https://www.facebook.com/117226014816188/

Putri Ananda, Jambi (2025)

26/12/2025

Tak perlu suplemen mahal
air dapur ni pun dah cukup.
▪︎ Daun jeruk purut bantu tenangkan badan & buang angin
▪︎ Lemon kaya vitamin C, bantu kuatkan imun badan
▪︎ Madu p**a bantu pencernaan & legakan tekak

Manfaat ringkas:
Badan lebih segar, perut selesa,
kurang batuk & kulit nampak sihat

Cara minum :
Minum suam-suam, sehari sekali.

Simple tapi berkesan

26/12/2025

Tak sempat ke Spa, tapi kulit tetap berseri

Rahsia ibu rumah tangga yang sentiasa cantik walau sibuk

Setiap hari bermula sebelum matahari naik.
Bangun pagi, sediakan sarapan, kemas rumah, urus anak, urus keluarga.
Kadang-kadang, masa untuk diri sendiri langsung tiada.

Pernah tak rasa,
✔ Muka nampak letih
✔ Kulit makin kusam
✔ Badan cepat penat
Bukan sebab usia,
tapi sebab kita terlalu sibuk menjaga semua orang, sampai lupa jaga diri sendiri.
Sejak itu, saya mula amalkan resipi kecantikan semula jadi ini.
Tak mahal, tak rumit, tapi hasilnya buat ramai tanya :
Awak buat rawatan apa

Resipi kecantikan dalaman & luaran untuk wanita sibuk

Air rebusan seri cantik ibu rumah tangga

Bahan-bahan :
• 1 inci halia (diketuk)
• 2 helai daun pandan
• 3 helai daun limau purut
• 1 sudu kecil madu (masukkan selepas air suam)

Cara penyediaan :
Masukkan halia, daun pandan dan daun limau purut ke dalam periuk.
Tambah 3–4 cawan air.
Rebus sehingga mendidih dan air sedikit beraroma.
Tutup api, biarkan suam.
Tambah madu sebelum diminum

Cara pengambilan :
Minum 1 cawan pada waktu pagi sebelum mula kerja rumah
Atau 1 cawan waktu malam sebelum tidur.
Amalkan 3–5 kali seminggu

Kebaikan amalan ini :
1. Membantu kulit lebih bersih & berseri
2. Kurangkan bau badan dan bau peluh
3. Buang angin & toksin dari badan
4. Badan rasa lebih ringan dan segar
5. Wajah nampak lebih ‘fresh’ walau kurang tidur

Cantik bukan sebab solekan tebal.
Cantik bila badan sihat, hati tenang, dan diri dijaga.
Walaupun sibuk mengurus rumah,
kita tetap layak untuk kelihatan berseri.
Kadang-kadang, cukup dengan secawan air rebusan ini, jadi hadiah kecil untuk diri sendiri

26/12/2025

ORANG YANG BIJAK TAK TUNGGU SAKIT MASA CUTI

Ini 5 resipi Herba paling dicari waktu percutian

Percutian sepatutnya jadi masa berehat dan bergembira.
Tapi realitinya, ramai yang jatuh sakit lepas travel jauh, hujan tak menentu, makan tak jaga.
Sebab itu, orang lama dah ajar.
👉 Sediakan herba dulu, sebelum badan mula meragam

1. Badan sengal & masuk angin lepas travel jauh
Herba penghangat badan
Lepas duduk lama dalam kereta atau flight, badan mula rasa berat dan sejuk

Bahan :
▪︎ Halia 2 ruas
▪︎ Serai 1 batang
▪︎ Gula Melaka secukupnya
▪︎ Air 2 gelas

Cara penyediaan :
Rebus semua bahan sehingga air tinggal 1 gelas.
Tapis dan minum suam

Cara amalan :
Minum pada waktu malam selepas perjalanan jauh

Kebaikan :
Membantu memanaskan badan dan mengurangkan rasa sengal

2. Perut kembung & tak selesa sebab salah makan
Herba legakan pencernaan
Percutian memang susah nak elak makan berat, pedas dan manis

Bahan :
▪︎ Kayu manis 1 batang
▪︎ Bunga cengkih 3 biji
▪︎ Sedikit halia
▪︎ Air 2 gelas

