The Fatih Creator

The Fatih Creator Creator acak
follow & komen reels ku ya,follback anti unfolllll. saling support yah 🙏

Bagaimana menurut kalian.... Semua Orang Sorotan berat Info Semarang
17/01/2026

Bagaimana menurut kalian....
Semua Orang Sorotan berat Info Semarang

14/01/2026

Tetap waspada sobat,musim hujan msh akan berlanjut smp Maret 2026.
Salam

berat Semua Orang Semarang explore Semarang HITS Sorotan Kuliner Semarang

Nageri yg kaya SDA tp hutang smp hrs di ingatkan negara lain??? berat Semua Orang Sorotan Semarang, JawaTengah,...
14/01/2026

Nageri yg kaya SDA tp hutang smp hrs di ingatkan negara lain???

berat Semua Orang Sorotan Semarang, JawaTengah, Indonesia Info Semarang Semarang HITS Semarang explore

11/01/2026

Must try....

11/01/2026

Salah satu tempat yg wajib lu datengin di Semarang.
Semarang explore Kuliner Semarang Semarang HITS Semua Orang Semarang, JawaTengah, Indonesia

11/01/2026

Mrk bekerja dengan sangat cepat mensahkan UU ini,tp mengapa UU perampasan aset tidak juga kunjung di sah kan?
Bagaimana nasib sumber daya alam, uang pajak yg di tarik dr penghasilan rakyat?
Mrk diam untuk &

Sorotan Semua Orang Semarang, JawaTengah, Indonesia

Berikut contoh jenis-jenis lovebird (spesies asli) yang dikenal secara ilmiah beserta gambar visualisasi mereka — ini bu...
10/01/2026

Berikut contoh jenis-jenis lovebird (spesies asli) yang dikenal secara ilmiah beserta gambar visualisasi mereka — ini bukan warna mutasi pakan atau warna lomba, tapi jenis burung lovebird di alam 🦜

📌 Jenis-jenis Lovebird yang Ada di Dunia
Peach-Faced / Rosy-Faced Lovebird (Agapornis roseicollis) — paling umum dipelihara, sering jadi dasar warna peliharaan. �
The Vet Desk
Fischer’s Lovebird (Agapornis fischeri) — berwarna hijau dengan kepala oranye, eye ring putih. �
Kiwifoto
Yellow-collared / Masked Lovebird (Agapornis personatus) — cirinya kepala hitam & eye ring putih. �
Wikipedia
Grey-headed / Madagascar Lovebird (Agapornis canus) — jantan punya kepala abu-abu; betina seluruhnya hijau. �
Wikipedia
Black-cheeked Lovebird (Agapornis nigrigenis) — p**i hitam gelap & merah di dada atas. �
The Vet Desk
Black-winged / Abyssinian Lovebird (Agapornis taranta) — lebih besar, sayap hitam, jantan merah di kepala. �
Wikipedia
Nyasa / Lilian’s Lovebird (Agapornis lilianae) — sorotan warna hijau & oranye cerah. �
The Vet Desk
Red-headed Lovebird (Agapornis pullarius) — kepala merah mencolok. �
Wikipedia
👉 Itu adalah spesies asli yang hidup di alam liar. �
Sedangkan burung peliharaan di Indonesia umumnya berasal dari Peach-Faced (termasuk semua mutasi warnanya) dan Fischer’s / Masked (josan, dakocan, dll).
The Vet Desk
❓Perbedaan gambar spesies vs mutasi warna peliharaan
📌 Jenis spesies — kelompok ilmiah (contoh di atas). �
📌 Mutasi warna — varian warna yang dihasilkan di penangkaran (contoh: blue, vio, lutino, opaline, dll) — ini bukan jadi spesies baru tapi variasi warna dari 1 jenis spesies. �
The Vet Desk
PetFatherq
Salam interaksi...

Sorotan Semua Orang berat Semarang explore

Tom lembong,Nadiem sebut nama yang sama siapa otak di balik korupsi yg menjerat mereka. Apakah korupsi haji ini juga aka...
09/01/2026

Tom lembong,Nadiem sebut nama yang sama siapa otak di balik korupsi yg menjerat mereka. Apakah korupsi haji ini juga akan keluar 1 nama yg sama???
Mungkin ada yang tau nama siapa???

