何妤玟 Winnie Ho

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01/09/2026

眼睛，是最藏不住疲憊的地方。

你不用說話，
別人一看，就知道你最近累不累。

熬夜、滑手機、盯電腦，
還有那些你沒說出口的壓力，
全部都會留在眼周。

暗沉、細紋、乾燥，
真的一點都不會騙人。

所以最近我最認真在保養的，
就是這一瓶——
雅聞脈輪藍銅亮眼晶露，我都叫它「小藍晶」。

它裡面有藍銅胜肽，
是專門針對眼周疲憊、暗沉與細紋的修護成分，
幫助眼周維持澎潤跟彈性。

但我最喜歡的，是它的質地。

藍色凝膠一抹開，
會直接化成水感精華。

這是它的專利滲透壓劑型，
一抹化水，吸收很快，
不會厚重，也不會黏。

對我這種怕眼周負擔的人來說，
真的很剛好。

裡面還有海藍寶石萃取液，
加上複方植物精油，
讓保養這件事變得很放鬆。

我現在晚上最喜歡做的事，
就是洗完臉之後，
慢慢擦上小藍晶，
順便做一點眼周按摩。

那一刻會覺得——
今天的疲憊，好像真的被放下來一點。

如果你最近也覺得眼睛很容易累、很容易顯老，
可以試試看這瓶雅聞脈輪藍銅亮眼晶露。

9～10月雅聞週年慶，
也很適合安排一趟觀光工廠小旅行，
讓自己從裡到外都慢下來。

線上立刻看看小藍晶的魅力：https://reurl.cc/zONrWQ

雅聞倍優Arwin / Biochem
#雅聞
#雅聞小藍晶
#藍色修復力

29/08/2026

我喜歡的起床儀式，
是不用急著成為任何人的樣子。

刷牙、漱口，
坐下來冥想，
敲一下頌缽，
讓大腦開機。

做一點瑜伽，讓身體慢慢甦醒，
洗完臉擦上喜歡的保養品，
再替自己打一杯豆漿特調。

我開始享受，每天提早醒來，
在一天還沒有真正開始以前，
我已經先把自己照顧好了。

40+的最後幾個月，我更懂得：
好的生活不是把每一天塞得滿滿的。

而是醒來的時候，
你知道今天有一些時間，
是完全屬於自己的。

我真的很喜歡現在的小日子。

有自己的節奏，
有喜歡的事情，
也有一個越來越喜歡的自己。

#儀式感 #女性成長 #保養 #身心照顧

28/08/2026

曾經我以為，
我是一定要有另一半，才能幸福的女子。

我喜歡有人等我回家，
有人陪我吃飯、看電視，
有人在夜裡抱著我，
交換彼此的體溫。
那些曾經有人陪伴的日子，
真的很美好。

但走過這些年的歲月，我慢慢明白了——
原來幸福，不一定要等另一個人給我。

我一個人的時候，
也可以好好吃飯、好好旅行、好好工作，
也可以把自己的生活，過得很健康自在。

我依然期待，
有一天能遇見一個真正懂我的人，
我們可以分享生活、彼此照顧，
不用勉強自己，也不用委屈彼此，
只是很自然地，相知相惜。

但在那個人出現以前，
我不會停下自己的腳步。

因為現在的我知道，
愛一個人很好，
但能夠好好愛自己，
也是一種很美好的幸福。

一個人的日子，我有好照顧自己。
留言告訴我：你喜歡單身一個人？還是喜歡身邊有人陪伴？

女人到了中年，才發現真正需要好好保養的，不只是臉。平常有練瑜伽的習慣，常穿著貼身瑜伽服，運動後的悶熱、流汗，加上每天貼身穿著的衣物，其實私密處的清潔也值得被好好照顧。所以現在，我會把私密保養做得更完整。SHILLS舒兒絲這組，從私密清潔到貼...
25/08/2026

