Estherapy Wellbeing Studio

Estherapy Wellbeing Studio Középpontban a jólléted. 🌸 Életmód és terápiás központ Eger belvárosában. Ismerj meg! Hogy miért a radiológia mellett döntöttem?

Dr. Koronczi-Novák Eszter vagyok, orvos, természetgyógyász, 3 kisgyermek édesanyja.
2013-ban végeztem a Semmelweis Egyetem Általános Orvostudományi Karán. Még ugyanebben az évben az egri Markhot Ferenc Kórház Radiológiai osztályának rezidens orvosa lettem. Friss diplomásként azt éreztem, hogy a kórházi keretek között történő gyógyítás valahogy mégsem azt nyújtja számomra, amire egészen odáig vágy

tam. Ezért, mondhatni kompromisszumos megoldásként a diagnosztikai oldalt választottam, ami aztán bebizonyosodott, hogy a lehető legjobb döntés volt. A gyermekeink megszületése után azonban egyre inkább nyitottá váltam a természetes gyógymódok iránt, több alternatív módszerrel is találkoztam testközelből, amelyek eredménye igen meggyőző volt számomra. Az igazi áttörést az illóolajok hozták meg, ennek köszönhetően természetgyógyász vizsgát tettem és fitoterapeuta tanulmányaimat is befejeztem. Ősztől hivatalosan is fitoterapeutaként és aromaterapeutaként működhetek majd.

Úgy gondolom, hogy egyetlen felmerülő egészségügyi probléma esetén sem hanyagolhatjuk el a test-lélek-szellem egység egyensúlyzavarainak feltárását. Véleményem szerint ez a holisztikus szemlélet szükséges ahhoz, hogy igazán eredményessé válhasson a gyógyító tevékenységünk. Most úgy érzem, végre megtaláltam a gyógyításnak azt a szegmensét, ahol kiteljesedhet az a szemlélet, amelyet mélyen mindig is magamban hordoztam, de mindezidáig nem tudott a felszínre törni. Azt hiszem, hogy ehhez a kiteljesedéshez egyetlen dologra volt csak szükség: hogy anyává válhattam. Hiszen a gyermekeink a legnagyobb tanítóink és ők tartják elénk a leghitelesebb tükröt! Célom, hogy látóköröm és tudásom folyamatos bővítése által a legátfogóbb segítséget nyújthassam a hozzám fordulóknak. A segítő hivatás igen nagy lelki terhet ró magára a gyógyítóra is, így igazán szerencsésnek mondhatom magam, hogy megtaláltam a feltöltődésnek azt a módját, ami tökéletesen kiegészíti az aromaterápiás tevékenységemet, ez pedig az ékszerkészítés. Aromaterápiás és egyszerű ásvány- és zsinórékszereket készítek nagy gondossággal és szeretettel. Szívesen segítek, forduljatok hozzám bizalommal!

Ne legyen tabu az intim egészség!Tevékenységem során rendkívül fontosnak tartom az edukációt és azon belül is a megelőzé...
15/06/2026

Ne legyen tabu az intim egészség!

Tevékenységem során rendkívül fontosnak tartom az edukációt és azon belül is a megelőzésben rejlő lehetőségeket! A betegellátásban ennek a hiányossága nagyon nagy mértékben kiütközött, ezért szeretnék én erről minél többet beszélni és segíteni.

Azt tapasztalom, hogy még most, a 21.században is vannak olyan, főként nőket érintő témák, amelyekről az emberek félve, szégyenkezve beszélnek, pedig ugyanúgy a mindennapi életünk és a fiziológiás működésünk részei, mintha mondjuk az evésről lenne szó. Ilyenek pl. a menstruáció, a vizelettel vagy széklettel, de akár bármelyik testváladékunkkal kapcsolatos dolgok, illetve vannak olyan testtájaink és testrészeink, amelyekről gyerekkorunktól kezdve azt hallottuk, hogy azokat aztán még csak ne is nagyon emlegessük.

Éppen ebből időnként olyan súlyos problémák is fakadhatnaknak, amelyeket ha időben elcsíptek volna, még lehetett volna rajta segíteni, de inkább eltitkoljuk akár a saját családtagjaink elől is, mert kellemetlen róla beszélni. Tapasztalatom szerint ez leginkább az idős korosztálynál fordul elő, rájuk generációsan még sokkal jellemzőbbek a fent leírtak! Így találkoztam már orvosként kifekélyesedett emlő daganattal vagy kifordult méhtesttel idős néniknél, akik nem mertek segítséget kérni a hozzátartozóiktól sem, csak véletlenül derültek ezek ki náluk.

