AmigosKingdom.com 老友王國

AmigosKingdom.com 老友王國 『老友王國』致力推廣健康資訊, 分享實用健康知識, 精選優質健康商品與服務, "陪伴您健康生活每一天"!
客戶服務熱線: (852) 2887 3388
WhatsApp Business: (852) 2887 3388

『老友王國』健康生活購物平台,由2009年成立至今,專業售賣優質银髮產品、樂齡產品及健康生活日常產品 “全心為您健康”

在日常生活中,衞生巾是女性不可或缺的貼身用品。然而,近日一宗震驚社會的事件揭示:某品牌衞生巾被驗出含有高濃度致癌物「硫脲」,導致超過百名長期使用者出現嚴重健康問題,包括婦科炎症、甲狀腺異常、甚至子宮頸癌與胎停育等。這不禁令人反思:我們對衞生...
19/08/2025

在日常生活中,衞生巾是女性不可或缺的貼身用品。然而,近日一宗震驚社會的事件揭示:某品牌衞生巾被驗出含有高濃度致癌物「硫脲」,導致超過百名長期使用者出現嚴重健康問題,包括婦科炎症、甲狀腺異常、甚至子宮頸癌與胎停育等。這不禁令人反思:我們對衞生巾的認識,是否太少了? 🩸 衞生巾的種類 市面上的衞生巾種類繁多,主要分為以下幾類: 日用型:適合白天使用,吸收力中等。 夜用型:加長設計,防止側漏,吸收力強。 護墊型:適合分泌物較多的日子或月經前後。 有機棉衞生巾:標榜天然無添加,適合敏感肌膚。 功能型衞生巾:如含藥草、香味等,但需留意成份安全性。 🧪 衞生巾的結構與生產物料 一片衞生巾通常由以下幾層構成: 表層:直接接觸皮膚,常用不織布或棉質。 吸收層:由高分子吸收體(SAP)與木漿混合製成。 底層:防水層,常用聚乙烯(PE)或聚丙烯(PP)材料。 膠黏層:用於固定衞生巾於內褲上。 在生產過程中,部分廠商為降低成本或提升吸收力,可能使用工業級化學物料,若未經嚴格檢測,便可能殘留有害物質。 🧬 何為硫脲?為何會出現在衞生巾中? 硫脲(Thiourea)是一種含硫的有機化合物,廣泛應用於工業、農業及藥品製造。根據國際癌症研究機構(IARC),硫脲被列為第三類致癌物,可能干擾甲狀腺功能,影響生殖系統,甚至引發癌症。 在衞生巾中,硫脲可能源自漂白劑或吸收層中的化學添加物。若長期接觸,尤其是皮膚敏感者,可能導致紅腫、痕癢、婦科炎症,甚至更嚴重的健康風險。 🧐 如何選擇安全衞生巾? 選擇衞生巾時,應注意以下幾點: 查看成份標示:避免含有香料、漂白劑、人工添加物。 選擇有信譽品牌:留意是否有第三方檢測報告。 選擇有機或天然材質:如有機棉、無漂白木漿。 避免功能型衞生巾:如非必要,避免使用含藥草或香味的產品。 留意皮膚反應:如出現痕癢、紅腫,應立即停用並求醫。 🛡️ 結語:貼身用品,絕不能掉以輕心 衞生巾雖小,卻與女性健康息息相關。新聞事件提醒我們,選擇衞生巾不只是舒適與吸收力的問題,更關乎生命安全。每位女性都值得擁有安全、無害的貼身用品,從今天起,請為自己多走一步,細心選擇,守護健康。

在日常生活中,衞生巾是女性不可或缺的貼身用品。然而,近日一宗震驚社會的事件揭示:某品牌衞生巾被驗出含有高濃度致癌物「硫脲」,導致超過百名長期使用者出現嚴重健康問題,包括婦科炎症、甲狀腺異常、甚至子宮頸...

