Ruang Spesialis

Ruang Spesialis Komunitas dokter dan praktisi kesehatan

Setiap 30 detik, 1 orang meninggal akibat hepatitis.Padahal… sebagian besar kasus hepatitis bisa dicegah atau diobati.📌 ...
29/07/2025

Setiap 30 detik, 1 orang meninggal akibat hepatitis.
Padahal… sebagian besar kasus hepatitis bisa dicegah atau diobati.

📌 Tapi kenyataannya:
• Banyak orang gak sadar dirinya terinfeksi.
• Tes hepatitis masih belum jadi kebiasaan.
• Stigma bikin orang enggan periksa & berobat.

Tahun ini, kita diingatkan bahwa:
Hepatitis gak bisa nunggu.
Nggak nunggu kamu siap. Nggak nunggu gejala muncul. Nggak nunggu makin parah.

💉 Tes sekarang.
🧬 Obati segera.
🔁 Edukasi & sebarkan info yang benar.

Karena satu langkah deteksi bisa menyelamatkan hidup.
Dan kesadaranmu hari ini, bisa jadi harapan bagi banyak orang. 💛




Tenaga kesehatan juga manusia.Boleh capek. Boleh nangis. Tapi jangan berhenti.Kamu sudah jauh berjalan. Jangan lupa, kam...
29/07/2025

Tenaga kesehatan juga manusia.
Boleh capek. Boleh nangis. Tapi jangan berhenti.

Kamu sudah jauh berjalan. Jangan lupa, kamu juga berhak istirahat dan didengar.

🤝 Tag temanmu yang perlu diingatkan ini hari ini.

“Daya Tahan Tubuh Gak Ada Hubungannya Sama Status Jomblo 😤”Sering sakit dikit-dikit langsung dibilang imun lemah karena ...
27/07/2025

“Daya Tahan Tubuh Gak Ada Hubungannya Sama Status Jomblo 😤”

Sering sakit dikit-dikit langsung dibilang imun lemah karena jomblo?
Padahal yang kurang tuh vitamin, bukan perhatian 🥲

Biar gak gampang drop, yuk cek lagi:
Tidurnya cukup gak?
Makannya bergizi atau gorengan mulu?
Geraknya cuma buat nyari charger doang?

📌 Reminder:
Gaya hidup ngaruh banget ke daya tahan tubuh.
Dan kalau kamu udah ngerasa gampang banget sakit…
Mungkin emang waktunya cek lab, bukan nyari pacar dulu 🧪

Tag temen kamu yang gampang masuk angin tapi susah diajak olahraga 💨💤

Kalau kamu lebih sering buka email daripada buka isi perut,itu bukan sibuk… itu constipation alert 😬BAB bukan urusan sep...
27/07/2025

Kalau kamu lebih sering buka email daripada buka isi perut,
itu bukan sibuk… itu constipation alert 😬

BAB bukan urusan sepele. Harusnya 1–2x sehari.
Kalau seminggu cuma 2x,
itu perutmu udah nunggu “rapat internal” dibuka… tapi gak kunjung dibuka 😩

Kenapa ini penting?
❌ Kotoran yang terlalu lama ditahan bisa picu:
– Wasir
– Kembung
– Gangguan penyerapan nutrisi
– Dan tentu… mood swing 🤯

📌 Tips biar BAB lancar:
✅ Banyakin serat (sayur, buah, oats)
✅ Cukup minum air
✅ Bergerak, jangan rebahan terus
✅ Jangan nahan kalau udah ada sinyal dari perut

Jangan tunggu perut ngambek dulu baru peduli 😅
Follow .spesialis buat tips lain yang sesederhana… tapi sepenting BAB!

World Brain Day – 22 Juli 🧠Otak kita bekerja 24/7 bahkan saat tidur.Tapi… kapan terakhir kali kamu benar-benar peduli sa...
23/07/2025

World Brain Day – 22 Juli 🧠
Otak kita bekerja 24/7 bahkan saat tidur.
Tapi… kapan terakhir kali kamu benar-benar peduli sama kesehatannya?

Gangguan otak bisa terjadi pada siapa saja — dari migrain harian hingga demensia.

Yuk peringati dengan:
✔️ Tidur cukup
✔️ Kurangi stres
✔️ Stimulasi pikiran
✔️ Konsultasi medis saat perlu

Karena = hidup yang lebih bermakna 💛

Kalau hari ini terasa berat, ingat: kamu bekerja menyelamatkan nyawa.Capek boleh. Menyerah? Jangan.Pekerjaanmu adalah ca...
22/07/2025

Kalau hari ini terasa berat, ingat: kamu bekerja menyelamatkan nyawa.

Capek boleh. Menyerah? Jangan.

Pekerjaanmu adalah cahaya di hidup orang lain. Teruslah jadi terang, meski sedang gelap.

💪 Komen “SIAP” kalau kamu masih terus berjuang hari ini.

