https://www.facebook.com/262415900278838/

Berita Hidup Sehat, Jln. Raya Seputih Raman Lampung Tengah, lampung tengah (2025)

21/09/2025

“KETUMBAR DAN PENYEMPITAN PEMBULUH D4RAH”

Sering kesemutan? Sering nguap walau udah cukup tidur?
Sering mati rasa? Sering tiba-tiba burem?
Sering berat nafas? Sering malas beraktifitas?
Sering kebas?
Sering migrain?

1 minggu yg lalu aku baca orang yg berhasil ga jadi pasang ring jantung dengan mengkonsumsi rendaman air ketumbar.

Lalu aku cobalah bikin beberapa hari ini dan tnyta emang ak ngalamin banyak perubahan, yg tadinya s**a kesemutan, migrain, nguap ga jelas ( oksigen ga lancar di kepala)
mata kabur jadi ngerasa ringan dan lbh energetic.

Sebelum ke manfaatnya kita liat yuk ciri-ciri penyumbatan darah dan darah kental, darah kental ini yg bisa bikin jantung berat memompa shg bisa gagal jantung.

-Kulit pucat
-Kesemutan di jari tangan dan/atau jari kaki
-Mati rasa atau kebas di anggota-anggota
- tubuh (misalnya tangan dan kaki)
- Mengalami kram
- Sakit kepala
- Badan terasa tidak seimbang
- Penglihatan buram atau sebagian hilang
- Tekanan darah tinggi
- Otot-otot susah dikendalikan atau lumpuh

📌 Manfaat lain dari ketumbar :

- meningkatkan kesehatan tulang
- membantu masalah alergi kulit
- membantu meredakan sariawan
- MELANCARKAN PEREDARAN D4RAH
- menurunkan LDL (kolesterol jahat)
- membantu wanita dalam meringankan nyeri PMS
- menjernihkan penglihatan
- anti Inflamasi
- anti fungal pada tubuh

Dan setelah minum air ketumbar, banyak perubahan yg aku rasain jadi jarang kesemutan dan kepala pun berasa ringan

⚠️ Cara Buatnya :

- Masukkan 2 sdt ketumbar kedalam gelas 250ml
- Siram air mendidih
- Diamkan selama 15menit
- Saring dan minum selagi hangat

21/09/2025

📌Manfaat, Kandungan, dan Cara Pakai untuk Kesehatan & Kecantikan👇👇

✅ KANDUNGAN AKTIF BAWANG MERAH:

1. Allicin – bersifat antibakteri dan antijamur
2. Flavonoid & Quercetin – antioksidan kuat
3. Saponin– mendukung daya tahan tubuh
4. Sulfur – membantu regenerasi kulit dan
pertumbuhan rambut
5. Vitamin C & B6 – menutrisi kulit & rambut
6. Mangan dan Kalium – menjaga kesehatan
jantung & peredaran darah

------
💆‍♀️ UNTUK KECANTIKAN:

1. Menghilangkan Jerawat & Bruntusan

✍️Cara buat: Haluskan 1 siung bawang merah, tambahkan sedikit madu.

📌Cara pakai: Oleskan tipis pada area berjerawat, diamkan 10 menit lalu bilas. Frekuensi: 2x seminggu.

----

2. Mengurangi Garis Halus & Penuaan Dini

✍️Cara buat: Parut bawang merah, campur dengan gel lidah buaya.

📌Cara pakai: Gunakan sebagai masker wajah selama 15 menit.

⚠️Manfaat: Antioksidan membantu melawan radikal bebas.

-----
3. Mengatasi Ketombe & Merangsang Pertumbuhan Rambut

✍️Cara buat: Peras bawang merah, ambil airnya dan campur dengan minyak kelapa.

📌Cara pakai: Pijatkan ke kulit kepala, diamkan 30 menit, lalu bilas dengan shampoo ringan. Frekuensi: 1-2x seminggu.

------

4. Mencerahkan Kulit Kusam

✍️Cara buat: Campur air perasan bawang merah, tomat, dan sedikit perasan lemon.

📌Cara pakai: Gunakan kapas untuk oleskan merata, diamkan 10 menit, bilas.

------

🩺 **UNTUK KESEHATAN:**

1. Meredakan Demam dan Batuk pada Anak

✍️Cara buat: Parut bawang merah, campur dengan minyak telon.

📌Cara pakai: Balurkan pada punggung, dada, dan telapak kaki anak sambil diurut lembut.

⚠️Catatan: Cocok untuk anak usia 6 bulan ke atas.

-----
2. Melancarkan Peredaran Darah & Menurunkan Kolesterol

✍️Cara buat: Makan mentah 1-2 siung bawang merah setiap hari, atau campur dalam lalapan.