Nagyon fontosnak tartom, hogy a gyerekeink korosztályát már direkt módon alakítsuk sokkal testtudatosabbá, hogy amikor ők felnőnek, már ne fordulhasson elő, hogy ciki szóbahozni egy húgyúti fertőzést.

Számomra orvosként őszintén szólva nem nagyon van olyan téma, amivel meg tudnának lepni a Stúdióban a hozzám fordulók. Ezért ne féljetek segítséget kérni, ha úgy érzitek, hogy az izomzat már nem úgy tart odalent, ahogyan régen, esetleg köhögés, tüsszentés során távozik egy-egy csepp vizelet. Ez hormonhatásra a szülés után vagy a változókorban is előfordulhat, de nem kell, hogy ezzel együtt élj!

Ez egy eléggé összetett téma, de célzott odafigyeléssel az esetek nagy többségében az állapot javítható! Tudok Neked segíteni, hogy hosszú távon is fenntartható legyen a medencefenék izomzat egészsége!

Egyéni speciális medencefenék torna kiegészítve gépi kezeléssel a lehető legjobb kombináció, amit választhatsz a fenti esetekben!

Most bevezető áras a HIEMT INTIMPAD csomagom:

50 000 Ft/ 8 alkalom (eredeti ár 8000 Ft/ alkalom)

Ha pedig személyre szabott, igazán hosszú távú megoldást szeretnél, keress meg és egyedileg alakítjuk ki a csomagot a Te igényeid szerint!

Ééés megérkezett! Én már nagyon vártam! 🌸 ÚJDONSÁG A STÚDIÓBAN 🌸Örömmel mutatom be nektek a HIEMT izomstimuláló, izomépí...
11/06/2026

Ééés megérkezett! Én már nagyon vártam!

🌸 ÚJDONSÁG A STÚDIÓBAN 🌸

Örömmel mutatom be nektek a HIEMT izomstimuláló, izomépítő kezelést, amely mostantól elérhető nálam is!

Azért választottam ezt a technológiát, mert segítségével nagyon sokrétűen tudlak támogatni az egészséged megőrzésében!

Amellett, hogy alakformáló, rendkívül nagy segítség lehet kiegészítő módszerként a meggyengült hasfal (re**us diastasis vagy szétnyílt hasizom), illetve a medencefenék izomzat erősítésében, regenerációjában!

Hiszem, hogy az életmódváltás, majd a fogyás folyamatában egy nagy lökést adhat, amikor elkezd láthatóvá válni az eredmény. Véleményem szerint több ponton is beléphet egy ilyen úton a külső támogatás:

💪🏻Amikor kicsit reményvesztettek vagyunk, mert éppen nehezen indul vagy stagnál a folyamat

💪🏻 Amikor már jól haladsz, vannak látható eredmények, de a makacsabb helyek lassabban alakulnak

💪🏻 Amikor már elérted a célod, de egy kis kontúrformálás, feszesítés még jól jönne

Egy csodálatosan hasznos kiegészítője a készüléknek az INTIMPAD, tulajdonképpen ez győzött meg róla, hogy a HIEMT technológiát válasszam a végtelen lehetőség közül.

Szülés után vagy a menopausa időszakában a meggyengült medencefenék és gátizomzat nagyban megkeserítheti a nők mindennapi életét! Erre nyújt egy kiváló megoldást a HIEMT INTIMPAD!

Hamarosan jövök a részletekkel, csomagajánlatokkal! 🤩

*az előző posztom folytatása, kérlek kezdd azzal az olvasást 🙂Június 1- Szülők Nemzetközi Világnapja A szülőség maga nem...
01/06/2026

*az előző posztom folytatása, kérlek kezdd azzal az olvasást 🙂

Június 1- Szülők Nemzetközi Világnapja

A szülőség maga nem biztos, hogy mindannyiótokat érint, de a kapcsolódó téma biztosan.

Nekünk három gyerekünk van, nem kicsik már, de nem is nagyok. Intenzív szülői jelenlétet igényelnek, főleg, ami a logisztikát illeti. Szükségük van ránk, ránk vannak utalva. Ez a felismerés hozta el nálam azt az igényt, hogy bármennyire is nehéz, de elkezdtem jobban odafigyelni magamra és az egészségemre is. Orvosként mindig is kissé hipochonder voltam 😅, de a gyerekek mellett azért az ember még jobban félti a bőrét érthető okokból.