在現代都市的快節奏生活中,壓力如影隨形,無時無刻不在侵蝕我們的健康與幸福感。工作、家庭、社交的種種需求讓我們的心靈疲憊不堪,夜晚輾轉難眠的時刻更是讓人無奈。然而,大自然早已為我們準備了一劑溫柔的解藥——薰衣草。這款來自草本的天然瑰寶,以其獨...
18/08/2025

在現代都市的快節奏生活中,壓力如影隨形,無時無刻不在侵蝕我們的健康與幸福感。工作、家庭、社交的種種需求讓我們的心靈疲憊不堪,夜晚輾轉難眠的時刻更是讓人無奈。然而,大自然早已為我們準備了一劑溫柔的解藥——薰衣草。這款來自草本的天然瑰寶,以其獨特的香氣與舒緩功效,成為無數人追求放鬆與安寧的首選。本文將帶你深入探索薰衣草的舒壓力量,揭開其背後的科學秘密,並分享如何將這份自然恩賜融入日常,幫助你找回內心的平靜。 薰衣草的舒壓秘密:酯類的魔法 薰衣草的魅力來自其富含的酯類成分,這是一種天然化合物,能有效舒緩緊張情緒,幫助大腦進入放鬆狀態。科學研究顯示,薰衣草精油中的乙酸芳樟酯(Linalyl Acetate)與芳樟醇(Linalool)能夠影響神經系統,降低皮質醇水平,從而減輕壓力感並促進放鬆。這些成分透過嗅覺傳遞到大腦的邊緣系統,直接影響情緒調節,讓人在聞到薰衣草香氣時感到心情平靜。這也是為什麼薰衣草被廣泛應用於芳香療法,用以改善焦慮、壓力甚至失眠問題。 除了科學層面的支持,薰衣草的香氣本身就像一場溫柔的擁抱。它的花香清新中帶有絲絲甜美,彷彿能將人瞬間帶離喧囂的都市,置身於普羅旺斯的紫色花海。這種自然的生命能量不僅撫慰神經,還能喚醒內心的愉悅感,讓人感受到大自然的治癒力量。 融入日常:薰衣草的應用方式 將薰衣草融入日常生活並不複雜,無論是透過簡單的居家方法還是借助天然產品,都能輕鬆享受它的舒壓效果。以下是幾種實用的方式,幫助你在忙碌生活中找到片刻寧靜: 芳香療法:使用薰衣草精油是體驗其舒壓功效的經典方式。你可以在睡前將幾滴薰衣草精油滴入擴香器,讓房間充滿柔和的香氣,幫助你更快進入深層睡眠。研究表明,薰衣草香氣能延長深度睡眠的時間,提升睡眠質量,讓你第二天醒來神清氣爽。 沐浴放鬆:在溫水浴中加入薰衣草精油或乾燥薰衣草花,能讓疲憊的身心得到徹底放鬆。這種方式不僅舒緩壓力,還能促進血液循環,緩解因長時間工作導致的肌肉緊張。 天然保健輔助:對於忙碌的都市人來說,隨身攜帶的天然保健產品是一大福音。例如,某些以薰衣草為主要成分的保健貼,利用其天然萃取的特性,將舒緩效果直接傳遞到身體。這些產品能長時間釋放薰衣草的活性成分,幫助你在忙碌一天後舒緩緊張情緒,甚至改善因壓力導致的輕微不適。 冥想與呼吸練習:結合薰衣草香氣進行短暫的冥想或深呼吸練習,能顯著提升放鬆效果。找一個安靜的角落,點燃薰衣草蠟燭或使用薰衣草噴霧,閉上眼睛,緩慢深呼吸,讓香氣帶領你進入平靜的內在世界。 舒壓之外:薰衣草的額外益處 薰衣草不僅是舒壓的能手,還能為身心健康帶來更多好處。例如,它具有輕微的抗炎特性,有助於緩解因壓力導致的頭痛或肌肉不適。此外,薰衣草的抗菌屬性使其成為天然的皮膚護理成分,對於敏感肌膚的人來說尤其友好。更重要的是,薰衣草完全天然,無毒性副作用,讓它成為追求健康生活方式的人的理想選擇。 為什麼選擇天然舒壓方式? 在這個充斥著藥物與化學產品的時代,選擇天然的舒壓方式顯得尤為重要。薰衣草的優勢在於它的純粹與溫和,無需擔心化學成分的潛在風險。與許多快速但短暫的舒壓方法(如咖啡因或酒精)不同,薰衣草提供的是一種持久且健康的放鬆體驗。無論是透過直接使用精油,還是選擇含有薰衣草成分的天然保健產品,你都能在不影響身體的情況下,逐步改善心理與生理的健康。 實踐建議:打造你的舒壓儀式 為了讓薰衣草的舒壓效果最大化,不妨打造一個屬於自己的放鬆儀式。例如,每晚睡前花10分鐘進行簡單的放鬆練習:點燃薰衣草蠟燭,播放輕音樂,搭配深呼吸或輕柔瑜伽。或者,在長時間工作後,使用含薰衣草成分的保健貼,貼於肩頸或足底,讓天然成分緩慢滲透,舒緩一天的疲憊。這些小習慣不僅能提升你的生活品質,還能讓你重新感受到身心的平衡與和諧。 結語:讓薰衣草成為你的心靈港灣 在繁忙的都市生活中,壓力無可避免,但我們可以選擇用更自然、更健康的方式來應對。薰衣草以其溫柔的香氣與科學驗證的舒壓功效,為我們提供了一個簡單卻有效的解決方案。無論是透過芳香療法、沐浴放鬆,還是借助天然保健產品,薰衣草都能成為你心靈的港灣,幫助你釋放壓力,重拾寧靜。從今天開始,讓這份來自大自然的禮物,陪伴你走向更輕鬆、更健康的生活。 老友推薦產品:鈴木薰衣草保健貼

