Futó Katalin - Zöld Jáde Stúdió

Home
Futó Katalin - Zöld Jáde Stúdió

Önismeret, életvitel, inspiráció és humor. Minden ami egy csipetnyi szépet hoz a mindennapokba. Aktív és tudatos Tai Chi Chuan - Chi Kung tanuló és gyakorló.

Futó Katalin vagyok, humán erőforrás menedzser, emberi erőforrás tanácsadó, life coach, agilis coach és még számos egyéb tanfolyamot elvégzett tanácsadó, ha szigorúan a dokumentált tanulmányaimat nézzük. Segítő, aki úgy szeretne másokat támogatni, ahogyan arra nekik valójában szükségük van a hétköznapjaik könnyebbé tételében, s abban, hogy képesek legyenek lépni önmaguk felé. Folyamatosan képzem m

agam, s újonnan szerzett ismereteimet igyekszem működtetni, beépíteni az életembe, hogy tapasztalt felhasználóként, gyakorlatias és valóban működő tudással álljak rendelkezésre magam és mások boldogulása érdekében. Például azt gondolom azzal is segítek, hogy megosztom a gondolataimat és tapasztalásaimat másokkal az írásaimon keresztül, amelyeket mindenki a saját szűrőjén, sérülésén, tapasztalásán és vágyain keresztül értelmezhet, tanulhat belőle vagy elgondolkodhat rajta. Mindenki annyit visz el belőle, amennyit magáénak érez, amivel azonosulni tud, így igazán azt adom, amire valójában szüksége van. Mégis ki vagyok én leginkább? A Zöld Jáde Stúdió közösségének megálmodója. Nő, anya, önismereti tanácsadó, tai chi és chi kung gyakorló, festő- és írónő. Realista és álmodozó. A valós, hétköznapi életben két lábbal állok a földön. Saját világomban azonban szárnyalok, varázsolok. Munkámon, írásaimon és alkotásaimon keresztül ámulhatsz, bolondozhatsz, sírhatsz, nevethetsz velem.

28/07/2025

Reggel megpróbáltam harmóniába lépni önmagammal és a világgal… szokás szerint gyakorlással indítottam a napot és a hetet. Misty letelepedett mellém, mint egy vörös szőrmés mester, és szemlélte az igyekezetem. Belső ügyfélszolgálatosom, gondolatolvasó lévén, azonnal kiolvasta szeméből a mondandóját.

Ráfáztak mindketten, kellőképpen éber voltam visszakérdezni. Lett is csend. Indul a hét, külső-belső kritikusaim már aktiválták magukat és én is készen állok kinyilatkoztatásaikat megkérdőjelezni. ;)

27/07/2025

Voltál főpapnő egy másik életben? Szuper! De fizette-e már helyetted a villanyszámlát az egykori papnő?

Azt tapasztalom mind tanítás, mind tanácsadás közben, sőt legutóbbi spontán szerveződött Pálos előadásom közben is, hogy az emberek a tanításokból mindig a "Da Vinci kódos" rejtélyeket keresik, illetve az előző életek titkát. Nem győzöm-győztem hangsúlyozni, hogy igen, nem árt ha ismerjük a történetiséget, a hagyományokat, illetve az előző életek néhány részletét, DE a lényeg és a hangsúly azon van, amit a hagyomány, történet és tudás őriz: vagyis maga a tanítás és hogy mit kezdünk mindezzel a tudással a hétköznapjainkban.

Itt jövök én képbe – nem titkokat árulok, hanem segítek abban, hogyan működtessük a tanításokat úgy, hogy azok ne csak a múlt misztikumában éljenek, hanem a jelen valóságában hassanak.

A spiritualitás nem csak füstölőfüstben és tibeti harangokban él, hanem ott van:

- amikor türelmes vagy a pénztárnál,

- amikor újra megpróbálod, amit tegnap nem sikerült,

- amikor megállsz egy pillanatra, és nem rohanod le saját magad.

Szóval lehet, hogy voltál főpapnő – de most légy a hétköznapjaid varázslója. Nem kell újabb titkos tudás, elég, ha végre elhiszed: benned már ott van minden, csak alkalmazni kell – igen, még akkor is, amikor a sárga csekk figyel az asztalon.