女人到了中年，才發現真正需要好好保養的，不只是臉。

平常有練瑜伽的習慣，常穿著貼身瑜伽服，運動後的悶熱、流汗，加上每天貼身穿著的衣物，其實私密處的清潔也值得被好好照顧。

所以現在，我會把私密保養做得更完整。
SHILLS舒兒絲這組，從私密清潔到貼身衣物，一次把女生容易忽略的細節照顧好🤍。

蔓越莓抗菌調理潔淨露，PH3.8弱酸平衡，私密溫和清潔，同時保濕、抑菌、去味，還有智能髒污包覆技術，先包覆細菌再消滅，讓細菌不會到處擴散，每天的清潔也成為女生專屬保養。

貼身衣物則搭配私密衣物抗菌手洗精，15秒抗菌，專為潔淨私密衣物設計，清潔細菌與異味的同時，也呵護纖細材質。

運動後或天氣悶熱時，再使用私密清新沁涼抗菌噴霧，平常會噴在內褲或腋下，尤其是使用護墊、生理期來的時候，悶悶不舒服時噴一下，瞬間帶來沁涼舒適感，同時抑制異味，隨時維持清新自在😌。

以前總覺得保養是把看得見的地方照顧好，現在才懂，真正的女生專屬保養，也包括那些不被看見的細節。

讓自己的身心都舒服，才是最好的保養。
Shills舒兒絲
https://shillsshop.com/Fly5U

#私密溫和清潔 #潔淨私密衣物 #15秒抗菌 #私密處保養

這個夏天，我幾乎都在國外。沖繩、釜山、峇里島，一路追著陽光跑。玩得很開心，但回來照鏡子也發現——真的曬黑了，皮膚也比平常乾一些。所以現在的我，比起急著補救，更在意每天好好照顧自己。早上，我會自己調一杯每日飲品，平常就會用豆漿、水果搭配堅果，...
21/08/2026

這個夏天，我幾乎都在國外。

沖繩、釜山、峇里島，
一路追著陽光跑。

玩得很開心，
但回來照鏡子也發現——
真的曬黑了，皮膚也比平常乾一些。

所以現在的我，比起急著補救，
更在意每天好好照顧自己。

早上，我會自己調一杯每日飲品，
平常就會用豆漿、水果搭配堅果，
現在也會再加入天孅芋頭，更有飽足感。

忙碌、行程很多的時候，
包包裡也會放一包薑黃飲，隨手一包很方便。

至於穀胱甘肽珠光錠＋晶妍萃膠原蛋白，
則是我最近每天飲食中習慣搭配的品項。

我越來越相信，
照顧自己不是短時間的衝刺，
而是每天替自己多準備一點點💪🏻。

KIUBE 奇優比保健食品系列：
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這是我最近每天習慣搭配的幾樣好物，現在持續優惠中，最低有到68折，分享給你們😘～
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18/08/2026

一段專屬於妳的時光：
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（早鳥優惠到8/31止）

有多久，沒有真正留一段時間給自己了？

我們總是在不同的角色之間切換，努力完成工作、照顧家人、回應生活中的大小事情，卻很少停下來，問問自己：「我今天，好嗎？」

我希望跟妳們一起：在忙碌的日常中，為自己留下一段真正屬於自己的 ME TIME。

這一次，我們將在台中相聚。
沒有緊湊的課程安排，也沒有需要完成的任務。

我們只安排幾個共同相聚的時刻：
一場銅鑼頌缽音浴、一堂晨間活力瑜伽，以及旅程最後的分享時光。

其餘的時間，都留給妳自己。

妳可以放慢腳步、自在休息，享受館內空間，閱讀、聊天、沉澱思緒，或只是靜靜地和自己相處。

因為我們相信，真正珍貴的，不是把每一刻填滿，而是重新找回屬於自己的生活節奏。

謝謝妳，願意把自己放在今天的第一順位。

期待與妳相遇，一起享受這段屬於自己的 ME TIME。

時間：2026.09 .19 (Sat.) 15:00～2026.09.20 (Sun.) 12:00 (兩天一夜 / 女性限定 ）
地點：婧仕女微旅 (台中市西區大和路3號)

