
08/08/2025
📱 Les réseaux sociaux : utiles, mais dangereux
Facebook, Instagram, TikTok… on les utilise tous les jours. Mais peu de gens réalisent à quel point ils peuvent nuire à notre santé mentale, à nos relations et à notre productivité.
➡️ L’addiction aux contenus distrayants nous fait perdre du temps précieux.
➡️ Les images parfaites qu’on y voit créent des complexes, de l’anxiété et de la frustration.
➡️ Nos vraies relations souffrent, car on parle plus à l’écran qu’en face à face.
❗ Les réseaux sont des outils, pas une vie.
Utilise-les avec modération. Prends soin de ton esprit autant que de ton image en ligne.
> Tu passes des heures sur TikTok ? Insta ? Facebook ?
Tu scrolles sans t’arrêter ?
Tu te compares à des vies parfaites ?
Et au final… tu te sens vide ? fatigué ? frustré ?
👉 Ce n’est pas un hasard.
Les réseaux sont faits pour te rendre accro.
Mais pendant ce temps, ta vraie vie, elle, passe…
🧠 Reprends le contrôle. Fixe tes limites.
Ta santé mentale vaut plus que quelques likes.