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25/08/2026

25/08/2026

23/08/2026

14/08/2026

10/08/2026

cette découverte est une avancée scientifique majeure qui ouvre de nouvelles voies de recherche. Cependant, il ne faut surtout pas prendre de somnifères dans l'espoir de prévenir Alzheimer. Les chercheurs explorent ces pistes pour développer de futurs traitements ciblés. En attendant, la meilleure chose à faire pour votre cerveau est d'adopter une bonne hygiène de sommeil.

10/08/2026

On croit aller à la mer pour s’amuser, mais notre corps y va surtout pour réinitialiser son horloge circadienne (via la lumière intense du matin), nettoyer ses poumons et couper le bruit mental. La mer ne nous change pas, elle nous remet à notre juste place – et c’est exactement ce dont notre système nerveux surmené a besoin.