Cara penyediaan :
Rebus hingga mendidih dan air berubah warna

Cara amalan :
Minum suam selepas makan berat

Kebaikan :
Membantu mengurangkan perut kembung dan rasa tidak selesa

3. Batuk ringan & tekak gatal masa musim hujan
Herba penenang tekak
Cuaca sejuk dan hujan mudah buat tekak mula rasa tak selesa

Bahan :
▪︎ Limau nipis ½ biji
▪︎ Madu 1 sudu besar
▪︎ Air suam

Cara penyediaan :
Perah limau nipis, campurkan madu dan air suam

Cara amalan :
Minum pagi dan malam

Kebaikan :
Membantu melembapkan tekak dan melegakan batuk ringan

4. Cepat letih walaupun tengah bercuti
Herba Kekalkan Tenaga
Jalan seharian, naik turun tempat, badan pun cepat letih

Bahan :
▪︎ Kunyit hidup 1 ruas
▪︎ Asam jawa sedikit
▪︎ Madu secukupnya
▪︎ Air 2 gelas

Cara penyediaan :
Rebus kunyit, tapis airnya.
Tambahkan asam jawa dan madu

Cara amalan :
Minum sekali sehari, waktu pagi atau tengah hari

Kebaikan :
Membantu menyegarkan badan dan kurangkan rasa lesu

5. Susah tidur walaupun badan letih
Herba relaksasi semula jadi
Tempat baru, jadual berubah, tidur pun jadi tak lena

Bahan :
▪︎ Daun pandan 2 helai
▪︎ Serai 1 batang
▪︎ Air 2 gelas

Cara penyediaan :
Rebus sehingga air berbau harum

Cara amalan :
Minum suam sebelum tidur

Kebaikan :
Membantu menenangkan badan dan minda

⚠️ Nota Penting
▪︎ Amalkan secara sederhana
▪︎ Tidak sesuai untuk individu yang mempunyai alahan tertentu
▪︎ Jika sakit berpanjangan, dapatkan nasihat pakar kesihatan

26/12/2025

Wedang kunyit asam

Bahan :
▪︎ Kunyit segar 3 cm, dihiris nipis
▪︎ Asam jawa 1 sudu teh
▪︎ Gula aren (gula melaka) 2 sudu besar
▪︎ Air 500 ml

Cara penyediaan :
Masukkan air ke dalam periuk, kemudian tambahkan hirisan kunyit.
Rebus dengan api sederhana sehingga mendidih, kira-kira ±15 minit.
Masukkan larutan asam jawa dan gula aren, kacau hingga sebati.
Hidangkan dalam keadaan suam

Dos pengambilan :
1 gelas sehari. Boleh diminum pada waktu pagi atau petang

Khasiat :
✅️ Membantu proses detoks semula jadi badan dan membersihkan hati
✅️ Membantu mengekalkan daya tahan tubuh
✅️ Menyokong sistem penghadaman yang sihat
✅️ Baik untuk stamina wanita

Tips :
Untuk mendapatkan manfaat kunyit yang optimum, elakkan merebus terlalu lama selepas menambah asam jawa.
Boleh tambahkan sedikit lada hitam bagi meningkatkan penyerapan kurkumin

25/12/2025

Ramai orang silap cari ubat mahal, sedangkan ini ada dalam dapur

25/12/2025

Stres dan susah tidur? Cuba ni

25/12/2025

Tak perlu rawatan mahal,
cukup amalkan bahan semula jadi dari dapur sendiri.

Buah keras terkenal sejak dahulu untuk menyuburkan rambut, melembapkan kulit dan menyerikan wajah.

