Wellbeing.hr - Journey to Wellbeing

14/09/2025

Dolomiti su predivni u svako doba godine, ali u ljeti, kad su svugdje temperature nepodnošljive, oni su najbolji izbor za one koji vole svjež zrak i spavanje pod dekicom :)

Iako je ljeto lagano iza nas, ovo je opis divne kružne staze koja se sigurno može prolaziti i do sredine listopada.

Više detalja na linku - https://wellbeing.hr/dolomiti-kruzna-staza-passo-giau-gusela-averau-nuvolau-cinque-torri-passo-giau/

14/09/2025

U ponedjeljak, kad odjenemo poslovno odijelo, kad se prebacimo u ulogu racionalne i skulirane osobe, može se desiti da zaboravimo da smo ispod svega toga i dalje ista osoba.
Možda nestrpljiva dok čekam na red za gablec, možda trigerirana kad me kolegica izbacuje iz takta, možda smirena za vrijeme krizne situacije, možda nesigurna za vrijeme važne prezentacije...
Iako je potrebno odvojiti poslovno od privatnog, sve više shvaćamo da je balans u tome da budemo svoji. Da pojačamo svoje kvalitete, a prihvatimo svoje slabosti. Da se ne sramimo sebe i svojih reakcija.
Da pokušamo prije svega i na poslu biti nesavršeno ljudi.

❤️

06/09/2025

"Live your life each day as you would climb a mountain. An occasional glance toward the summit keeps the goal in mind, but many beautiful scenes are to be observed from each new vantage point. Climb slowly, steadily, enjoying each passing moment; and the view from the summit will serve as a fitting climax for the journey."
H.v. Melchert

09/08/2025

A tako bismo htjeli uperiti prstom negdje ispred sebe .. tako bismo htjeli da netko drugi preuzme dio tereta.. tako bismo htjeli izbjeći bol i posljedice..

Zato se ljutimo, zato vičemo, zato se povlačimo.

A što bi bilo kad bi zastali, odradili jedan fini krug introspekcije, priznali si dobre i pogrešne korake, prodisali i naučenih lekcija nastavili dalje..?

Vrijedi pokušati 😉

26/07/2025

Pružamo otpor.. ne želimo vidjeti stvari kakve jesu .. bježimo, zavaravamo se, izdržavamo više nego što možemo, uvjeravamo se..
Poznato...?

A istina, ona stoji ispred nas. Čeka da ju vidimo, da pogledamo ravno u nju.

Strpljiva je i nakon godina pogrešnog ranog mjesta, odnosa, odluka..

Istina treba prihvaćanje, tek nakon toga se sve može promijeniti.

Start today 😊😉

22/07/2025

"I knew I could do it physically, the part that was hard for me was if I could last mentally."

Simone Biles, vjerojatno najtrofejnija živuća sportašica, kroz svoju priču i dokumentarac na Netflixu pokazala je da smo svi samo ljudi, vodimo iste bitke i sposobni smo za velike stvari ❤️

Stoga, nije neobično da sam već neko vrijeme upoznata s likom i djelom Simone Biles, jednom od najtrofejnijih gimnastičarki svih vremena. I isto tako nije

15/07/2025

Ima li više discipline u plaćenoj pretplati za teretanu u odnosu na besplatni teren za vježbanje u parku?

Zašto više cijenimo ono što smo (skupo) platili od onoga što je došlo "besplatno"?
Uzimamo li u obzir da ništa nije zapravo besplatno , nego da je samo valuta drugačija - vrijeme ili novac? Zdravlje ili novac?
Mir ili nemir?

Uvijek zapravo postoji izbor, uvijek zapravo donosimo odluke. Pa i onda kad mislimo da nije tome tako.

Iskusni ljudi kažu - s vremenom je samo bitno imati svoj mir. Slažete li se..?

22/06/2025

Nedjelja.. kad je sve nekako sporije, mirnije, praznije, tiše.
Pogotovo ova nedjelja, produženi vikend.

