Happy Family88

25/02/2026

Pertemuan ke 2
Semangat slalu lansiaku🥰🥰🥰

23/02/2026

Tablet Fe (zat besi) sangat bermanfaat untuk remaja, terutama karena masa remaja adalah periode pertumbuhan cepat yang membutuhkan banyak nutrisi.
Berikut manfaatnya:
1. Mencegah dan Mengatasi Anemia
Zat besi membantu pembentukan hemoglobin dalam sel darah merah. Jika kekurangan zat besi, remaja bisa mengalami anemia, dengan gejala:
Mudah lelah
Pusing
Wajah pucat
Sulit konsentrasi
2. Meningkatkan Konsentrasi dan Prestasi Belajar
Cukup zat besi membantu suplai oksigen ke otak sehingga remaja lebih fokus dan tidak mudah mengantuk di sekolah.
3. Mendukung Pertumbuhan dan Perkembangan
Masa remaja adalah fase pertumbuhan tinggi badan dan perkembangan organ yang cepat. Zat besi membantu proses ini berjalan optimal.
4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Zat besi berperan dalam sistem imun sehingga tubuh lebih kuat melawan infeksi.
5. Penting untuk Remaja Putri
Remaja putri yang sudah menstruasi berisiko lebih tinggi mengalami kekurangan zat besi karena kehilangan darah setiap bulan. Karena itu, sering dianjurkan minum tablet Fe secara rutin (misalnya 1 kali seminggu sesuai program kesehatan sekolah).
Cara Minum yang Benar:
Minum setelah makan (agar tidak mual)
Bisa diminum bersama vitamin C (misalnya air jeruk) agar penyerapannya lebih baik
Hindari minum bersama teh atau kopi karena menghambat penyerapan zat besi.

22/02/2026

Dibuka dengan yang manis manis, selamat berbuka puasa semuanya

22/02/2026

Assalamualaikum, Lagi lemes tp harus tetep semangat.
Adakah yang sama

19/02/2026

Selamat berbuka puasa

11/02/2026

30/01/2026

Mohon doa dan dukungannya semoga program sekolah lansia dipekon Purwosari kecamatan Kelumbayan barat bisa terlaksana dengan baik🙏
# 28 Januari 2026
# Tahap awal pendaftaran

28/01/2026

Bulan depan lebih semangat ya lansiaku🥰🥰🥰

24/01/2026

Siang2 suruh mbengkel sama anak Lanang🥰🥰🥰

24/01/2026

Bismillahirrahmanirrahim Semangat pagi

23/01/2026

Selamat pagi semuanya, salam semangat💪💪💪
# Apel pagi puskesmas Kelumbayan barat