
26/09/2025
Mental as Anyone: A Toolkit for Surviving and Thriving on the Chaotic Rollercoaster of Life is a raw and relatable self-help guide by journalist and podcast host Jonathon ‘JMo’ Moran, co-written with clinical psychologist Dr. Jodie Lowinger. Blending candid personal stories with expert-backed strategies, Moran shares how he built his own mental health “toolkit” after facing trauma, addiction, low self-worth, and grief.
From celebrity encounters to moments of deep vulnerability, this book offers real, actionable tools to help readers navigate life’s emotional chaos. Honest, empowering, and timely, Mental as Anyone is a reminder that while life can be tough, we all have the strength to survive—and thrive.
📍 Dharma Kula Ubud
🗓️ Friday, 31 October
⏰ 11.30 - 12.30
🎟️ Free with Registration via ubudwritersfestival.com/book-launches-registration
➡️ Learn more via ubudwritersfestival.com/programs/mental-as-anyone
Mental as Anyone: A Toolkit for Surviving and Thriving on the Chaotic Rollercoaster of Life adalah panduan self-help yang lugas dan mudah dipahami, ditulis oleh jurnalis sekaligus pembawa acara podcast Jonathon ‘JMo’ Moran bersama psikolog klinis Dr. Jodie Lowinger. Melalui kisah-kisah pribadinya yang apa adanya dan strategi yang didukung para ahli, Moran membagikan bagaimana ia membangun “perlengkapan” kesehatan mentalnya sendiri setelah melewati pengalaman traumatis, kecanduan, rasa rendah diri, hingga kehilangan.
Dari pertemuannya dengan para selebritas hingga momen-momen paling rentan dalam hidupnya, buku ini menawarkan berbagai alat yang praktis dan aplikatif untuk membantu pembaca menghadapi kekacauan emosional dalam kehidupan sehari-hari. Jujur, menguatkan, dan relevan dengan kondisi saat ini, Mental as Anyone mengingatkan kita bahwa meskipun hidup tak selalu mudah, kita semua punya kekuatan untuk bertahan dan tumbuh menjadi lebih kuat.