Ummi Project

14/09/2026

Kadang, kita terlalu sibuk memastikan semua orang baik-baik saja… sampai lupa bertanya: “Aku sendiri bagaimana?”

kita sering merasa harus kuat.
Harus sabar.
Harus mengerti.
Harus mendahulukan anak, pasangan, keluarga, bahkan perasaan orang lain.

Sampai tanpa sadar, kita terbiasa mengabaikan kebutuhan diri sendiri.

Takut mengecewakan.
Takut ditolak.
Takut dianggap egois.
Takut kalau kita berkata “tidak”, orang lain akan pergi.

Padahal mungkin, itu bukan karena kita terlalu lemah.
Bisa jadi ada luka lama yang membuat kita belajar bahwa untuk dicintai, kita harus selalu menyenangkan orang lain.

Pelan-pelan, yuk belajar kembali mencintai diri sendiri. 🤍

Bukan dengan menjadi egois.
Tapi dengan berani berkata:

“Aku juga penting.”
“Perasaanku juga valid.”
“Aku boleh lelah.”
“Aku boleh punya batas.”
“Aku tidak harus selalu menjadi versi diriku yang menyenangkan semua orang.”

Karena anak-anak kita tidak hanya membutuhkan Ibu yang selalu kuat.
Mereka juga membutuhkan mama yang tahu bagaimana merawat dirinya sendiri.

Jadi hari ini, sudahkah Mama bertanya pada diri sendiri:

“Apa yang sebenarnya aku butuhkan?”

Mungkin mencintai diri sendiri bukan tentang melakukan sesuatu yang besar.
Kadang, sesederhana berhenti memaksa diri untuk selalu baik-baik saja. 🫂

Hei kamu 🥰 jangan tunggu sampai benar-benar kehilangan diri sendiri untuk mulai menyayangi diri sendiri. ❤️

24/05/2026

Mengapa Namanya Ibu Profesional?

Karena meskipun status seorang ibu, tetap menjalankan perannya secara profesional

24/05/2026

Donat unyil 😊

27/03/2026

Petuah “makan pegagan biar pintar” itu ada dasar faktanya, tapi agak dibesar-besarkan 😊

Tanaman yang dimaksud adalah Pegagan (sering juga disebut daun kaki kuda).

🔎 Fakta ilmiahnya

Pegagan memang mengandung senyawa aktif seperti asiaticoside dan madecassoside yang punya efek:
• Membantu aliran darah ke otak
• Mendukung fungsi kognitif (daya ingat & fokus)
• Bersifat antioksidan & antiinflamasi (baik untuk sel otak)

Beberapa penelitian menunjukkan pegagan bisa:
• Membantu memori ringan hingga sedang
• Mendukung kesehatan otak pada usia lanjut

🤔 Tapi kenapa dibilang “bikin pintar”?

Ini yang jadi mitosnya:
• Pegagan tidak langsung bikin seseorang jadi pintar
• Kecerdasan tetap dipengaruhi banyak hal: pola asuh, nutrisi keseluruhan, stimulasi, pendidikan, dll

📌 Kesimpulan

✔️ Fakta: Pegagan bagus untuk kesehatan otak dan bisa bantu daya ingat
❌ Mitos: Langsung bikin pintar secara instan

Kalau diibaratkan, pegagan itu “vitamin pendukung otak”, bukan “obat jadi jenius” 😄

Sumber : CHATGPT

12/03/2026

INFO MUDIK GRATIS KALBAR 2026

Yuk , mulai pendaftaran tanggal 14-17 Maret
Di beberapa titik posko yang tertera .

Selamat Mudik 🙌

11/03/2026

Hayooo Salfok ke apa kalian 🤣🤣

Disclaimer video ini viral di platform sebelah

coba tebak , apa yang bikin sampai fyp dan viral ?

Maafkan yaa, hiburan sebelum berbuka puasa 🤭 sebenarnya lebih seru baca komen ya

10/03/2026

09/03/2026

Mari Saling Menjaga di Tengah Meningkatnya Kasus Campak

Menjelang momen berkumpul bersama keluarga di Hari Raya nanti, kita semua tentu berharap suasana tetap hangat, sehat, dan penuh kebahagiaan. Namun saat ini kita juga perlu meningkatkan kewaspadaan karena kasus campak di Indonesia sedang meningkat.

Data Kementerian Kesehatan menunjukkan bahwa sepanjang tahun 2025 tercatat 63.769 kasus suspek campak, dengan 11.094 kasus terkonfirmasi dan 69 kematian. Sementara hingga awal 2026 sudah tercatat lebih dari 8.000 kasus suspek dengan ratusan kasus terkonfirmasi serta beberapa kematian. Selain itu juga dilaporkan 21 kejadian luar biasa (KLB) campak di 17 kabupaten/kota pada 11 provinsi. 

Campak merupakan penyakit yang sangat menular, bahkan satu orang yang terinfeksi bisa menularkan virus ke banyak orang melalui percikan batuk, bersin, atau udara di sekitarnya. 

Karena itu, mari saling menjaga—terutama saat momen silaturahmi dan berkumpul di Hari Raya.

✨ Beberapa hal sederhana yang bisa kita lakukan bersama:
• Menunda berkunjung jika sedang demam, batuk, atau muncul ruam.
• Menggunakan masker jika sedang kurang fit.
• Menjaga kebersihan tangan dan etika batuk.
• Menghindari kontak dengan bayi atau anak kecil bila sedang sakit.

Khusus bagi keluarga yang memiliki bayi, mohon pengertian dan kepedulian kita semua.
Bayi—terutama yang belum mendapatkan imunisasi lengkap—memiliki risiko lebih tinggi terhadap infeksi campak.

Silaturahmi adalah tentang kasih sayang.
Menjaga kesehatan satu sama lain juga bagian dari bentuk kasih sayang itu.

Semoga Lebaran nanti kita semua bisa berkumpul dalam keadaan sehat, aman, dan penuh berkah.

🤍 Mari saling menjaga, karena kesehatan adalah hadiah terbaik untuk keluarga.

13/02/2026

Empat tahun sudah berlalu…
waktu berjalan, dunia terus berputar, orang-orang kembali tertawa seperti biasa.
Tapi ada satu ruang di hati ini yang tetap sama—sunyi, kosong, dan tak tergantikan.

Katanya waktu menyembuhkan.
Nyatanya, ia hanya mengajarkan cara menata rindu.
Karena kehilangan seorang anak bukan tentang melupakan,
melainkan belajar hidup dengan bagian diri yang ikut pergi.

Aku ibunya.
Tubuhku yang pernah mengandungnya,
dadaku yang pernah menjadi tempatnya pulang,
pelukanku yang kini hanya bisa memeluk kenangan.

Empat tahun… dan rasanya tetap sama setiap kali nama itu terucap dalam doa.
Perihnya tidak berkurang, hanya lebih pandai kusembunyikan.

Seorang ibu mungkin terlihat kuat.
Tapi ada luka yang hanya ia dan Tuhannya yang tahu seberapa dalam.

Dan jika hari ini aku masih bisa berdiri,
itu bukan karena aku tak lagi sakit—
melainkan karena cintaku padanya lebih besar dari lukaku.

🤍
Tidak ada yang benar-benar mengerti kehilangan ini.
Karena aku ibunya… dan aku yang paling merasakan.

03/02/2026

Ibu dan anak 🫶

berat