KG Trip Channel

KG Trip Channel KJS merupakan sebuah referensi edukasi aktifitas di alam bebas Mau jalan jalan di tapi bingung untuk merencanakan ? ditemani dengan Guide yang berpengalaman.

kakigatal trip organizer menyediakan jasa pelayanan perencanaan trip bagi anda. anda tinggal menentukan lokasi dan waktu dan kami akan merencanakan perjalanan anda....

Coming soon paket trip yang akan di buat oleh Kakigataltriporganizer......

31/07/2025

MASALA | Buah yang cocok dibawa saat mendaki gunung

1. Apel:
Apel adalah buah yang tahan lama dan mudah dibawa. Kaya serat dan memberikan energi yang bertahan lama. Tapi perlu diperhatikan bahwa apel Rentan terhadap guncangan atau tekanan berlebihan.

2. Pisang:
Pisang sangat Kaya kalium, serat, dan energi. Mudah dibuka dan dimakan tanpa perlu memotong. Tapi pisang juga mudah hancur jika terkena tekanan.

3. Jeruk Mandarin:
Jerupakan buah yang mudah untuk dikupas tanpa peralatan khusus dan tentunya Kaya akan vitamin C.

4. Anggur tanpa biji:
Selain mudah dimakan anggur tanpa biji juga bisa memberikan energi yang cepat. Namun anggur ini rentan hancur jika terjepit atau tertekan.

5. Buah Beri (Blueberry, Raspberry, Strawberry):
Buah beri mengandung antioksidan yang tinggi, vitamin, dan serat. Mudah dibawa dan tidak memerlukan pemotongan.

6. Kiwi:
Buah yang satu ini sangat kaya akan vitamin C dan serat. Dapat dimakan langsung atau dipotong.

7 Peach atau Nectarine:
Peach atau nectarine memiliki rasa yang Manis, kaya air, dan mengandung vitamin C. Cocok untuk mengatasi kehausan.

8. Buah Kurma:
Buah dengan Tinggi energi, kaya serat, dan mudah dibawa kemana - mana, dan juga tahan lama ketika dia sudah mengering.

29/07/2025

MASALA | Part 2, Tips mendaki gunung bagi penderita asma

6. Hindari Aktivitas Berlebihan:
Hindari melakukan aktivitas fisik yang terlalu berat atau intensitas tinggi yang dapat memicu serangan asma. Beristirahatlah jika Anda merasa kelelahan atau sesak napas.

7. Perhatikan Kondisi Cuaca:
Kondisi cuaca seperti angin kencang atau udara kering dapat memperburuk gejala asma. Berhati-hatilah dan siapkan diri Anda dengan baik jika cuaca berubah.

8. Jaga Kondisi Kesehatan Tubuh:
Pastikan untuk menjaga kesehatan tubuh Anda secara umum dengan makan makanan bergizi, minum air yang cukup, dan istirahat yang cukup sebelum dan selama pendakian.

9. Berkonsultasi dengan Dokter:
Jika Anda memiliki asma parah atau gejala yang tidak terkendali, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan pendakian gunung. Mereka dapat memberikan saran dan rekomendasi yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.

24/07/2025

MASALA | Part 1, Tips mendaki gunung bagi penderita asma

1. Tentunya jangan lupa Bawa Obat Asma Anda:
Pastikan untuk membawa obat asma Anda seperti inhaler atau nebulizer serta obat-obatan tambahan seperti bronkodilator atau kortikosteroid sesuai dengan resep dokter Anda.

2. Kenali Gejala Peringatan:
Pelajari gejala peringatan asma dan ketahui kapan Anda harus menggunakan obat asma Anda. Jika Anda mulai merasa sesak napas, dada terasa berat, atau mengalami batuk, segera ambil langkah untuk mengatasi gejala tersebut.

3. Hindari Pemicu Asma:
Cobalah untuk menghindari pemicu asma yang mungkin ada di lingkungan gunung, seperti polusi udara, asap api unggun, atau alergen tertentu. Gunakan masker wajah jika diperlukan untuk melindungi saluran pernapasan dari iritan.

4. Beristirahat dan Rileksasi:
Jika Anda mulai mengalami gejala asma, berhenti sejenak, duduk, dan coba untuk tenang. Praktekkan teknik pernapasan dalam seperti pernapasan lambat dan dalam untuk membantu meredakan sesak napas.

5. Jaga Tubuh Tetap Hangat:
Suhu yang dingin atau perubahan suhu yang drastis dapat memicu gejala asma. Pastikan untuk memakai pakaian yang sesuai dan jaga tubuh tetap hangat terutama saat sedang istirahat atau saat cuaca sedang dingin.

22/07/2025

MASALA | 5 Peralatan untuk pendaki ultralight

1. Tenda atau Bivak Ringan
Pilih tenda ultralight atau bivak tarp yang mudah dipasang dan bobotnya sangat ringan. Ini penting untuk melindungi kamu dari hujan dan angin tanpa menambah beban berlebih.