-----
3. Mengurangi Nyeri Perut & Masuk Angin

✍️Cara buat: Campur parutan bawang dengan minyak kayu putih.

📌Cara pakai: Oleskan di perut dan punggung bawah sambil dipijat ringan.

-----
4. Mengontrol Gula Darah

✍️Cara buat: Konsumsi 1 siung bawang merah mentah setiap pagi.

----
5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

✍️Cara buat: Tambahkan bawang merah dalam sup atau infus bawang merah dan madu sebagai minuman hangat.

------

⚠️ **CATATAN PENTING:**

* Lakukan uji coba di area kecil kulit sebelum pemakaian, untuk cek reaksi alergi.
* Jangan digunakan pada luka terbuka.
* Hindari kontak langsung dengan mata.

21/09/2025

Berjalan kaki termasuk olahraga ringan yang punya banyak manfaat kesehatan.

Jika dilakukan rutin (minimal 30 menit per hari), berjalan kaki bisa membantu mencegah berbagai penyakit, di antaranya:

1.Obesitas – Membakar kalori, menjaga berat badan tetap ideal, dan mencegah penumpukan lemak berlebih.

2.Diabetes tipe 2 – Membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol kadar gula darah.

3.Penyakit jantung & hipertensi – Melancarkan peredaran darah, menurunkan tekanan darah, serta memperkuat jantung.

4.Stroke – Dengan menjaga kesehatan jantung dan aliran darah, risiko stroke dapat berkurang.

5.Kolesterol tinggi – Membantu meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL).

6.Kanker tertentu (misalnya kanker payudara & usus besar) – Aktivitas fisik teratur terbukti menurunkan risiko beberapa jenis kanker.

7.Osteoporosis & nyeri sendi – Memperkuat tulang dan otot, menjaga kepadatan tulang, serta mencegah kaku sendi.

8.Depresi & gangguan kecemasan – Melepaskan hormon endorfin yang membuat suasana hati lebih baik.

9.Demensia & Alzheimer – Membantu menjaga fungsi otak dan daya ingat.

10.Flu & gangguan imun – Aktivitas fisik sedang seperti berjalan kaki dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

21/09/2025

🧄✨ Makan Bawang Putih Sebelum Tidur, Rasakan Keajaibannya Saat Bangun Pagi!

(Rahasia yang Jarang Diketahui)‼️👇

1. Tidur Lebih Nyenyak & Atasi Insomnia

Senyawa sulfur dalam bawang putih membantu menenangkan sistem saraf dan mer4ngs4ng produksi melatonin—hormon pengatur tidur. Hasilnya? Tidur lebih dalam, bangun segar, dan rasa gelisah berkurang.

Cara pakai:
geprek 1 siung bawang putih mentah, rendam dengan air putih hangat. tunggu 10 menit kemudian minum ±30 menit sebelum tidur.
Jika rasanya terlalu kuat, campur dengan madu murni

⸻

2. Perisai Alami untuk Sistem Imun

Bawang putih adalah antibiotik, antijamur, dan antivirus alami. Mengonsumsinya sebelum tidur membantu tubuh melawan flu, pilek, dan infeksi lainnya saat Anda beristirahat.

Cara pakai:
Geprek 1 siung bawang putih, diamkan 10 menit (untuk mengaktifkan allicin), lalu telan dengan air hangat.

⸻

3. Menjaga Tekanan Dar4h & Kesehatan Jntung

Senyawa aktif bawang putih membantu melebarkan pembuluh dar4h melancarkan sirkulasi, dan menurunkan tekanan dar4h secara alami. Mengonsumsinya rutin di malam hari dapat melindungi jantung dalam jangka panjang.

Cara pakai:
Geprek 1 siung bawang putih, diamkan 10 menit (untuk mengaktifkan allicin), lalu telan dengan air hangat dicampur dengan sedikit minyak zaitun sebelum tidur.

⸻

4. Melegakan Hidung Tersumbat & Saluran Pernapasan

Efek antiinflamasi dan antibakteri bawang putih dapat membantu mengurangi lendir berlebih dan membersihkan saluran napas, membuat tidur lebih nyenyak, terutama saat flu atau sinus kambuh.

Cara pakai:
Campur bawang putih yang sudah dihancurkan dengan 1 sendok teh madu, konsumsi sebelum tidur.

5. Membersihkan Hati & Buang R4cun

Bawang putih merangs4ng enzim hati yang berfungsi mengeluarkan r4cun dari tubuh. Cocok untuk Anda yang sering terpapar makanan olahan atau polusi.

Cara pakai:
Larutkan bawang putih yang sudah dihancurkan ke dalam segelas air hangat, minum sebelum tidur.