Az egészség alatt a testi, lelki és mentális egészséget egyaránt értem. A felelősségérzetem megköveteli, hogy amit tudok, tegyek meg az ügy érdekében. Ezért járok el szűrővizsgálatokra (mammográfia, méhnyakrák szűrés, időnként egy labor, tüdőszűrés...) és veszem komolyan, ha bármilyen szokatlan tünetem jelentkezik. Ezért szakítok időt a testmozgásra és táplálom egészséges ételekkel a szervezetem. Ezért ügyelek a mentális egészségemre és nem szégyellek segítséget kérni, ha úgy érzem, egyedül nem boldogulok. Ezért van egy kreatív hobbim, amivel, ha minden kötél szakad, ki tudom kapcsolni az agyamat egy-két órára. Boldog anya, boldog család. Ez talán közhelynek tűnik, mégis teljes mértékig igaz.

Amikor a Stúdió ötlete megszületett bennem, rögtön tudtam, hogy olyan helyet szeretnék teremteni, ahol mindezt a hozzám hasonló túlhajszolt nők is megélhetik és ki tudnak szakadni a mindennapok sodrásából, hogy aztán feltöltődve folytathassák útjukat. ❤️

Téged is szeretettel várlak!

Június 1. - a meteorológiai nyár első napja              - Szülők Nemzetközi VilágnapjaMindkét ponton tudok személyesen ...
01/06/2026

Június 1. - a meteorológiai nyár első napja
- Szülők Nemzetközi Világnapja

Mindkét ponton tudok személyesen kapcsolódni a témákhoz, gondoltam, megosztom Veled ezeket a gondolatokat, hiszen Te is lehetsz érintett.

Ketté bontom a posztot, hogy emészthetőbb legyen.

1. Meteorológiai nyár

Ugyan ma borongós-esős az idő, naptár szerint ma van az első nyári nap. Én olyan február környékétől már mindig nagyon várom, hogy végre meleg legyen. Nagyon fázós vagyok, 20 fok alatt még a téli kabátot sem pakolom el. 😀 Különösen a kezem és a lábam hideg mindig, tényleg csak nyáron érzem magam komfortosan, úgy 30 fok körül. Nem tulajdonítottam ennek különösebb jelentőséget, hiszen vannak a fázósak meg a télen is rövidujjasok.

Ahogy azonban az orvosi egyetem után elkezdtem más szemlélettel egyre többet tanulni az egészségmegőrzés és az életmód témájában, egyre jobban összeálltak a puzzle darabjai és rájöttem, hogy ez nem csak amolyan "hideg kezű fajtaság." Ez bizony a krónikus stressz egyik legszembetűnőbb jele.

Amikor a szervezet folyamatosan "üss vagy fuss" helyzetben van, olyankor a perifériás erek összehúzódnak, hogy az oxigén azokban a szerveinkben koncentrálódjon inkább, amelyek részt vesznek (vagyis vennének, ha lenne valódi veszély) a vészhelyzeti reakcióban, mint a szívünk, a tüdőnk, az agyunk és az izmaink. Az ebből a szempontból kevésbé fontos szervek ilyenkor kevesebb vérhez jutnak, így többek között az emésztés, az immunrendszer és a szaporító szerveink működése is háttérbe szorul, illetve a bőr erei is összehúzódnak, ami a hideg végtagok kialakulásához vezet.

Amióta ezt felismertem, tudatosan próbálom a krónikus stresszt csökkenteni a mindennapi életemben. Ez nem mindig egyszerű, hiszen a körülményeken a legritkábban tudunk változtatni. Rengeteg olyan apró dolog van azonban, amit beiktatva a mindennapjainkba a stressztűrő képességünket, azaz a testünk reakcióját a kapott ingerekre javítani tudjuk. Az életmód megváltoztatásának ez is a része, sőt, az egyik alappillére. Talán nehéz elhinni, de szoros összefüggés van a krónikus stressz és a fogyási nehézségek között. Ebben is segíteni tudlak, ha elakadtál.

A másik témát egy másik posztban boncolgatom, megköszönöm, ha elolvasod.

Első helyen az egészség!Sokat beszélgetek a vendégeimmel mindenféle kezelés közben. Kérdezik, hogy hogyan tudok én segít...
29/05/2026

Első helyen az egészség!

Sokat beszélgetek a vendégeimmel mindenféle kezelés közben. Kérdezik, hogy hogyan tudok én segíteni az életmódjuk megváltoztatásában?

