21/12/2019
Resep membuat Smoothies Bowl Buah Naga dan pisang yang sederhana.
Bahan Bahan Smoothies Bowl buah naga adalah:
- 1 buah Buah Naga merah kupas & potong potong lalu kita masukan ke dalam freezer
- 1 buah pisang yang sudah kita kupas dan potong lalu kita masukan ke dalam freezer
Setelah buahnya di potong potong, masukan kedalam container ataupun plastik, lalu simpan ke dalam freezer minimum 1 hingga 2 hari sebelum kita olah..
Selain itu kita membutuhkan granola atau muesli.
- Muesli itu adalah terbuat dari rolled oat atau oatmeal yang sudah di campur dengan biji bijian, kacang kacangan dan buah kering. dan biasanya di jual dalam kiloan.
- Kalo Granola Bedanya adalah texturenya lebih cruncy dan biasanya di tambahkan pemanis..jadi semua sesuai selera ya
- selain itu kita membutuhkan buah buahan kering atau kismis dan juga 1 buah pisang yang belum kita bekukan
Untuk membuat Smoothies Bowl:
1. Blender pisang dan buah naga yang beku, lalu kita tambahkan air kelapa atau kalian bisa menambahkan susu, yogurt ataupun juga air..
2. Blend hingga halus dan creamy.. kalian tidak perlu menambahkan gula lagi ya.. karena buah naga dan pisangnya sudah cukup manis..
3. Setelah creamy, tuang smoothies-nya ke dalam mangkok lalu kita tambahkan potongan pisang, dan juga muesli ataupun granola, bukan hanya itu, kalian juga bisa menambahkan chia seed, sunflower seed, atau biji bijian yang lain.. toppingnya sesuai selera kalian ya.. karena disini saya hanya memberikan resep yang sederhana dan simple..
Kalian juga bisa membuatnya dengan dasar semangka, strawberry ataupun mencampurkan dengan sayur sayuran seperti bayam.
-> Jangan Lupa Like Fanspage kita ya.
supaya teman-teman tidak ketinggalan info terbaru. Terimakasih.
