Galeri Candy

24/08/2025

Gado-Gado: Salad Indonesia yang Super Sehat!

Apa itu Gado-Gado?

➡ Campuran sayur rebus, tahu, tempe, kentang, telur, dan lontong dengan saus kacang gurih.

Kandungan Gizi (per 1 porsi ±350–400 kalori)
Protein: 12–15 gr → dari tahu, tempe, dan telur
Karbohidrat: 40–50 gr → dari kentang & lontong
Serat: 7–9 gr → dari sayuran segar
Lemak sehat: 10–15 gr → dari kacang tanah (saus)
Vitamin & Mineral:
Vitamin A & C → dari sayur hijau
Zat Besi & Kalsium → dari tempe & tahu
Asam Folat → dari kecambah

Manfaat Kesehatan
✅ Menjaga daya tahan tubuh
✅ Baik untuk pencernaan (tinggi serat)
✅ Sumber energi seimbang
✅ Kaya antioksidan untuk kulit & kesehatan sel

01/10/2024

Dengan Odyseus – Saya baru saja diakui sebagai salah satu penggemar berat mereka! 🎉

27/09/2024

Dengan Natanael TV – Saya baru saja diakui sebagai salah satu penggemarnya yang sedang naik daun! 🎉

26/09/2024

Bener juga ya,l

Momen-momen kecil yang membuat hidup berharga! 💖😂

25/09/2024

Tetap semangat !!!
Konsisten
Percayalah pada proses bukan hasil
Aku akan baca 5 tahun lagi, sudah jadi seperti apa diriku nanti

25/09/2024

Halo semuanya! 🌟 Anda bisa mendukung saya dengan mengirim Bintang, itu membantu saya mendapatkan uang untuk terus membuat konten yang Anda sukai.

Setiap kali Anda melihat Stars, Anda bisa mengirimi saya Stars!

24/09/2024