23/04/2026
Bingung pilih gula yang sehat? Simak perbandingan singkatnya:
🍚 Gula Pasir: Proses kimiawi, indeks glikemik tinggi (65), kalori tinggi
🌴 Gula Kelapa: Proses alami, indeks glikemik sedang (55), mengandung zat besi & zinc
🌿 Gula Aren: Proses alami, indeks glikemik rendah (35), mengandung vitamin B & mineral
Kesimpulan: Gula aren dan gula kelapa lebih sehat, tapi tetap dalam takaran yang wajar ya!
Baca artikel lengkapnya di sini ➡️ https://keluargapastisehat.blogspot.com/2026/04/perbedaan-gula-aren-gula-kelapa-gula-pasir.html