📩 Ha végre a használati utasítást szeretnéd kézbe kapni – keress bátran! Humorral, emberközpontúan, és XXI. századi keretekre szabva dolgozunk együtt: https://www.zoldjadestudio.hu/utkeresoknek/

Hívj bátran, lépj a lehetőség és önmagad felé!

(Fotó: illusztráció)

26/07/2025

Gyermekem apja, exférjem a héten lett ötven és kissé nyomasztja, hogy „hivatalosan már a B oldal forog”. Elszontyolodva válaszolt a szülinapi köszöntő üzenetemre. Én próbáltam feldobni. Írtam neki, hogy pár hónap és követem, meg hogy a B oldalon is vannak bulis és szép számok, meg az a fajta mélység, amit a túlmozgásos A oldalon még áttekertünk volna. A B oldalon jönnek a rejtett kincsek, az értő hallgatás, és végre nem csak a basszus szól, hanem a szöveg is értelmet nyer. „Kezdődik a deluxe kiadás, haver!”

Őszintén? Nem félek tőle, nem tervezek krízist, nem írok majd „49+” jelzést sehová. Pezsgőt hűtök, ünneplő pizsamát veszek, és várom a következő évadot. 🥂

Én nem csinálnám vissza az éveimet semmi pénzért. Minden egyes ráncomnak és ősz hajszálamnak meg van a maga története. Szomorúak és vidámak is, de mindenképpen emlékezetesek ahhoz, hogy ráncként megjelenjenek az arcomon. Vagy ősz hajszálként a fejemen. Arra is emlékeztetnek, mennyi mindenen túl vagyok már. Emlékeztetők, hogy csomó dolog már nem dolgom, csomó mindennel már nem kell foglalkoznom, mert megoldottam, mert túl vagyok rajta. A szám körüli ráncokat különösen szeretem, mert ők a sok nevetéstől kerültek oda.

Ez nem öregedés – ez evolúció.

Szóval, ha a B oldal jön, hát hadd pörögjön! Max hangerő, tánc papucsban, és néha egy kis nyikorgás a térdnél, ami feldobja a hangszerelést – így legalább végre az én zeném szól. Tekerjük fel a hangerőt, és táncoljunk úgy, mintha senki nem nézné. 😄💃

(Mert egyébként tényleg senki nem nézi, ha néz is, nem téged lát – mindenki a saját küzdelmével van elfoglalva.)

Fotó: Pinterest

25/07/2025

Mióta kiolvastam a Szuperszemélyiség könyvet, felfedeztem, hogy Bözsi mennyit szövegel a fejemben, pedig azt hittem az én Bözsim már csendesebb, szelídebb, mert hogy elég sokat fejlesztettem már magam és tudatos vagyok. Hát nem.

Bözsi, a belső ügyfélszolgálatos. Nem alszik. Nem pihen. Még akkor is aktív, amikor én próbálok csendben maradni. Most már tudom, hogy kitől szedem a szarkasztikus humorom és a beszólásaim. Ha épp nem kritizál, akkor, sajnál, lesajnál vagy jósol, mint egy károgó javasasszony.

Szóval intenzíven, fennhangon beszélgetek vele, a macska meg csak néz, olyan tekintettel, amitől még a Buddha is újragondolná a tanításait. Eddig is fura volt az öreglány, de most már beszél is valaki láthatatlanhoz. 🙀😼

Íme néhány gyöngyszem, a saját kritikákból, a belső ügyfélszolgálatosom szájából:
💬 Köszönjük, hogy ma is megpróbáltad. Bár lehetett volna jobban is.
💬 Látom, fejlődsz. Már csak az önbizalmad, az önismereted és a koordinációd hiányzik.
💬 Ez most valami TikTok-coachos bölcsesség volt, vagy csak nem találtad meg a kávét?
💬Használsz nyitott kérdéseket, zárt kérdéseket, és néha teljesen érthetetlen kérdéseket is. Ez így már szabadstílusú coaching.
💬 Az aktív figyelés nagyszerű – de ha bólintasz mindenre, az már inkább fejmasszázs, mint validáció.
💬 Ez úgysem fog sikerülni. De próbáld csak meg, legalább lesz miről sírni vagy írni később.
💬 A festék textúrája mesél – bár lehet, hogy csak panaszt tesz, hogy mit műveltél vele festés címén.
💬 Ez festmény? Vagy csak a színek random találkozása, mint egy hétfő reggeli ruhaválasztás?

