亮光文化 Enlighten & Fish, Hong Kong (2025)

16/07/2025

亮光文化香港書展 1B-A16

「相信終有一天我們可以發光」

（排名不分先後）
廣東話資料館 Cantonese Museum 盧覓雪 Michelle Loo @吃貨健叔香港老舖記錄冊 Hong Kong Historical Shops @生活營造 Beginneros 陳詠燊 Sunnyhahaha 港識多史｜香港歷史社會研究社 @思詩公主 @花家姐黃秋生 Anthony Perry @朱耀偉 @梁偉詩 @徐振邦 @馮逸健 @人生事 @林朝劍 @黃宗顯 @哲學生活 @梨老師與小伙伴 Dustykid 點解學校無教過情緒科 @區祥江瓜姑娘 Counsellorgwa @蘇醒 @寂聊 Dr. PLAY @周淑屏 @梁科慶大便妹，學環保。 @周耀輝 @李文曦 @薛晉寧 @梁輝權 @李翠妍柴醫（李廣冀醫師） Cat Ip 葉貓梁凱寧 Maggie Leung 梁望峯 @吾知醜沙沙奇綠鼻子 Adelaide - 你是如此的難以忘記 @小廢廢鄭梓靈寫意沖繩 @李滄東 Hea富學郭釗唐啟灃 Kevin Tong @鍾雪瑩蔡思韵 Cecilia Choi 林夕林夕字簡

15/07/2025

《願我可⋯⋯》林夕林夕林夕字簡
亮創店：https://www.signer.com.hk/product/sku/978-988-8884-69-8/

【亮光文化｜香港書展 1B-A16】
2025.07.16-22
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林夕封面題字「願我可」

願我可，以怎樣的步伐走進人世間的四種愛裡。本書編選林夕以自愛、友愛、情愛、對世界之大愛為題的散文及新詩，更收錄他首次撰寫小時候成長的地方——大南西街，過去生活的片段，回想一場又豈止浮光掠影。

願我可，毫無代價唱幸福的歌。這一首歌，是血肉相連的親人；是知心知己的朋友；是讓自己肝腸寸斷的情人，甚或再推遠一點，對世界及別人的大愛等等等等；愛，他方不同，卻仍然立於一個起點，這個起點，他曾寫過好多，或是歌詞或是文章，都在說：愛人，先要愛自己，若連自己都不愛，又怎可相愛。

在四種愛前，就算自覺多卑微；愛，由自己開始，需要更一往無繼的勇氣；愛自己不是一句口號，直至我們知道，愛，是一場面對自己的修行，願我可⋯⋯

如他在書中寫：
//一旦走進人群
一個人才真正是一個人
一直走不得已走在人生邊上
一直喜歡做的事不能再做
他樂於做的於是更多
包括雨過後
撐起青天
包括
光明正大淋雨
或者心安理得地舉傘
不在乎大人的暴雨
只在乎他人有沒有淋雨
他才敢尊重自己
不在乎自身
才得到渴望已久的自由身

在沒有又有了又沒有之後
從他人身上找到自己的信仰
在複雜的人性中保管了單純的感情
隨著一條不甘於循環的拋物線
他所追求的幸福
得到了
最後的成熟//

本書部分內容輯自《人情．世故》及《毫無代價唱最幸福的歌》

15/07/2025

《種菜日記》鍾雪瑩、蔡思韵蔡思韵 Cecilia Choi

亮創店：https://www.signer.com.hk/product/sku/978-988-8884-51-3/

【亮光文化｜香港書展 1B-A16】
2025.07.16-22
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「鍾雪瑩與蔡思韵走到元朗錦田學習種菜。有一天，菜裡面竟然漸漸地長出文字來……（這個故事是虛構的，純粹是一本交換日記。）」

《種菜日記》是鍾雪瑩與蔡思韵在她們29到30歲兩人之間的「對話」，真實地記錄了兩位年輕藝人的成長經歷及反思，二人都坦言這個記錄確實是她們當時的真實感受，所以你會在文字間看到她們的情緒、她們的「懶惰」、她們的沮喪，亦會看到她們的興奮、她們的衝勁、她們的自省，「可能高低可能瘋狂可能不假思索，但真實。」

