Sehat ala bunda Fitri

Sehat ala bunda Fitri ✅ Tips kesehatan
✅ Tips kecantikan
✅ Tips ala herbal
✅ Lifehack
✅ DIY
(10)

Wah, sabun mandi memang memiliki banyak manfaat lain selain untuk mandi! 😊Berikut beberapa contoh:1. *Membersihkan peral...
21/11/2025

Wah, sabun mandi memang memiliki banyak manfaat lain selain untuk mandi! 😊
Berikut beberapa contoh:

1. *Membersihkan peralatan rumah tangga*: Sabun mandi dapat digunakan untuk membersihkan peralatan rumah tangga seperti piring, gelas, dan lain-lain.

2. *Menghilangkan noda*: Sabun mandi dapat digunakan untuk menghilangkan noda pada pakaian, karpet, dan lain-lain.

3. *Membersihkan lantai*: Sabun mandi dapat digunakan untuk membersihkan lantai yang kotor dan berminyak.

4. *Menghilangkan bau tidak sedap*: Sabun mandi dapat digunakan untuk menghilangkan bau tidak sedap pada sepatu, tas, dan lain-lain.

5. *Membersihkan kaca*: Sabun mandi dapat digunakan untuk membersihkan kaca dan membuatnya terasa lebih jernih.

6. *Menghilangkan kutu pada hewan*: Sabun mandi dapat digunakan untuk menghilangkan kutu pada hewan peliharaan.

7. *Membersihkan tanaman*: Sabun mandi dapat digunakan untuk membersihkan tanaman dari kotoran dan hama.

8. *Menghilangkan geting*: Sabun mandi dapat digunakan untuk menghilangkan geting pada kulit.

9. *Membersihkan mainan anak*: Sabun mandi dapat digunakan untuk membersihkan mainan anak yang kotor dan berminyak.

10. *Menghilangkan bau pada kulkas*: Sabun mandi dapat digunakan untuk menghilangkan bau tidak sedap pada kulkas.

Wah, banyak sekali manfaat sabun mandi yang tidak kita ketahui sebelumnya, kan? 😊

20/11/2025

Wajib tau..!!

🍎🍐🍊🍋🍉🍓🍇🍈🍒🍍Kalian wajib makan buah jika merasakan kesehatan kalian menurun ataupun mengalami beberapa penyakit dibawah in...
20/11/2025

🍎🍐🍊🍋🍉🍓🍇🍈🍒🍍
Kalian wajib makan buah jika merasakan kesehatan kalian menurun ataupun mengalami beberapa penyakit dibawah ini agar segera membaik 👇👇

1. BATUK
Elakkan :
• Buah sitrus secara berlebihan (oren, lemon, kiwi), boleh menyebabkan iritasi tekak bagi yang sensitif
• Makanan berminyak & bergoreng, boleh memburukkan batuk berkahak
• Susu tinggi lemak, boleh menjadikan lendir lebih pekat bagi sesetengah orang
• Makanan terlalu manis, meningkatkan keradangan
• Ais atau minuman yang sangat sejuk (terutamanya jika batuk berkahak), boleh mencetus kekejangan tekak

Tip :
Pilih buah yang lembut seperti pisang, pir, epal kukus

2. CIRIT BIRIT
Elakkan :
• Buah tinggi serat tidak larut (nanas, betik berlebihan, mangga muda)
• Buah yang bersifat masam (oren, lemon, kiwi)
• Makanan pedas dan berminyak
• Susu & produk tenusu (jika intoleransi laktosa)
• Kacang-kacangan, boleh menghasilkan gas & memburukkan cirit-birit

Tip :
Utamakan makanan BRAT (Banana, Rice, Apple sauce, Toast)

3. DEMAM
Elakkan :
• Makanan segera & bergoreng, meningkatkan keradangan dan sukar dicerna
• Buah yang sejuk dari peti ais, boleh menyebabkan badan menggigil
• Makanan terlalu manis, melemahkan sistem imun
• Minuman bergas & berkafein, menyebabkan dehidrasi

Tip :
Ambil buah tinggi kandungan air seperti tembikai, melon, pir, oren (secukupnya)

4. KEMBUNG
Elakkan :
• Buah yang menghasilkan gas seperti tembikai (bagi sesetengah orang), epal, pir
• ayuran tinggi gas (kubis, brokoli, kacang-kacangan)
• Minuman bergas, meningkatkan jumlah gas dalam perut
• Susu jika ada intoleransi laktosa
• Makanan tinggi lemak, melambatkan proses pencernaan

Tip :
Pilih buah rendah gas (pisang, betik masak, melon)