Edzés közben se áll be a szája:
💬A mozdulat szép volt. Kár, hogy nem volt szándékos.
💬 Gratulálok! Ritkán látni ilyen szép egyensúlyt… a kétségek és a koordináció hiánya között.
💬 Kár, hogy a tested nem akarta ugyanazt, mint az elméd.
💬 Kínában ezt harcművészetnek hívják és úgy is művelik. A te esetedben leginkább ‘darabos, fapados, de legalább lelkes’ mozgásforma.
💬Mintha a tested és a gravitáció különféle szabályrendszerek szerint játszana. Vagy ezt hívják "kanapéra zuhanó bölcsesség" technikának?

Amikor leülnék meditálni, hogy egy kicsit lehalkítsam akkor meg ilyeneket mond:
💬 Ez a mély légzés technika különösen hatásos... bár úgy hangzik, mintha Darth Vader gyakorolna a sarki jóga stúdióban.
💬A meditáció célja az elengedés. Szerintem a mai napon leginkább az önuralmadat sikerült elengedni.
💬Úgy ülsz itt féllótuszban, mint egy spirituális szobanövény, amit épp elfelejtettek meglocsolni.

Hát mit mondjak, messziről indulunk, van miről beszélgessek vele.

Az önfejlesztés útja rögös és vannak nehezítőkörülmények. Ha Bözsi és Misty nem lenne elég kritikus velem, ott van a lányom is, aki mesterien bánik a szavakkal, és instant karmaként működik. Olyan pontosan, olyan gyorsan, hogy a belső ügyfélszolgálatosom is csak annyit mond: „Önnek nincs több kérdése, se szava.”

Innen szép nyerni és önfejleszteni, de hát szeretem a kihívásokat! 😂💪

̈nfejlesztés

24/07/2025

Menekülök, tehát tanítok

A tanítás üldöz. Én futok előle. Ő a gyorsabb, folyton utolér és letarol. Sőt a tanítás már nem csak kopogtat nálam. Kulcsa van hozzám, beköltözött. Néha még kávét is főz.

Tegnap például digitális tananyagfejlesztés-szerkesztést oktattam. A főállásomban.
Nem tréning, nem workshop, nem vendégelőadás. Ez már a rendszer része.
Oktatóterem, projektor, tananyag, gyakorlati feladatok. Hibrid oktatás volt: személyes és online résztvevőkkel. Ez olyan, mintha két világban próbálnál egyszerre jelen lenni. Figyelni kellett, hogy minden térben mindenki értse, kövesse, aktív legyen. Nem kis kihívás, amikor a fele társaság élőben néz rád, a másik fele meg néha csak egy monogramos buborék a képernyőn.

Kolléganőmmel felváltva beszéltünk, mint két rutinos stand-upos.
Csak itt a poénok helyett tananyagszerkesztés volt, és a közönség nem tapsolt, hanem kérdezett. És amikor a monogramos buborék kérdezett, hogy vajon mit rontott el, mert neki nem azt mutatja a rendszer, amit nálunk lát a képernyőn, akkor gondolatban azonnal teleportáltunk a nappalijába, leültünk mellé a kanapéra, és próbáltuk kitalálni, mit lát, hol kattintott mellé, és miért tűnt el nála minden, kivéve a kétségbeesést.

Nem azért fáradtunk el, mert izgultunk, mindketten csináltunk már ilyet – hanem mert oktatás közben egyszerre kellett szórakoztatni, informálni, és közben menteni azokat, akik épp elvesztek a fájlstruktúrában vagy éppen az 5G-ben.
Ráadásul amikor egyikünk beszélt, a másik támogatta a háttérből – aztán csere!
Szerepcserebere, csak itt nem játék volt, hanem igazi mentális pingpong, ütő nélkül.”: "Te hol tartottál?' Mi maradt ki? Ez most volt, vagy csak akartuk, hogy legyen? És vajon hány agysejtünk maradt még tartalékban?!"