在現代都市的快節奏生活中,壓力如影隨形,無時無刻不在侵蝕我們的健康與幸福感。工作、家庭、社交的種種需求讓我們的...

🌟 為什麼足底是人體的「第二心臟」? 中醫理論指出,足底分布著與全身器官相對應的反射區,這些反射區透過經絡與身體各部位相連。當我們刺激這些穴位時,能夠促進氣血運行,調節臟腑功能。現代研究也證實,足底按摩可以改善血液循環,加速代謝廢物的排出,...
17/08/2025

🌟 為什麼足底是人體的「第二心臟」? 中醫理論指出,足底分布著與全身器官相對應的反射區,這些反射區透過經絡與身體各部位相連。當我們刺激這些穴位時,能夠促進氣血運行,調節臟腑功能。現代研究也證實,足底按摩可以改善血液循環,加速代謝廢物的排出,從而緩解疲勞、提升免疫力: ✅ 促進血液循環 ✅ 排除體內毒素 ✅ 舒緩疲勞與壓力 現代研究證實,足底按摩可提升免疫力,並改善亞健康狀態,是忙碌現代人不可或缺的自然療法! 🦶 主要足底反射區與對應器官(重點整理) 穴位名稱 位置 對應器官/功效 湧泉穴 足底前1/3凹陷處 補腎、改善失眠、增強精力 太衝穴 足背第1-2趾骨間 疏肝理氣、緩解情緒壓力 足三里 膝蓋下3寸(非足底但常搭配) 調節消化、增強免疫力 💡 小知識:每天按摩「湧泉穴」5分鐘,能顯著改善手腳冰冷問題! ✨ 3大足底穴位療法實用技巧 1. 自我按摩法 用拇指以畫圈方式按壓足底,每區1-2分鐘 搭配椰子油或精油減少摩擦,提升舒適度 2. 熱敷加強版 睡前泡腳(40°C溫水+艾草/薑片)10-15分鐘 加速血液循環,效果比單純按摩更好! 3. 天然保健貼輔助 推薦成分:艾草、薄荷、薑精油 直接貼於湧泉穴或疲勞區域,持續6-8小時 雙重功效:穴位刺激+成分滲透 ⚠️ 注意事項(安全提醒) 🚫 孕婦、糖尿病患者需諮詢醫師後使用 🚫 皮膚破損或發炎時避免按摩 🔍 使用保健貼前,先小範圍測試是否過敏 🌿 結語:每天10分鐘,啟動身體自癒力! 足底穴位療法是千年中醫智慧結晶,結合現代天然保健貼科技,讓養生更輕鬆高效。從今天開始,試試這些方法,感受身體的改變吧! 老友推薦產品:鈴木薰衣草保健貼 芬衣草鈴木保健貼 温感鈴木保健貼