Davno prije vikend u napuštenom gradu izazivao bi nezadovoljstvo, anksioznost..osjećaj da se nešto propušta ("popularni" FOMO).
Danas, vikend u polupraznom gradu apsolutni je JOMO (Joy of missing out).
I to ne samo zbog manjka prometa na cestama ili slobodnih parkirnih mjesta, nego zbog divne praznine koja otvara prostor za primjećivanje malih, sitnih stvari.. onih sitnih radosti koje u žurbi i gužvi ne primjećujemo.

Kavica, šetnjica, bubamara na ruci, pročelja zgrada u centru grada, osmjesi rijetkih prolaznika.. sve tako nekako easy ✨❤️

19/06/2025

Priroda nije samo zelenilo, ali ima nešto magično u dubini šume koja te zagrli kad uđeš. Kao velika, nježna majka koja samo pruži svoje ruke i primi te pod svoje skute.

Mnogo p**a upravo je šuma ispravila sve ono krivo.. istjerala "demone", umirila srce, izbrisala misli..

Šuma ne osuđuje, ne pita, ne sili.. jednostavno je tu .. daje prostora da se nađu odgovori.. da se posloži i presloži sve.

Njeni detalji su perspektiva, smjernice, putokazi.
Njeno prostranstvo i širina su ono što je ponekad potrebno ako se želiš izgubiti da bi se pronašla ❤️✨

Sve te "sitne stvari" koje ostavljaju dojam na sva osjetila dio su te velike male priče koja pruža njegu i razumijevanje.
Možda zato toliko volim šumu 💚

16/06/2025

..i to se može desiti u poslovnim i privatnim odnosima.. može se desiti nakon mnogo godina.. i dobro je da se desi.

Da bismo imali prostora za prave odnose, krivi trebaju prestati.
Da bismo promijenili neke svoje obrasce i uvjerenja, trebamo se pravilno usmjeriti i prihvatiti promjene.

Osoba može biti prava, ali ne za nas.
Osoba može biti ispravna, ali ne za nas.
Osoba može biti dobra, ali ne za nas.

Šef, kolega, prijatelj, partner.. ako nije pravi, krivi je.

Neće biti jednostavno, ali je nužno. Napraviti prostora za drugačije, poticajnije, za novo, za neopterećeno, za nezatrovano..

Možda vrijeme učini svoje, možda distanca napravi razliku - a možda je odnos bio lekcija koju smo savladali i nakon koje trebamo nastaviti u drugom smjeru.

❤️

25/05/2025

Japanska ceremonija misogi, ritual je pročišćavanja namijenjen oslobađanju uma, duha, tijela. Ritual se odvija u izravnom kontaktu s prirodnim elementima, a posebno s vodom.

Kako bi pročistili svoj duh od negativnosti i žaljenja za prošlim djelima, oni koji se podvrgnu misogiju uranjaju se u hladan mlaz vode ili prolaze ispod vodopada.

Iskustvo je intenzivno i sastoji se od mnogo malih pravila koja treba slijediti kako biste došli do kraja i postigli regeneraciju.

Upravo će voda svojom snagom i bistrinom regenerirati psihu i tijelo i izvršiti preobrazbu.

U Japanu se mnogi ljudi svake godine odlučuju za izvođenje ovog rituala, ponovno se povezujući s prirodom, samim sobom i religijom na svetim planinama u zemlji.

Što kažete vi na jedan misogi? 😉☺️💦💧

04/05/2025

Zvuči čudno? Hurkle-durking je stari škotski izraz za sjedenje/ležanje bez ikakve namjere da se išta konkretno radi. Može se usporediti s talijanskim dolce far niente ❤️

U tom naizgled besmislenom stanju, u kojem se kao ne događa ništa — događa se zapravo nešto važno.

To je prostor između obaveza.
Vrijeme kada um luta bez cilja.
Trenutak kada se dešava kreativnost, regeneracija i introspekcija.

U svijetu opsesije produktivnošću, hurkle-durking je mikro-pobuna. To je svjesni odabir pauze. Mentalni odmor koji nije rezerviran samo za vikende ili godišnji.

Oslobodi se pritiska stalnog djelovanja.
Imaj hrabrosti sjediti, gledati kroz prozor i – ne raditi ništa.
Možda upravo tamo pronađeš novu ideju, rješenje, ili samo tišinu koju si zaboravio slušati.