蔡思韵：「這一年習慣了偶爾隨手記下自己的生活和思緒，有時候甚至能幫助我平復混沌的心情。當然有時候耍懶，甚麼都不做，只投入當下生活也是不錯。總而言之，謝謝我們一起記錄了30歲這一年。以後的事，或者總能以其他形式留存在身體裡。」

鍾雪瑩：「這本書肯定沒有甚麼大道理，如果你想看到一些大道理，或者一些能啟發你創作風格的點子，你可以放低，放低這本書或者放低這個期望。

如果你沒有放低這本書，我很感謝你，畢竟交換書信形式的書籍，在這麼幾十年間在市場上已經推出過無數本（我自己也是某兩位電台從業男性的交換日記擁躉，感謝他們），而你們至今仍然興致勃勃閱讀，可能是對我們種的菜有興趣，那我們都對你有興趣。」

15/07/2025

《點解學校無教過人生意義科》崖柏點解學校無教過情緒科
亮創店：https://www.signer.com.hk/product/sku/978-988-8884-68-1/

【亮光文化｜香港書展 1B-A16】
2025.07.16-22
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作者崖柏過往幾本書講過情緒、講過人際關係，到底還想向大家講什麼呢？

他發現，當心理學家的這些年來，最多人問他，又或是最多人講（沒有之一）的一句，就係：
#我唔知做人為咩
#我咁辛苦為咩啫

於是他決定這一次，挑戰這個很想寫卻又覺得很難寫的東西——人生意義。

他說：「要談人生意義很難，因為太闊、有太多可能性、有太多多變的地方。所以頭盔先戴好，這本書未必一定使你看完後就立刻找到你的人生意義，或是立刻令你衝勁滿滿。

不過，我希望你從這本書中，至少了解到一些令你覺得人生沒意義的因由，繼而給你一些方向去探索對你重要、想追求的東西。人生的意義也許對每個人都不同，可以是了解自己，可以是成為更好的人，可以是對他人有貢獻，亦有人會說尋找意義的本身都是一種意義。」

15/07/2025

《從今天起你要理直氣壯愛自己》唐啟灃唐啟灃 Kevin Tong
亮創店：https://www.signer.com.hk/product/sku/978-988-8884-60-5/

【亮光文化｜香港書展 1B-A16】
2025.07.16-22
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當「愛自己」漸漸成為了口號，我們是否應更細緻地思量怎樣做才是真正的對自己好？

他愛他的父母，但他的壓力也源自於他們對他的期望太高；
她愛她的伴侶，但她總是因為對方的一舉一動而暗中垂淚；
他愛他的朋友，但期望的落差總會令他感到怎付出也不夠；
她愛那位不愛她的人，即使遍體鱗傷仍沉醉於虛構的想像；
他愛那位回憶中的人，即使舊情已逝仍沉溺於曾經的快慰。

漸漸地，大家也因為別人而懷疑自己；
慢慢地，大家也因為他人怎樣對待自己而不再愛自己。

親愛的，不如就從今天起重新把眼光放回自己，重新學習如何奮不顧身地喜愛自己？

當你越能夠了解自己，當你越能夠把自己和別人分離，你便越有能力把周遭的關係好好處理，因為你不再需要因莫名的恐懼而逃避，亦不再需要因慣性的配合而卑微。

當你越願意愛惜自己，你便越有能力把自己的人生妥善處理，因為你會有胸襟去包容自己的哀怒悲喜，會因為擁抱自己的每個部分而孕育出一份對自己的慈悲。

八個主題，四十五篇文章，從「獨處」、「情緒」、「溝通」、「關係」、「需求」、「習慣」、「觀念」、「幸福」的探索和討論中，讓你對「愛自己」有全新的想法和反思，讓你為自愛作出新的定義。

從今天起，你要理直氣壯愛自己，只因整個宇宙裡就只有一個如此獨特的你。

別忘記，自愛並不是因為自己完美，而是因為你的生命與存在本身已是價值不菲。

這本書，獻給每一位忙著愛別人，但忘記了好好愛自己的你。

15/07/2025

《不像媽媽也沒關係》鄭梓靈鄭梓靈寫意沖繩
亮創店：https://www.signer.com.hk/product/sku/978-988-8884-56-8/

【亮光文化｜香港書展 1B-A16】
2025.07.16-22
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鄭梓靈最新短小說＋散文集，寫給所有不完美、但用力愛著的女性。