1. Minyak buah keras untuk rambut lebat & berkilat
Bahan-bahan :
▪︎ 5–7 biji buah keras
▪︎ 2 sudu minyak kelapa dara (VCO)

Cara penyediaan:
▪︎ Sangai buah keras tanpa minyak hingga keperangan
▪︎ Tumbuk buah keras hingga halus
▪︎ Campurkan dengan minyak kelapa dara
▪︎ Panaskan seketika dengan api kecil, tapis dan sejukkan

Cara guna :
▪︎ Urut perlahan pada kulit kepala dan rambut
▪︎ Biarkan 30–60 minit, kemudian bilas
▪︎ Amalkan 2–3 kali seminggu

Khasiat :
▪︎ Menyuburkan rambut
▪︎ Mengurangkan rambut gugur
▪︎ Rambut lebih hitam dan berkilat

2. Masker wajah buah keras untuk kulit lembut & berseri
Bahan-bahan :
▪︎ 2 biji buah keras (ditumbuk halus)
▪︎ 1 sudu madu asli
▪︎ 1 sudu air mawar atau susu segar

Cara guna :
▪︎ Campurkan semua bahan hingga sebati
▪︎ Sapukan pada wajah yang bersih
▪︎ Biarkan 15–20 minit, kemudian bilas dengan air suam

Khasiat :
▪︎ Melembapkan kulit
▪︎ Menjadikan kulit lebih cerah semula jadi
▪︎ Mengurangkan kulit kering dan kusam

3. Skrub badan buah keras untuk kulit licin & halus
Bahan-bahan :
▪︎ 3 biji buah keras (dikisar kasar)
▪︎ 2 sudu gula perang
▪︎ 2 sudu minyak zaitun atau minyak kelapa

Cara guna :
▪︎ Gosok perlahan pada badan ketika mandi
▪︎ Fokus pada siku, lutut dan tumit
▪︎ Bilas hingga bersih

Khasiat :
▪︎ Menanggalkan sel kulit mati
▪︎ Kulit lebih halus dan lembut
▪︎ Kulit tampak lebih segar

Tips penting :
• Gunakan buah keras yang segar dan asli
• Buat ujian alahan sebelum sapu pada wajah
• Amalkan secara konsisten untuk hasil yang terbaik

25/12/2025

Jangan anggap remeh!
Ini tanda aliran darah tak lancar & cara sokong secara semula jadi

1. Kaki kerap kebas
Kebas boleh berlaku akibat aliran darah yang kurang lancar atau saraf tertekan.
Kunyit mengandungi kurkumin yang bersifat anti-radang dan membantu melancarkan peredaran darah.

Tip :
Rebus 1–2 ruas kunyit segar, minum suam 1 kali sehari.
Elakkan pengambilan berlebihan

2. Kerap pening
Pening boleh dipicu oleh tekanan darah yang tidak stabil atau aliran darah ke otak yang kurang optimum.
Cuka epal membantu metabolisme dan sensitiviti insulin yang turut mempengaruhi tekanan darah.
Tip :
Campurkan 1 sudu kecil cuka epal ke dalam air suam, minum selepas makan.
Jangan minum ketika perut kosong

3. Badan mudah letih
Keletihan boleh berkait dengan peredaran darah yang lemah atau keradangan ringan.
Halia bersifat menghangatkan badan, meningkatkan aliran darah dan membantu mengurangkan rasa letih.
Tip :
Rebus halia yang diketuk, minum suam pada waktu pagi atau petang

4. Leher selalu tegang
Biasanya disebabkan otot kaku, stres, atau aliran darah yang kurang lancar di bahagian leher.
Ketumbar membantu merehatkan otot dan menyokong peredaran darah.
Tip :
Seduh 1 sudu kecil biji ketumbar dengan air panas, minum suam

5. Sesak nafas
Boleh dipengaruhi oleh lendir, keradangan ringan atau aliran darah yang kurang baik.
Serai, halia dan bunga cengkih bersifat menghangatkan, membantu membuka saluran pernafasan dan melancarkan darah.
Tip :
Seduh kombinasi secukupnya, minum suam.
Hentikan jika terasa tidak selesa

6. Sakit dada
Sakit dada bukan semestinya disebabkan “salur darah kotor” dan tidak boleh dipandang ringan.
Kayu manis membantu peredaran darah dan metabolisme gula, namun bukan pengganti rawatan perubatan.
Tip penting :
Jika sakit dada kerap berlaku, terasa berat, atau merebak ke lengan dan rahang, segera dapatkan pemeriksaan doktor

24/12/2025

Hanya berkumur dengan air rebusan ini, bau mulut dan sariawan pun hilang

23/12/2025

7 helai Daun Salam direbus, ini yang berlaku pada badan

Ramai tak sangka, daun salam yang selalu kita guna dalam masakan rupanya ada manfaat besar untuk kesihatan bila direbus dan diminum secara konsisten