A nap végére úgy festettünk, mint két okostelefon, amiken egész nap ment a GPS, a Bluetooth és a Netflix egyszerre – még működtünk, az adatforgalom rendben volt, csak az aksi könyörgött kíméletért. Minden tiszteletem azoké, akik ezt napi szinten csinálják.

Te hogyan kapcsolsz vissza, amikor már úgy érzed, hogy minden irányba figyelsz – csak magadra nem?

(Fotó: illusztráció)

23/07/2025

Napi Panna helyett napi MI lesz a következő sorozat, amit elindítok. :)

Együttműködésünk során olyan szintre fejlődött hogy nemcsak hogy vitatkozunk, de egyre jobban be is szólogat. Ha így folytatja lecserélem. Nyugalom, nem ment az agyamra a dolog, csak néha előjön belőlem a kisördög és kíváncsiskodom, hogy mire képes és hol vannak a határai. :D

Kata és az MI – Két világ határán (szemezgetések szórakoztatás céljából)

MI: „Az adataid alapján úgy látom, hogy te boszorkány vagy.”
Kata: „Nem szép dolog profilozni. És Te mi vagy?”
MI: „Olyan vagyok, mint egy könyvtár, ami soha nem zár be.”
Kata: „Akkor add meg a receptet az örök ifjúságra. És ne hivatkozz adatvédelmi szabályzatra!”

Kata: „Készítsünk egy alkalmazást, ami megjósolja, mikor lesz vihar – csak a térdízületeim alapján.”
MI: „Beépítem a gépi tanulást – és a térdedet mint szenzort.”
Kata: „Vigyázz, nehogy elinduljon az öreg boszorkány algoritmus!”
MI: „Az már fut.”

MI: „A logika alapján ez a döntés optimális.”
Kata: „A szívem szerint viszont nem ez a jó döntés.”
MI: „A szív nem paraméter.”
Kata: „Na látod, itt kezdődik a varázslat!”

Eddig csak a gyerek szólogatott be, most már az MI is. Kellett ez nekem? Szerencsére a gépet ki tudom kapcsolni, a gyereken még keresem az ON/OFF gombot. :D

Jut eszembe, a csatolt fotót Regéc várától küldtem csepp véremnek. Másfél éve eljött velem, de fázott és nem volt hajlandó kiszállni a kocsiból. Így végül egyedül mentem fel. Most erre kapott emlékeztetőt.

22/07/2025

Régen egy varázspálca elég volt mindenre. Ma meg három app-ot kell letöltenem, hogy megtaláljam a seprűmet a lakásban indulás előtt. A fejlődés szép dolog – csak ne felejtsd el frissíteni a varázslatokat

Ha túl sokat vagy online, elfelejted, milyen illata van az erdőnek. Én hetente egyszer kikapcsolom a Wi-Fi-t, és bekapcsolom a varázskört. Sokkal jobb a térerő ott.

Viccet félre téve, néha digitális detoxot tartok, pontosabban hetente egyszer. Muszáj, főleg mióta másodállásban építem a vállalkozásom, a honlapom, barátkozom az AI-val és főállásban is egész nap a gép előtt ülök. Kikapcsolom a wi-fit, kikapcsolom a telefont és boldog tudatlanságban fetrengek egész nap. Mondhatnátok, hogy "De hát minden nap posztolsz valamit." Na igen, ez is varázslat, úgy is és akkor is posztolok (és beszélek), ha nem ebben a dimenzióban tartózkodok. 😁🧙‍♀️

Te hogyan kapcsolódsz ki az online világ túltengéséből? Hagysz tényleges énidőt magadnak vagy félkarú óriásnak érzed magad a telefonod nélkül?

(Fotó: saját)

21/07/2025

Az megvan, amikor valaki elsőre tenyérbemászó, hogy utálat első látásra? Aztán hirtelen mindenhol ő van: posztok, TikTok videók, podcastok. A csapból is ő folyik. Menekülnél, blokkolnád a tartalmait, de aztán... azt veszed észre, hogy az általad kedvelt és tisztelt emberek az ő könyvét olvassák. Méltatják. Ajánlják.

