23/10/2025
Kebiasaan yang terlihat sepele tapi bisa
berdampak besar, terutama buat kamu yang belum sadar pentingnya menjaga pola hidup....
Beberapa hal ini sering jadi penyebab asam urat makin parah dan merusak ginjalmu adalah...
1. Kebanyakan konsumsi makanan tinggi purin, Seperti jeroan, seafood, daging merah, dan makanan instan...
lni bikin kadar asam urat naik terus...
2. Jarang minum air putih..
Bikin asam urat sulit dikeluarkan lewat urin... Akibatnya, kristal asam urat menumpuk di ginjalmu...
3. Minum soda atau minuman manis berlebihan...
Kandungan gula & fruktosa yg tinggi bisa memicu peningkatan asam urat dan mempercepat kerusakan ginjalmu....
4. Gaya hidup Mager (kurang gerak)
Membuat metabolisme lambat dan
memperburuk kondisi asam urat...
5. Mengabaikan gejala awal...
Nyeri sendi dianggap biasa, padahal itu bisa jadi tanda awal dari masalah serius yang melibatkan ginjalmu...
Kesimpulannya....
Jaga pola makan, rutin gerak, dan cukup
minum air putih....
Hal kecil yg kamu anggap sepele, Tapi dampaknya besar untuk kesehatan ginjalmu.... cegah asam urat dan lindungi ginjalmu...
Jangan sampai kamu berikutnya yang jadi pasien kami di ruang Cuci DAR*h...
Jangan ya.. Jangan sampai terjadi.. ....
Salam Sehat...🙏🙏
