Belajar Hidup Sehat

29/02/2024

Pagi² gerimis manja emang cocoknya minum kopi 🤤

28/02/2024

28/02/2024

Selamat pagi
Jangan lupa disiram ya usus nya 😁

27/02/2024

Belajar enggak makan gorengan🙅‍♂️.. Eh bisanya pas lagi enggak ada 🤦‍♂️

23/02/2024

Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan setidaknya 150 menit aktivitas fisik sedang, atau 75 menit aktivitas fisik intensitas tinggi setiap minggu. Berjalan kaki adalah cara yang baik untuk mencapai tujuan ini. Mulailah dengan jarak yang dapat Anda lakukan dengan nyaman, dan tingkatkan intensitas atau jaraknya seiring waktu. Konsistensi dalam aktivitas fisik adalah kunci untuk memelihara kesehatan.

🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

23/02/2024

Jalan kaki dapat meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi risiko penyakit kronis, meningkatkan stamina, dan membantu menjaga berat badan. Selain itu, aktivitas ini juga dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.

Siap jalan kaki..?? 😀