5. SEMBELIT
Elakkan :
• Pisang yang masih mentah, tinggi pati & boleh memburukkan sembelit
• Buah kering berlebihan (kurma, kismis), tinggi gula & boleh mengganggu pergerakan usus
• Makanan yang sangat tinggi lemak (gorengan, keju berlebihan)
• Makanan segera yang rendah serat

Tip :
Perbanyakkan buah berserat larut (betik, pir, avokado, kiwi, oren)

Makanan yang bisa bantu turunkan tekanan darah tinggi, antara lain:1. Sayuran hijau kayak bayam, kangkung, dan brokoli2....
19/11/2025

Makanan yang bisa bantu turunkan tekanan darah tinggi, antara lain:

1. Sayuran hijau kayak bayam, kangkung, dan brokoli
2. Buah-buahan seperti pisang, apel, dan berry
3. Imin tinggi omega-3 kayak salmon dan sarden
4. Kacang-kacangan seperti almond dan walnut
5. Biji-bijian utuh kayak oatmeal dan quinoa
6. Bawang putih dan jahe
7. Teh hijau

Tapi ingat, pola makan sehat harus diimbangi dengan olahraga teratur dan gaya hidup sehat lainnya, ya! 😊 Konsultasi dokter juga penting buat kamu yang punya hipertensi.

🧂🧂🧂Berikut beberapa penyakit yang penderitanya tidak boleh mengkonsumsi garam secara berlebihan :👇👇1. *Hipertensi*: Gara...
19/11/2025

🧂🧂🧂
Berikut beberapa penyakit yang penderitanya tidak boleh mengkonsumsi garam secara berlebihan :
👇👇

1. *Hipertensi*:
Garam dapat meningkatkan tekanan darah, sehingga dapat memperburuk kondisi hipertensi.

2. *Penyakit Ginjal*:
Ginjal yang rusak tidak dapat mengeluarkan garam dengan efektif, sehingga dapat menyebabkan penumpukan garam dalam tubuh.

3. *Penyakit Jantung*:
Garam dapat meningkatkan tekanan darah dan memperburuk kondisi jantung.

4. *Osteoporosis*:
Garam dapat meningkatkan pengeluaran kalsium dalam urin, sehingga dapat memperburuk kondisi osteoporosis.

5. *Gangguan Keseimbangan Cairan*:
Garam dapat menyebabkan retensi cairan, sehingga dapat memperburuk kondisi seperti edema.

Alasannya adalah garam dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, retensi cairan, dan pengeluaran mineral penting seperti kalsium dan kalium. Oleh karena itu, penting untuk membatasi konsumsi garam dalam diet sehari-hari, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu. 😊

CENGKEH!!! 🌿 🌺🌻🌹🌷 Bunga kering dari pohon cengkeh yang memiliki banyak manfaat. Cengkeh kaya akan antioksidan, anti-infl...
18/11/2025

CENGKEH!!!
🌿 🌺🌻🌹🌷 Bunga kering dari pohon cengkeh yang memiliki banyak manfaat. Cengkeh kaya akan antioksidan, anti-inflamasi, dan antibakteri. Digunakan sebagai bumbu masakan, obat tradisional, dan bahkan sebagai pengusir nyamuk. Cengkeh juga memiliki sifat analgesik yang dapat membantu mengurangi rasa sakit gigi dan sakit kepala.

✅berikut tips dan manfaatnya :

1. Cengkeh + bawang putih
- Parasit kabur duluan
- infeksi minggat
- kolesterol ngacir

2. Cengkih + Madu
- Tenggorokan manja lo langsung adem
- Batuk bisa mingkem,imunpun terjaga

3. Cengkeh + susu
- Imun naik level
- Tidur nyenyak

4. Cengkeh + jahe
- Atasi mual begah dan masuk angin

5. Cengkeh + kunyit
- Sendi aman,
- peradangan minggyat

6. Cengkeh + cuka apel
- Usus sehat,
- lemak tox1c bakal ngacir

7. Cengkeh + lemon
- Livermu bersih
- Napas ga bau

8. Cengkeh + teh hijau
- Atasi infeksi
- Atasi peradangan

9. Cengkeh + minyak kelapa
- Mulut steril
- giigi kinclong

10. Cengkeh kayu manis
- Gula darah stabil
- Bantu metabolisme tubuh

Ingat‼️Kalau alam ga bikin jangan minum yang aneh aneh ya





Address

Bangun Rejo
Bandar
34173

Website

https://youtube.com/@sehatalabundafitri?si=zlUI_9545ruLnZBM

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sehat ala bunda Fitri posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Sehat ala bunda Fitri:

Shortcuts

Share

Category