2. Sleeping Bag Compact atau sarung bag
Gunakan sleeping bag yang bisa dipadatkan (compressible) dan tetap memberikan kehangatan maksimal, atau gunakan dua kain sarung yang tebal dan sudah dijahit memanjang.

3. Pakaian Multifungsi dan Jaket Windbreaker
Bawa pakaian yang cepat kering, ringan, dan mudah dipadupadankan. Jaket windbreaker yang tahan angin dan tahan air juga wajib agar kamu tetap nyaman di berbagai kondisi cuaca.

4. Peralatan Masak Mini dan Makanan Tinggi Kalori
Gunakan alat masak kecil seperti kompor portable mini, panci kecil, dan bawa makanan ringan tinggi kalori seperti (energy bar, kacang-kacangan, cokelat) supaya tenaga kamu tetap terjaga.

5. Perlengkapan Navigasi dan P3K
Bawa alat navigasi seperti kompas atau GPS kecil, peta, serta perlengkapan P3K dasar untuk menangani cedera ringan selama perjalanan.

17/07/2025

MASALA |Tips Trik menghindari hipotermia saat mendaki gunung

1. Kenakan Pakaian Berlapis (Layering)
Jika memungkinkan gunakan pakaian dengan 3 layer, Lapisan dasar atau (base layer) yang menyerap keringat, seperti bahan wool atau sintetik. Kemudian Lapisan tengah atau (insulating layer) untuk menjaga kehangatan, misalnya fleece atau down jacket. Lalu Lapisan luar atau (shell layer) yang tahan angin dan air untuk melindungi dari cuaca buruk.

2. Hindari Basah dan Jaga Tubuh Tetap Kering
Basah karena hujan, keringat, atau air sungai sangat meningkatkan risiko hipotermia. Pastikan jaket dan celana tahan air, serta ganti pakaian basah segera.

3. Jaga Asupan Kalori dan Cairan
Makan makanan tinggi kalori dan minum air secara teratur agar tubuh tetap punya energi menghasilkan panas. Hindari alkohol dan kafein yang dapat mempercepat kehilangan panas tubuh.

4. Istirahat di Tempat yang Aman dan Hangat
Saat istirahat, cari tempat berlindung dari angin dan hujan. Gunakan sleeping bag atau selimut darurat untuk menjaga suhu tubuh.

5. Kenali Tanda-tanda Awal Hipotermia
Waspadai gejala seperti menggigil hebat, bicara cadel, kebingungan, dan kelelahan ekstrem. Jika mulai merasakan gejala, segera ambil tindakan penghangatan.

15/07/2025

MASALA | Tips bertahan hidup saat tersesat di hutan

1. Tetap Tenang dan Jangan Panik
Saat merasa tersesat, jangan panik. Panik hanya membuat kamu sulit berpikir jernih dan bisa menyebabkan keputusan yang salah. Tarik napas dalam-dalam, duduk sejenak, dan pikirkan langkah selanjutnya dengan kepala dingin.

2. Berdiam di Tempat Aman
Jika kamu yakin tersesat, sebaiknya jangan terus berjalan tanpa arah. Tetaplah di tempat yang aman agar tim penyelamat lebih mudah menemukanmu. Jalan terus tanpa tujuan justru membuat kamu makin jauh dari jalur aman.

3. Buat Tanda Lokasi
Buat tanda-tanda yang mudah terlihat oleh tim penyelamat, seperti tumpukan batu, ranting berbentuk panah, atau kain berwarna cerah yang digantung di pohon. Ini membantu penyelamat mengetahui posisi kamu.

4. Cari dan Hemat Air
Air sangat penting untuk bertahan hidup. Cari sumber air bersih seperti sungai, mata air, atau kumpulkan embun pagi dengan kain bersih. Minumlah secukupnya dan hemat penggunaan air.

5. Bangun Tempat Berlindung Sementara
Saat malam atau cuaca buruk datang, buatlah tempat berlindung dari daun, ranting, ponco, atau bahan lain yang tersedia di sekitar. Tempat berlindung akan melindungi kamu dari hujan, angin, dan dingin.

08/07/2025

MASALA | 3 Jenis latihan sebelum mendaki gunung

1. Latihan Kardio, seperti Berlari atau Jogging
Lakukan lari atau jogging dengan intensitas sedang selama 30-45 menit, 3-4 kali seminggu. Manfaatnfaatnya adalahMeningkatkan kapasitas paru-paru dan kekuatan jantung, yang penting untuk daya tahan mendaki gunung.

Kemudia bisa dengan Bersepeda di luar ruangan atau menggunakan sepeda statis selama 45-60 menit, 2-3 kali seminggu. Manfaatnya adalah Meningkatkan kekuatan otot kaki dan daya tahan kardiovaskular.