🌟 為什麼足底是人體的「第二心臟」? 中醫理論指出,足底分布著與全身器官相對應的反射區,這些反射區透過經絡與身...

你是否曾經在早晨醒來時,某根手指彎曲卡住,無法自然伸直?或是在打字、滑手機後,手指突然「咔」一聲彈開?這種現象不只是小毛病,它可能是「彈弓指」(Trigger Finger)的警號。雖然聽起來像是漫畫裡的超能力,但實際上,它是一種常見的手部...
17/08/2025

你是否曾經在早晨醒來時,某根手指彎曲卡住,無法自然伸直?或是在打字、滑手機後,手指突然「咔」一聲彈開?這種現象不只是小毛病,它可能是「彈弓指」(Trigger Finger)的警號。雖然聽起來像是漫畫裡的超能力,但實際上,它是一種常見的手部疾病,若不及早處理,可能會影響日常生活與工作效率。 🧩什麼是彈弓指? 彈弓指,又稱「板機指」或「狹窄性腱鞘炎」,是手指屈肌腱與腱鞘之間因發炎或腫脹而產生摩擦,導致手指屈伸困難的疾病。當肌腱在狹窄的腱鞘中滑動受阻,手指便會出現卡住、彈響甚至無法伸直的情況。 常見症狀包括: 手指根部疼痛或壓痛 手掌與手指交界處出現腫塊或結節 手指屈伸時發出「咔」聲 手指僵硬,尤其在早晨 嚴重時需用另一隻手協助伸直手指 🔍成因與風險因素 彈弓指的成因與手部的重複性動作密切相關。長時間使用手指進行同樣的動作,例如打字、彈奏樂器、使用工具等,都可能導致肌腱與腱鞘之間的摩擦增加,進而引發發炎反應。 主要成因: A1滑車增厚,導致肌腱滑動受阻 肌腱形成結節,卡在腱鞘中 屈肌腱與腱鞘長期摩擦造成發炎 高風險族群: 40至60歲成年人,女性比例較高 糖尿病、類風濕性關節炎、痛風患者 長期從事重複性手部工作的職業,如鋼琴家、農夫、打字員 曾接受腕管綜合症手術者 🛡️如何預防彈弓指? 雖然彈弓指常見,但只要掌握正確的使用方式與保養技巧,便能有效預防。現代人長時間使用手機與電腦,手指常處於高負荷狀態,若不適時休息,容易造成肌腱疲勞。 預防建議: 避免長時間重複使用手指,如滑手機、打字、使用滑鼠 使用人體工學工具,如加厚筆桿、腕墊 提重物時改用肩膀或手掌發力,減少手指負擔 定期進行手部伸展與強化運動 調整工作與休息時間,避免手部過度疲勞 🧘‍♀️保養與舒緩方法 若已出現輕微症狀,可透過日常保養與舒緩措施減輕不適並延緩病情惡化。急性期與慢性期的處理方式略有不同,需依症狀選擇合適方法。 急性期(紅、腫、熱、劇痛): 減少手指活動 冰敷患處,每次約15分鐘,每日最多3次 進行輕度伸展運動 慢性期(疼痛但無明顯發炎): 熱敷或浸溫水促進循環 深層按摩患處 肌腱滑動運動與肌力訓練 ( 推薦 Youtube 視頻: ) 🩺治療方式一覽 治療彈弓指的方法依病情嚴重程度而異,從非侵入性療法到手術皆有選擇。初期患者可透過休息與使用固定器減少手指活動,讓腱鞘自然癒合。若症狀持續,則需考慮進一步治療。 非手術治療: 休息與固定器:減少活動,讓腱鞘自然癒合 物理治療:超聲波、激光、衝擊波等促進組織修復 藥物治療:止痛藥、非類固醇消炎藥、局部類固醇注射 運動康復:強化前臂與手掌肌肉,改善肌腱滑動 手術治療: 開放式手術:在手掌開小切口,切開腱鞘 經皮釋放術:以針頭刺入皮膚釋放腱鞘,恢復期較短 術後仍需進行復健,以恢復手指靈活度與肌腱功能。大多數患者在手術後可完全康復,但早期介入仍是最佳策略。 🧠結語:別讓小毛病變成大問題 彈弓指雖不致命,但若忽視,可能演變成慢性疼痛與功能障礙,影響生活與工作。透過了解其成因、採取預防措施、及早治療,我們可以讓手指靈活如初,遠離「卡住」的困擾。別讓小毛病成為大問題,從今天開始,善待你的雙手吧!