「即使跟媽媽不相似也沒關係，我還是會一樣愛你。」或許這是我們心底最想聽到母親說的話，也將是我想對女兒說的一句。

當你開始懂得母親的時候，其實可以跟她和解的時間已經不是很多了。
母愛是使人窒息的陰影，還是保護人的樹蔭，就看你在人生哪個狀態上。
母親的愛並不會因為我們不需要而撤退，她會一直都在。這份連結，足以支撐我們走過風雨。

如果母愛是枷鎖，我們又有打破它的勇氣嗎？
不想在自己身上重現媽媽的每項選擇，但這不代表我們討厭媽媽、否定媽媽。我們不過是想用自己的力量去挑戰人生而已。

書名《不像媽媽也沒關係》，有兩層意思：
一，女人不必採納何謂「母親的角色」這種定型沒關係，女人大可保留自我主張，演繹自己心中的母性；
二，身為女兒的我們，沒有承傳母親想要傳承的東西也沒關係，媽媽也可以是錯的、偏頗的，接納這一點，才能解開心結去愛她和被她所愛。

14/07/2025

《心事如塵3——那些很詩意的焦慮》陳塵 Dustykid
亮創店：https://www.signer.com.hk/product/sku/978-988-8884-55-1/

【亮光文化｜香港書展 1B-A16】
2025.07.16-22
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陳塵Rap Chan@Dustykid「微塵碎碎念圖文集」第三本，談談那些很詩意的焦慮。

焦慮不是陌生人，有時候，它說的話，
像極了我對自己說話的聲音。

我沒法趕走焦慮，但我可以留一個位置，
讓它坐下來，好好聽我說話。

因為有時候，它的焦慮來自於太久沒被人理解。

14/07/2025

《台灣好味道》盧覓雪盧覓雪 Michelle Loo
亮創店：https://www.signer.com.hk/product/sku/978-988-8884-61-2/

【亮光文化｜香港書展 1B-A16】
2025.07.16-22
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盧覓雪本年最新出版，走出香港，推薦台灣好味道！

作者因為工作同台灣結緣，廿多年前留台生活兩年多，至今仍然不時飛到台灣嚐盡美食，貴價米芝蓮，平民夜市，只要是好味的，她都不願錯過。

與作者曾一同於台灣工作、現仍居於台灣、作者稱為「美食駐台辦」的香港朋友黎慕慈，見證作者對美食的熱情與專情：「她願意費時間花心思，買機票訂酒店飛來台灣覓食，愛吃跟識食只是基本功，多年來我真正見證的，是雪雪對美食的熱情與專情。……美食如人品自然無分貴賤，對雪雪來說，拿了三星米芝蓮的餐廳不一定是極品，便利店的二十元台幣麻辣滷蛋反而不容錯過。」

另一位台灣朋友、作者稱為「台灣手信採購專員」柯佩君說自己是「一個台灣人靠香港人發現台灣好味道」：「……我從來不覺得有多稀奇的台灣食物，透過雪雪的採購清單，映入我的眼簾。我開始發覺，原來這些看似平平無奇的各式食物或零嘴，在一個外地人眼中，是如此不平凡。……而且不光只是吃，她還會向店家或廚師了解這些餐點的故事，探究桌上的各項食材被選中跟組合搭配的緣由。」她直指：「這本《台灣好味道》寫的是她在台灣吃過的美味、走過的地方、留下的笑聲與讚歎。她的文章就像她的人，直率、犀利、帶點毒舌卻又極度真誠。」

14/07/2025

《人生不是有限公司》鄭梓樂（明泰）、伍鎮宇
亮創店：https://www.signer.com.hk/product/sku/978-988-8884-66-7/

【亮光文化｜香港書展 1B-A16】
2025.07.16-22
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「這不是一個人的事，而是無數人所留下的故事。」

人生是人生事，你的人生是由哪些重要的人生事組成的呢？這本書是無數人的故事，也是我們的工作日記。

「人生事」是一個提供遺物整理和另類生死教育的社會企業，期望能讓喪親者家屬在舊址裡重新出發，重新生活；更能與各位一起帶著自己的故事，去探索人生該如何走下去，或者人生該是什麼，活出屬於自己的人生。

我們會帶著自己的經歷和情緒來判斷生活中遇到的一切，試圖去解釋這些事情帶給自己的意義，甚至有時候是匆匆一眼就為其斷定了價值和性質，但對我們來說——「真正重要的東西，別人的眼睛是看不見的。」

這句話不單是代表我們要小心處理遺宅內的每樣遺物，更是一句讓我們能馬上適應眼前污穢的神奇咒語。好好記載這些故事，好好秉持著這顆初心，就會依然從每件事情或每個物品中找到不一樣的感受。

但請不要以自己的痛苦和這些故事裡的比較，因為很多時候怎樣說也不一定能讓其他人都明白自己。或者你也在默默地反抗著，經歷著無人知道的痛苦，但希望你有一天能在黑暗中看見最微小的光。

順著光走，影子就會躲在後面。

好好地活著：樂與怒、哀或喜，讓日子不只是日曆上匆匆渡過的數字，而是屬於我們的每一件人生事。

14/07/2025

《抑鬱不再來——30天情緒自癒手冊》林朝劍博士、黃宗顯醫生
亮創店：https://www.signer.com.hk/product/sku/978-988-8884-62-9/

【亮光文化｜香港書展 1B-A16】
2025.07.16-22
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林朝劍博士及黃宗顯醫生合著：以元認知治療為基礎帶你踏上30天自癒之旅重拾內在自由，開啟情緒健康的新可能性。

每天只需10分鐘？你一定做得到！

根據22世紀新一代（第三波）心理治療「元認知治療」理論為基礎，設計這本30天情緒自癒手冊，幫助你有效消除常見的情緒困擾，全面提升生活質素！是治療各類常見「情緒病」的關鍵！

本書雖然以「抑鬱的自癒」為主題，但元認知治療的應用範圍遠不止於此。它同樣適用於廣泛性焦慮症、強迫症、創傷後壓力症及職場壓力管理等，甚至是日常的情緒波動。

無論你是何種背景、處於人生的哪個階段，元認知的技巧都能幫助你更好地管理內心世界。

從元認知出發，邁向情緒健康：情緒的自癒是一個旅程，而非一次性的解決方案。它需要我們每天付出努力，逐步改變思維模式，讓自己從負面情緒的束縛中解脫出來。元認知治療提供了這條路徑的地圖，而這本書則是陪伴你走完這段旅程的夥伴。

無論你現在的情緒狀態如何，請相信：改變始於當下。從今天開始，讓我們共同踏上這條元認知的自癒之路，迎接更自由、更健康的生活。

14/07/2025

《歲月留人》梁望峯梁望峯
亮創店：https://www.signer.com.hk/product/sku/978-988-8884-57-5/

【亮光文化｜香港書展 1B-A16】
2025.07.16-22
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梁望峯「香港記憶」系列最新出版《歲月留人》，說的是那種「我仍懷念，但終失去」的故事。

在上一代香港人的心裡，才會有「舊機場」和「新機場」之分，會告訴你他們比較喜歡哪個機場，當中一定有些故事，包含了洋蔥。

香港新一代，可沒什麼新舊機場的概念，只知道香港唯一的一個機場就是「赤鱲角機場」。他們從沒機會看到啟德機場，也錯過飛機在頭頂上掠過、黑影鋪天蓋地的震撼畫面。

所以，還原舊日的香港，給他們說說「想當年」、「我吃很多鹽」的故事，就是我們大人該做的事。

這是一本小說，也是一封給香港的情書。
有情懷的人，自然會看得出來。

13/07/2025

《通學11：廣東話千古故事》廣東話資料館廣東話資料館 Cantonese Museum
亮創店：https://www.signer.com.hk/product/sku/978-988-8884-63-6/

【亮光文化｜香港書展 1B-A16】
2025.07.16-22
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廣東話資料館「通學」系列第十一本，同讀書一齊穿越唔同朝代，睇吓當時發生嘅故事同埋對語文、文字嘅影響。

全書由清朝倒述，明朝、元朝、宋朝、五代、唐朝、南北朝、魏晉、漢朝、秦朝，一路去到周朝，講吓該時代出現嘅一啲特別用詞或故事，有一啲到今日都仲會用，有一啲就已經冇乜聽過喇。有啲用字，睇番先知原來喺咁耐以前嘅古籍已經出現過，真係估唔到呀！

亮光文化 Enlighten & Fish

16/07/2025

15/07/2025

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