Psikologi Indonesia

Psikologi Indonesia Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psikologi Indonesia, Newspaper, Probolinggo.

Pernah nggak sih kamu merasa kesal karena punya kebiasaan buruk yang susah banget diubah? Kebiasaan yang bikin kamu kece...
23/07/2025

Pernah nggak sih kamu merasa kesal karena punya kebiasaan buruk yang susah banget diubah?

Kebiasaan yang bikin kamu kecewa sama diri sendiri, tapi selalu terulang.

Pola yang kamu tahu salah, tapi entah kenapa sulit sekali dilepaskan.

Misalnya, kamu sering menunda pekerjaan, padahal tahu itu bikin kamu stres.

Atau kamu susah percaya orang lain, padahal kamu pengen punya hubungan yang hangat.

Atau kamu s**a marah mendadak, padahal sebenarnya kamu nggak pengen melukai orang lain.

Gimana kalau ternyata, kebiasaan buruk ini nggak cuma soal “kurang niat” atau “kurang disiplin”?

Gimana kalau ternyata ini ada hubungannya dengan trauma yang pernah kamu alami?

Trauma itu punya cara unik untuk bersembunyi dalam diri kita.

Ia tidak selalu muncul dalam bentuk ingatan menyakitkan yang jelas.

Terkadang, ia muncul dalam bentuk kebiasaan yang diam-diam mengendalikan hidup kita.

Trauma yang belum sembuh bisa bikin kita memilih pola yang sama, hanya karena otak kita ingin merasa aman.

Aturan sosial ini menunjukkan bahwa banyak dari kita mungkin tidak menyadari dampak dari tindakan kecil kita.Tindakan ya...
22/07/2025

Aturan sosial ini menunjukkan bahwa banyak dari kita mungkin tidak menyadari dampak dari tindakan kecil kita.

Tindakan yang tampaknya sepele bisa membuat orang lain merasa dihargai atau sebaliknya, merasa diabaikan.

Jadi, mari kita ingat untuk menerapkan aturan sosial ini dalam kehidupan sehari-hari.

Aturan ini sederhana, tapi banyak bangettttt yang nggak paham.

Pernah merasa hidupmu seperti terhenti? Seolah langkahmu terikat oleh bayang-bayang masa lalu. Kesalahan yang kamu sesal...
21/07/2025

Pernah merasa hidupmu seperti terhenti?

Seolah langkahmu terikat oleh bayang-bayang masa lalu. Kesalahan yang kamu sesali, terus saja muncul dalam pikiran.

Momen di mana kamu berharap bisa memutar waktu dan memperbaikinya.

Lalu kamu bertanya, “Kenapa sulit banget melangkah maju?”

Kadang, tubuh kita bicara lebih jujur dari pikiran kita. Tapi, apakah kita sudah benar-benar mendengarkannya? ...
20/07/2025

Kadang, tubuh kita bicara lebih jujur dari pikiran kita. Tapi, apakah kita sudah benar-benar mendengarkannya?

Pernah nggak sih merasa hidupmu begini-begini saja? Hari berganti hari, tapi rasanya kamu tetap berada di tempat yang s...
19/07/2025

Pernah nggak sih merasa hidupmu begini-begini saja?

Hari berganti hari, tapi rasanya kamu tetap berada di tempat yang sama.

Bangun, kerja, pulang, tidur. Bangun, kerja, pulang, tidur. Berulang terus.

Kamu pun mulai bertanya, apa hanya ini hidupmu?

Kenapa semuanya terasa monoton dan kosong?

Kenapa meski waktu berjalan, kamu seperti tidak ikut berjalan?

Jawabannya seringkali sederhana, tapi sulit dilakukan.

Karena belum ada langkah baru yang benar-benar kamu mulai.

Karena kamu masih takut keluar dari zona nyaman yang sudah lama kamu tempati.

Karena kamu belum memberi kesempatan untuk dirimu mencoba hal baru, meski sekecil apa pun.

Perubahan tidak datang dari menunggu. Perubahan terjadi saat kamu mulai bergerak.

Bahkan satu langkah kecil pun bisa mengubah arah hidupmu perlahan.

Pernah merasa nggak enak karena ingin menjaga hati orang lain, tapi malah mengorbankan dirimu sendiri?Kadang, kita lupa ...
18/07/2025

Pernah merasa nggak enak karena ingin menjaga hati orang lain, tapi malah mengorbankan dirimu sendiri?

Kadang, kita lupa bahwa “nggak enak hati” itu bukan alasan untuk terus membohongi diri sendiri. Kamu punya hak untuk berkata tidak.

Hak untuk menolak sesuatu yang tidak nyaman. Hak untuk mempertahankan dirimu sendiri.

