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11/03/2025

Si te identificaste con alguna de estas situaciones, no estás sola. La violencia sutil sigue siendo violencia y puedes aprender a decir basta. Agenda una sesión y empecemos a trabajar en tu bienestar.

08/03/2025

Soy resiliente, sobreviviente de muchas injusticias, y me levanté con más fuerza. Hoy elevo mi voz para recordar que el verdadero poder de una mujer nace del valor propio, el amor propio y la dignidad propia. Cuando una mujer se reconoce, se transforma, y cuando se transforma, nada la detiene. ¡Sigamos avanzando juntas! ¡Feliz Día de la Mujer!

02/03/2025

🔹 ¿Cómo manejar la manipulación?

✅ Reconoce la manipulación: Si identificaste alguna señal, es el primer paso para recuperar tu poder.

✅ Pon límites claros: No necesitas justificarte. Un simple “Esto no me hace sentir bien y no lo aceptaré” es suficiente.

✅ No caigas en la culpa: Recuerda que tus emociones y decisiones son válidas. No tienes que ceder para que alguien más esté bien.

✅ Distánciate si es necesario: Si la manipulación es constante y daña tu bienestar, aléjate de esa persona.

✅ Busca apoyo profesional: La terapia puede ayudarte a fortalecer tu autoestima y aprender a lidiar con personas manipuladoras

27/02/2025

Poner límites es un proceso, pero se puede aprender. La terapia puede ayudarte a fortalecer tu autoestima y a comunicarte con más seguridad. Si necesitas apoyo, agenda tu sesión. ¡Estoy aquí para ayudarte!

23/02/2025

Cada uno de estos puntos puede manifestarse de forma muy sutil y, en conjunto, marcar la forma en que enfrentamos el mundo. Reconocerlos es el primer paso para entender que, aunque parezca que “no me traumé”, nuestro cuerpo y mente pueden estar llevando consigo el peso de lo vivido. La terapia es un espacio seguro para explorar y sanar estas señales, permitiéndote vivir con mayor plenitud y conexión contigo misma.

¿Te identificas con alguno de estos aspectos?

18/02/2025

17/02/2025

14/02/2025

Si te identificaste con algunos de estos puntos, no estás solo/a. El abuso psicológico deja marcas, pero también se puede sanar. La terapia te ayuda a recuperar tu confianza, establecer límites y construir relaciones más sanas. Agenda tu sesión!

11/02/2025

Si te identificaste con algunos de estos puntos, recuerda que mereces sanar. La terapia puede ayudarte a reconstruir tu autoestima, establecer límites saludables y vivir con más tranquilidad. Agenda tu cita y comencemos este camino juntas.

03/01/2025

✨ Empieza el 2025 cuidando tu bienestar emocional ✨

El inicio de un nuevo año es la oportunidad perfecta para priorizar tu salud mental. La terapia psicológica no solo te ayuda a enfrentar desafíos, sino también a descubrir herramientas para crecer, conectar y vivir una vida más plena.

🌿 Este año es tu momento para florecer.
Haz de tu bienestar una prioridad. Agenda tu cita hoy y da el primer paso hacia un 2025 lleno de equilibrio y claridad.

📩 Correo: [email protected]
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📌 Encuéntranos en .gt

21/12/2024

Rompiendo Lealtades

Si es el Tío, aunque sea
El más respetado por su familia
Pero te tocaba sexualmente
de niña. No tienes que convivir
Con él en las fiestas

Si es el abuelo
Y aún sigue el secreto
No tienes que ir
A la cena navideña

Si es tu hermano
El que insulta, maldice
Y te humilla
No tienes porque estar
En la mesa compartiendo
Con el

Si es tu papá
El que te tocó y nadie
Te cree o te hace caso
Esta navidad decide
Desde tu lealtad
Y no convivas;
aunque sea navidad

Si tu hermano
Tocó a una de tus hijas
Por amor y lealtad a ellas
Puedes decirle a tu familia
Que no expondrás a tus
Hijas a un abusador

Las familias
Piden y normalizan
Que convivas, asistas a fiestas
Estés en navidades o años nuevos
Con el abusador
Con el que ha violado a su
Propias hermanas, sobrinas
Hijas, esposas, etc.

Esto es doblemente doloroso
Para ti como mujer Y victima

Hoy quiero decirte que:

No tienes que convivir
Con un abusador

No tienes que estar
En una mesa con quien
marcó tu vida

No tienes que ser leal
A una familia que no te cuida
Respeta y respalda

Puedes ser leal a una
Sobrina, hermana, Tia
Hija que ha sido tocada o abusada
Y decidir no ir a una celebración
Donde esté el abusador

Tu lealtad
Es contigo
Con tu historia
Con tus hijas
Con el cortar con la cadena
Que normalizó el secreto y
La convivencia con los abusadores

Te abrazo fuerte fuerte.

Que estás fiestas
Estes en un lugar y familia
Donde encuentres amor y respeto
Aunque no sea tu familia de sangre

Suzy Landa
Sanando Generaciones