曾經我以為，我是一定要有另一半，才能幸福的女子。我喜歡有人一起吃飯、散步，然後分享生活裡那些微小的事情。那些曾經有人陪伴的日子，真的很美好。但走過這些年的歲月，我慢慢明白了——原來幸福，不一定要等另一個人給我。我一個人的時候，也可以好好吃飯...
14/08/2026

曾經我以為，
我是一定要有另一半，才能幸福的女子。

我喜歡有人一起吃飯、散步，
然後分享生活裡那些微小的事情。
那些曾經有人陪伴的日子，
真的很美好。

但走過這些年的歲月，我慢慢明白了——
原來幸福，不一定要等另一個人給我。

我一個人的時候，
也可以好好吃飯、好好旅行、好好工作，
也可以把自己的生活，過得很有滋味。

我依然期待，
有一天能遇見一個真正懂我的人，
我們可以分享生活、彼此照顧，
不用勉強自己，也不用委屈彼此，
只是很自然地，相知相惜。

但在那個人出現以前，
我不會停下自己的生活。

因為現在的我知道，
愛一個人很好，
但能夠好好愛自己，
也是一種很美好的幸福。

12/08/2026

一直以來，我的保養都希望能落實在真實生活中，從日常作息與營養補給開始，養成每天都能做到的小習慣。

這次想分享我很喜歡的 KIUBE 系列，從日常保養、生活管理到美麗補給，希望跟大家一起建立適合自己的照顧方式。

✨ 現在優惠中

💎 美麗雙星組

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📍 優惠時間：
時間到8/21晚上23:59 截止

希望大家都能找到適合自己的日常補給與生活方式，讓每天的生活更健康💖。
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這幾年，我重新認識自己。一步步走出過去的陰霾，也慢慢放下那些，一直想證明自己的執著。時間不曾為誰停留，我開始接受歲月，也開始問自己一個問題：除了變老，我還能為自己留下什麼？—於是我開始獨旅，重回瑜伽，靜心閱讀。也開始花很多時間，和自己相處。...
08/08/2026

這幾年，
我重新認識自己。

一步步走出過去的陰霾，
也慢慢放下那些，
一直想證明自己的執著。

時間不曾為誰停留，
我開始接受歲月，
也開始問自己一個問題：

除了變老，
我還能為自己留下什麼？

—
於是
我開始獨旅，
重回瑜伽，
靜心閱讀。

也開始花很多時間，
和自己相處。

我越來越確定：
從事自己真正喜歡的興趣
不用勉強、也不會累。

而那些不適合的人事物，
我不再關注、也不再討好了。

—

最近
我重新喜歡上寫作。

或許是習慣了舞台上的誇張的表演，
但那些纖細敏感又不敢說出口的感受，
我只想藉由寫字慢慢抒發。

————

如果有一天，

我的故事能引起共鳴。

我希望不是因為它完美，

而是因為它真實。

所以，

我把這些文字、這些創作
留在IG訂閱裡。
寫給願意慢慢閱讀的人。

07/08/2026

轉轉擴香｜https://lihi2.me/v6TPP
有人說，時間會沖淡一切。

可是我一直覺得，

時間帶走的是一個人。

而你的味道，一直都在我心底。

有時候，不經意翻出一件舊衣服。

或是那條你曾經穿到破的牛仔褲。

一個曾經靠過無數次的肩膀。

一張還留著你餘溫的床。

那些以為早就忘記的畫面，會因為一個熟悉的氣味，再一次回到心裡。

我們總以為，想念的是那個人。

後來才明白，

真正讓人放不下的，

是那些曾經被好好愛著的時光。

是一起醒來的早晨。

一起分享一份早餐。

一起笑著說晚安。

一起擁抱入睡。

那些日子沒有消失。

只是被一個味道，好好收藏了起來。

所以現在的我，

依然喜歡讓家裡，有自己喜歡的香氣。

不是為了等誰回來。

而是因為，有些回憶值得珍藏；有些幸福，值得被記住。

SPIN 緩緩轉動的不只是香氣，

也是那些曾經讓我們心動、安心、深愛過的片刻。

有些人離開了。

有些味道，卻一直陪著我們。

味道，會替我們記住那些愛過的人。

SPIN｜轉轉擴香

Pulzents脈動香氛

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