🥦 Adok- e mintaétrendet?
💊 Milyen kiegészítőket szedjenek, ami segít fogyni?
📅 Mennyit lehet fogyni egy hónap alatt az én módszeremmel?

Igazából mindegyik feltett kérdés egy hibás megközelítésből tekint erre az egész témára. Ugyanezt látom a rám zúduló posztokból, videókból is, hogy az életmódváltás is valami önmagából kifordult, a test igényeit teljesen figyelmen kívül hagyó folyamattá vált, ahogyan minden más is körülöttünk (ezért sem szeretem használni az "életmódváltás" szót).

Én elsősorban életmódorvosi tudásommal tudlak segíteni. Rendszerezett, komplex szemlélettel, ami a tested minden porcikáját figyelembe veszi a folyamat közben.

👍🏻A megoldás nem a mintaétrend, hanem az alapelvek ismerete, ami nem szorítkozik kizárólag az étkezésre, sőt! Egy fenntartható rendszer, ami nem korlátoz, hanem szabadságot ad!

👍🏻Ahhoz, hogy a szervezet anyagcseréje helyreálljon, nem csodaszerekre van szükség, hanem olyan tápanyagokra, amelyeket "élő", természetes táplálékok szolgáltatnak a szervezetünk számára. Az emberi szervezet egy csodálatos "okosrendszer", de megfelelő üzemanyag nélkül egy idő után egyre kevésbé képes ellátni a feladatát.

👍🏻Nincs ilyen szám, amit ide írhatnék. Egyrészt ez rengeteg dologtól függ, másrészt pedig nem az egyetlen és elsődleges indikátora a folyamatok pozitív irányú változásának.

Lehet, hogy ez a szemlélet kissé idegen a számodra, de ha megismered, nem lesz kérdés, hogy az első helyen mindig az egészség álljon, mert csak így érdemes!

Következő posztsorozatomban ezt bővebben is kifejtem. Tarts velem! 😉

🌸 Wiener testtekercselés 🌸🔥 Egy hatékony, természetes zsírégető- alakformáló kezelés 🔥🌿  Gyógynövényekből kivont hatóany...
21/05/2026

🌸 Wiener testtekercselés 🌸

🔥 Egy hatékony, természetes zsírégető- alakformáló kezelés 🔥

🌿 Gyógynövényekből kivont hatóanyagok a kompresszióval kiegészítve nagy mértékben elősegítik a vér- és nyirokkeringés fokozódását. A salakanyagok távozása következtében a zsírsejtek is hozzáférhetővé válnak és megkezdődhet a kiürülésük, megindul a körfogat csökkenés.

🌸 Hogyan hat a Wiener testtekercselés?

• serkenti a helyi vérkeringést -> a bőr látványosan feszesebb, frissebb, üdébb megjelenést kap

• támogatja a nyirokkeringést -> csökken a vízvisszatartás, az ödéma

• segíti a méreganyagok kiürülését -> a szövetek fellélegeznek, új életre kelnek

• beindítja a zsírbontást - > a változás akár centikben mérhető

A kezelés során a test energiafelhasználása előbb hőtermelés 🔥, majd a belső hűtési folyamatok 🥶 beindulása által megnő, ami a gyakorlatban kalóriaégetést jelent.

Teljesen természetes, ha kezelés közben:

• kezdetben egy bizergő, csipkedő érzés jelenik meg a bőrön 🎉
• később intenzív melegségérzetet tapasztalsz majd ☀️
• az utolsó szakaszban belső kidegérzeted lesz, akár vacoghatsz is ❄️

🩷 Neked való a kezelés, ha:

• ha fogyni szeretnél, de nem indulnak el lefelé a kilók
• ha vannak makacsabb, nehezebben formálódó területek
• ha cellulittal küzdesz
• ha vízvisszatartásod van

A kezeléssorozatot egyénileg Rád szabom, a célt az első konzultáción közösen határozzuk meg!

Ne hagyd ki, jelentkezz be még ma! Időpontfoglalási link kommentben!

Nagy boldogságomra a hétvégi életmód workshop megrendezésre kerül! Beindult a jelentkezés, jó kis csapat alakul, ha jönn...
18/05/2026

Nagy boldogságomra a hétvégi életmód workshop megrendezésre kerül!

Beindult a jelentkezés, jó kis csapat alakul, ha jönnél, már csak 2 szabad hely van!

Te is csak most kapsz észbe, hogy jó lenne nyárra formába lendülni? Megint valami drasztikus diétával készülsz sanyargatni magad?