📅 MENU 7 HARI AMAN DIABETES🟢 HARI 1Pagi:Telur rebus 2 butirTumis bayam 100 g (1 sdt minyak)Siang:Nasi merah 100 gSup aya...
07/01/2026

📅 MENU 7 HARI AMAN DIABETES
🟢 HARI 1
Pagi:
Telur rebus 2 butir
Tumis bayam 100 g (1 sdt minyak)
Siang:
Nasi merah 100 g
Sup ayam bening (150 g ayam)
Malam:
Pepes tahu 150 g
Timun 50 g
Minum: Teh tawar / air jahe
🟢 HARI 2
Pagi:
Oat 40 g + air panas
Stevia 3 tetes
Siang:
Ikan bakar 150 g
Lalap + sambal tanpa gula
Malam:
Tumis tempe 50 g + buncis 100 g
Minum: Air kayu manis 250 ml
🟢 HARI 3
Pagi:
Smoothie alpukat ½ buah + air
Siang:
Nasi merah 100 g
Sayur asem tanpa gula
Ayam rebus 100 g
Malam:
Sup tahu jamur 200 ml
Minum: Teh hijau tawar
🟢 HARI 4
Pagi:
Telur dadar tanpa tepung (2 butir)
Siang:
Pepes ikan 150 g
Tumis kangkung 100 g
Malam:
Bubur kacang hijau diabetes
Kacang ijo 50 g
Stevia 1 sdt
Minum: Air putih
🟢 HARI 5
Pagi:
Ubi rebus 100 g
Siang:
Nasi merah 100 g
Tahu bacem tanpa gula
Sayur bening
Malam:
Ayam kukus 120 g
Selada & tomat
Minum: Teh jahe
🟢 HARI 6
Pagi:
Oat 40 g + kayu manis
Siang:
Ikan kuah kuning 150 g
Tumis labu siam
Malam:
Tempe rebus 50 g
Timun
Minum: Air putih
🟢 HARI 7
Pagi:
Telur rebus 2 butir
Siang:
Sup ayam sayur
Nasi merah 100 g
Malam:
Smoothie alpukat ½ buah
Minum: Teh tawar
📌 BATAS AMAN HARIAN
🍚 Karbo: ≤100 g per makan
🥚 Protein: 100–150 g
🛢️ Minyak: 1 sdt per porsi
🍬 Gula: 0 (pakai stevia bila perlu)

07/01/2026

Berikut bahan pengganti gula yang lebih aman untuk membantu mencegah diabetes, beserta contoh penggunaannya dalam masakan/minuman 👇
(Catatan: tetap harus dikontrol jumlahnya ya)
✅ PENGGANTI GULA PALING AMAN (Indeks Glikemik Rendah)
🥇 1️⃣ Gula Kelapa / Gula Aren Murni
IG: ±35 (lebih rendah dari gula pasir)
Kelebihan: masih alami, ada mineral
Cocok untuk:
Bubur kacang ijo
Wedang jahe
Jamu
Masakan Jawa
Takaran pengganti:
100 g gula pasir ≈ 70–80 g gula aren
🥈 2️⃣ Stevia (Paling aman untuk diabetes)
IG: 0
Kelebihan: tanpa kalori, tidak naikkan gula darah
Cocok untuk:
Teh, kopi
Dessert sehat
Bubur tanpa gula
Takaran:
1 sdt stevia cair ≈ 2–3 sdm gula pasir (tiap merek beda)
🥉 3️⃣ Erythritol
IG: 0
Kelebihan: tidak meningkatkan insulin
Cocok untuk:
Kue low sugar
Puding
Minuman dingin
Takaran:
1 : 1 dengan gula pasir
(tingkat manis ±70%)
4️⃣ Xylitol (dibatasi)
IG: ±13
Catatan: berlebihan bisa kembung
Cocok untuk:
Kue
Permen homemade
Takaran:
1 : 1
⚠️ YANG SERING DIKIRA SEHAT TAPI TETAP HARUS DIBATASI
Bahan
Catatan
Madu
IG masih tinggi
Gula merah biasa
Tergantung kualitas
Kurma
Gula alami tetap tinggi
Sirup jagung
❌ Tidak disarankan
🍲 MASAKAN YANG AMAN TANPA GULA / MINIM GULA
Sayur bening
Sup ayam
Tumis sayur
Pepes
Bubur kacang ijo (pakai stevia / gula aren dikit)
📌 TIPS PENTING MENCEGAH DIABETES
✔ Kurangi minuman manis
✔ Perbanyak serat (sayur & kacang)
✔ Gunakan pemanis bertahap dikurangi
✔ Hindari “rasa terlalu manis” sebagai kebiasaan

Address

Campurejo
Semarang
50246

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Fatih Creator posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category