28/07/2025
Gula merah memiliki beberapa manfaat, antara lain:
1. *Sumber Energi*: Gula merah dapat menjadi sumber energi alami bagi tubuh.
2. *Kaya akan Mineral*: Gula merah mengandung mineral seperti kalium, magnesium, dan zat besi yang bermanfaat bagi kesehatan.
3. *Antioksidan*: Gula merah memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
4. *Mendukung Kesehatan Pencernaan*: Gula merah dapat membantu mendukung kesehatan pencernaan dan mengurangi gejala diare.
5. *Alternatif Pengganti Gula Putih*: Gula merah dapat menjadi
[28/7, 15.51] Meta AI: *MANFAAT GULA MERAH*
Gula merah memiliki beberapa manfaat, antara lain:
1. *Sumber Energi*: Gula merah dapat menjadi sumber energi alami bagi tubuh.
2. *Kaya akan Mineral*: Gula merah mengandung mineral seperti kalium, magnesium, dan zat besi yang bermanfaat bagi kesehatan.
3. *Antioksidan*: Gula merah memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
4. *Mendukung Kesehatan Pencernaan*: Gula merah dapat membantu mendukung kesehatan pencernaan dan mengurangi gejala diare.
5. *Alternatif Pengganti Gula Putih*: Gula merah dapat menjadi alternatif pengganti gula putih yang lebih sehat karena memiliki indeks glikemik yang lebih rendah.
Namun, perlu diingat bahwa konsumsi gula merah juga perlu dibatasi untuk menghindari efek negatif pada kesehatan.