Mabel Fitness Studio

23/08/2026

04/08/2026

🪐運動唔一定要捱苦😆

🔥TRX懸吊小組訓練，一班朋友邊練邊笑😂
🫯笑聲充滿整個課堂，卸下平日生活壓力💆🏻‍♀️
💫零壓力模式鍛鍊核心、雕塑線條💃🏻🕺🏻

新手都輕鬆上手，原來流汗都可以好快樂💛
歡迎一齊加入快樂運動隊伍～
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#快樂運動 #零壓力健身 #懸吊訓練 #新手運動 開心減脂 核心訓練 元朗運動 元朗TRX

20/07/2026

📌 拒絕辦公室久坐！每週充電🪫課表請查收 🔋💥

返工坐到腰酸背痛？放工想放鬆但唔知去邊⁉️

Mabel 教練幫你把時間都規劃好啦！💪🏻
精準擊退疲勞，搵返身體掌控權。

📅 精選時段推薦：
👉🏻 週一：早午晚四個時段，用「普拉提伸展」喚醒核心，開啟元氣星期一！
👉🏻 週二/週四：放工黃金檔，Keepfit 班精準燃脂，流汗超治癒。
👉🏻 週五：特別增設「21day塑形班」，用滿滿儀式感迎接 Weekend！
👉🏻 週六： 早上 10:30 Keepfit 班，拒絕無效躺平。

別再說沒時間運動啦！一堂時間，換來一整週嘅好氣色同好體態。

快啲揀好你嘅心水時段，同 Mabel 一齊變美變健康！

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#普拉提 #增肌減脂 #體態雕刻 #上班族運動 #核心訓練 打工仔解壓

29/06/2026

$90試堂！週六下午
新手零壓力✨

成日肩頸繃緊、體態唔好、壓力大？想試空中瑜珈又怕好難？

專設新手初班，唔使任何基礎都輕鬆跟上！

💜空中瑜珈4大好處💜

✅懸吊伸展完全放鬆脊骨，減壓紓緩日常疲勞
✅拉開緊繃筋膜，改善圓肩駝背，提升柔韌度
✅全程激活核心，無痛練出緊實線條
✅訓練身體平衡感，令思維更專注

📌地點：上環
⌚️時間：逢星期六14:00PM
💰首次試堂優惠價：$90

小班教學名額有限，想體驗嘅朋友快啲留位！

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#香港空中瑜珈 #上環瑜珈 #新手瑜珈初班 #減壓放鬆運動

30/05/2026

💥久坐腰硬、臀垮腿粗、肩頸成日扯住痛？

9個普拉提動作一條流程✅

👉🏻鬆開緊繃肌肉+重塑線條雙重到位
👉🏻唔使劇烈爆汗，每一下都針對痛點同贅肉
👉🏻練完腰細、臀翹、背脊輕鬆晒
👉🏻想擺脫亞健康體態、悄悄塑形變好看嘅

即刻約體驗試堂🥰
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#普拉提改善痛症 #全身塑形 #久坐救星 #元朗普拉提 #體態管理 女生變美思路

30/05/2026

#元朗麥搗蛋，正式開業啦😍
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我哋有健康蛋白咖啡☕️
多款超正特色特飲🍹🍸🧋
健康早午餐🍱
仲有好味沙律同小食🥗

三文治🥪外皮脆皮爽口，最正係食極都唔肥🤩
大家快啲親臨過嚟試下👍🏼

新店開張，特設開業特惠卡🥳
即刻約埋朋友一齊過嚟打卡、歎美食啦😍

#元朗 #元朗好去處 #打卡好地方 #溫馨聚會點 健康飲食

28/04/2026

【運動小白救星✨ 1+1=290的快樂誰懂啊！】

😫還在糾結「第一次運動選什麼？」的寶寶看過來👇
🤩這裡直接把普拉提/伸展/瑜伽輪/TRX/HIIT都打包好了！

🫶🏻不用自帶「會運動」技能，體驗班直接手把手
💪🏻朗屏站步行2分鐘就到，下班順路動起來超方便
✌🏻1+1組合價直接省出一杯奶茶錢，新手友好度拉滿

不用怕踩雷！先來體驗班試水，找到你的本命運動💦
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#運動初學者 #朗屏運動 #多元化運動班 #新手友好運動 #下班運動計劃

21/04/2026

🌟在朗屏站下車，步行2分鐘，就能開啓只屬於你的療癒時光🌷

👉🏻週一到週六，從普拉提伸展到瑜伽、HIIT，甚至想“躺平”放鬆也可以！

⌚️09:45am/13:45pm/19:15pm/20:30pm
多個時段選擇，適配你的忙碌日常✨

😎不用趕時間，不用勉強自己
🤩在這裡，你只需要專注呼吸和感受身體的舒展。

這不是健身，是你和自己相處的溫柔儀式💛

📍朗屏站｜步行只需2分鐘
預約試堂/查詢課程DM 美寶啦😘

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#香港普拉提 #朗屏運動工作室 #忙碌女生運動選擇 #瑜伽普拉提 香港女生健身

13/04/2026

♻️還在靠節食硬扛減肥？反彈、掉髮、氣色差全找上門？
別再折磨自己了！張凌赫親證： #健康減脂，根本不用餓肚子！

🚫很多人減肥第一步就是「唔吃」，結果餓到頭暈眼花， #體重反彈 比減得還快，還把身體搞垮，三高、代謝紊亂、疲勞失眠全來了。
真正好身材，不是餓出來的！

✅ 不用節食，吃對就能瘦
✅ 不用瘋狂運動，零基礎也能堅持
✅ 改善亞健康，告別疲勞、水腫、代謝差
✅ 專屬定制方案

📍 超近朗屏地鐵！步行2分鐘就到🤩
🎁 現在預約，可享1v1健康評估+小組班試堂體驗

1️⃣ 1v1健康評估：
🔍 分析體脂、代謝、飲食習慣，找到你胖的根本原因

2️⃣ 1v1跟進：
💡 定制專屬減脂&健康改善方案，不餓肚子、不反彈
🏃‍♀️ 訂製專屬個人化運動，零基礎也能輕鬆跟上

不管你是想瘦下20磅、30磅，還是想改善 #亞健康、調理代謝、擺脫疲勞，這裡都能幫你！
別再等夏天到了才後悔，現在開始，下一個驚艷全場的就是你！

👉 歡迎預約，健康評估名額！
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11/04/2026

🚇朗屏站步行2分鐘的治癒角落😌
✨像貓咪伸懶腰般舒展身心，普拉提給身體的溫柔回饋💞
😻愛貓的你也值得這般鬆弛與力量～

🐈像貓咪“精准發力”：每一次普拉提伸展，都是和身體的溫柔對話。
📍在朗屏旁解鎖身心平衡，愛貓又愛運動的我們，都值得被好好對待💖

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