你是否曾經在早晨醒來時,某根手指彎曲卡住,無法自然伸直?或是在打字、滑手機後,手指突然「咔」一聲彈開?這種現象...

在香港潮濕悶熱的天氣下,很多人洗完頭後懶得吹乾,甚至運動完滿頭大汗也不急於清潔。你可能會想:「唔吹頭唔抹汗,頂多頭髮毛躁啫,點會禿頭?」但事實是——這些習慣,真的有可能加速你變成「地中海」! 🧠 禿頭不是一朝一夕,但壞習慣會加速它 雖然「唔...
15/08/2025

在香港潮濕悶熱的天氣下,很多人洗完頭後懶得吹乾,甚至運動完滿頭大汗也不急於清潔。你可能會想:「唔吹頭唔抹汗,頂多頭髮毛躁啫,點會禿頭?」但事實是——這些習慣,真的有可能加速你變成「地中海」! 🧠 禿頭不是一朝一夕,但壞習慣會加速它 雖然「唔吹頭」與「唔抹汗」不會直接導致禿頭,但它們會間接破壞頭皮環境,影響毛囊健康,最終導致落髮甚至禿頭。 🌧️ 不吹頭髮:潮濕環境是細菌溫床 洗完頭後不吹乾,頭皮長時間處於潮濕狀態,容易滋生細菌。這些細菌會破壞毛囊,導致頭皮炎症、頭皮屑,甚至毛囊萎縮。長期下來,髮量自然愈來愈少。 此外,濕髮時毛鱗片張開,頭髮變得脆弱易斷。即使自然乾後再吹整,也難以恢復原本的髮質。這就是為何你會發現頭髮愈來愈毛躁、愈來愈難打理。 🥵 不抹汗:汗水中的鹽分會侵蝕毛囊 運動後滿頭大汗不清潔,汗水中的鹽分與油脂會堵塞毛孔,令毛囊無法正常呼吸。加上汗液中的乳酸會刺激頭皮,長期累積會導致毛囊發炎,影響頭髮生長。 尤其是夏天或運動後,汗水混合空氣中的灰塵與皮脂,形成「頭皮毒素」,不清潔就像讓毛囊泡在污水裡,久而久之自然掉髮。 🧴 頭皮健康=髮量保證 要避免這些問題,以下是幾個簡單但有效的護髮建議: 洗頭後立即吹乾頭皮:不是髮尾,而是頭皮!保持乾爽才是關鍵。 使用高吸水毛巾輕壓頭髮:避免搓揉,減少斷髮機率。 定期頭皮深層清潔:如 JetPeel 技術、藍光照射等,有助改善毛囊炎與循環。 運動後立即清潔頭皮:汗水不是髮根的營養液,是毒素! 🧬 禿頭成因不止一個,但壞習慣最容易改 雖然基因、荷爾蒙、壓力等因素也會影響禿頭,但生活習慣是最容易掌控的部分。你不一定能改變遺傳,但你可以選擇吹乾頭髮、抹乾汗水、保持頭皮清潔。 🧓 長輩講的「唔吹頭會入風」其實有科學根據 以前聽到「唔吹頭會頭痛」、「唔抹汗會甩頭髮」可能覺得係老一輩迷信,但現在科學證明,這些說法其實有其道理。頭皮濕冷會影響血液循環,營養無法送到毛囊,自然無法長出健康髮絲。 ✅ 結語:唔吹唔抹=毛囊自殺 下次洗完頭、做完運動,記得吹乾頭皮、抹乾汗水。你以為係懶惰,其實係慢性自毀。想保住髮量,唔好再懶啦!

