20/11/2025
Hai semua para wanita/istri dimnapun berada, sedikit tips untuk tetap waras dan mental sehat 👇
"Mulailah Bermasa bodo" dalam artian kamu harus lebih mengutamakan diri sendiri. Cintai diri Kamu dan berdamailah dengan dirimu. Buat hal-hal yg bisa bikin diri kamu tenang dan bahagia, Misalnya jalan keluar rumah walau cuman sebentar diseputaran rumah, liat pepohonan, jalanan ataupun anak-anak yang lagi main.
Jika kamu capek ngurus rumah, anak, suami, yah kamu harus istirahat, kalau perlu tidur, abaikan kerjaan rumah sejenak. Tubuh kamu bukan robot yang tidak merasakan lelah, pekerjaan rumah bukan pekerjaan mudah yang kalau orang diluar menilai 'cuman pekerjaan rumah, cuman ibu rumah tangga capeknya apa?'. Mereka salah kamu yang benar
Usahakan bisa berpenghasilan walau gak banyak, kalau belum ada minta sama Allah buat diadakan. Doa terus sampai dapat.
Selalu istigfar jika kamu muslim krn fikiran akan selalu dideketin dan dihinggapi oleh setan-setan. Rasa kecewa, marah, benci, bisa mendatangkan pikiran negatif jadi tetap istigfar selalu.
Cintai diri kamu sendiri, belajar abai pada apapun yang tidak bisa dirubah, mungkin itu belum rezekimu atau itu diluar kuasamu.
jangan mendekat pada orang atau tempat yang tidak menginginkan, mengharapkan ataupun menghargai kita. Jika kamu tidak diinginkan maka kamu tidak perlu disitu, jangan membuang tenaga cuman untuk menyenangkan orang lain sementara diri kita sendiri tersiksa.
Lakukan olahraga untuk mengurangi stress boleh memulai dengan olahraga yang ringan dirumah. Olahraga bisa menghilangkan stres, memperbaiki hormon, dan baik untuk kesehatan.
belajarlah ikhlas, karena sejatinya jika sudah merasakan sakit, hanya diri sendirilah yg bisa menyembuhkan segala luka, lakukan apa yang menurutmu baik demi kesehatan mental dan jiwa.
Salam sehat peluk jauh untuk semua wanita tangguh dimanapun berada 🥰😘
Comment on tiktok by Mama manis
