Umi sehat

Umi sehat sharing seputar hidup sehat

19/02/2026

Alhamdulillah, Allahumma Baarik
Sahur apa tadi teh? 💗

🎀 ini urutan sahur ala umi ya :
Bangun tidur air hangat
Makan kurma+butter (1-2 biji)
Lanjut minum jamu Diet Ramadhan (pakai air hangat)
Jeda prepare makanan keluarga
Lalu lanjut makan sahur sekeluarga

🍗 Menu sahur kali ini :
kurma butter
brokoli wortel
Telur rebus
Ayam + kaldu (bisa dibikin sop aja)

Alhamdulillah Sahur “kenyang nyaman”
gak ada begah sama sekali
gak lemess juga biidznillah

Semoga Allah mudahkan ibadah maksimal
buat semuanyaa 💗 Aamiin

12/02/2026

Latihan menyederhanakan makan sahur dan buka puasa
di tahun ini, Ada yang sama? 💗

Belajar menahan diri, melatih qana’ah karena Allah,
bonus waktu dan tenaga ibu
gak banyak habis di dapur 🥹

Semoga Allah mudahkan kita semua
Barakallahufiikum 🌸

Menu sahur :
3 butir telur rebus + garam
1 gelas jamu ramadhan by .id
(bantu kontrol nafsu makan dan stabilkan gula darah)
1/2 alpukat + 3 butir kurma
+ 1.5 sdm yogurt plain.

Alhamdulillah di umi kenyang
dan cukup 💗

07/02/2026

“Gorengan” tinggi protein ✅ dan rendah karbo,
Kalau lagi pengen takjil gurih dan krispi bisa buat ini 🤭

Jangan lupa jamu ramadhan nya,
bantu kontrol nafsu makan kamu pas buka puasa 💗🫰🏻
biar lebaran badan gak ikut lebar-an
(ready di shopee : jamuslimah
link di bio )

Resep :
🌸 Bakso “Goreng” :
Ayam fillet paha/dada 500 gram
Udang 120 gram
Bawang putih 4 siung
Maizena 2 sdm
Baking powder 1sdt
seasoning sesuai selera
(garam, lada, minyak wijen)
*setelah bakso di rebus tiriskan dan dikerat,
semprot sedikit minyak, masukkan Air fryer suhu 190C selama 10 menit balik dan lanjutkan 5 menit. Sampai kecoklatan dan matang merata.

🌸 Lumpia Kulit Tahu :
Ayam fillet paha/dada 500 gram
Udang 120 gram
1 butir telur
1 buah wortel parut
Daun bawang secukupnya
1-2 sdm tapioka
seasoning sesuai selera
(garam, lada, minyak wijen)
12-15 lembar kulit tahu
*kukus 20 menit hingga matang, bisa lanjut di airfyer jika mau krispi.

🌸 Nori tofu :
pakai adonan lumpia
tata di selembar nori
tambahkan tofu
*kukus 20 menit hingga matang, potong potong, bisa lanjut di airfyer jika mau krispi.

Semoga bermanfaat 🌸

03/02/2026

🍋 OPEN ORDER 6.6 pukul 08.00 WIB (set alaram sekarang ya)

Produk yang paling banyak dinanti dan ditunggu tungggu sama 😉

📌 Easy Diet
(New Product by .id )

Manfaat :
1. Mempercepat pembakaran lemak (lipolysis)
2. Mengurangi penyerapan lemak
3. Menstabilkan Gula Darah
4. Memperbaikin kerja pankreas (sensitifitas insulin)
5. Memperlancar Deroksifikasi
6. Menormalkan asam lambung
7. Memperbaikin pencernaan

‼️ Ready only 170 botol

💸 Rp 83.000 / 350 ml botol kaca
Termasuk buku saku, sloki dan meteran
(best price bgt 😉)

✈ Siap Kirim ke Seluruh Indonesia
via Shopii Tokp3dia dan WA

Komposisi :
Sari Lemon Murni, Cuka Apel with mother, Raw Honey dan Kayu Manis

‼️ Info Pemesanan :
Link di story ya

02/02/2026

Ada yang udah cobain gula kelapa murni? atau malah udah nyobain jamunya teh ? 🤗

Menurut umi penting bgttt loh buat tau sumber bahan jualan kita itu seperti apa, karena apa yang kita jual mutlak tanggung jawab kita, ya khan ? 😉

Kalau konsumen gak liat "kecurangan / ketidaktauan" kita, tapi kan ada Allah yang Maha Melihat dan siap meminta pertanggung jawaban kita nanti~ duh 🤧

Kalau udah disurvey gini, rasanya gak overthinking lagi gitu, apa aman apa enggak ya buat teteh2 nanti yang konsumsi dan nyobain Jamunya .id 😊

Terima kasih ya teh, yang sudah support selalu. It means a lot 💝

01/02/2026

🍼 Susu Kunyit untuk bayi 6bln -1thn ⤵️
sebagai Remedy penurun Demam dan Batuk Pilek

Resepnya dari PDPOTJI :

👉 ASIP / Susu formula dari resep dokter
(volume sesuai yang biasa dikonsumsi)

👉 1/8 sdt sampai 1/4 sdt bubuk kunyit (organik lebih baik)

Dosisnya :
3x satu hari (pengobatan)
1× satu hari (pencegahan)

Semoga bermanfaat dan Allah jadikan ramuan ini sebab kesembuhan anak bayi yang lagi sakit,
Aamiin 🤲🏻🥰

31/01/2026

3 Resep buka puasa ga barbar :
✅ makan makanan tinggi protein
✅ cukup serat, rendah karbo
✅ minum jamu pink 🤭

Insya Allah, 1 Feb jamunya
sudah mulai bisa dipesan ya
persiapan Ramadhan sehat 2026
💗💗💗

umi dm info lengkpanya,
komen “JAMU” yaah 🫰🏻

30/01/2026

Part 2, namanya juga newbie yah 🙏🏻😌

Boleh banget yang mau nyicipin jamunya klik link di bio umi atau via dm ya teh 🌷 🤗

Address

Depok
16412

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Umi sehat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category