⸻

6. Menyehatkan Pencernaan & Memperbaiki Usus

Kandungan prebiotik alami bawang putih membantu memberi makan bakteri baik di usus, meningkatkan penyerapan nutrisi, dan mengurangi masalah pencernaan.

Cara pakai:
Larutkan bawang putih yang sudah dihancurkan ke dalam segelas air hangat, minum sebelum tidur

💡 Tips Penting: Untuk hasil maksimal, gunakan bawang putih segar, bukan bubuk atau olahan. Geprek atau cincang, diamkan sebentar, baru konsumsi—agar zat allicin yang bermanfaat bisa terbentuk.

Bawang putih adalah salah satu superfood terkuat di dunia—penuh dengan nutrisi, antioksidan, dan senyawa aktif yang luar biasa untuk kesehatan. Ketika dimakan sebelum tidur, bawang putih bekerja diam-diam saat Anda terlelap, memperbaiki tubuh dari dalam.

21/09/2025

📌 Mitos vs. Fakta

1. Mitos: Micin membuat menjadi bodoh atau mengganggu kinerja otak.

2. Fakta: Tidak ada bukti ilmiah kuat yang menghubungkan konsumsi MSG normal dengan penurunan kecerdasan atau fungsi otak.

3. Mitos: Micin memicu hipertensi atau tekanan darah tinggi.

4. Fakta: Kandungan natrium dalam MSG hanya sepertiga dari garam dapur dan tidak secara langsung memicu hipertensi, meskipun konsumsi berlebihan secara keseluruhan dapat berkontribusi pada masalah kesehatan.

21/09/2025

📌 Manfaat Rebusan Daun Pepaya Muda

Berikut adalah beberapa manfaat rebusan daun pepaya muda bagi kesehatan:

1. Mengatasi Gejala Demam Berdarah:
Membantu meningkatkan jumlah trombosit dalam darah dan mengurangi gejala demam berdarah.

2. Menjaga Keseimbangan Gula Darah: Kandungannya dapat membantu mengontrol kadar gula darah dengan menstimulasi kerja insulin.

3. Mendukung Fungsi Pencernaan:
Enzim papain dalam daun pepaya mendukung kesehatan saluran pencernaan.

4. Mengatasi Nyeri Haid:
Efektif untuk meredakan nyeri saat menstruasi dan membantu menyeimbangkan hormon.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh:
Mengandung vitamin C yang dapat memperkuat sistem imun untuk melawan penyakit.

6. Efek Anti-Kanker:
Memiliki sifat sitotoksik yang berpotensi menghambat pertumbuhan sel kanker.

7. Detoksifikasi Hati:
Membantu tubuh membuang racun dan kotoran secara alami, sehingga mendukung fungsi hati.

8. Mencegah Anemia:
Mengandung zat besi yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi hemoglobin, komponen sel darah merah.

9. Menjaga Kesehatan Kulit:
Antioksidan dan vitamin di dalamnya membantu menjaga kesehatan kulit.

⚠️Cara Mengolah dan Mengonsumsi
Untuk mengurangi rasa pahit, Anda bisa menambahkan sejumput garam dan asam jawa saat merebus daun pepaya, Jangan lupa Sambel dan lauk ikannya...

21/09/2025

Ternyata Bukan 100% Jamur?! 😱😱

Ini dia penampakan Totol3 Kaldu Rasa Jamur yang Dianggap lebih sehat..! Dari kemasan kecil sampai yang besar, cepet banget habisnya

Totol3 ini sering dikira 100% dari jamur asli, padahal kalau baca baik-baik di bungkusnya: Tertulis "Kaldu Rasa Jamur", bukan "Kaldu Jamur Murni"

📌 Komposisinya:
Mononatrium Glutamat (MSG)
Ekstrak jamur (biasanya jamur sh*take)
Gula, garam, dan penguat rasa lainnya

Jadi ini kaldu campuran yang menghadirkan rasa jamur, bukan jamur murni. TAPI: rasa gurih umaminya memang nendang banget sih buat masakan!

🔸️Dikira Selama ini pakai "Kaldu Jamur", Ternyata "Kaldu rasa Jamur".
🔸️Dikira Lebih Sehat Ternyata Gak ada Bedanya Sama Micin (Sama-sama Mengandung MsG)

21/09/2025

📌 Dampak Langsung pada Tubuh Berlebihan Konsumsi Gula:

1. Obesitas:
Kelebihan gula meningkatkan asupan kalori dan berkontribusi pada kenaikan berat badan yang tidak memberikan rasa kenyang.

2. Resistensi Insulin dan Diabetes Tipe 2:
Gula berlebih dapat menyebabkan tubuh tidak merespons insulin dengan baik, yang memicu lonjakan kadar gula darah dan meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

3. Penyakit Jantung:
Konsumsi gula berlebih dapat meningkatkan tekanan darah, kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, serta menurunkan kolesterol baik (HDL).

