05/10/2025
Full agyrém, de azt akartam lássátok, a való élet nem a kivilágított szobákról/tökéletes vlogolós fényekről és a szexi pizsamákról, nyugalomról és harmóniáról szól.
Ez hatványozottan igaz ha gyereked van. Csak azt akarom hangsúlyozni teljesen mindegy mivel foglalkozol az életed lehet KÁOSZOS és tökéletelen. Lehetek én bármilyen jó ÉLETMÓD MENTOR meg EGÉSZSÉG COACH attól még én is ember vagyok és egyáltalán nem tökéletes.
Viszont azért, mert KÁOSZOS a napod/reggeled nem lehet mentség arra, hogy nem figyelsz ÖNMAGADRA. Nekem 4 alap egészséges szokás is belefért :
💚 Éhgyomros langyos víz +
💚 “Friss” préslé —> vitamin- és ásványi anyag pótlás
💚 Alap vitaminok —> Omega 3, D-vitamin
💚 Kiegyensúlyozott reggeli
💚 Sárgafény —>cirkadián támogatás
Minden csak rutin kérdése ‼️
Pedig van tökéletlenség is benne bőven:
🤡Nem készülök reggelivel —>lusta vagyok, pedig tudom mekkora áldás ha készen van…
🤡Nem kapok agyvérzést, amikor a fiam a pult mellett eszik azt amit talál…
🤡Már meg sem lepődök, hogy a reggelimet vagy 3000x szakítom félbe vagy el sem tudom kezdeni. —>pedig tudom mennyire fontos, hogy tudatosan étkezzünk még sem sikerülhet mindig.
Szóval a reggeleim sikerülnek ahogy… de az biztos, hogy amióta velünk van a Shark Power and Detect vezeték nélküli porszívó, már 1 gonddal kevesebb. Könnyedén kitakaríthatom a konyhát a reggeli után és végre nem kell kerülgetnem a hagyományos porszívót. 🫣✨
Nagyon kiváncsi vagyok, Neked, hogy alakulnak a reggeleid⁉️