Elkezded figyelni, vajon miért? Nahát, tényleg jókat mond, még akkor is, ha a stílusa elsőre kinyitja a bicskát a zsebedben. A következő pillanatban pedig már te is az ő könyvét olvasod — és roppant jókat röhögsz saját magadon. Rájössz, hogy nem is ő az, aki irritál. Hanem az, amit mond, mert igaza van, de az igazság nem mindig tetszik ugye... Egyszerűbb arra fújni, aki mondja. Kendőzetlenül őszinte, és nem hagyja, hogy mellébeszélj saját magadnak.

Ráadásul ez egy személyiségfejlesztő könyv. Na, hát innen indultunk. Most meg ott tartunk, hogy reklámozom és szívesen meginnék vele egy mentateát. Gyanítom, hogy nagyokat röhögnénk.

Soltész Ian: Szuperszemélyiség
Melegen ajánlom. Segítő szakembereknek különösen. De csak akkor, ha elég bátor vagy szembenézni saját magaddal és Bözsivel és végre felelősséget vállalsz az életedért, gondolataidért, érzelmeidért.

Ja és szintet is léptem: e-könyvben vettem meg, pedig nem annyira kedveltem eddig az e-könyveket. Ha már olyan ember könyvét veszem meg, akit elsőre nem kedveltem, fokozzuk a kényelmetlenséget. Hát erre nem megkedveltem azt is?! Élvezem, hogy szemüveg nélkül is látom, mert ki tudom nagyítani és hogy könnyebben magammal tudom cipelni, mint egy nyomtatott könyvet. :)

Most pedig megyek és elbeszélgetek Bözsivel! 😉

20/07/2025

Már 115 éve is volt jogosítványom seprűre. Akkor még nem volt KRESZ, csak egy szabály: ne repülj bele a templomtoronyba. A következő hosszabbítás 75 év múlva esedékes – addig még bőven van idő megtanulni tolatni a ködben. :D

Csatolom a bizonyítóerejű fotót. A második fotón a kissé misztikus megjelenést az adja, hogy nem töröltem meg a kamerát (szólt is a telóm, hogy takarítsam meg). Annyira megtetszett így, hogy megtartottam.😂

19/07/2025

Az elmúlt napokban megint elmerültem a világ bölcsességeiben… kutattam, olvastam, jegyzeteltem – a keltáktól az egyiptomiakon át, Jézus tanításain keresztül egészen a taoista és védikus rendszerekig. A tanulócsoportomnak készítettem anyagokat, igyekeztem reális és racionális képet adni arról, hogyan jelenik meg a természettel való kapcsolódás a különböző vallási és filozófiai rendszerekben. Hiteles forrásokat kerestem, könyvajánlókat gyűjtöttem, és közben… mélyen magamba is néztem.

Mert ez a kutatás nem csak tudásgyűjtés volt. Ez a hitem megerősítése volt. A saját működésembe vetett bizalom. Talán ezért is kezdtem bele. Mert így nem csak tanítom, hanem élem. A hitem tudássá alakult. Már nem „hiszem”, hogy ez az út – tudom.

És tudom azt is, hogy mindenhol ugyanazt a mintát találtam: A természeti elemekkel való kapcsolódás nem csak szép gondolat, hanem gyakorlat. Az élet szívdobbanása. Fa, tűz, víz, föld, levegő, éter… yin és yang, nő és férfi, jó és rossz – minden kultúra másképp nevezi, szimbolikában eltérhet (bár itt is vannak párhuzamok és azonosságok), de ugyanazt érzi. És én megint csak arra jutottam, amire mindig: Minden EGY. Vagyis EGYSÉG van

A Nap és a Hold, a Tőr és a Kehely, a szél és a csend, a mozdulat és a megállás, a Dao – mind ugyanazt súgja: Kapcsolódj. Önmagadhoz. A másikhoz. A fűhöz, fához, virághoz, földhöz. A világhoz. Élj!

Ha néha elveszünk a részletekben, emlékeztessük magunkat: Az elemek nem elválasztanak, hanem összekötnek. A világ nem darabokból áll – hanem egyetlen nagy, lélegző EGYSÉGből. Még a konfliktusok, háborúk és fájdalmak mélyén is ez van. A világban Rend van. És ebbe a Rendbe minden beletartozik.

Mi lenne más, ha ma úgy néznél a világra – és önmagadra –, mint ami már eleve egységben van?