Lalu Berenang selama 30-45 menit, 2-3 kali seminggu. Manfaatnya Latihan kardiovaskular yang baik dan melatih seluruh tubuh dengan risiko cedera rendah.

2. Latihan Kekuatan seperti Squat, Lakukan squat dengan beban tubuh atau dumbbell, 3 set x 10-15 repetisi, 2-3 kali seminggu. Manfaatnya adalah Meningkatkan kekuatan otot paha, pinggul, dan glutes.

Kemudian bis juga lakukan Lunges ke depan, belakang, atau samping, 3 set x 10-12 repetisi per kaki, 2-3 kali seminggu. Lunges bermanfaat Meningkatkan kekuatan kaki dan keseimbangan.

Lalu lakukan Deadlift dengan barbel atau dumbbell, 3 set x 8-12 repetisi, 2-3 kali seminggu. Manfaatnya adalah Meningkatkan kekuatan punggung bawah, glutes, dan hamstring.

3. Latihan Fleksibilitas dan Keseimbangan seperti Stretching atau Yoga, Lakukan stretching atau yoga selama 30 menit, 2-3 kali seminggu. Manfaatnya adalah Meningkatkan fleksibilitas otot dan rentang gerak serta membantu pemulihan.

Atau bisa juga lakuka. Balance Exercises untuk melatih keseimbangan seperti berdiri dengan satu kaki atau menggunakan BOSU ball, 2-3 kali seminggu Manfaatnya adalah Meningkatkan keseimbangan dan stabilitas.

06/07/2025

MASALA | Tips memilih makanan saat mendaki gunung

1. Ringan dan Padat Energi:
Pilih makanan yang ringan tetapi kaya energi. Makanan padat energi seperti kacang-kacangan, buah kering, dan bar energi adalah pilihan yang baik.

2. Pilihan Makanan Kekinian:
Bawa makanan yang tahan lama dan tidak mudah rusak. Makanan kemasan seperti bar energi, kacang, dan buah kering dapat bertahan lama tanpa memerlukan pendinginan.

3. Karbohidrat Kompleks:
Karbohidrat kompleks seperti oatmeal, roti gandum, dan beras merah memberikan energi bertahap dan bertahan lebih lama dalam tubuh.

4. Protein Berkualitas Tinggi:
Pastikan Anda mendapatkan cukup protein untuk mendukung pemulihan otot. Pilih sumber protein berkualitas tinggi seperti daging kering, kacang-kacangan, keju, dan sosis rendah lemak.

5. Sayuran Kering dan Buah Kering:
Sayuran kering dan buah kering adalah sumber serat dan nutrisi yang baik. Mereka juga ringan dan mudah dibawa.

6.Air dan Cairan Elektrolit:
Bawa air secukupnya dan pastikan untuk membawa sumber cairan elektrolit untuk menjaga keseimbangan elektrolit tubuh.

7.Hindari Makanan Berat dan Sulit Dicerna:
Hindari makanan yang berat dan sulit dicerna seperti makanan berlemak berlebihan atau makanan pedas yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut.

8.Pertimbangkan Selera Pribadi:
Bawa makanan yang sesuai dengan selera dan preferensi pribadi Anda. Ini membantu memastikan Anda benar-benar menikmati makanan yang Anda bawa.

9. Sesuaikan dengan Kondisi Cuaca:
Sesuaikan makanan Anda dengan kondisi cuaca. Jika mendaki dalam cuaca dingin, bawa makanan yang mudah dimasak dan memberikan kehangatan.

03/07/2025

MASALA | PART 2 | Tips memilih gunung untuk pendaki pemula

6. Perhatikan Fasilitas Pendukung:
Cari tahu apakah gunung tersebut memiliki fasilitas pendukung seperti tempat perkemahan, air bersih, dan toilet. Ini bisa membuat pengalaman mendaki lebih nyaman

7. Pertimbangkan Perizinan dan Biaya:
Beberapa gunung mungkin memerlukan izin pendakian. Pastikan Anda memahami prosedur perizinan dan pertimbangkan biaya yang terkait.

8. Pertimbangkan Kondisi Medis:
Pertimbangkan kondisi medis Anda sebelum memilih gunung. Beberapa gunung mungkin memiliki ketinggian yang dapat mempengaruhi kesehatan Anda.

9. Bawalah Peralatan yang Sesuai:
Pastikan Anda membawa peralatan yang sesuai untuk pendakian tersebut. Persiapkan diri Anda dengan perlengkapan dasar dan sesuaikan dengan kondisi gunung.

10 Cari Informasi Jalur Pendakian:
Pelajari tentang jalur pendakian yang akan Anda ambil. Beberapa jalur mungkin lebih ramah pemula daripada yang lain.

Address

Manado

Telephone

+6282194346606

Website

https://kakigataltrip.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when KG Trip Channel posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to KG Trip Channel:

Shortcuts

Share

Category