在香港潮濕悶熱的天氣下,很多人洗完頭後懶得吹乾,甚至運動完滿頭大汗也不急於清潔。你可能會想:「唔吹頭唔抹汗,頂...

扁平足,又稱「鴨仔腳」,是指足部的內足弓完全下陷,側面看,腳形是這樣的。扁平程度比較輕微的,稱為「寛扁足」 扁平足有原因? 扁平足的成因有很多。根據矯形師多年的觀察經驗,家族遺傳成因佔了一半以上。有時可能不是父母遺傳,隔代遺傳 ( 祖父母傳...
14/08/2025

扁平足,又稱「鴨仔腳」,是指足部的內足弓完全下陷,側面看,腳形是這樣的。扁平程度比較輕微的,稱為「寛扁足」 扁平足有原因? 扁平足的成因有很多。根據矯形師多年的觀察經驗,家族遺傳成因佔了一半以上。有時可能不是父母遺傳,隔代遺傳 ( 祖父母傳了此足患給孫兒 ) 的情況亦有。而後天性的成因比例在這數年亦愈見增加,社會上物質及營養水平提昇,這一代的小孩子養得肥肥白白,同時缺乏運動,體重超標的比例亦明顯增加,導致足部結構超出可承受的壓力,加上足底肌肉缺乏鍛鍊,引致足弓下陷,形成後天性的扁平足。 扁平足種類 扁平足分結構性扁平足及功能性扁平足兩類。 結構性扁平足 足部骨骼及關節結構先天性出現形態異常問題,令內足弓變形下陷, 此類扁平足用矯形鞋墊亦不能矯正,一般只能透過手術改善形態。 功能性扁平足 大多數的扁平足為此類。出現足部韌帶過鬆、肌肉力量不夠等,導致足部不能承受自身重量而足弓下陷,形成扁平足。 我有扁平足,對我有影響? 不論在站立、走路或跑步,一切力量都要從地起。足弓是力量傳遞的第一線。如果足弓下陷,失去了作為尤如彈弓的功能,其以上一層層的肌肉及關節等便需要更多的力量去進行同一活動,即身體需花更多力量行走。 如你有扁平足,你會: 容易疲倦 平衡力差 下肢肌肉容易過緊 肌肉受傷及關節勞損機會增加 隨年紀增長及骨骼生長,扁平足所引起的痛症漸現及明顯,例:膝蓋痛、足底筋膜炎 不得不提及的是,一般患有扁平足或寬扁足的人仕,往往亦有後足外翻的現象,即後跟骨往內傾斜,其角度一般與扁平足的嚴重程度成正比。而大約3歲或以下的幼童常見足部形態,由於此階段足底脂肪層較厚,往往覆蓋足弓處,而會形成假扁平足現象。更多有關兒童足部變化及成長的資訊,可按這裡。 小童不願行走而「扭抱」 小童由於肌腱柔軟度較高,較少有痛症。常見現象如下: 走路不穩 行走不久已感覺疲倦 腳踏地板時常有「啪啪」響聲 很可能也有後足外翻及X形腿等的連鎖性現象 話你知:根據足科矯形師的經驗,10位兒童當中有1位聲稱有少許腳痛問題。 ‘‘我有扁平足,但沒有痛亦沒有不適,不用處理吧?’’ 首先,大家應要知道扁平足會對整個人體結構的連鎖性影響。行走時,內足弓過低會導致腳部結構「 過度 」 旋前,並引致脛骨、大腿骨和膝蓋骨的「 過度 」 內轉。 扁平足引致的連鎖性足部問題 當足部蹬離地面時,由於徑骨仍處於內轉的階段,未能及時隨膝蓋骨外轉,因而對膝關節構成壓力,日子久了,便會產生各種因勞損而造成的受傷。因扁平足而導致的傷害一般都是勞損性的,包括膝關節勞損退化、腰背痛等。而經常進行運動 (例如: 長跑) 及工作要站立行走人仕(紀律部隊、零售業等),對足部的負荷能力更重。 關節勞損是一個漸進式的過程,有些患有扁平足人士或不會感到痛楚。但是,經過日積月累,關節肌腱的傷害到達一定程度,痛楚、發炎等便會漸漸出現。此階段才處理,便困難多了。所以,盡早著手處理或紓緩會更好。 扁平足可處理? 如小朋友在學懂穩定走路後,仍不時出現以上情況,加上家長其中一方有扁平足時,應及早給矯形師檢查,及早作出專業評估及合適的處理。我們有多種處理扁平足的方式: 訂造矯形鞋托 – 兒童/特別人士適合,幫助足部健康發展 訂造矯形鞋墊 – 成人/青少年/兒童適合,按個人足部需要而訂製,幫助矯正姿勢,減輕腳部壓力,紓緩痛症 針對性強化運動 – 按個人體質,強化特定身體部位,增強肌力及肌耐力,幫助改善痛症及整體姿勢 衝擊波等儀器 – 有效紓緩痛症多管齊下,及早矯正及預防扁平足持續惡化,避免/減緩慢性痛症發生機會。 多管齊下,及早矯正及預防扁平足持續惡化,避免/減緩慢性痛症發生機會。 老友推薦產品: Insole Duck 可調節角度鞋墊