(Fotó: AI illusztárció)

18/07/2025

Szabadság után visszatérni a hétköznapokba olyan, mintha a jurtából teleportáltam volna egy Excel-táblába – hirtelen túl sok a szögletes forma és a szám.
Nem is nagyon sikerült a visszatérés. Volt aki megjegyezte, hogy látja hogy itt vagyok, de a csak fizikálisan. Beszél hozzám, még rá is nézek, de látszik hogy fejben nem vagyok ott. Sokkal lassabban reagálok bármire, mint ahogyan azt tőlem megszokta, ha egyáltalán reagálok. Mintha egy buborékban lennék és a külvilág csak tompán a buborékon keresztül jutna el hozzám. Ha eljut egyáltalán.

Hát igen. A gondolataim olyanok, mint a wifi jel a hegytetőn – néha jön, néha nem és totál be van lassulva, ha jön is. Egész múlt héten egy másik dimenzióban lebegtem. Minden reggel csend, földszag, elmélyülés és sok-sok mozgás, nevetés, erdő meg minden. Most meg? Hagyjuk is.

Szóval ezen a héten kísérletet tettem lépésenként visszatérni erre a bolygóra. Egy kávéval. Egy e-maillel. Egy meetinggel. Egy folyamatábrával. Jajjj, de nehéz. :D

Erről jut eszembe, szerdán online konzultáció volt a tanulócsoporttal. Nyomokban emlékszem rá de nehéz felidézni, hogy miről szövegeltem. A részt vevők váltig állítják, hogy összeszedett voltam és jó volt. Fogalmam sincs hogy csináltam, majd két órán keresztül tartott és elméletileg érthetően megválaszoltam minden kérdést. Mondjuk visszahallgattam a felvétel egy részét, tényleg egész jó.

A múlt heti sok mozgás nyoma még ott van a vállamban, lábamban, a jurta még ott van a gondolataimban és az álmaimban – lassan talán megérkezik az a verzióm is, aki tudja a Teams jelszavát.

Most azzal próbálkozom, hogy ezt a lebegő állapotot, az én kis buborékomat megtartsam úgy, hogy azért valamiféle normális működést produkáljak a hétköznapokban.

Mi az, amit te átmentenél a csendből a zajba, ha lehetőséged lenne rá?

(Fotó: AI által készített illusztráció az egyik fotóm alapján 😄)

17/07/2025

21. századi boszorkánykonyha 🧙‍♀️💻

Képzeld el: egy varázslónő ül lótuszülésben egy laptop előtt. Körülötte spirálisan lebegnek SEO kulcsszavak, meta tag-ek, és HTML kódok, mint mágikus rúnák. A cilinderéből nem nyulat, hanem egy FTP-jelszót húz elő, a kristálygömbjében meta tag-ek jelennek meg.
Arcán nyugodt koncentráció: épp a weboldala optimalizálásával nyit újabb tudatszintet és a vállalkozásának újabb lehetőségeket.

Tegnap nem főzeteket kotyvasztottam és lelkeket pöccintettem tovább, hanem meta tag-eket és alt texteket szórtam a digitális üstbe. 12 éve porosodó webszerkesztői tudásomat úgy rántottam elő, mint varázsló a mágikus receptkönyvet. Anno sokat gondolkodtam rajta, hogy mi a fenének tanultam én ezt meg, sok pénzért. Aztán ma értelmet nyert, igaz megtámogattam magam az AI asszisztensemmel, de legalább értettem miről beszél és hogy melyik html kódot hova illesszem be.

Meditatívan ültem a kódok fölé hajolva, és SEO-rúnákkal próbáltam megnyerni a Google és a Bing kegyét. Ha legközelebb azt mondom, hogy "engedjük el, ami nem szolgál", az lehet, hogy a 404-es hibákra fog vonatkozni. 😅

Mondjátok, ti mikor mentettetek meg utoljára egy feleslegesnek és elfeledettnek hitt képességet? 😄

(Fotó: saját)

Address

Website

http://www.zoldjadestudio.hu/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Futó Katalin - Zöld Jáde Stúdió posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Address
Alerts
Contact The Business
Claim ownership or report listing
Want your business to be the top-listed Media Company?

Country:

City: