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Stereo Luz 103.7

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11/08/2025

El llamado es claro: sirvamos con alegría y entrega. 🥰

10/08/2025

🏠✨ En casa también fallamos… pero decidimos perdonar como Jesús lo hace con nosotros. ❤️

10/08/2025

¿Y si comentas un emoji sonriendo? 😇😁😄😀 ¡Sonríe, Cristo te ama! ❤️

09/08/2025

🏠✨ En casa puede que seamos pocos… pero cuando oramos, Dios está en medio de nosotros. ❤️

09/08/2025

: Dios nunca abandona a quienes se acercan a Él con fe. ❤️

08/08/2025

𝐓𝐫𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐬𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐦𝐞𝐭𝐚𝐛𝐨𝐥𝐢𝐬𝐦𝐨

• Pequeños cambios en la rutina diaria pueden contribuir con la restauración del equilibrio del cuerpo y a generar más energía, vitalidad y bienestar.

Honduras, agosto 2025._ Cuando la mayoría de las personas escucha la palabra “metabolismo”, suele pensar automáticamente en quemar calorías o bajar de peso. Sin embargo, el metabolismo es mucho más que eso; es el conjunto de reacciones y procesos que ocurren en el cuerpo que permiten transformar los alimentos en energía y materiales para mantener las funciones vitales. “Como médico que orienta a personas de todo el mundo en la creación de estilos de vida más saludables, siempre destaco la importancia de realizar cambios simples y constantes que contribuyan al bienestar a largo plazo”, señala el doctor Luigi Gratton, vicepresidente del departamento de Salud y Bienestar de Herbalife.

1. Un plato equilibrado. La alimentación influye directamente en procesos clave del metabolismo, como el control de la glucosa, la metabolización de grasas, la salud intestinal, la regulación hormonal y los niveles de inflamación.
El consumo de proteínas magras colabora en el mantenimiento y desarrollo de la masa muscular, lo cual ayuda a aumentar la tasa metabólica en reposo. Alimentos ricos en fibras y nutrientes favorecen la saciedad, la salud intestinal y el equilibrio del azúcar en sangre. Algunas sustancias botánicas también pueden aportar beneficios al metabolismo, como los polifenoles presentes en frutas cítricas (naranja, limón, pomelo) y la capsaicina, que se encuentra en los pimientos picantes y morrones.

2. Más movimiento en la rutina diaria. La actividad física ayuda a regular el uso de la glucosa y la energía, mejora la sensibilidad a la insulina y contribuye al mantenimiento de la masa muscular un elemento esencial para que el metabolismo funcione bien. Contar con una rutina diaria de ejercicios, incluso caminatas enérgicas, puede aportar beneficios duraderos. Cuanto más nos movemos hoy, más protegida estará nuestra capacidad de seguir activos en el futuro. Cada paso suma a favor del metabolismo.

3. Descanso y recuperación de calidad. El sueño y la recuperación suelen pasarse por alto, pero son fundamentales para regular los procesos metabólicos del cuerpo. Durante el sueño, el organismo se encarga de restaurar funciones metabólicas importantes que influyen en el peso, la energía y el apetito. Dormir bien mejora la sensibilidad a la insulina, ayuda a regular las hormonas del hambre como la leptina (que señala saciedad) y la grelina (que estimula el apetito) y reduce el cortisol, la hormona del estrés que puede alterar el metabolismo.

Hábitos simples como reducir el uso de pantallas antes de dormir, mantener horarios regulares de sueño, dormir entre 7 y 9 horas seguidas y adoptar rutinas nocturnas relajantes pueden mejorar la calidad del descanso y fortalecer la resiliencia metabólica.

08/08/2025

¡La pasamos increíble en La Curacao y Óptica La Curacao! 🔥

Francis García y DJ Sara llegaron con toda la energía para vivir el con las ofertas más ardientes de la temporada. 😎🎉

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08/08/2025

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08/08/2025

🏠✨ Mi familia y yo hemos encontrado alegría y refugio en Dios porque sabemos que jamás seremos desamparados.

