Cici Pham HK

12/06/2025

09/06/2025

https://hoc.long.vn/courses/take/30-tuyet-chieu-gia-tang-doanh-so/multimedia/26488083-bai-1-mindset-trong-ban-hang

Chào mừng! E-mail Vui lòng nhập một địa chỉ email hợp lệ Mật khẩu Trường này không được bỏ trống Ghi nhớ Quên mật khẩu? Nếu bạn là con người, hãy bỏ qua trường này Hoặc đăng nhập bằng Hoặc đăng ký bằng

05/06/2025

Tôi không còn niềm vui nào ngoài việc
CHĂM SÓC SỨC KHOẺ
KIẾM TIỀN, DANH VỌNG & PTBT

05/06/2025

Thẩm Trà Theo Phong Cách Hong Kong

01/06/2025

Buổi sáng lúc 5h và cửa hàng ăn uống tại Hong Kong

30/05/2025

🎬 PHIM TRƯỜNG TÁI HIỆN CỬU LONG THÀNH TRẠI XƯA 🇭🇰

Bộ phim đoạt giải Phim hay nhất tại Hong Kong Film Awards, “Twilight of the Warriors: Walled In”, không chỉ kể lại câu chuyện về Kowloon Walled City – khu “thành phố không luật” từng tồn tại ở Hong Kong, mà còn là bản tuyên ngôn đầy tự hào về ngành điện ảnh Hong Kong.

🎥 Điều đặc biệt là hơn 50 tiểu cảnh trong phim đã được dựng và quay hoàn toàn tại Hong Kong, giúp khôi phục một phần linh hồn của Kowloon Walled City – nơi đã bị phá dỡ vào đầu những năm 90.

✨ Triển lãm phim trường hiện tại đang diễn ra ngay chính tại công viên Kowloon Walled City Park, vị trí gốc của khu thành cổ trước đây!
Tại đây, bạn sẽ được:
• Bước vào phim trường thật với các chi tiết thủ công truyền thống được tái dựng kỹ lưỡng
• Nghe âm thanh máy bay bay thấp, tái hiện cảm giác sống trong thành phố chật hẹp
• Trải nghiệm đời sống thực của cư dân trong Walled City, qua từng con hẻm, từng căn hộ mô phỏng

📍 Địa điểm: Yamen, Kowloon Walled City Park
📅 Thời gian: Từ ngày 24 tháng 5 năm 2025
⏰ Giờ mở cửa:
• 9:00 – 19:00 (tháng 5 đến tháng 8/2025)
• 9:00 – 18:00 (từ tháng 9/2025 trở đi)
🎟️ Vé vào cửa: Miễn phí

27/05/2025

Đây là cách giúp cho cơ thể của bạn khoẻ mạnh và tràn đầy năng lượng
Ngày 28/28

26/05/2025

5 Bước để có một cơ thể khoẻ mạnh và tràn đầy năng lượng
ngày 27/28

# # # **1. Dinh dưỡng lành mạnh**
- Ăn đủ chất: Protein, chất xơ, chất béo tốt, carbohydrate.
- Ưu tiên thực phẩm tươi sạch: Rau xanh, trái cây, ngũ cốc, thịt nạc, cá, hạt.
- Hạn chế đồ ăn nhanh, đường, thực phẩm chế biến sẵn.
- Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày.

---

# # # **2. Tập thể dục đều đặn**
- Luyện tập ít nhất 30 phút/ngày: Đi bộ, chạy bộ, yoga, bơi lội.
- Kết hợp bài tập sức bền và tim mạch.
- Vận động nhẹ nhàng nếu làm việc văn phòng.

---

# # # **3. Ngủ đủ và ngủ sâu**
- Ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm.
- Tạo thói quen ngủ khoa học: Đi ngủ và thức dậy đúng giờ.
- Môi trường ngủ thoải mái: Phòng ngủ sạch, yên tĩnh, tối.

---

# # # **4. Quản lý căng thẳng**
- Thư giãn: Thiền, yoga, hít thở sâu.
- Sắp xếp công việc hợp lý, tránh làm việc quá sức.
- Gặp gỡ bạn bè, gia đình để duy trì tinh thần tích cực.

---

# # # **5. Kiểm tra sức khỏe định kỳ**
- Khám sức khỏe 6 tháng/lần.
- Lắng nghe cơ thể, không bỏ qua dấu hiệu bất thường.
- Tiêm phòng và bổ sung vitamin khi cần.

---

**Áp dụng đều đặn 5 bước này để cải thiện sức khỏe toàn diện nhé!** 💪

24/05/2025

Kính gửi thầy Phạm Thành Long
Người thầy mà em vô cùng biết ơn