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【 】▪️羅湖東門隱世泰餐｜主廚坐鎮｜古法咖喱蝦香到打包返屋企▪️❤️港人北上泰癮發作🇹🇭！今次喺羅湖東門文和友附近，掘到一間街角泰式小館「泰香頌」～ 天氣熱辣辣🌞，一於整餐酸辣泰菜開胃先！🔥必食神級推薦：🦐 古法咖喱羅氏蝦｜咖喱汁香濃到離...
27/09/2025

【 】

▪️羅湖東門隱世泰餐｜主廚坐鎮｜古法咖喱蝦香到打包返屋企▪️

❤️港人北上泰癮發作🇹🇭！今次喺羅湖東門文和友附近，掘到一間街角泰式小館「泰香頌」～ 天氣熱辣辣🌞，一於整餐酸辣泰菜開胃先！

🔥必食神級推薦：
🦐 古法咖喱羅氏蝦｜咖喱汁香濃到離譜！蝦肉爽彈，個汁撈飯可以清三碗，我直接打包夜晚再encore～
☕️ 泰式檸檬茶｜茶底用正宗泰紅標紅茶，同泰國飲到一模一樣，真係秒回曼谷街頭～
🍋 地道青木瓜沙律｜酸辣清爽，入口脆卜卜，解膩一流～
🐟 冬蔭功海鮮湯｜湯底濃郁夠曬酸辣，海鮮落足料，飲完成個人醒神！

👨‍🍳 聽聞老闆就係主廚，日日駐場監工，難怪咁有鑊氣！飯市人氣爆棚，情侶拍拖、家庭聚會或者同班friend吹水都啱曬～

📍地址：泰香頌·泰國料理 (東門店)
🚇 交通：老街站G口行150米，文和友側邊停車場內進即見
💡 溫馨提示：週末人多，建議早少少去攞位～

#泰香頌 #羅湖美食 #東門泰餐 #港人北上覓食 #隱世小店

【 】▪️羅湖30年隱世老店｜東北菜天花板｜人均$60狂啃醬骨▪️❤️港人北上真識食❤️！今次介紹羅湖街坊私藏嘅30年東北老店，唔係網紅店但味道超踏實👍🏻，分量大件夾抵食👍🏻，想知點解可以屹立不倒？✨亮點搶先睇✨🍖 醬骨架+豬手雙拼：滷到超...
26/09/2025

【 】

▪️羅湖30年隱世老店｜東北菜天花板｜人均$60狂啃醬骨▪️

❤️港人北上真識食❤️！今次介紹羅湖街坊私藏嘅30年東北老店，唔係網紅店但味道超踏實👍🏻，分量大件夾抵食👍🏻，想知點解可以屹立不倒？

✨亮點搶先睇✨
🍖 醬骨架+豬手雙拼：滷到超入味，一撕就離骨，送飯一流！
🔥 即炸鍋包肉：外脆內軟，酸甜汁掛滿，必點！
🥒 麻醬大拉皮：清爽開胃，麻醬香滑，秒清盤！

★ 人均¥60-80飽到上心口
★ 30年老師傅手藝有保證
★ 環境樸實乾淨，啱曬大班人聚餐

📍地址：東北人*東北菜（羅湖店）

跟住 ，帶你去啲真·地道老字號！
👉 你哋有冇私藏嘅北上飯堂？留言分享下！

#東北菜天花板 #羅湖老字號 #抵食到震 #港人北上飲食指南

很多香港人都有失眠問題，情況持續會影響身體健康！早前韓國人氣女歌手IU（李知恩）曾公開了一套自創的「1分鐘睡眠法」，聲稱可以快速入睡！做法十分簡單，只需按照以下幾個步驟：1.平躺在床上、閉上雙眼2.隨便想像一個物件3.像攝影機一樣，從不同角...
06/07/2025

很多香港人都有失眠問題，情況持續會影響身體健康！早前韓國人氣女歌手IU（李知恩）曾公開了一套自創的「1分鐘睡眠法」，聲稱可以快速入睡！做法十分簡單，只需按照以下幾個步驟：

1.平躺在床上、閉上雙眼
2.隨便想像一個物件
3.像攝影機一樣，從不同角度或距離反覆觀察它
4.不斷緩慢重複，直至逐漸產生睡意

究竟IU的「1分鐘睡眠法」是否有效？有醫生解釋此睡眠法可歸類為「引導式想像」（Guided Imagery）或「認知干擾」（Cognitive Distraction），在臨床心理學及睡眠治療中，被認為是有效改善失眠的非藥物輔助睡眠法之一！方法是有意識地引導大腦的專注力，聚焦在「單一、穩定且由內在產生的影像之上」，讓大腦不再過分集中在日常生活的壓力及焦慮，達到放鬆效果，方法與正念冥想及專注力訓練的原理相似，幫助人體啟動負責「休息與消化」的副交感神經系統，讓體內的壓力荷爾蒙「皮質醇」濃度下降，自然更易入睡，提升睡眠質素！
睡眠障礙是都市人常見問題，包括失眠、發作性嗜睡病、睡醒週期失調、睡眠呼吸暫停、夢遊等。人們若長期缺乏適量睡眠，可導致情緒不穩、壓力、焦慮、免疫力下降。大家如果都有失眠問題，不妨試試「IU睡眠法」！

#輕鬆啲 #李知恩 #失眠 #入睡法 #精神料 #失眠救星 #壓力大 #健康問題

【 】 Mustela與麥明詩育兒平台ComboCare合作贊助100節專業諮詢支援新手爸媽「十優港姐」麥明詩早前與媽媽、兒童發展顧問麥何小娟女士合作創辦咗線上專家諮詢平台ComboCare，致力支援幼兒及其家庭嘅全面發展。最近，更成功同法...
04/03/2025

【 】
Mustela與麥明詩育兒平台ComboCare合作
贊助100節專業諮詢支援新手爸媽

「十優港姐」麥明詩早前與媽媽、兒童發展顧問麥何小娟女士合作創辦咗線上專家諮詢平台ComboCare，致力支援幼兒及其家庭嘅全面發展。最近，更成功同法國皮膚護理品牌Mustela合作💪🏼，Mustela將為低收入、有需要支援嘅家庭贊助100節線上專家諮詢服務，並由ComboCare嘅教育心理學家、言語治療師、職業治療師等，為新手父母解答疑難，提供實用資訊。另外，兩個品牌更將會聯合舉辦線上講座同線下工作坊，包括支援新手父母情緒，分享初生寶寶嘅肌膚護理貼士等育兒知識。🥰

#麥明詩 #支援幼兒 #育兒平台

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【 】有痛症點算好？都市人經常受到頭痛、腰背痛、肩頸痛等困擾，要舒緩解痛，有痛症治療師指出藥油類中成藥同口服中成藥係其中一種治療方向💪🏼！咁用家喺選擇上有啲咩需要注意呢？🤔✨詳情✨https://ecday.hk/2025/02/25/ch...
25/02/2025

【 】
有痛症點算好？都市人經常受到頭痛、腰背痛、肩頸痛等困擾，要舒緩解痛，有痛症治療師指出藥油類中成藥同口服中成藥係其中一種治療方向💪🏼！咁用家喺選擇上有啲咩需要注意呢？🤔

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https://ecday.hk/2025/02/25/chi-chun-tang_pain/

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🎉【 】🎉 送《 #哈哈哈新年喜戲》換票証20張賀歲片《哈哈哈新年喜戲》由姜皓文監製主演，故事探討父愛與認同嘅意義，令觀眾在喺新年佳節中感受到溫暖同希望，係一部充滿農曆新年氛圍、黑色幽默嘅懸疑喜劇。故事簡介：講述商界富豪段宇宸（姜皓文）的驚...
27/01/2025

🎉【 】🎉 送《 #哈哈哈新年喜戲》換票証20張

賀歲片《哈哈哈新年喜戲》由姜皓文監製主演，故事探討父愛與認同嘅意義，令觀眾在喺新年佳節中感受到溫暖同希望，係一部充滿農曆新年氛圍、黑色幽默嘅懸疑喜劇。

故事簡介：
講述商界富豪段宇宸（姜皓文）的驚險故事。段宇宸在商業競爭中遭遇「暗影帝國」的陰謀，被綁架。在危急時刻，星母廟主持人蘇花（宣萱）和村民意外救出他，但他在逃跑中受重傷，失去了記憶。在蘇花和搞村民的幫助下，段宇宸開始追查身世，過程中經歷滑稽冒險、更發現自己被一個與他一模一樣的人取代。這一切與他童年在孤兒院的經歷有關，他的好友為了得到父親的認同，不惜冒險取代他。

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📌任何人士參加遊戲，即表示接受是次獎賞活動之所有條款及細則。
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21/01/2025

🎉【 】🎉 送《 #臨時決鬥》換票証20張

由古天樂、梁詠琪(GiGi)、王丹妮、周秀娜、胡子彤、張文傑、陳湛文、楊詩敏(蝦頭)、伍允龍主演嘅2025農曆新年賀歲電影鉅獻《臨時決鬥》嚟啦！以雷霆萬鈞嘅拳擊對壘，齊齊「開拖」拜年！

