικη #εαυτός #παραφιλοσοφιες #εκφραση #επικοινωνία

05/10/2025

☕ Κυριακή 05/10/2025

Πρώτη εβδομάδα του Οκτωβρίου και πρώτη "κανονική" εβδομάδα με πρόγραμμα - διάθεση και μπρίο !

Εντάξει , όχι όλες τις μέρες μα τις περισσότερες 🤷🏼‍♀️

Η εβδομάδα που πέρασε με έβαλε να σκεφτώ "έξω από το κουτί" , όσο κοινότοπη και αν έχει γίνει αυτή η έκφραση.
Και πως έφτασα να σκέφτομαι έτσι;

Σε μια επίσκεψη που έκανα , υπήρχε ήδη στη θέση που κάθομαι - συνήθως - ένα ποτήρι κρασιού με "κάτι κόκκινο" μέσα.. πήρα μερικά λεπτά γιατί ο εγκέφαλος μου έκανε τον συνειρμό ποτήρι κρασιού + κόκκινο υγρό = κρασί , κάτι όμως που δεν ανταποκρινόταν στην πραγματικότητα και δεν μπορούσε να "στέκει" για πολλούς λόγους.

Ενώ συζητούσαμε έκανα - επίσης - τον συνειρμό πως συνήθως μου προσφέρουν βυσσινάδα σε αυτό το σπίτι και έλαβα την εξήγηση (χωρίς να την ζητήσω) :
Δεν είναι πολύ ωραίο το ποτήρι του κρασιού; Γιατί να το χρησιμοποιούμε μόνο για κρασί;

Και ναι, είναι κάτι το οποίο επικροτώ και υποστηρίζω!

Πόσα πράγματα που έχουμε συνηθίσει έτσι, γιατί έτσι μας τα έμαθαν ,
γιατί έτσι μας τα είπαν ,
γιατί έτσι μας τα παρουσίασαν ,

Μπορούμε να τα επαναπροσδιορίσουμε και να τους δώσουμε νέο νόημα; Από τα μικρά τα απλά, μέχρι τα μεγαλύτερα:
Από το ποτήρι του κρασιού, το καλό σερβίτσιο, το καλό ρούχο , το γλυκό / το φαγητό μιας συγκεκριμένης περίστασης ή ακόμα και τον τρόπο που ζω - ονειρεύομαι - δημιουργώ !

Ποτέ ήταν η τελευταία φορά που σκέφτηκες "έξω από το κουτί" ;

Υ.γ 1 Πρόκειται για μεσημεριανή εμφάνιση με ζακέτα μέσα στην τσάντα - φυσικά και κυκλοφορώ με ζακέτα πλέον 🤷🏼‍♀️
Υ.γ 2 Ο επόμενος καφές της Κυριακής θα έχει και γλυκό γιατί κάποια θα έχει γενέθλια 🫣

Πως ήταν η εβδομάδα σου;

28/09/2025

☕ Κυριακή 28/09/2025

Η τελευταία Κυριακή του Σεπτεμβρίου μας δείχνει μια νέα όψη της εποχής!

Η θερμοκρασία πέφτει αισθητά, το πρωί και το βράδυ θα χρειαστείς μια ζακετούλα και κάπως μπαίνουμε σε μια νέα καθημερινότητα.

Πάντα λάτρευα τις εναλλαγές των εποχών, για αυτό και δεν μπορώ να επιλέξω μια αγαπημένη εποχή ( εντάξει , λίγη παραπάνω αγάπη για τον χειμώνα την έχω ) .

Πάντα αυτή η αλλαγή όμως από τα συνηθισμένα σε κάτι που μου έχει λείψει είναι ευχάριστη!

Για τη νέα εβδομάδα που ξεκινάει ας το πιάσουμε από τα απλά και ας αποδεχτούμε αυτή την εναλλαγή που γίνεται αυτή τη στιγμή στη φύση. Και μετά.. πηγαίνουμε και στα πιο "περίπλοκα" !

Υ.γ 1 :
Πολλές φορές για να απαλλαγούμε από μοτιβα και συνήθειες που δεν μας κάνουν χρειάζεται να αφεθουμε στη ροή των γεγονότων. Μόνο αφήνοντας το παρελθόν μπορώ να κοιτάζω προς το μέλλον!

Διαφορετικά αν γραπωθούμε από το πριν θα αναρωτιόμαστε τι δεν πάει καλά με το τώρα και με το αύριο μας.. εντάξει, μας αρέσει και λίγο να "κολλάμε" , να αναμασούμε, να τα λέμε ξανά και ξανά.. ξέρεις τι κάνουμε εκείνη την στιγμή όμως;

Εμποδίζουμε τη ροή και μαζί την ζωή!

Υ.γ 2 : Ζακέτα να πάρεις και να σε φροντίσεις λίγο παραπάνω, το ανοσοποιητικό σου σε χρειάζεται!

#ημερολογιο #κυριακη #σκεψεις

21/09/2025

☕Κυριακή 21/09/2025

Η σημερινή Κυριακή είχε επίσκεψη στο πεδίον του Άρεως για το 53ο φεστιβάλ βιβλίου, επομένως Κυριακή και βιβλία ήταν ο τέλειος συνδυασμός!