Nggak apa-apa kalau kamu nggak bisa memenuhi ekspektasi semua orang.

Karena yang jadi masalah bukan ketika kamu berkata tidak, tapi saat kamu kehilangan jati diri hanya untuk membahagiakan orang lain.

Jangan biarkan dirimu tenggelam dalam kebohongan demi terlihat baik-baik saja. Buat batasan. Katakan dengan tegas. Hargai dirimu seperti kamu menghargai orang lain.

Pernahkah kamu merasa bahwa luka dalam hidupmu terlalu dalam untuk sepenuhnya sembuh?Ada rasa yang masih sering kembali,...
17/07/2025

Pernahkah kamu merasa bahwa luka dalam hidupmu terlalu dalam untuk sepenuhnya sembuh?

Ada rasa yang masih sering kembali, meski kamu sudah mencoba untuk melupakannya.

Ada trauma yang sesekali hadir, tanpa permisi, di tengah hari yang sibuk atau malam yang sepi.

Dan kamu mulai bertanya, apakah luka ini akan selamanya ada?

Apakah kamu akan terus merasa patah setiap mengingatnya?

Sampai akhirnya kamu lelah, dan merasa seolah-olah kamu gagal untuk sembuh.

Pernah nggak, kebiasaan pasanganmu bikin kamu kesel?Bahkan hal kecil seperti cara dia merespon pesanmu. Atau bagaimana d...
16/07/2025

Pernah nggak, kebiasaan pasanganmu bikin kamu kesel?

Bahkan hal kecil seperti cara dia merespon pesanmu.

Atau bagaimana dia menghabiskan waktunya tanpa kabar.

Atau caranya bicara saat kalian lagi diskusi.

Rasanya seperti ada yang mengusik perasaanmu.

Bikin kamu marah, atau bahkan membenci.

Tapi sebelum kamu marah atau benci, coba tanya ke dirimu sendiri dengan jujur.

Apakah kemarahan ini tentang pasanganmu??

Atau sebenarnya tentang dirimu sendiri????

Coba kamu menjawabnya dengan jujur...

Pernah nggak, suara kecil aja bisa bikin kamu deg-degan nggak karuan? Suara notifikasi HP tiba-tiba bunyi. Suara orang m...
15/07/2025

Pernah nggak, suara kecil aja bisa bikin kamu deg-degan nggak karuan?

Suara notifikasi HP tiba-tiba bunyi.

Suara orang memanggilmu dari kejauhan.

Atau suara ketukan di pintu yang nggak kamu duga.

Jantungmu langsung berdebar.

Pikiranmu tiba-tiba penuh dengan skenario yang bikin cemas.

Rasanya kayak ada bahaya yang datang, padahal nggak ada apa-apa.

Kalau kamu sering mengalami ini, kamu nggak sendirian.

Kadang suara kecil bisa memicu anxiety yang kita simpan dalam tubuh.

Tubuh kita seolah masih berjaga, takut akan hal-hal yang belum tentu terjadi.

Pernah nggak, kamu nangis semalaman tapi besoknya tetap pura-pura baik-baik saja?
14/07/2025

Pernah nggak, kamu nangis semalaman tapi besoknya tetap pura-pura baik-baik saja?

Pernah merasa obrolan sama orang lain jadi berantakan? Saat itu, trauma mengubah cara kita mendengar, melihat, dan meras...
13/07/2025

Pernah merasa obrolan sama orang lain jadi berantakan?

Saat itu, trauma mengubah cara kita mendengar, melihat, dan merasakan.

Padahal sebenarnya yang mereka maksud baik, tapi di telinga kita rasanya seperti serangan.

Atau, saat mereka memberi saran, hati kita malah merasa dihakimi.

Kamu tidak salah. Kadang, ini bukan tentang mereka. Ini tentang trauma yang pernah kita alami.

Ternyata, trauma bisa memengaruhi cara kita mendengar.

Trauma bisa membuat kita mendengar dengan lensa ketakutan.

Trauma juga membuat kita mendengar dengan luka yang belum selesai.

Trauma sering kali mengaburkan pandangan kita.

Pernahkah kamu merasa orang lain berbicara dengan nada tinggi, padahal mereka sebenarnya tidak?Itu bukan suara mereka ya...
12/07/2025

Pernahkah kamu merasa orang lain berbicara dengan nada tinggi, padahal mereka sebenarnya tidak?

Itu bukan suara mereka yang meninggi. Itu adalah trauma dalam dirimu yang mengubah cara mendengar.

Atau... Pernahkah kamu salah menangkap maksud seseorang?

Mungkin niat mereka baik, tapi traumamu menerjemahkannya sebagai serangan.

Address

Probolinggo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikologi Indonesia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category