EC day免費送出20張《 #臨時決鬥》電影換票証！想免費睇戲？各位讀者只要做足以下步驟，就有機會得到換票証2️⃣張﹗

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🌟講低點解你想睇《 #臨時決鬥》。
做齊以上兩個步驟嘅朋友，我哋會挑選出講得最好嘅10位讀者，再私訊通知！ 注意！只會私訊通知，各位小心他人假冒身份。
截止日期：2025年1月22日下午8點

條款及細則 ：
📌每人只限中獎一次。
📌《臨時決鬥》電影換票証由無限動力電影公司提供。
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📌電影換票証在《臨時決鬥》上映後在指定戲院即可使用。
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📌任何人士參加遊戲，即表示接受是次獎賞活動之所有條款及細則。
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13/01/2025

【今天是開心日子 ，笑一個吧 😁 】

準備迎接新年大家都好忙大變身 🧚🏻‍♂️ 唔想成日臭面 ☠️ 笑面迎人就要洗翻靚崩牙先啦 😬 新年扮靚靚
🌹 從口腔開始

松鼠口腔 x Ecday 合辦笑口常開迎新春1日遊 💥

💰每位88元
💳送100超市現金卷
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【 】▪️跨時空緝兇罪案劇《太陽星辰》登陸Netflix ▪️陳偉霆、劉雅瑟主演《太陽星辰》🎥，跨時空緝凶劇集在Netflix🎞、騰訊等平台熱播🎦，榮登榜首🌟。口碑熱度雙豐收🤝，在MyDramaList評分高達8.3分😍。罪案劇劇迷千祈唔好...
08/01/2025

【 】
▪️跨時空緝兇罪案劇《太陽星辰》登陸Netflix ▪️
陳偉霆、劉雅瑟主演《太陽星辰》🎥，跨時空緝凶劇集在Netflix🎞、騰訊等平台熱播🎦，榮登榜首🌟。口碑熱度雙豐收🤝，在MyDramaList評分高達8.3分😍。罪案劇劇迷千祈唔好錯過呀！🤩
詳情：
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【 】▪️又到「圍爐」時候！ 古法炮製暖意洋溢饗宴▪️☃冬天到了，🐑羊腩煲成為人們喜愛的料理之一！🌺紅花匯的古法雙冬羊腩煲，選用新鮮黑羊草羊腩🍲，搭配乳香汁慢燜，🍖肉質鮮嫩香濃🤤🤤真係要試下！詳情：https://ecday.hk/2025...
07/01/2025

【 】
▪️又到「圍爐」時候！ 古法炮製暖意洋溢饗宴▪️
☃冬天到了，🐑羊腩煲成為人們喜愛的料理之一！🌺紅花匯的古法雙冬羊腩煲，選用新鮮黑羊草羊腩🍲，搭配乳香汁慢燜，🍖肉質鮮嫩香濃🤤🤤真係要試下！
詳情：
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【 】▪️頭皮生病致脫髮如何是好？ 頭皮護理專家Andy教你解決方法▪️脫髮現象日益普遍，🥲尤其年輕人受影響，☹️造成原因包括不當洗頭、亂用護髮品和頻繁漂染等導致頭皮受損😫。需及時處理以避免進一步惡化😱，頭皮護理專家Andy教大家解決💪🌟R...
06/01/2025

【 】
▪️頭皮生病致脫髮如何是好？ 頭皮護理專家Andy教你解決方法▪️
脫髮現象日益普遍，🥲尤其年輕人受影響，☹️造成原因包括不當洗頭、亂用護髮品和頻繁漂染等導致頭皮受損😫。需及時處理以避免進一步惡化😱，頭皮護理專家Andy教大家解決💪🌟
Raphael Perrier salon
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【 】▪️深圳必試｜悠閒寫意又好食｜Gaga Cafe▪️❤️港人愛北上吃喝玩樂❤️！深圳有不少好吃餐廳，其中一間是Gaga Cafe，始創於深圳，全國有60多間分店，以環境悠閒寫意👍🏻、食物出色而廣受好評👍🏻，想知水準如何出色，留意今期E...
04/01/2025

【 】
▪️深圳必試｜悠閒寫意又好食｜Gaga Cafe▪️
❤️港人愛北上吃喝玩樂❤️！深圳有不少好吃餐廳，其中一間是Gaga Cafe，始創於深圳，全國有60多間分店，以環境悠閒寫意👍🏻、食物出色而廣受好評👍🏻，想知水準如何出色，留意今期Ecday！

詳情：
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#深圳 #北上

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