Τα τελευταία χρόνια όμως παρατηρώ πως η συνήθεια της γρήγορης κατανάλωσης πέρασε και στο βιβλίο, ειδικά στον χώρο της αυτοβελτίωσης. Κάτι που σήμερα επιβεβαιώθηκε, μία μέρα δεν σου φτάνει για να διαβάσεις τίτλους και οπισθόφυλλα ή ακόμα και για να «γνωρίσεις» τους συγγραφείς τους.

Για άλλη μία φορά σκέφτηκα την διαφορά μεταξύ θεωρίας και πράξης, πόσα βιβλία μπορεί να έχουμε διαβάσει μα αν δεν έρθει η ώρα της εφαρμογής πιάνουν μονάχα λίγο χώρο στο ράφι και το μυαλό μας. Κάτι θυμόμαστε, κάποια φράση ή κάποιο ρητό, μα το υπόλοιπο το ξεχνάμε μετά από τόσες αναγνώσεις.

«Μαζεύουμε» πληροφορία μα ξεχνάμε να «μαζέψουμε» γνώση, καταναλώνουμε μοναχά για να καταναλώσουμε.. όπως άλλωστε κάνουμε με τόσα και τόσα σήμερα.

Έτσι μου ήρθε στο μυαλό ένα χωρίο από τον Φαίδρο του Πλάτωνα και σκέφτηκα να το μοιραστώ μαζί σου. Βασικός πρωταγωνιστής, φυσικά, ο Σωκράτης και ο Πλάτωνας επινοεί μία ιστορία για να μας βάλει να δια-λογιστούμε πάνω στον γραπτό λόγο (* υ.γ1 ) ,

« [...] Βασιλιάς τότε όλης της Αιγύπτου ήταν ο Θαμούς - τον Θαμού οι Έλληνες τον ονομάζουν Άμμωνα. Σ᾽ αυτόν λοιπόν ήρθε ο Θευθ, του επέδειξε τις τέχνες του και του είπε ότι θα έπρεπε να διαδοθούν σε όλους τους άλλους Αιγυπτίους. Ο βασιλιάς τότε τον ρώτησε ποια είναι η ωφέλεια της καθεμιάς, και καθώς εκείνος του εξηγούσε, άλλες από τις εξηγήσεις τις επαινούσε και άλλες τις κατέκρινε ανάλογα με ό,τι του φαινόταν σωστό ή λάθος. Κάποια στιγμή όμως έφτασαν και στη γραφή. «Αυτή η μάθηση, βασιλιά μου,» είπε ο Θευθ, «θα κάνει τους ανθρώπους σοφότερους και θα αυξήσει τη μνήμη τους· γιατί βρέθηκε το φάρμακο της μνήμης και της σοφίας.» Και ο Θαμούς του απάντησε: «Πολύτεχνε Θευθ, άλλος έχει τη ικανότητα να γεννά τις τέχνες και άλλος να κρίνει αν οι τέχνες αυτές θα βλάψουν ή θα ωφελήσουν. Εσύ λοιπόν τώρα, σαν πατέρας που είσαι της γραφής, έδειξες εύνοια σ᾽ αυτήν και της προσέδωσες τις αντίθετες από τις πραγματικές της δυνατότητες. Γιατί η γραφή θα φέρει λήθη στις ψυχές όσων τη μάθουν, μια και αυτοί σίγουρα θα παραμελήσουν τη μνήμη τους· δείχνοντας εμπιστοσύνη στη γραφή, θα φέρνουν στη θύμησή τους κάτι όχι από μέσα τους, από τον ίδιο τον εαυτό τους, αλλά από κάποια ξένα εξωτερικά σημάδια. Αυτό που ανακάλυψες δεν είναι το φάρμακο της μνήμης αλλά της υπόμνησης. Στους μαθητές σου δεν φέρνεις την αληθινή σοφία αλλά μόνο την επίφαση της σοφίας. Τους κάνεις να ακούν πολλά χωρίς να τους διδάσκεις, και τελικά φθάνουν να νομίζουν ότι γνωρίζουν και πολλά, ενώ δεν γνωρίζουν τίποτε· γίνονται μάλιστα φορτικοί σε κάθε συντροφιά, αφού παριστάνουν τους σοφούς, χωρίς να είναι.»
Πλάτων, Φαίδρος 274c-275b

Και κάπως έτσι από την μαγεία του βιβλίου και της γραφής φτάνουμε στη μη συνειδητή κατανάλωση (γενικότερα!) .

Υ.γ1 Τα παραπάνω είναι λόγια του Πλάτωνα τα οποία όμως περίτεχνα τα τοποθέτησε στο στόμα του Σωκράτη

Υ.γ2 Όλα αυτά τα σκεφτηκα για να μου υπενθυμίσω πόσο σημαντική είναι η επίγνωση σε ό,τι κάνουμε και σε ό,τι σκεφτόμαστε να κάνουμε. Όπως και σε ό,τι διαβάζουμε ή καταναλώνουμε από τον κόσμο του διαδικτύου.