扁平足,又稱「鴨仔腳」,是指足部的內足弓完全下陷,側面看,腳形是這樣的。扁平程度比較輕微的,稱為「寛扁足」 扁...

【自然療法死海礦物輔助養生 EP.05】養肝介紹|面色發黃|肝鬱|疲倦|礦物輔助| SPA 死海温泉產品系列 SPA 死海温泉產品系列
13/08/2025

【自然療法死海礦物輔助養生 EP.05】養肝介紹|面色發黃|肝鬱|疲倦|礦物輔助| SPA 死海温泉產品系列 SPA 死海温泉產品系列

【自然療法死海礦物輔助養生 EP.05】養肝介紹|面色發黃|肝鬱|疲倦|礦物輔助| SPA 死海温泉產品系列 ...

你或許認為長壽的秘密是吃某種神奇的草藥、每天跑10公里,或者泡在健身房裡揮汗如雨。但你知道嗎?最簡單、最有效、最經濟的長壽秘訣,竟然就在你每天都要做的事情中——沒錯,就是睡眠! 睡眠的重要性:比黃金還珍貴 想象一下,你的身體是一部超級高科技...
11/08/2025

你或許認為長壽的秘密是吃某種神奇的草藥、每天跑10公里,或者泡在健身房裡揮汗如雨。但你知道嗎?最簡單、最有效、最經濟的長壽秘訣,竟然就在你每天都要做的事情中——沒錯,就是睡眠! 睡眠的重要性:比黃金還珍貴 想象一下,你的身體是一部超級高科技的智能手機,每天都在不斷地運行、工作、娛樂。你不會讓它一直運行下去吧?肯定需要充電,否則電池就會耗盡,性能也會下降。同樣的道理,我們的身體也需要充電,而睡眠就是那條充電線! 睡眠不足的可怕影響:讓你見識見識 睡眠不足可不是小事,它可是有一堆可怕的影響,聽起來就讓人瑟瑟發抖: 記憶力下降:你還記得昨天放在哪裡的鑰匙嗎?睡眠不足會讓你的記憶像魚一樣短暫。 免疫力降低:生病可不只是運氣不好,長期睡眠不足會讓你的免疫系統變得脆弱,病毒細菌見縫插針。 情緒不穩:突然覺得自己脾氣變壞了?很可能是因為你沒睡夠! 肥胖風險增加:沒錯,少睡一點,你的腰圍可能就會增加幾寸。睡眠不足會影響你的代謝,讓你更容易發胖。 如何確保你每天都能睡個好覺? 知道了睡眠的重要性,接下來就是行動的時候了!這裡有幾個簡單又有效的方法,保證讓你每晚都能睡得香甜: 規律作息:每天固定時間上床睡覺和起床,讓你的身體形成固定的生物鐘。當你的身體適應了這個節奏,每晚都能自然入睡。 創造舒適的睡眠環境:確保你的臥室安靜、黑暗、涼爽。使用遮光窗簾、耳塞、甚至一台白噪音機,來打造一個完美的睡眠環境。 避免咖啡因和酒精:雖然咖啡和紅酒都很誘人,但它們可不是睡眠的好朋友。儘量在睡前6小時內避免攝入這些物質。 放鬆心情:睡前做些放鬆的活動,比如閱讀、聽輕音樂、或者進行冥想,讓你的大腦和身體都進入放鬆狀態。 推薦產品:助你一夜好眠 說到這裡,怎麼能不推薦一些幫助你睡得更好的產品呢?這裡有幾個必備神器,助你每晚都能睡個好覺: 助眠茶:選擇一些天然的草本茶,比如洋甘菊茶,能有效地幫助放鬆和入眠。 香薰擴香器:使用薰衣草、檸檬香茅等精油,讓你的臥室充滿放鬆的香氣,助你進入夢鄉。 記憶棉枕頭:一個好的枕頭能夠支撐你的頭頸,減少翻身次數,讓你整夜睡得安穩。 舒適床墊:一張適合自己的床墊能夠提升你的睡眠質量,讓你每晚都能享受皇帝般的待遇。 結語 朋友們,別再忽視你的睡眠了!它可是長壽的秘密武器,讓你保持健康、充滿活力。今晚就開始,讓自己擁有一個甜美的夢境吧!祝你好夢連連,天天醒來都精神百倍! 快來試試這些方法,讓你的睡眠質量大大提升,享受長壽的美好生活吧!

你或許認為長壽的秘密是吃某種神奇的草藥、每天跑10公里,或者泡在健身房裡揮汗如雨。但你知道嗎?最簡單、最有效、...

「我個小朋友點解跑步都嗌攰,又成日跌親咁論盡,係咪佢體能特別差?」 相信有唔少家長都有以上問題。觀察小朋友的走路姿勢前,都應先了解他們的足部形態有無偏差情況,例如後足外翻、扁平足、X形腿(膝關節之間靠得太貼)等。 要知道內足弓下陷,令足部肌...
11/08/2025

「我個小朋友點解跑步都嗌攰,又成日跌親咁論盡,係咪佢體能特別差?」 相信有唔少家長都有以上問題。觀察小朋友的走路姿勢前,都應先了解他們的足部形態有無偏差情況,例如後足外翻、扁平足、X形腿(膝關節之間靠得太貼)等。 要知道內足弓下陷,令足部肌肉關節等不能在站立行走時發揮正常的功能,導致小腿、膝部、大腿等,需要用額外的氣力寺幫助足部進行活動,而扁平足/低足弓的問題同時產生不正常的旋轉力,從而令身體在走動時更百上加斤。 足部形態偏差而引致姿勢不當、容易疲倦及痛症的關係是無可置疑。如各家長留意到小朋友有以上的現象,則可能已是警號,建議預約足科矯形師作進一步的足部檢查及跟進。 Thomas Law足科矯形師香港足脊檢查中心 預約及服務檢查

「我個小朋友點解跑步都嗌攰,又成日跌親咁論盡,係咪佢體能特別差?」 相信有唔少家長都有以上問題。觀察小朋友的走...

Address

Hong Kong

Telephone

+85228873388

Website

https://sourcingguides.com/newsletter/index.php/award-202509/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AmigosKingdom.com 老友王國 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to AmigosKingdom.com 老友王國:

Share

Category