Kérlek, ne tedd! Gyere el inkább a workshopra, ahol egy szemléletet adok át, nem pedig egy újabb csodadiétáról lesz szó!

3 fogásos egészséges ebéddel és rengeteg információval várlak szombaton!

Jelentkezés: [email protected]

Sokat gondolkodtam régebben, még az orvosi munkám során, aztán most meg a Stúdió nyitása kapcsán, hogy miért lehet fonto...
16/05/2026

Sokat gondolkodtam régebben, még az orvosi munkám során, aztán most meg a Stúdió nyitása kapcsán, hogy miért lehet fontosabb az embereknek a kinézetük, mint az egészségük?

Vagyonokat költünk szempillára, körömre, ránctalanításra, új ruhákra, de amint szóba jön az egészségmegőrzés, valahogy mindig zavarba jövünk. Olyan igazán beszélni sem szeretnénk inkább róla. Nincs erre időm, fölösleges pénzkidobás, nincs nekem semmi bajom.

Hogy mire jutottam, most elmesélem Neked:

🌸 A felszínt megszépíteni sokkal könnyebb. Ezzel egy ideig sikerülhet is elfedni azt, hogy mi van belül. De a végtelenségig nem tagadhatjuk meg sem a fizikai testünk, sem a lelkünk mélyebb igényeit. Nem hunyhatunk szemet afölött, hogy ha nem töltjük vissza, előbb vagy utóbb lemerül. Ez csak idő kérdése.

🌸 Szeretjük a rapid megoldásokat. A körmünk színe egy óra alatt megújul. A testünk nem. Ahhoz türelem kell. Türelem, idő és energiabefektetés. Főleg ez az utóbbi nem okés nekünk.

🌸 Amíg nem fáj eléggé, addig minden rendben van. Ha már nem bírom fordítani a fejem, akkor GYORSAN elmegyek masszázsra. De a regenerációs időt már nem várom ki, nincs rá időm, vár a munka. Emiatt vissza sem megyek már többet, max. ha már megint nem tudom mozgatni.

🌸 Az "egészség", "életmód" szavak összefonódtak a "lemondás", "önsanyargatás" szavakkal. Nagy tévedés.

🌸 Úgy képzeljük, hogy az egészség az magától működik. Csak úgy van. A világ legtermészetesebb dolga. Nem értékeljük és nem igyekszünk megőrizni. A meglétét nem, csak a hiányát érezzük meg.

Te meddig hiszed még, hogy van időd?

Az egészség nem akkor fontos, amikor már elveszítettük. Addig kellene rá vigyáznunk, amíg még a birtokunkban van!

Ha csak egy embert is elgondolkodtat a fenti írás, nekem már megérte ma felkelni. 🙏🏻❤️ Ha pedig változtatnál, én vagyok az embered!😉

Olyan izgiiii! 🤩Vikivel ( Hevina)  már fejben összeraktuk a karácsonyi szetteket, kiválogattuk a fonalakat és a hozzájuk...
05/11/2023

Olyan izgiiii! 🤩

Vikivel ( Hevina) már fejben összeraktuk a karácsonyi szetteket, kiválogattuk a fonalakat és a hozzájuk illő ásványokat!

Idén két "csokrot" is hozunk majd Nektek, előre meghatározott időpontban, hogy mindenki tudjon rá számítani és ne maradjon le semmiről! 😉

Az egyik kollekció a természet gyönyörű színeiben pompázik majd, ha szereted ezt a színvilágot, legyél résen mindenképp! 🌳🍁🌿

A másik pedig finomabb, pasztellesebb, talán valamivel fiatalosabb stílus lesz, szóval mi aztán mindenkinek próbálunk kedvezni! 😊

A prémium szettek esetében pedig nagyot álmodtunk és igazán értékes ajándékra számíthat majd, akinek ez kerül a fája alá!

Tehát, nincs más hátra, mint átgondolnod, hogy kinek szánsz majd egyet a szettjeink közül és lecsapni majd a számára megfelelő összeállításra!

Garantáltan minőségi karácsonyi ajándékot vásárolsz, ha ajánlatainkat választod majd, mellyel egy kisvállalkozás fennmaradását is támogatod!

A szettek az estherapyÉkszer csoportban lesznek meghirdeve, érdemes belépni, hiszen minden azonnap vihető darabot is oda töltök fel! 😉

Cím

Eger

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Estherapy Wellbeing Studio új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Estherapy Wellbeing Studio számára:

Megosztás