Minum antibiotik jangan kayak hubungan toxic:baru enakan, langsung ditinggal 😮‍💨Obatnya kamu stop, padahal bakterinya ma...
18/07/2025

Minum antibiotik jangan kayak hubungan toxic:
baru enakan, langsung ditinggal 😮‍💨

Obatnya kamu stop, padahal bakterinya masih siap comeback.
Dan sayangnya… mereka bisa balik versi lebih kuat & kebal 🤧

📌 Reminder:
✅ Antibiotik harus dihabiskan, walau gejala udah reda.
❌ Stop sembarangan = bikin bakteri resisten
📞 Kalo bingung, konsultasi > nebak-nebak

Tag bestie yang s**a bilang: “Kayaknya aku udah sembuh kok…”
Follow .spesialis buat reminder sehat tiap minggu — yang valid, bukan katanya 👩‍⚕️

“Sakit Perut? Disuruh Pake Minyak Kayu Putih”Perut melilit?Solusi default keluarga besar:👉 “Coba olesin minyak kayu puti...
17/07/2025

“Sakit Perut? Disuruh Pake Minyak Kayu Putih”

Perut melilit?
Solusi default keluarga besar:
👉 “Coba olesin minyak kayu putih dulu.”

🥲 Padahal ini bukan masalah angin laut, Bu.

📌 Faktanya:
Nggak semua sakit perut karena “masuk angin”.
Bisa karena:
– Asam lambung
– Diare infeksi
– Intoleransi makanan
– Sampai gangguan usus karena stres

✅ Yang bisa kamu lakukan:
– Minum air hangat
– Hindari gorengan & kopi dulu
– Amati kapan sakitnya muncul (pagi? habis makan?)
– Dan… jangan self-diagnose tiap ada bunyi perut 🙃

❤️ Save post ini biar kamu nggak panik & langsung ambil minyak angin tiap perut bunyi.
Tag bestie yang rumahnya aromanya dominan eucalyptus.
Follow .spesialis buat tips kesehatan yang gak cuma “katanya.”

**angin

Di balik APD, ada tubuh yang lelah. Tapi semangatnya tetap hidup.Mungkin mereka tak lihat keringatmu. Tapi hasil kerjamu...
14/07/2025

Di balik APD, ada tubuh yang lelah. Tapi semangatnya tetap hidup.

Mungkin mereka tak lihat keringatmu. Tapi hasil kerjamu menyelamatkan banyak jiwa.

Terima kasih, pejuang kesehatan. Kamu berarti.

🙌 Mention teman se-tim yang kamu andalkan selama ini.

“Lelah Bukan Cuma Karena Kurang Air”Capek tiap hari bukan berarti kamu kurang minum aja.Kadang… kamu kurang tidur, kuran...
14/07/2025

“Lelah Bukan Cuma Karena Kurang Air”

Capek tiap hari bukan berarti kamu kurang minum aja.
Kadang… kamu kurang tidur, kurang makan bener,
atau terlalu banyak pura-pura kuat.

Tapi ya gitu…
Kamu curhat capek, eh dijawab: “coba minum air putih yang banyak.”

🥲
Kalau hidup bisa selesai sama 2 liter Aqua, kita semua udah sembuh dari burnout.

💡 Faktanya:
✅ Kelelahan bisa disebabkan kurang zat besi, kurang gerak, atau stres yang gak dikelola.
✅ Coba tidur lebih teratur & makan bener, bukan cuma ngopi & multitasking.
✅ Kalau capek terus? Nggak dosa kok ke dokter buat cek kondisi tubuhmu.

📌 Save post ini & tag bestie yang juga sering dijawab, “minum aja dulu.”
Follow .spesialis buat tips sehat yang gak ngegas tapi nancep.

🌍 World Population Day 11 JuliBertambahnya jumlah penduduk dunia bukan cuma soal statistik. Ini menyentuh langsung isu k...
14/07/2025

🌍 World Population Day 11 Juli
Bertambahnya jumlah penduduk dunia bukan cuma soal statistik. Ini menyentuh langsung isu kesehatan, lingkungan, pendidikan, hingga hak perempuan.

Di Hari Populasi Dunia, kita diajak untuk:
✔️ Lebih peduli pada akses kesehatan reproduksi
✔️ Mendukung kesetaraan layanan kesehatan
✔️ Menyuarakan pentingnya edukasi seksual yang aman

Kesehatan global dimulai dari kebijakan yang adil & edukasi yang merata.
Yuk jadi bagian dari perubahan 💬

World Skin Health Day – 8 Juli 🧴Kesehatan kulit bukan cuma soal glowing. Kulit adalah organ vital yang bekerja keras mel...
08/07/2025

World Skin Health Day – 8 Juli 🧴
Kesehatan kulit bukan cuma soal glowing. Kulit adalah organ vital yang bekerja keras melindungi tubuh setiap hari.

Tapi sayangnya…
Banyak orang menunda cek ke dokter kulit, bahkan saat sudah ada keluhan kronis 😥

Yuk peringati dengan:
✔️ Edukasi diri & orang sekitar
✔️ Tidak malu periksa ke dokter
✔️ Cintai kulitmu—dengan atau tanpa filter ✨

Address

Bekasi

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ruang Spesialis posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category