4. Kerusakan Hati: Fruktosa, jenis gula yang umum dalam makanan olahan, diolah di hati dan kelebihan jumlahnya bisa menyebabkan penumpukan lemak di hati atau penyakit hati berlemak non-alkoholik.

📌 Dampak Jangka Panjang dan Sistemik:

1. Masalah Gigi:
Bakteri di mulut memakan gula dan menghasilkan asam yang merusak enamel gigi, menyebabkan karies dan gigi berlubang.

2. Peradangan Kronis:
Gula berlebih dapat memicu peradangan dalam tubuh, yang menjadi faktor risiko penyakit kronis seperti arthritis dan beberapa jenis kanker.

3. Masalah Kesehatan Mental:
Fluktuasi gula darah yang drastis dapat memengaruhi suasana hati, menyebabkan kecemasan, depresi, dan penurunan tingkat energi.

4. Masalah Kulit:
Gula dapat meningkatkan kadar hormon stres (kortisol), yang dapat memicu peradangan pada kulit dan memperburuk kondisi seperti jerawat, eksim, atau psoriasis.

5. Penuaan Dini:
Konsumsi gula berlebih dapat berkontribusi pada proses penuaan dini.

⚠️ Bagaimana Mencegah Bahaya Gula Berlebih:

* Kurangi konsumsi makanan dan minuman olahan yang tinggi gula tambahan.

* Pilih makanan dengan indeks glikemik rendah, seperti buah-buahan dan sayuran.

* Kombinasikan karbohidrat yang mengandung gula dengan protein atau lemak sehat untuk mengurangi lonjakan gula darah.

21/09/2025

Bahaya terong goreng

*Bahaya Terong Digoreng:*

1. *Kandungan Kalori yang Tinggi*: Terong yang digoreng memiliki kandungan kalori yang tinggi karena proses penggorengan yang menggunakan minyak.

2. *Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung*:

Konsumsi terong goreng yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung karena kandungan lemak yang tinggi.

3. *Mengandung Akrilamida*: Terong yang digoreng pada suhu tinggi dapat membentuk akrilamida, sebuah zat yang berpotensi menyebabkan kanker.

4. *Mengganggu Kontrol Gula Darah*: Konsumsi terong goreng yang berlebihan dapat mengganggu kontrol gula darah karena kandungan karbohidrat dan lemak yang tinggi.

⚠️ *Tips untuk Mengonsumsi Terong:*

1. Pilih Metode Pengolahan yang Sehat :
Pilih metode pengolahan yang sehat, seperti merebus atau mengukus untuk manfaat maksimal dan untuk mengurangi kandungan lemak dan kalori.

2. Konsumsi dalam Jumlah yang Wajar :
Konsumsi terong dalam jumlah yang wajar untuk menghindari peningkatan kalori dan lemak.

3. Makanlah kulit terong ungu karena kandungan nasuninnya yang tinggi.

4. Hindari mengolah dengan api besar untuk menjaga nutrisi.

21/09/2025

Macam-Macam Ramuan Herbal Untuk Asam Urat.

21/09/2025

Sarapan Sehat Kaya Manfaat..
Sarapan telur rebus dan alpukat bermanfaat
untuk kesehatan jantung,
menjaga berat badan,
meningkatkan energi karena protein dan lemak sehat,
meningkatkan fungsi otak,
serta melancarkan pencernaan berkat serat dan lemak baik,
memberikan rasa kenyang yang tahan lama. Kombinasi ini juga membantu penyerapan vitamin larut lemak dan menstabilkan kadar gula darah.

21/09/2025

RAHASIA MICIN YANG JARANG ORANG TAU

1.Pakaian putih yang menguning kembali bersih
↪️ Rendam pakaian dengan micin + sabun cuci piring + air panas

2.MEMBERSIHKAN NODA TEH DIGELAS
↪️ Gosok noda dengan micin menggunakan spons

3.MEMBERSIHKAN NODA GOSONG PDA PANCI DAN WAJAN
↪️ Micin + air lalu Gosok

4.MENGUSIR SEMUT
↪️ taburkan micin pada area yang sering di lewati semut

5.PUPUK TANAMAN
↪️ Siram dengan air + micin

6.MEMBERSIHKAN NODA SAOS, NODA MINYAK, MENGHILANGKAN BAU DI WADAH PLASTIK
↪️ Campurkan micin + air hangat lalu bersihkan noda

Berita Hidup Sehat

21/09/2025

21/09/2025

21/09/2025

21/09/2025

21/09/2025

21/09/2025

21/09/2025

21/09/2025

21/09/2025

21/09/2025

21/09/2025

21/09/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category