קצב דיבור - פודקאסט הריצה של ישראל

14/11/2024

בפרק 67 אירחנו את רועי יהודה, מחזיק השיא הישראלי בספרטתלון.

רועי הגיע אלינו לאחר הספרטתלון השני שלו, כשהשיג את המטרה שהציב לעצמו: לשבור את השיא הישראלי בריצה המפרכת. והוא עשה את זה בגדול. עכשיו כבר יש לו יעד חדש.

בפרק דיברנו על הקדשת הריצה לאבא שלו, על הפיכת הריצה לעיסוק מרכזי בחייו, על המעבר מריצות עממיות למרחקים ארוכים מאוד, על אמביציה ומשמעת.

לינקים להאזנה:

בפודקסט : https://www.podbean.com/eas/pb-2843x-173c9b9

בספוטיפיי: https://open.spotify.com/episode/4YYNLeQkKZa7khJQsTsZEO?si=Hqudnxy0T_mAGTCmF8yyCA

רועי יהודה
Moran Michel

15/10/2024

השרירים תפוסים?
שחררו.
בלעדי למאזינים שלנו ולזמן מוגבל, וולטה נטורה ג'ל להרגעת השרירים במחיר מיוחד.

15/10/2024

בפרק 66 אירחנו את אלעד לשם, שכבר הפך לפיזיוטרפיסט הבית לשיחה על תופעה נפוצה ולכאורה פשוטה אצל רצות ורצים: שרירים תפוסים.

אז מסתבר שהיא אכן נפוצה, אבל לא תמיד כזאת פשוטה.

למה זה קורה ומה יש לעשות עם זה?

להאזנה בספוטיפיי:
https://bit.ly/4dOu7DF

להאזנה באתר הפודקסט:
https://bit.ly/3NrNebO

Elad Leshem Moran Michel

14/04/2024

יש לנו זוכים בטיץ' או מכנסיים וכובע של הוקה מתנת New Run - ניו ראן יבואנית HOKA בישראל.
בפרק 60 של הפודקסט אירחנו את מאיר קנר שסיפר על ריצה כדרך חיים, כיצד משלבים ריצה ועסקים וגם על הצורך בהפוגה.
שני הזוכים שלנו הם: Ofir Caspi ו- Sarit Pinhas .

תמשיכו לרוץ בנחישות והתמדה... ניפגש בפרק הבא

08/03/2024

רוצים לזכות בטייץ או מכנסיים ובכובע של HOKA? האזינו לפרק 60 וענו על השאלה שבהמשך הפוסט.

בתיכון הוא התחיל לרוץ, בגיל 36 מאיר קנר היה אלוף ישראל הראשון בישראמן ובגיל 60 הוא עדיין ספורטאי הישגי. איך עושים את זה?

בפרק 60 דיברנו על הריצה כדרך וכתפיסת חיים - הריצה כדת, כפי שקנר מציג זאת - וגם על הצורך בהפוגה, שינוי או ״שנת שמיטה״ מריצה.
פרק מלא בפילוסופיית חיים, שמחברת בין ספורט, ביזנס והחיים עצמם.

ובפינת הפרס: הקשיבו לפרק וספרו בתגובות - איפה קנר מתאר הכי הרבה נחישות והתמדה בעיניכם ושתפו איפה אתם פוגשים אצלכןם את הנחישות וההתמדה בריצה או בחיים?
שניים מכם, גבר ואישה, יזכו בפרס.

וכל המאזינות והמאזינים יקבלו 25% הנחה על הביגוד באתר http://www.newrun.co.il/ בהקלדת הקוד dibur25, במהלך חודש מרץ 2024.

להאזנה:
בפודקאסט >> https://mcdn.podbean.com/mf/web/tusajr/kanner.mp3
בספוטיפיי >> https://open.spotify.com/episode/6mL289Gvhp5BiDcGag4qfx?si=FNy4L9zOQCCPQFJ6UYf03A

הפרק הוקלט בחסות ניו ראן - יבואנית HOKA בישראל.