¿Lo crees también? Escribe “AMÉN” en los comentarios. 🙌🏻

08/08/2025

Mientras tú oras, Dios ya está obrando a tu favor. ❤️

07/08/2025

𝐄𝐥 𝐆𝐚𝐥𝐥𝐨 𝐌á𝐬 𝐆𝐚𝐥𝐥𝐨 𝐜𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚 𝟐𝟏 𝐚ñ𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞𝐧 𝐇𝐨𝐧𝐝𝐮𝐫𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐦𝐩𝐚ñ𝐚 “𝐄𝐥 𝐆𝐚𝐥𝐥𝐨 𝐂𝐮𝐦𝐩𝐥𝐞” 🎉

Grupo Monge líder en el rubro retail y venta al detalle de diferentes categorías como: línea blanca, tecnología, audio, video, electrodoméstico, automotriz, entre otros celebra 21 años de presencia en el mercado hondureño con la campaña “El Gallo Cumple”, un homenaje a las familias y al desarrollo del país que ha sido posible gracias a la confianza y fidelidad de sus clientes. Grupo de capital costarricense que cuenta con presencia en diferentes países de la región como ser Costa Rica, Nicaragua, Honduras, Guatemala, El Salvador y Perú, teniendo como objetivo contribuir a mejorar la calidad de vida de las familias, con sus diversas marcas como ser: El Gallo más Gallo, Monge, Prado, Verdugo, Telstar y Serpento.

Carolina Vallecillo, Gerente de Mercadeo de El Gallo Más Gallo en Honduras, manifestó:
"Durante estas dos décadas, la marca ha demostrado su compromiso con el bienestar social, apoyando a emprendedores, transformando hogares y promoviendo iniciativas que fortalecen a la comunidad hondureña. Esta campaña especial refleja el espíritu de crecimiento conjunto, soñando y creyendo en el potencial de Honduras, reafirmando que hoy más que nunca, El Gallo Más Gallo cumple con Honduras”.

El Gallo más Gallo festeja este mes de aniversario junto a importantes aliados estratégicos como: Telstar, Serpento, Mabe, Samsung, Whirlpool, LG, Frigidaire, General Electric, Olympia, Capri, Facenco, Confortex, Apple, HP GRS, Honor, Aiwa, Re*****on, RCA, Motorola, entre muchas otras, disponibles en todas las tiendas a nivel nacional. El Gallo Más Gallo es la marca de mayor cobertura en el territorio hondureño con 80 tiendas y más de 800 colaboradores distribuidos estratégicamente en 17 de los 18 departamentos del país, posicionándose como la cadena que ofrece los precios y cuotas más bajas del mercado con facilidades con CrediGallo, el crédito más rápido del mercado, mismo que ofrece a sus Clientes +Gallo poder solicitar el BENEFICIO de su tarjeta Gallo Pay que podrá cubrir cualquier necesidad de salud, educación etc., incluso retirar el efectivo en cualquier cajero electrónico y comprar en cualquier comercio este beneficio solo lo obtiene a través de su línea de crédito

07/08/2025

FICOHSA | 𝐆𝐫𝐮𝐩𝐨 𝐅𝐢𝐜𝐨𝐡𝐬𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧ú𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐢𝐛𝐮𝐲𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐥 𝐝𝐞𝐬𝐚𝐫𝐫𝐨𝐥𝐥𝐨 𝐬𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐇𝐨𝐧𝐝𝐮𝐫𝐚𝐬 𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐯é𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐲 𝐞𝐥 𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 ✔️

La firma del convenio con la Secretaría de Educación y Junior Achievement Honduras reafirma el compromiso de Ficohsa con la formación de talento humano calificado y el impulso al desarrollo sostenible de Honduras.

Tegucigalpa, 6 de agosto, 2025 – Como parte de la visión de continuar generando impacto positivo en la sociedad hondureña, Grupo Ficohsa realiza la firma de la alianza estratégica con Junior Achievement Honduras y la Secretaría de Educación. Este proyecto tiene como objetivo principal preparar a los jóvenes hondureños para afrontar los desafíos del mercado laboral, dotándolos de competencias técnicas y socio-laborales que contribuyan al crecimiento sostenible del país.

Esta alianza es un paso más en el compromiso de Grupo Ficohsa con el futuro de Honduras. Durante más de 26 años, hemos desarrollado a través de la educación de calidad en más de 140 comunidades vulnerables con Fundación Ficohsa. Ahora, con esta nueva unión, no solo seguimos apostando por la formación, sino que también impulsamos la empleabilidad y el emprendimiento, motores esenciales del desarrollo sostenible. Este esfuerzo se alinea con nuestro enfoque de fortalecer las comunidades donde se tiene presencia a través de diferentes programas e iniciativas.

José Arturo Alvarado, Gerente General de Banco Ficohsa, destacó que “En Grupo Ficohsa, estamos convencidos de que el desarrollo de Honduras y de la región depende de la capacidad de formar talento humano calificado que responda a las demandas del mundo actual. Esta alianza demuestra cómo, trabajando juntos, podemos construir un país más competitivo, preparado y resiliente. La educación y el emprendimiento son fundamentales para generar oportunidades reales y sostenibles”.

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