Υ.γ3 Σήμερα δεν αγόρασα βιβλία.. με έχω σε μία «τιμωρία» προκειμένου να ολοκληρώσω τα τελευταία που πήρα.

Εσείς πως περάσατε σήμερα; Αλήθεια, διαβάζεις κάτι αυτή την περίοδο;

Καλή μας εβδομάδα !

14/09/2025

☕ Κυριακή 14/09/2025
Πέρασε μια εβδομάδα αλλαγών, μεταβάσεων και ξεκινημάτων!

Ξέρεις πόσο δύσκολες μπορούν να γίνουν οι αλλαγές, τα έχουμε ξαναπεί.. σκέψου τώρα στις αλλαγές να προσθέσεις και την πίεση , την κούραση, την ανησυχία που έχει εγκλωβιστεί μέσα σου γιατί δεν βρήκε τρόπο διαφυγής.
Σίγουρα το "μέσα" σου δεν θα νιώσει καλά!

Παρατηρώ πως ψάχνουμε απεγνωσμένα τρόπους αυτό το "μέσα" μας να βιώσει χαρά, ευτυχία και άλλα τόσο όμορφα συναισθήματα που όλοι μας έχουμε ανάγκη. Άραγε ένα σώμα σε κατάσταση "εκτάκτου ανάγκης" μπορεί να τα βιώσει;

Πως θα βιώσω το "καλά" , αν πρώτα δεν βιώσω το "ασφαλής" ;
Και πως θα βιώσω το "ασφαλής "; Θα το βιώσω με το να δίνω τα κατάλληλα ερεθίσματα στο μυαλό , το σώμα και τον λόγο μου.

Να σκέφτομαι προτού αναδράσω, να με καθησυχάσω προτού αντιδράσω, να κάνω παύση προτού μιλήσω. Να δίνω χώρο μέσα και έξω από εμένα για να χτίσω ασφάλεια. Και χτίζοντας ασφάλεια , θα ξεκινήσω παράλληλα να βιώνω και τόσο όμορφα συναισθήματα με ανοιχτή καρδιά και καθαρό νου.

Ένα σώμα που νιώθει ασφάλεια, ένας νους που βρίσκεται σε ηρεμία, ένα πνεύμα έτοιμο να ανοιχτεί προς τον κόσμο!

Υ.γ1 Σήμερα είναι μια μεγάλη γιορτή, στο νησί λέμε "του Σταυρού". Και αφού ευχηθούμε σε Σταύρους & Σταυρούλες ας πάρουμε λίγο χρόνο να αναλογιστούμε τι "σταυρό" κουβαλούν τόσοι συνάνθρωποι μας καθημερινά. Μπορεί να μην φαίνεται, μπορεί να μην μιλάει για αυτό, μπορεί να μην το έχεις καταλάβει καν. Μα τον κουβαλάει, ας δώσουμε καλοσύνη και ενσυναίσθηση σε αυτόν τον κόσμο που τόσο το έχει ανάγκη

Υ.γ2 Προχθές κοίταξα τον ουρανό και είδα αυτές τις ακτίνες να ξεφεύγουν από τα σύννεφα και να μου υπενθυμίζουν το μεγαλείο της ζωής. Πάντα, μα πάντα, το φως θα βρίσκει τρόπο να δραπετεύει και να σπάει οποίο σκοτάδι , οποίο σύννεφο, οποίο εμπόδιο

Μια Κυριακή λίγο πιο συναισθηματική, όμως αυτό είναι που μας κάνει ανθρώπους 🪷

08/09/2025

Η εβδομάδα ξεκινά με το 4ο επεισόδιο του «Όπως..Είναι»στον αέρα!
Με θέμα; Την αλλαγή!

Η αλλαγή είναι παντού γύρω μας – άλλες φορές τη ζητάμε, άλλες φορές τη φοβόμαστε, κι άλλοτε έρχεται.. απρόσμενα και μας ταράζει!

📌Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε:
Γιατί κάνουμε αλλαγές και τι σημαίνουν για εμάς,
Πόσο ανοιχτοί είμαστε σε μικρές ή μεγάλες μεταβάσεις,
Γιατί πολλές φορές δυσκολευόμαστε να πάρουμε το ρίσκο
Και εν τέλη.. Πώς μπορούμε να κάνουμε τις αλλαγές λίγο πιο εύκολες;

🎧 Ο Σεπτέμβρης είναι για πολλούς μια "δεύτερη πρωτοχρονιά" – μια ευκαιρία να ξαναδούμε στόχους, συνήθειες και προτεραιότητες. Εσύ πόσο έτοιμος/η νιώθεις για την αλλαγή;

Μήπως Ήρθε η Ώρα να Ζήσεις Τη Ζωή Σου Όπως Την Θες;
👇

Η αλλαγή είναι παντού γύρω μας – άλλες φορές τη ζητάμε, άλλες φορές τη φοβόμαστε, κι άλλοτε έρχεται.. απρόσμενα και μας ταράζει! 📌Σε αυτό το επεισόδιο συζητ...