Khasiat air rebusan daun salam :
✅ Membantu kurangkan asam urik & sakit sendi
✅ Menstabilkan paras gula darah
✅ Melancarkan pencernaan & buang angin
✅ Membantu turunkan kolesterol
✅ Badan rasa lebih ringan & segar

Bahan-bahan :
▪︎ 7 helai daun salam
▪︎ 600 ml air
▪︎ (Opsyen tambahan) 1 hiris halia, untuk buang angin & panaskan badan
▪︎ 1 batang serai, lebih wangi & bantu detoks

Cara penyediaan :
▪︎ Cuci bersih daun salam
▪︎ Masukkan ke dalam periuk bersama air.
Rebus hingga air tinggal kira-kira 300–350 ml
▪︎ Tapis dan biarkan suam sebelum diminum

Cara minum :
▪︎ Minum 1 gelas sehari (pagi atau malam)
▪︎ Amalkan 3–5 kali seminggu
▪︎ Jangan minum berlebihan

⚠️ Nota :
1. Wanita hamil & pesakit kronik perlu rujuk doktor
2. Amalkan secara sederhana untuk kesan terbaik

23/12/2025

Bahan-bahan :
▪︎ 2–3 helai daun pandan (dibasuh bersih & disimpul)
▪︎ 1 ruas halia (dititik atau diketuk)
▪︎ 600 ml air

Langkah-langkah :
▪︎ Masukkan daun pandan dan halia ke dalam periuk
▪︎ Tuangkan air dan rebus dengan api sederhana
▪︎ Biarkan mendidih hingga air tinggal kira-kira 300–350 ml
▪︎ Tutup api dan tapis air rebusan
▪︎ Sedia untuk diminum ketika suam
▪︎ Boleh tambah 1 sudu kecil madu jika s**a

Cara konsumsi
▪︎ Pagi hari :
Minum selepas bangun tidur (perut kosong) untuk segarkan badan
▪︎ Malam hari :
Minum sebelum tidur untuk bantu badan lebih relaks
▪︎ Kekerapan :
1–2 kali sehari
▪︎ Tempoh :
Amalkan secara konsisten 7–14 hari

Khasiat :
1. Melancarkan penghadaman & kurangkan perut kembung
2. Membantu buang angin dalam badan
3. Menguatkan sistem imun
4. Mengurangkan loya dan mual
5. Melancarkan peredaran darah
6. Membantu tidur lebih lena
7. Menyegarkan badan dan nafas

⚠️ Elakkan minum berlebihan bagi individu yang mempunyai masalah gastrik teruk atau tekanan darah rendah

23/12/2025

Tahukah anda bahawa air beras yang dibekukan selama kira-kira 4 jam, kemudian digosok secara lembut pada wajah setiap hari, dipercayai dapat membantu mengecilkan liang pori, memudarkan bintik hitam, serta menjadikan kulit kelihatan lebih cerah dan berseri.

Para penyelidik dan pakar penjagaan kulit berpendapat bahawa kandungan nutrisi dalam air beras seperti vitamin, mineral dan antioksidan memainkan peranan penting dalam mengekalkan tekstur serta kejernihan kulit apabila digunakan secara berterusan.

Cara penggunaan :
▪︎ Basuh beras dan simpan air basuhan kedua
▪︎ Tuangkan ke dalam acuan ais
▪︎ Bekukan selama ±4 jam
▪︎ Gosok perlahan pada wajah yang bersih selama 1–2 minit
▪︎ Gunakan 1 kali sehari

Nota penting :
Maklumat ini bukan bertujuan sebagai nasihat perubatan, diagnosis atau pengganti rawatan profesional.
Sentiasa dapatkan nasihat daripada doktor pakar kulit atau profesional kesihatan sebelum mencuba sebarang rutin penjagaan kulit yang baharu.

Putri Ananda

26/12/2025

26/12/2025

26/12/2025

26/12/2025

25/12/2025

25/12/2025

25/12/2025

25/12/2025

24/12/2025

23/12/2025

23/12/2025

23/12/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category