פודקאסט ריצה בעברית - סיפורי השראה ואנשי מקצוע מעולים.
רוצים ליהנות מפעילויות ופרסים של נותני החסות?
הצטרפו לקבוצה של הפודקאסט בפייסבוק

08/02/2024

במיוחד למאזינים של ״קצב דיבור״ בנפייר בקוד הנחה (לסריקה בקופה) לזמן מוגבל

פודקאסט ריצה בעברית - סיפורי השראה ואנשי מקצוע מעולים.
רוצים ליהנות מפעילויות ופרסים של נותני החסות?
הצטרפו לקבוצה של הפודקאסט בפייסבוק

08/02/2024

מתי נכון לאכול ירקות ופירות כדי לשפר את הישגינו בריצה? למה עדיף לחם מלא ומתי דווקא תרצו לאכול קמח לבן? ולמה תמיד אמרו לנו שכל הויטמינים בקליפות?

יעל דרור, דיאטנית ספורט וספורטאית בעצמה, עושה לנו סדר בדברים.

להאזנה:
בפודקאסט >> https://www.podbean.com/ew/pb-n52z3-1574962

בספוטיפיי >> https://open.spotify.com/episode/3f98TjxPx48wPaKEVxpBAJ?si=DdGPOBh8TOG5OXdKJmJAJg

פודקאסט ריצה בעברית - סיפורי השראה ואנשי מקצוע מעולים.
רוצים ליהנות מפעילויות ופרסים של נותני החסות?
הצטרפו לקבוצה של הפודקאסט בפייסבוק

05/02/2023

את פרק 51 הקלטנו בלייב עם פאנל של אורחים נהדרים ב מרתון ארץ ים המלח - Dead Sea Marathon
שעה שלמה של שיחה עם ארבעה אורחים נהדרים, על מה שגורם לרצים להתמקצע במה שמתחיל כתחביב - הדרייב, הסביבה, המחיר והתועלת, וגם טיפים מועילים.

תודה לכל המשתתפים: שרונה שלו-מאייר, רועי קלמר, איריס חנגל ופבלו צוק.
תודה גדולה לאופיר קינדלר, שבא עם הרעיון, ולמרתון ארץ ים המלח שנותנים לנו את הבמה הזאת ואת האפשרות לפגוש אתכם בלייב.
תודה ל Salomon ולאיתן הירשפלד על הפרסים.
תודה לתומר פדר על התמונות היפות.
ותודה לכם.

ואחרי שתאזינו, ספרו לנו איפה אתם על הסקאלה בין חובבים לחובבים מקצוענים 🏃🏽‍♀️🏃🏻

ההרשמה למרתון ארץ ים המלח 2024 תפתח בעוד מספר ימים באתר המרוץ.

להאזנה:
בפודקאסט >> https://bit.ly/3jAK1LO
בספוטיפיי >> http://bit.ly/3RyMhQ8
ובאפליקציות הפודקאסטים השונות

פודקאסט ריצה בעברית - סיפורי השראה ואנשי מקצוע מעולים.
רוצים ליהנות מפעילויות ופרסים של נותני החסות?
הצטרפו לקבוצה של הפודקאסט בפייסבוק

26/01/2023

בפרק 50,לצד גדי ישבה גלית בירנבאום נבון כמראיינת אורחת וביחד ראיינו את מורן מישל.
דיברנו על המעבר מריצה במרוצים לריצה חברתית, חבורות ריצה, ריצת נשים וגם איך נולד הפודקאסט.

בפינת הפרס מחכה לכם הפעם משימה שתחזיר אתכם לכאן בסוף הפרק, כי בטוח שתרצו לזכות בנעלי Challenger 7 של HOKA ONE ONE שנתנה חסות לפרק הזה. אנחנו מחכים לתגובות שלכן ושלכם.

***
להאזנה:
בפודקאסט >> https://bit.ly/3GPkxSf
בספוטיפיי >> http://bit.ly/3klpGtL
ובאפליקציות הפודקאסטים השונות