Liena Hayazha

26/09/2025

MANFAAT LUAR BIASA DAUN KELOR

Tinggi Zat Besi:

Memiliki kandungan zat besi 25 kali lebih tinggi daripada daun bayam.

Turunkan Kolesterol:

Kandungan daun kelor sangat efektif menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Turunkan Kolesterol:

Dalam 20 gram daun kelor terdapat kandungan nutrisi seperti protein, Vitamin B6, Vitamin C, Zat besi, Vitamin A, dan Magnesium.

Cegah Asam Urat:

Rebusan daun kelor mengandung senyawa aktif yaitu flovonoid dan alkoloid yang dapat mencegah pembentukan asam urat.

25/09/2025

Turun berat badan drastis tanpa diet atau olahraga? Hati-hati, bisa jadi tanda penyakit serius berikut ini:

1️⃣ Diabetes Mellitus
Gula darah tinggi membuat tubuh membakar lemak & otot karena insulin tidak bekerja optimal.

2️⃣ Hipertiroidisme
Hormon tiroid berlebihan membuat metabolisme super cepat → berat badan turun drastis.

3️⃣ Tuberkulosis (TBC)
Infeksi paru kronis ini sering membuat nafsu makan turun & berat badan menurun cepat.

4️⃣ Kanker (berbagai jenis)
Sel kanker menyerap nutrisi tubuh, sehingga penderita tampak makin kurus.

5️⃣ HIV/AIDS
Infeksi kronis yang melemahkan daya tahan tubuh dan menyebabkan berat badan turun drastis.

🚨 Ingat: Jika berat badan turun >5 kg dalam 1–2 bulan tanpa sebab jelas, segera periksa ke dokter.

💬 Kamu pernah atau sedang mengalami penurunan berat badan drastis?

23/09/2025

Usia 40 tahun keatas mulailah kurangi 6 putih
1. Garam
2. Nasi putih
3. Gula pasir
4. Santan
5. Susu Olahan
6. Olahan tepung

🧂 1. Garam (putih)

Kenapa harus dikurangi?
• Terlalu banyak garam bikin dar4h tinggi.
• Bisa menyebabkan bengk4k, jantung bekerja lebih berat, dan lama-lama bikin tulang keropos.

Ganti dengan: Garam sedikit saja, atau pakai rempah-rempah alami seperti bawang putih, jahe, kunyit.

⸻

🍚 2. Nasi Putih

Kenapa harus dikurangi?
• Nasi putih bikin gula dar4h cepat naik.
• Bisa bikin perut buncit, lemas cepat, dan mudah lapar lagi.

Solusi : konsumsi nasi putih sedikit saja, banyakin lauknya , atau ganti dengan Nasi merah, singkong, kentang rebus, atau jagung.

⸻

🍬 3. Gula Pasir

Kenapa harus dikurangi?
• Bikin gula dar4h naik, bisa jadi diabetes dan cepat tua.
• Melemahkan daya tahan tubuh dan memperparah sakit sendi.

Solusi : konsumsi gula jangan berlebihan, atau ganti dengan Madu asli, gula aren murni, atau stevia.

⸻

🥥 4. Santan

Kenapa harus dikurangi?
• Santan yang dimasak terlalu lama atau berulang bisa naikkan kolesterol jah4t.
• Bisa sebabkan penyumbatan pembuluh dar4h.

Ganti dengan: Santan segar, jangan dipanaskan terlalu lama, dan jangan terlalu sering.

⸻

🥛 5. Susu Olahan (susu bubuk, UHT, kental manis)

Kenapa harus dikurangi?
• Banyak yang mengandung gula tinggi dan bahan kimia.
• Bisa bikin perut kembung, radang, dan tidak cocok untuk sebagian orang.

Ganti dengan: Susu almond, susu kedelai, atau santan kelapa asli tanpa gula tambahan.

⸻

🍞 6. Makanan dari Tepung Putih

Contoh: roti putih, kue, mie instan, biskuit.

Kenapa harus dikurangi?
• Mudah berubah jadi gula dar4h tinggi.
• Bikin g3muk, lelah, dan banyak radang dalam tubuh.

INGAT YA!! , bukan tidak boleh,
tapi DIKURANGI !!!!

22/09/2025

muLai nyari
jam tayang yang
pas,, nice golden time
bismillah 💪

21/09/2025

Do'a yang kamu langitkan tidak akan pulang dengan tangan kosong,
jika langkah semut saja Allah dengar, lalu bagaimana dengan do'a yang selalu kamu ulang, Allah tidak akan menyalahi janjinya

21/09/2025

Bismillah, semoga hari ini

doa doa dikabulkan, rezeki dicukupkan, semua urusan dimudahkan, yang sakit disembuhkan dan usahanya dilancarkan
Aamiin

17/09/2025

Apakah Akun ini Kita ganti Nice saja,,,
Dengan konten masak2

05/09/2025

28/08/2025

buat karnaval

25/07/2025

Motif yang simple dan tetap jadi primadona

01/04/2025

kangen sekali aku.. Ngerajut
Assalamu'alaikum rajuters,,,,

"Khayla craft" berubah jadi Liena Rajut

21/02/2025

Pelan pelan satu persatu. Gak semuanya harus berhasil dalam satu waktu..

Jangan terlalu keras sama diri sendiri, ya..

Ucapin terima kasih sama diri kamu karna udah bertahan sejauh ini..