Dapure Heru

04/09/2025

Kamis, 4 September 2025 – Lari Tersiang Sepanjang Masa
Hari ini nyobain lari di Stadion Kebogiro, Boyolali (Paras).
Hasilnya: 5.15 km (Fit 4 Pro) / 5.07 km (Strava).

Panasnya siang memang bikin tantangan beda, tapi tetap harus gerak. Karena konsistensi itu nggak kenal jam ⏰🔥.

✨ Yang penting bukan jam berapa, tapi niatnya tetap hidup sehat.

03/09/2025

Bulan baru, semangat baru!
Hari ini (03/09/2025) akhirnya mulai lagi setelah pemulihan. Memang rencananya start tanggal 1, tapi yaa lebih baik telat daripada nggak mulai sama sekali 😉.

Awal September ini saya buka dengan lari 5.33 km 🏃‍♂️. Dulu saya mulai olahraga dengan jalan kaki untuk menurunkan berat badan dari 76 kg → sekarang sudah 69 kg 🙌. Target berikutnya: 68 kg.

Buat saya, olahraga bukan cuma soal jarak atau angka di timbangan, tapi soal konsistensi, kesabaran, dan mencintai prosesnya. 💪🔥

✨ Pelan tapi pasti, setiap langkah selalu berarti.

31/08/2025

Hari ini 13 km terlewati. Setiap langkah adalah bukti, bahwa konsistensi jauh lebih kuat daripada rasa lelah.”

29/08/2025

29/08/2025

Nyawa manusia tak ternilai. Keadilan harus ditegakkan, kebenaran harus diungkap. Jangan biarkan tragedi ini terulang.

28/08/2025

Di setiap langkah, aku belajar… bahwa tidak semua yang kita kejar, layak untuk dikejar.

16/03/2025

Sebuah karya seni bernilai tinggi bukan hanya karena bahan bakunya, tapi karena proses panjang yang dilalui. Begitu juga dengan hidup!

16/03/2025

Jangan puas hanya dengan bermimpi. Itu baru langkah pertama. Tantangan sesungguhnya adalah bagaimana mewujudkannya!